Live acum Mireasa | Direct din culise
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Cum să faci înghețată cu un singur ingredient. Desertul este răcoritor pentru vară

Cum să faci înghețată cu un singur ingredient. Desertul este răcoritor pentru vară

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 03.07.2025 la 23:59 Actualizat pe 04.07.2025 la 00:02

Pentru a face un desert delicios, ai nevoie de un singur ingredient. Se face ușor, fără zahăr, fără aditivi, este gata în doar câțiva pași simpli și va fi ideal în zilele de vară, când căldura este copleșitoate.

Înghețata este desertul preferat al verii

Pixabay

Uneori, cele mai bune rețete sunt și cele mai simple. Dacă îți dorești un desert rapid, sănătos și fără adaosuri inutile, îți propunem o rețetă care te va surprinde prin gust și ușurință: o înghețată cremoasă pe care o poți face dintr-un singur ingredient. Nu ai nevoie de zahăr, lapte sau ouă, doar de puțină răbdare și un blender.

Cum să prepari înghețata

Dacă și tu cauți un desert delicios în timpul verii, înghețata este o opțiune foarte bună. Ai nevoie de un singur ingredient și de puțină răbdare pentru ca rezultatul să fie unul delicios. Nu ai nevoie de adaugi zahăr sau alte ingrediente.

Pentru o singură porție ai nevoie de o banană. Dacă îți dorești o cantitate mai mare de înghețată, alege mai multe banane coapte.

Taie bananele în felii de grosime medie. Pune feliile într-o caserolă sau pungă și lasă-le la congelator timp de 2-3 ore. După ce au înghețat complet, transferă-le în blender sau în robotul de bucătărie și mixează-le timp de aproximativ 1 minut, până când obții o compoziție cremoasă. Amestecă bine pasta rezultată pentru o textură uniformă. Lasă înghețata 1 minut la temperatura camerei înainte de servire, astfel va deveni și mai fină.

Înghețată de banane cu ciocolată

Ai nevoie de două banane coapte și două linguri de cacao neîndulcită (sau 1-2 pătrățele de ciocolată neagră topită). Opțional poți adăuga o linguriță de esență de vanilie, fulgi de ciocolată, nuci sau alune pentru topping

Mod de preparare

Taie bananele felii de grosime medie și pune-le într-o caserolă la congelator pentru 2-3 ore, până se întăresc bine. După ce au înghețat, pune feliile într-un blender sau robot de bucătărie. Adaugă cacaoa (sau ciocolata topită) și mixează până obții o cremă omogenă, fină.

Amestecă bine compoziția pentru a te asigura că totul este uniform. Dacă vrei o consistență mai moale, o poți lăsa un minut la temperatura camerei înainte de servire. Pune înghețata în boluri și adaugă deasupra fulgi de ciocolată, nuci, alune sau orice topping preferi.

În articolul
Cum să faci înghețată cu un singur ingredient. Desertul este răcoritor pentru vară
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Beauty & Lifestyle
Legătura între coșmaruri și riscul de deces precoce. Sfaturi pentru gestionarea stresului
  • Cum te afectează coșmarurile frecvente
  • Ce legătură pot avea cu riscul de deces precoce
Stiri interne
Scene dureroase la înmormântarea lui Mihai Leu. Soția lui, Anna, a plâns în hohote lângă sicriul marelui sportiv | FOTO
  • Mihai Leu este înmormântat în Hunedoara
  • Anna Leu a cedat lângă sicriul soțului ei
Stiri interne
Ultima postare a motociclistului italian, înainte să moară! Bărbatul era fascinat de urșii din România | FOTO
  • Ce a făcut italianul ucis de urs, cu puțin timp înainte să moară
  • Bărbatului nu îi era frică deloc de urșii din zonele montane ale României
Showbiz intern
Alex Bodi, adevărul despre cearta cu iubita lui, Ancuța. Ce s-a întâmplat, de fapt, între cei doi
  • Ce s-a întâmplat, de fapt, între Alex Bodi și iubita sa, Ancuța
  • Primele declarații după cearta dintre cei doi
Showbiz intern
Cristina. Nicoleta. Diandra. Lista ispitelor feminine, din sezonul 9, Insula Iubirii, este completată! Săptămâna viitoare, cuplurile participante vor fi dezvăluite!
  • Cristina. Nicoleta. Diandra
  • Lista ispitelor feminine, din sezonul 9, Insula Iubirii, este completat
Emisiuni TV
Prima apariţie după o lungă pauză. Rucsy, solista trupei Blaxy Girls, direct în platoul „Spynews TV”
  • Rucsy, solista trupei Blaxy Girls, direct în platoul „Spynews TV”
  • Apariție fabuloasă la TV după o lungă pauză
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Dragoş Anastasiu, despre inechitățile măsurilor de austeritate, bonusurile de la CCR și banii pentru partide
recomandare pe as.ro
Ce a putut păţi milionarul român care s-a botezat din nou la 45 de ani
Romania TV
Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!
Romania TV
Este anunţul momentului pentru milioane de români
recomandare pe antena3.ro
O femeie de 50 de ani și-a dat demisia ca să poată trăi permanent pe un vas de croazieră
recomandare pe antena3.ro
O imagine cu pantera neagră în copac, salvată de pompieri, a fost publicată de DSU. Instituția a precizat că e un pamflet
recomandare pe antena3.ro
Mărturia unei vedete OnlyFans. Ce s-a întâmplat când fiul ei de 11 ani a aflat cu ce se ocupa
recomandare pe playtech.ro
Cum s-a comportat Elena Udrea în închisoare. Motivul pentru care ar putea fi eliberată mai devreme
recomandare pe playtech.ro
Limonada bătută, băutura verii cu doar 3 ingrediente. Rețeta care a cucerit internetul
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe redactia.ro
Cine este omul care și-a pierdut viața pe Transfăgărășan după ce a fost atacat de urs
recomandare pe Ciao.ro
Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
recomandare pe dailybusiness.ro
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
recomandare pe dailybusiness.ro
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe a1.ro
Cine e și cum arată noua iubită a lui Bogdan Cîrlan, fostul concurent de la Insula Iubirii sezonul 7