Live acum Viaţa fără filtru
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » La ce trebuie să fii atent când cumperi pudră proteică. Sfatul unui expert pentru a evita produsele nocive

La ce trebuie să fii atent când cumperi pudră proteică. Sfatul unui expert pentru a evita produsele nocive

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 13.02.2025 la 10:15 Actualizat pe 13.02.2025 la 10:15

Pudra proteică este benefică pentru organism, mai ales pentru persoanele care frecventează sala de fitness. Este adăugată în deserturi sănătoase sau shake-uri și s-a dovedit a fi un real ajutor pentru cei care își doresc să își crească masa musculară. Iată la ce trebuie să fii atent când o cumperi și cum să alegi produsele sănătoase în locul celor nocive.

Pudra proteică este recomandă pentru creșterea mușchilor.

Profimedia

Persoanele care vor să crească masa musculară și sunt pasionate de fitness cumpără frecvent pudra proteică. Aceasta este consumată înainte de antrenamentele fizice și dă rezultate uimitoare.

La ce trebuie să fii atent când cumperi pudră proteică

La fel cum se întâmplă în cazul oricărui produs, există atât pudră proteică de calitate, cât și tipuri de pudră proteică care te pot afecta. Din acest motiv, înainte să o bagi în coșul de cumpărături, trebuie să fii atent la ceea ce scrie pe etichetă.

Un expert îți explică exact cum funcționează pudra proteică, spunând că există fie proteină din zer, care conține conține proteine, lactoză și grăsimi, sau proteină din lapte, care este, de fapt, cazeina. Proteina benefică pentru organism este cea din zer, având în vedere că cea din lapte se digeră mai greu.

”Acest zer conține proteine, lactoză și grăsimi. Este filtrat pentru a concentra proteinele separat, apoi uscat pentru a crea pudra de zer bogată în proteine pe care o vedem în pudrele noastre proteice. Proteina din zer este una dintre cele mai eficiente proteine disponibile, cu absorbție rapidă, ceea ce o face o alegere excelentă pentru sportivi”, au declarat experții.

Cel mai important aspect despre pudra proteică

Pentru a te asigura că pudra proteică pe care ai cumpărat-o va da rezultatele potrivite, există un aspect foarte important la care trebuie să fii atent. Mai exact, este vorba despre cantitatea de proteine pe care o are, care trebuie să fie minim 20 de grame - 30 de grame.

Un alt aspect foarte important este ca pudra proteică să fi fost testată în laborator și să o alegi pe aceasta în favoarea celor cunoscute și să nu te lași ghidat de reclame. Având în vedere multutidinea de arome pe care le găsești în comerț, trebuie să o alegi pe cea care nu conține ingrediente la care să ai intoleranță.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
La ce trebuie să fii atent când cumperi pudră proteică. Sfatul unui expert pentru a evita produsele nocive
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Catinca Roman reacționează pentru prima dată, după ce s-a spus că fiica ei, Calina, a distrus un apartament: ”Își asumă greșelile”
  • Ce s-a întâmplat între Calina și iubitul ei
  • Catinca Roman confirmă scandalul
Emisiuni TV
Raluca și Ion Șaulescu de la Mireasa confirmă împăcarea! Primele declarații despre relația lor de iubire: ”Îmi era dor”
  • Ion și Raluca Șaulescu au făcut primele declarații despre împăcare
  • Cine a făcut primul pas spre împăcare
Showbiz intern
Fiul cel mare al lui Nicolae Guță s-a cumințit! Nicu Guță se iubește cu o polițistă și a devenit din nou tată! Declarații exclusive!
  • Fiul lui Nicolae Guță a devenit tată din nou 
  • Nicu Guță ”s-a cumințit” și s-a cuplat cu o polițistă 
  • Declarații exclusive 
Showbiz intern
Ianna Novac, pierdere dureroasă în Vinerea Mare! Soprana, primele declarații după înmormântare
  • Pierdere dureroasă în Vinerea Mare
  • Primele declarații după înmormântare
Showbiz intern
Ionuț Dolănescu, probleme cu legea! Magistrații îl obligă să facă plata
  • Ionuț Dolănescu, probleme cu legea
  • Cu ce problemă se confruntă
  • Magistrații îl obligă să facă plata
Stiri interne
EXCLUSIV / Șoc în showbiz: fostul iubit al Danielei Crudu a murit! Judecătorii l-au declarat decedat pe fugarul Suhaib Meshah
  • Urmăritul general Suhaib Meshah este, oficial, mort
  • Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat decedat de către o instanță
  • În aceste condiții, familia poate obține anularea tuturor condamnărilor pe care le are modelul
  • Suhaib nu a fost găsit mort, ci decesul său a fost declarat pentru că este dispărut de mai bine de doi ani
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie
recomandare pe as.ro
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
recomandare pe antena3.ro
Alertă la Kremlin. Membrii unei delegații străine au vrut să intre cu un pumnal la întâlnirea cu Putin
recomandare pe antena3.ro
Wolfgang Porsche, moștenitorul imperiului auto, vrea să-și construiască un tunel prin munți pentru a ajunge mai repede acasă
recomandare pe antena3.ro
Papa Francisc s-a făcut preot pentru că femeia pe care a iubit-o l-a refuzat. Cine este Amalia și ce spune despre relația lor
recomandare pe playtech.ro
Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...
recomandare pe playtech.ro
Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată
recomandare pe redactia.ro
Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă
recomandare pe redactia.ro
Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
recomandare pe Jurnalul.ro
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
recomandare pe a1.ro
Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie