Live acum
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Motivul pentru care trebuie să dormi cu șosete în picioare. Recomandarea unui specialist

Motivul pentru care trebuie să dormi cu șosete în picioare. Recomandarea unui specialist

Publicat pe 18.05.2023 la 11:36 Actualizat pe 18.05.2023 la 11:36

Dormitul este esențial pentru sănătatea noastră generală și bunăstarea zilnică. Însă, știai că un simplu obicei precum purtarea șosetelor poate aduce o serie de beneficii surprinzătoare? Deși poate părea neobișnuit, există motive solide care să te determine să încerci această practică. Îți prezentăm recomandarea unui specialist.

De ce e bine să dormi cu șosete în picioare

De ce e bine să dormi cu șosete în picioare

Profimedia

Jess Andrade, un medic din Statele Unite ale Americii, a atras atenția în mediul online prin intermediul unui video pe TikTok în care vorbește despre beneficiile dormitului cu șosete în picioare.

De ce e bine să dormi cu șosete în picioare

Dormitul cu șosete ajută la menținerea unei temperaturi corporale optime în timpul nopții. Când picioarele noastre sunt reci, vasele de sânge se contractă, îngreunând circulația.

Un alt motiv pentru care merită să dormim cu șosete în picioare este legat de calitatea somnului. Când avem picioarele calde, vasele de sânge se dilată, iar această dilatare ajută la inducerea somnului și la menținerea unei stări mai profunde și mai odihnitoare de-a lungul nopții.

„Atunci când porți șosete pe timpul nopții picioarele tale vor fi mai calde, ceea ce face circulația sanguină să fie accentuată pentru a reduce temperatura corpului. (...) Când corpul se răcorește, transmite creierului că e timpul pentru somn. Prin urmare, oamenii care poartă șosete în pat au tendința de a adormi mai repede”, a spus medicul Jess Andrade.

Soluția perfectă pentru persoanele care se confruntă cu insomnii

Jess Andrade, medicul care a vorbit pe internet despre dormitul cu șosete în picioare prin intermediul platformei TikTok, susține că această practică aduce numeroase avantaje pentru somnul și sănătatea noastră. Reglarea temperaturii corporale și îmbunătățirea circulației sanguine sunt doar câteva dintre beneficiile aduse de acest obicei.

În cazul în care ți se întâmplă să te confrunți cu dificultăți în adormire sau cu picioare reci în timpul nopții, poate merită să încerci acest obicei simplu, dar eficient. Cu atât mai mult, persoanele care se luptă cu insomnia încearcă se rezolve această problemă cu ajutorul ceaiurilor.

Există multe ceaiuri pe care e bine să le bei seara, înainte de somn. Recomandate în acest sens sunt cele de busuioc, valeriană și sunătoare. Încearcă și tu dacă ai această problemă și vezi care sunt rezultatele. Este esențial să ceri și părerea unui specialist pentru a vedea dacă ți se potrivesc sau nu aceste metode.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Motivul pentru care trebuie să dormi cu șosete în picioare. Recomandarea unui specialist
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Power Couple, 25 februarie 2025. Cum s-a descurcat Diana Bulimar la proba individuală: ”M-am speriat foarte tare, a sărit pe mine. A intrat jos!”
  • Ediția din această seară a emisiunii Power Couple România – La bine și la greu a avut o mulțime de momente intense
  • Cum s-a descurcat Diana Bulimar la proba individuală
Beauty & Lifestyle
Ce să pui sub pernă pentru un somn mai bun. Te vei trezi odihnit dimineața
  • Ce să pui sub pernă pentru un somn mai bun
  • Te vei trezi odihnit dimineața
Horoscop
Cea mai norocoasă zi a lunii martie 2025 pentru fiecare zodie. La ce trebuie să se aștepte nativii în perioada care urmează
  • Încrederea în forțele proprii va fi crucială în luna martie a anului 2025
  • Cea mai norocoasă zi din lună pentru fiecare zodie
Horoscop zilnic
Horoscop miercuri, 26 februarie 2025: Racii traversează perioade aglomerate
  • Horoscopul zilei de miercuri, 12 februarie 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de miercuri
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Retete
Chec aperitiv cu ciuperci. Rețeta pe care să o încerci în zilele festive
  • Chec aperitiv cu ciuperci
  • Rețeta pe care să o încerci în zilele festive
Emisiuni TV
Mireasa - Capriciile iubirii. Andrei a recunoscut că s-a luptat cu depresia. Concurentul a făcut mărturisiri dureroase din trecutul său
  • Andrei, mărturisiri dureroase din trecutul său
  • Concurentul a recunoscut că s-a luptat cu depresia
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Un ieșean și-a ucis soția cu o bâtă, apoi a plecat la barul din sat. I-a spus unui prieten să meargă cu el acasă, ca să-i arate un cadavru de "câine"
recomandare pe as.ro
„Sufăr şi eu când văd asta!” Valentina Pelinel, detalii unice despre cei nouă copii ai lui Cristi Borcea. Ce relaţie au, de fapt
Romania TV
Cum să pierzi un bărbat în 10 secunde. Lidia BUBLE a făcut anunțul: Te părăsesc!
Romania TV
Cum să pierzi un bărbat în 10 secunde. Lidia BUBLE a făcut anunțul: Te părăsesc!
recomandare pe antena3.ro
Kanye West a postat o imagine cu Bianca Censori complet dezbrăcată pentru a-și promova un film: Sunt mândru de soția mea
recomandare pe antena3.ro
Zbor de coșmar pentru doi australieni care au fost așezați lângă un pasager care a murit la bordul avionului, în drum spre Veneția
recomandare pe antena3.ro
„Un Hong Kong pe steroizi”. Orașul din China în care trenurile traversează blocurile, aproape necunoscut în lume
recomandare pe playtech.ro
Cât de des trebuie schimbat uleiul din friteuză. Cum știi că nu mai este sigur pentru consum
recomandare pe playtech.ro
Gestul banal care te lasă fără permis. Ce nu ai voie să faci, legea a fost actualizată
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea artistică. A murit actrița Andreea Raicu
recomandare pe redactia.ro
Cui i-a trimis Andrei Perneș ultimul mesaj înainte să moară. Ce a scris fostul concurent de la "Mireasa" în el. Detalii cutremurătoare
recomandare pe Ciao.ro
Mânuţele la control! Vedele din România, surprinse în ipostaze stânjenitoare cu mâna la...
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Vicecampioana olimpică și-a arătat tatuajele și piercing-ul dintr-o zonă delicată
recomandare pe bzi.ro
Cum a surprins-o Fuego pe Irina Loghin de ziua de naștere a artistei! Ce cadou inedit i-a oferit
recomandare pe bzi.ro
Sânziana Negru a fost reținută pe un aeroport din Arabia Saudită! Ce a putut să pățească influencerița
recomandare pe dailybusiness.ro
Guvernul a salvat firmele mari de la taxe suplimentare. Cum au beneficiat aceste companii de „iertarea” statului
recomandare pe dailybusiness.ro
Se scumpesc biletele de tren! Cu cât se vor majora tarifele în funcţie de tipul trenului
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscopul lunii martie 2025 pentru toate zodiile
recomandare pe a1.ro
Starea de sănătate a Papei Francisc s-a îmbunătățit ușor! Suveranul și-a reluat o parte dintre activități