Live acum Știrile Antena Stars - Best of
Prime time 20:30/ X Factor
Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Ingredientul secret care face ca pâinea prăjită cu avocado să aibă un gust mai bogat și mai cremos. Combinația perfectă pentru un mic dejun delicios

Ingredientul secret care face ca pâinea prăjită cu avocado să aibă un gust mai bogat și mai cremos. Combinația perfectă pentru un mic dejun delicios

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 05.07.2025 la 09:33 Actualizat pe 05.07.2025 la 09:33

Avocado este acum un aliment de bază pentru multe familii și, deși poate fi savurat în diverse moduri, nimic nu se compară cu servirea lui pe o bucată de pâine prăjită. Ce ingredient poți adăuga pentru un plus de savoare. Nu îi vei mai servi niciodată altfel.

Ingredientul secret care face ca pâinea prăjită cu avocado să aibă un gust mai bogat și mai cremos

Profimediaimages.ro

Avocado a câștigat notorietate în ultimii ani. Avocado pe pâine prăjită este un mic dejun simplu, ușor și rapid de preparat. Piureul de avocado însă poate fi cam fad, așa că experții în alimentație recomandă adăugarea unui ingredient simplu pentru a transforma gustul.

Un ingredient face pâinea prăjită cu avocado mai gustoasă

Uleiul de măsline este ingredientul care face pâinea prăjită cu avocado mai gustoasă. Un strop de ulei de măsline face totul mai delicios și mai cremos.

Expertul în rețete Munching with Mariyah spune: "Uleiul de măsline adaugă încă un strat de aromă și bogăție. Nu vă fie teamă să folosiți ulei de măsline, este super nutritiv și are beneficii uimitoare pentru sănătate."

Experții în alimentație recomandă utilizarea unui ulei de măsline extravirgin de înaltă calitate, deoarece acestea au de obicei o aromă mai puternică, ușor piperată sau fructată, care completează perfect aroma blândă a avocado-ului.

În plus, ca un bonus suplimentar, uleiul de măsline este foarte nutritiv, deoarece este bogat în acizi grași mononesaturați, care pot ajuta la scăderea colesterolului „rău”, și conține, de asemenea, antioxidanți, inclusiv vitamina E.

Ce beneficii pentru sănătate are avocado

În fiecare 100 g de avocado, există 76 miligrame de sterol vegetal natural numit beta-sitosterol. Consumul regulat de beta-sitosterol și alți steroli vegetali poate ajuta la menținerea unor niveluri sănătoase de colesterol, care sunt importante pentru sănătatea inimii.

Avocado conține luteină și zeaxantină. Acestea oferă protecție antioxidantă pentru a ajuta la minimizarea daunelor, inclusiv de la lumina UV.

Acizii grași mononesaturați din avocado sprijină, de asemenea, absorbția altor antioxidanți benefici solubili în grăsimi, cum ar fi betacarotenul. Prin urmare, adăugarea de avocado în alimentație poate contribui la reducerea riscului de apariție a degenerescenței maculare legate de vârstă.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Ingredientul secret care face ca pâinea prăjită cu avocado să aibă un gust mai bogat și mai cremos. Combinația perfectă pentru un mic dejun delicios
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Ella de la Insula iubirii reacționează, după ce a fost criticată dur pentru că a dat de înțeles că îi place de ispita Teo. Mesajul care a scos-o din sărite
  • Ella de la Insula iubirii, reacție acidă după ce a fost criticată pentru apropierea de ispita Teo
  • Mesajul dur al concurentei
Showbiz intern
Oana Moșneagu și Vlad Gherman, imagini superbe din vacanță. Cei doi se afla în Grecia | FOTO
  • Oana Moșneagu și Vlad Gherman se află în vacanță
  • Imagini superbe din escapada din Grecia S
Horoscop
Trei zodii care vor da lovitura în dragoste în ultimele zile din luna iulie 2025! Îi așteaptă momente la care nu s-ar fi gândit
  • Trei zodii din horoscop își vor cunoaște sufletul pereche în luna iulie 2025
  • Nativii vor avea noroc pe plan amoros
Showbiz intern
Marian Capet le răspunde celor care îl trag la răspundere pentru postările sale. Cum a reacționat fostul concurent de la „Te cunosc de undeva”: „De ce să-mi fie rușine”
  • Marian Capet le răspunde celor care îl trag la răspundere pentru postările sale
  • Cum a reacționat fostul concurent de la „Te cunosc de undeva”
Showbiz intern
I-a lăsat cu gura căscată pe concurenți cu dansul la bară, dar stai să vezi cum arată la sală! Cristina Scarlevschi de la Insula Iubirii a ”incendiat” Internetul | FOTO
  • Imagini sexy cu Cristina Scarlevschi de la Insula Iubirii
  • Cum arată ispita la sala de fitness
Showbiz intern
Brigitte Bardot, una dintre cuceririle lui Viorel Lis! Actrița a fost un sex-simbol al anilor '60: „Regret că nu eram...”
  • Brigitte Bardot, una dintre cuceririle lui Viorel Lis!
  • Actrița a fost un sex-simbol al anilor '60
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Imagini senzaționale cu Salma Hayek care sărbătorește dansând în bikini. Actrița are 58 de ani
recomandare pe antena3.ro
Peisaj de toamnă la mare, în plină vară: Ceața densă a întunecat plaja, ANM a emis alertă meteo. Cum se explică fenomenul ciudat
recomandare pe antena3.ro
De astăzi, trăim pe datorie. Este Ziua Suprasolicitarii Planetei 2025: În 7 luni, omenirea a consumat ce natura reînnoieşte într-un an
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe redactia.ro
Medicul care l-a resuscitat pe Felix Baumgartner face dezvăluiri cutremurătoare. De ce nu a putut să fie salvat, de fapt, iubitul Mihaelei Rădulescu
recomandare pe redactia.ro
Mihaela Rădulescu a luat trupul neînsuflețit al lui Felix Baumgartner din Italia. Unde ar putea fi înmormântat austriacul. Schimbare de ultim moment
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
recomandare pe dailybusiness.ro
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
recomandare pe Jurnalul.ro
Efect Ozempic: scad kilogramele, cad dinții
recomandare pe a1.ro
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online