Cele mai bune deserturi pe care să le faci în timpul postului. Sunt delicioase și îi vei surprinde pe cei dragi
Dacă ai poftă de ceva dulce și te afli în perioada postului Fecioarei Maria, poți alege una dintre variantele de mai jos. Se prepară foarte simplu și ai nevoie dedoar câteva ingrediente. Rezultatul va fi unul uimitor și delicios.
- Cele mai bune deserturi pe care să le faci în timpul postului
- Sunt delicioase și îi vei surprinde pe cei dragi
Deserturile de post nu trebuie să fie complicate și se pot prepara cu ingrediente care sunt la îndemâna tuturor. Fie că ai poftă de ciocolată sau e fructe, opțiunile de mai jos sunt ideale pentru a le face în următoarea perioadă, fără să petreci mult timp în bucătărie.
Negresă de post
Ingrediente
- 1 cană apă minerală
- 1/2 cană zahăr
- 1/2 cană ulei
- 2 linguri cacao
- 1 cană făină
- 1 plic praf de copt
- esență de rom sau vanilie
Amestecă zahărul cu uleiul și apa minerală. Adaugă cacaoa, esența, apoi încorporează făina amestecată cu praful de copt. Toarnă compoziția într-o tavă tapetată cu hârtie de copt.
Coace 25 - 30 de minute la 180°C. Verifică cu o scobitoare. Lasă la răcit și taie cuburi.
Bomboane raw cu fulgi de ovăz și banană
Ingrediente
- 2 banane coapte
- 1 cană fulgi de ovăz
- 2 linguri cacao
- 1 lingură unt de arahide (opțional)
- nucă de cocos pentru decor
Pasează bananele cu o furculiță. Adaugă fulgii de ovăz, cacao și untul de arahide. Formează biluțe și tăvălește-le prin nucă de cocos.
Lasă-le la rece 20–30 de minute.
Budincă de chia cu lapte vegetal și fructe
Ingrediente
- 3 linguri semințe de chia
- 1 cană lapte vegetal (migdale, cocos, ovăz etc.)
- 1 lingură sirop de arțar sau miere de agave
- fructe proaspete (zmeură, banană, kiwi, etc.)
Amestecă laptele vegetal cu semințele de chia și îndulcitorul. Lasă la frigider 30 de minute (sau peste noapte), până se îngroașă. Servește cu fructe proaspete deasupra.