Cea mai bună rețetă de salată de castraveți! Ingredientele care nu trebuie să lipsească din acest preparat

• Cea mai bună rețetă de salată de castraveți
• Ingredientele care nu trebuie să lipsească din acest preparat

Castraveții au și multiple beneficii pentru sănătate. Apa pe care o conțin vă poate ajuta să vă mențineți hidratați, iar aportul de fibre pe care îl oferă consumul acestor legume ajută pentru a evita constipația. De asemenea, vitamina K din castravete ajută la coagularea sângelui și menține oasele sănătoase.

Rețetă de salată de castraveți

Ingrediente:

• doi castraveți de mărime medie,
• doi sau trei căței de usturoi,
• două linguri mărar tocat mărunt,
• trei linguri ulei,
• o lingură oțet de mere,
• sare după gust.

Mod de preparare:

-spălați și curățați castraveții iar mai apoi îi tăiați în felii subțiri și în puneți într-un vas încăpător;

- adăugați sare după gust și amestecăți bine totul.

-pune apoi usturoiul pisat peste feliile de castraveți.

după ce ai spălat frunzele de mărar, toacă-le mărunt și adăugă-le în salată.

- pune uleiul și oțetul într-un borcan curat care să se poată închide ermetic și scutură-l până când amestecul celor două ingrediente se omogenizează după care îl torni peste salată.

Simplu și rapid!
Poftă bună!

• reteta castraveti
• salata castraveti