Fructul care te îngrașă foarte tare, sezonul acesta. Pentru a menține un echilibru, trebuie sa ții cont de niște sfaturi
Este vară, deci este sezonul cireșelor. Aceste fructe iubite de toată lumea și așteptate cu nerăbdare tot anul sunt extrem de calorice. Cireșele sunt delicioase și din păcate nu le găsim pe tot parcursul anului, de aceea profităm de ele din plin în perioada verii. Este însă, o problemă pentru persoanele care vor să slăbească sau țin la silueta lor. Ele sunt extrem de calorice și trebuie consumate cu măsură. Nutriționiștii vin cu sfaturi pentru a nu ne pune silueta în pericol, dar în același timp să putem mânca cireșe la discreție.
- Fructul de sezon care îngrașă teribil
- Ce trebuie să faci ca să nu iei kilograme în plus în timp ce te bucuri de acest fruct minunat
Cireșele sunt vedetele sezonului de vară. Sunt fructe delicioase, preferate de mai toată lumea datorită gustului minunat pe care îl au. Ei bine, deși sunt extrem de delicioase și benefice organismului, ele sunt și extrem de calorice. Nutriționiștii vin cu sfat prețios pentru iubitorii de cireșe, astfel încât să nu acumuleze kilograme în plus.
Fructul de sezon care îngrașă
Este vară și nimeni nu își dorește să acumuleze kilograme în plus în această perioadă. Ispita este la tot pasul, aceasta fiind vestita cireașă care este un fruct extrem de caloric. Dacă nu te-ai gândit niciodată la kilogramele în plus în timp ce savurai niște cireșe, acum o vei face. În această problemă, nutriționiștii vin și cu o rezolvare. Vei putea mânca cireșe la discreție fără să te îngrași. Tot ce trebuie să faci este să urmezi următorul sfat.
‘’Știți ce puțin înseamnă jumătate de kilogram de cireșe? Un castronel care încape în 2 palme. Cireșele îngrașă, deci fie mâncați cu măsură, fie înlocuiți o masă cu 1 kg de cireșe. Cireșele îngrașă teribil. Pe un podium al fructelor care îngrașă, cireșele sunt primele. La toamnă, vor fi strugurii care bat orice’’, a scris nutriționistul Mihaela Bilic pe pagina sa de Instagram.