Live acum Un show păcătos
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce să pui o linguriță de ulei de măsline în cafeaua de dimineață. Beneficiile pentru sănătate

De ce să pui o linguriță de ulei de măsline în cafeaua de dimineață. Beneficiile pentru sănătate

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 07.01.2025 la 10:49 Actualizat pe 07.01.2025 la 10:49

O nouă tendință apărută pe toate rețelele de socializare a devenit virală. De ce să adaugi o linguriță de ulei de măsline în cafeaua de dimineață. Ce beneficii are pentru sănătate.

Când vine vorba de alegerea tipului potrivit de ulei de măsline pentru cafea, cea mai bună opțiune este să folosiți un ulei de măsline extravirgin presat la rece, delicat sau de intensitate medie, spun specialiștii

Profimediaimages.ro

Se crede că tendința de a adăuga ulei de măsline în cafea își are originea în Orientul Mijlociu, unde este cunoscută sub numele de „bulletproof coffee”.

De ce să pui o linguriță de ulei de măsline în cafeaua de dimineață

Obiceiul de a adăuga uleiul de măsline în cafea a devenit recent popular în lumea occidentală. Mulți spun că este o alternativă mai sănătoasă la alte adaosuri populare în cafea, cum ar fi smântâna și zahărul.

Uleiul de măsline este bogat în grăsimi mononesaturate, antioxidanți, vitamina E și compuși antiinflamatori care pot susține sănătatea inimii, tensiunea arterială, îmbunătățirea funcției cognitive, reducerea riscului de boli de inimă și reducerea inflamației în organism, așadar reprezintă o alegere excelentă pentru oricine dorește să sporească beneficiile pentru sănătate ale cafelei.

Atunci când îl adăugi în cafea, te vei bucura de beneficiile cafelei în sine, dar și de beneficiile suplimentare ale uleiului de măsline. Grăsimile din uleiul de măsline pot ajuta la reducerea foamei, așadar este un truc excelent pentru persoanele care doresc să își controleze greutatea.

Jurnalul Academiei de Nutriție și Dietetică raportează că uleiul de măsline extravirgin a arătat un efect antidepresiv la pacienții cu depresie severă; la cei cu simptome de depresie ușoară până la moderată, simptomele nu s-au schimbat.

Cum să alegi uleiul de măsline potrivit pentru cafea

Când vine vorba de alegerea tipului potrivit de ulei de măsline pentru cafea, cea mai bună opțiune este să folosiți un ulei de măsline extravirgin presat la rece, delicat sau de intensitate medie.

Uleiurile de măsline de intensitate medie au un profil aromatic puțin mai pronunțat decât uleiurile delicate. Acestea au un gust fructat și ușor amar, cu o notă de piper. Aceste uleiuri sunt obținute dintr-un amestec de măsline mai coapte și mai verzi și sunt recoltate mai târziu în sezon, scrie texashillcountryoliveco.com.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
De ce să pui o linguriță de ulei de măsline în cafeaua de dimineață. Beneficiile pentru sănătate
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Iustin Petrescu, nevoit să amâne publicarea dovezilor împotriva lui Marilu Dobrescu. Ce i s-a întâmplat: „Visam să o terminăm așa...”
  • Iustin Petrescu, nevoit să amâne publicarea dovezilor împotriva lui Marilu Dobrescu
  • Ce i s-a întâmplat
Showbiz intern
Tzancă Uraganu, imagine de colecție alături de toți cei patru copii: „Adevăratele realizări ale vieții” / FOTO
  • Tzancă Uraganu, imagine de colecție alături de toți cei patru copii
  • Mesajul înduioșător al manelistului
Showbiz intern
Bogdana de la Mireasa, sezonul 8, primele declarații despre perioada dificilă prin care trece. Cum se simte acum
  • Bogdana de la Mireasa, sezonul 8, primele declarații despre perioada dificilă prin care trece
  • A fost externată din spital
Beauty & Lifestyle
Ingredientul secret pe care să-l adaugi în tigaie când prăjești ouă. Secretul bucătarilor de renume
  • Ingredientul secret pe care să-l adaugi în tigaie când prăjești ouă
  • Secretul bucătarilor de renume
Showbiz intern
EXCLUSIV! Iustin Petrescu declarații bombă în scandalul cu Marilu Dobrescu! Drama neștiută a influencerului. Ce se întâmplă cu familia acestuia
  • EXCLUSIV! Iustin Petrescu declarații bombă
  • Drama neștiută a influencerului
  • Cum comentează acuzațiile de violență și manipulare
Stiri interne
Câți bani îi dă Alex Bodi Iuliei Sălăgean, ca să stea lângă el! Detalii exclusive
  • Alex Bodi plătește lunar o mică avere, pentru a o avea pe mama fetiței în apropiere
  • Apartament, mașină de lux la scară și o „leafă” de 25.000 de lei
  • La procesul în care a primit ordin de protecție el a susținut că este șantajat emoțional
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Cod galben de caniculă în România. Alertă meteo: Judeţele care se vor topi la 36 de grade Celsius
recomandare pe as.ro
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
Romania TV
Anunțul MOMENTULUI, în România! Nicușor Dan, totul despre introducerea stagiului militar obligatoriu
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
recomandare pe antena3.ro
„Peștele apocalipsei” a ieșit din nou la suprafață și a provocat panică. De ce are această creatură un renume atât de terifiant
recomandare pe antena3.ro
Vanuatu a aflat cine este Andrew Tate și vrea acum să-i revoce „pașaportul de aur”  
recomandare pe antena3.ro
O companie uriașă de Inteligență Artificială se prăbușește după ce s-a aflat că boții erau, de fapt, indieni
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
recomandare pe redactia.ro
Doliu în muzica din România. A murit un cunoscut trapper
recomandare pe redactia.ro
Criminalul Robert Lupu nu a fost luat de la morgă. Familia nu vrea să audă de el. Ar putea fi înmormântat pe banii statului
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe Jurnalul.ro
Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba
recomandare pe a1.ro
Cât de mare a crescut fiul lui Kamara. Puțini știu că mama lui Leon este acum actriță în "Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN"