Live acum Un show păcătos
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Ingredientul secret care face ca pâinea prăjită cu avocado să aibă un gust mai bogat și mai cremos. Combinația perfectă pentru un mic dejun delicios

Ingredientul secret care face ca pâinea prăjită cu avocado să aibă un gust mai bogat și mai cremos. Combinația perfectă pentru un mic dejun delicios

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 05.07.2025 la 09:33 Actualizat pe 05.07.2025 la 09:33

Avocado este acum un aliment de bază pentru multe familii și, deși poate fi savurat în diverse moduri, nimic nu se compară cu servirea lui pe o bucată de pâine prăjită. Ce ingredient poți adăuga pentru un plus de savoare. Nu îi vei mai servi niciodată altfel.

Ingredientul secret care face ca pâinea prăjită cu avocado să aibă un gust mai bogat și mai cremos

Profimediaimages.ro

Avocado a câștigat notorietate în ultimii ani. Avocado pe pâine prăjită este un mic dejun simplu, ușor și rapid de preparat. Piureul de avocado însă poate fi cam fad, așa că experții în alimentație recomandă adăugarea unui ingredient simplu pentru a transforma gustul.

Un ingredient face pâinea prăjită cu avocado mai gustoasă

Uleiul de măsline este ingredientul care face pâinea prăjită cu avocado mai gustoasă. Un strop de ulei de măsline face totul mai delicios și mai cremos.

Expertul în rețete Munching with Mariyah spune: "Uleiul de măsline adaugă încă un strat de aromă și bogăție. Nu vă fie teamă să folosiți ulei de măsline, este super nutritiv și are beneficii uimitoare pentru sănătate."

Experții în alimentație recomandă utilizarea unui ulei de măsline extravirgin de înaltă calitate, deoarece acestea au de obicei o aromă mai puternică, ușor piperată sau fructată, care completează perfect aroma blândă a avocado-ului.

În plus, ca un bonus suplimentar, uleiul de măsline este foarte nutritiv, deoarece este bogat în acizi grași mononesaturați, care pot ajuta la scăderea colesterolului „rău”, și conține, de asemenea, antioxidanți, inclusiv vitamina E.

Ce beneficii pentru sănătate are avocado

În fiecare 100 g de avocado, există 76 miligrame de sterol vegetal natural numit beta-sitosterol. Consumul regulat de beta-sitosterol și alți steroli vegetali poate ajuta la menținerea unor niveluri sănătoase de colesterol, care sunt importante pentru sănătatea inimii.

Avocado conține luteină și zeaxantină. Acestea oferă protecție antioxidantă pentru a ajuta la minimizarea daunelor, inclusiv de la lumina UV.

Acizii grași mononesaturați din avocado sprijină, de asemenea, absorbția altor antioxidanți benefici solubili în grăsimi, cum ar fi betacarotenul. Prin urmare, adăugarea de avocado în alimentație poate contribui la reducerea riscului de apariție a degenerescenței maculare legate de vârstă.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Ingredientul secret care face ca pâinea prăjită cu avocado să aibă un gust mai bogat și mai cremos. Combinația perfectă pentru un mic dejun delicios
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Asia Express, 29 septembrie 2925. Cine a câștigat imunitatea mare. Concurenții au folosit un joker
  • Cine a câștigat cursa pentru imunitate la Asia Express
  • Cum s-au descurcat concurenții pentru prima dată în Vietnam
Showbiz intern
Unde ar fi trebuit să plece Ioana Popescu și iubitul ei! Vedeta ar fi plătit totul înainte să se stingă din viață
  • Ioana Popescu și iubitul ei ar fi avut planuri mari
  • Mihai Lungu pare foarte afectat de moartea vedetei
Emisiuni TV
Un show păcătos. Alina Sorescu, amenințată de fostul soț! Războiul dintre cei doi continuă: "M-a amenințat că mă distruge"
  • Alina Sorescu, despre căsnicia sa
  • Alexandru Ciucu ar fi amenințat-o
Stiri interne
Tinerii din România vor putea face armata voluntară din anul 2026! Cu câți bani vor fi plătiți pentru un stagiu de 4 luni
  • Ministerul Apărării Naționale caută tineri pentru a face armata voluntară
  • Cu câți bani vor fi plătiți tinerii
Emisiuni TV
Cu ce probleme s-a confruntat Ioana Popescu în ultimele clipe de viață. Vecina vedetei, declarații despre drama de care aproape nimeni nu știa
  • Cu ce probleme s-a confruntat Ioana Popescu
  • Vecina jurnalistei a scos la iveală detalii neștiute
Emisiuni TV
Asia Express, 29 septembrie 2025. Karmen a cedat și a izbucnit în plans în cursa pentru imunitate: ”Încerc să mă abțin”
  • Karmen Simionescu a trecut prin momente dificile la Asia Express
  • Ce a afectat-o pe concurentă în cursa pentru imunitate
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Alertă de vreme rea în aproape toată ţara. Ploi, frig şi ninsori la munte, timp de trei zile
recomandare pe as.ro
La ce a renunţat femeia celebră de 76 de ani care arată ca o adolescentă pentru a se menţine în forma de vis
Romania TV
Vouchere energie 2025. Marţi se alimentează cardurile. Cine poate pierde banii!
Romania TV
Simona Halep, cină romatică în compania fiului unui bancher cu o avere de 100 de milioane de euro. Fanii s-au bucurat pentru ei!
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
Ce înseamnă ZTL de pe indicatoarele rutiere? Primeşti amenzi uriaşe dacă nu ţii cont de interdicţie
recomandare pe playtech.ro
Cum se calculează pensia pentru cei care au lucrat ani întregi în ture de 12 sau 24 de ore
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
recomandare pe redactia.ro
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe dailybusiness.ro
O femeie a zburat 3.800 de km pentru a-și cumpăra o ciocolată din Cluj-Napoca: „Sunt fericită, aș face-o din nou”
recomandare pe dailybusiness.ro
Apetitul românilor pentru croaziere a crescut cu 30%. Unde merg turiștii şi cât cheltuiesc
recomandare pe Jurnalul.ro
Alege o floare și află ce spune despre personalitatea ta
recomandare pe a1.ro
Cine este Dilinca și cum a devenit celebră pe internet. Va participa la Power Couple 2026 alături de logodnicul ei