Alimentele la care Florin, un medic din România, a renunțat și a slăbit 100 de kilograme în opt luni. Dieta lui a fost făcută publică
Medicul Florin Bălănică a renunțat la câteva alimente și a slăbit 100 de kilograme în doar opt luni. Dieta incredibilă a acestuia a fost făcută publică. Iată cum a reușit medicul această performanță!
- Medicul Florin Bălănică a renunțat la câteva alimente și a reușit să slăbească 100 de kilograme în doar opt luni
- Dieta medicului a fost făcută publică
Florin Bălănică a avut 200 de kilograme și s-a luptat foarte mult cu acestea ca să le poată da jos. Medicul a reușit să slăbească 100 de kilograme, în doar opt luni, cu ajutorul unei diete și fără să facă sport.
Declarațiile medicului care a slăbit 100 de kilograme în opt luni
Florin Bălănică a afirmat faptul că el nu consideră util să faci sport în perioada când ai foarte multe kilograme, iar el nu a făcut deloc sport. Medicul spune că este foarte important să pornești o dietă de la nutriție.
„Nu trebuie să faci sport. Din punctul meu de vedere este o greșeală să te apuci de sport atunci când ești supraponderal. Vom suprasolicita articulațiile, iar asta nu este bine. Trebuie să pornim de la nutriție. Soția m-a susținut foarte mult. Am avut suportul familiei. Soția a gătit și mâncat ce mâncam și eu. În timp, te obișnuiești cu acest stil de viață. De șase ani de zile țin acest regim, nu m-am îngrîșat un gram de atunci. Orice persoană poate slăbi. Eu sunt un exemplu, dar fiecare are un obiectiv. Nu putem să mâncăm ciocolată sau paste și să le interzicem copiilor asta. Suntem un exemplu”, a declarat Florin Bălănică.
De asemenea, el adaugă că a avut toată susținerea familiei, iar acest lucru l-a ajutat foarte mult să slăbească. Precizează să avem mare grijă la ce mâncăm și cum mâncăm, deoarece el este un exemplu pentru întreaga lume.
Dieta medicului a fost făcută publică
Florin Bălănică mănâncă mere verzi, kiwi, ananas și fructe de pădure. Recomandă ca pepenele roșu să fie cosnumat doar dimineața, niciodată seara, deoarece conține foarte mult zahăr. De asemenea, spune că fructele de sezon se mănâncă în prima parte a zilei, iar sucurile din fructe se beau cu reducerea cantității de pulpă. Medicul mai recomandă consumul sucurilor din legume.