Live acum Un show păcătos
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Maioneza care nu îngrașă. Cum să o prepari pentru a-ți păstra silueta

Maioneza care nu îngrașă. Cum să o prepari pentru a-ți păstra silueta

Publicat pe 02.02.2025 la 15:23 Actualizat pe 02.02.2025 la 15:23

Dacă ești în căutarea unei variante de maioneză mai ușoare și mai sănătoase, fără a face compromisuri în ceea ce privește gustul, această rețetă simplă este soluția perfectă! Făcută fără ulei în exces, dar păstrând totodată textura cremoasă și aroma rafinată, această maioneză este ideală pentru cei care vor să se bucure de preparate delicioase fără a adăuga prea multe calorii.

Cum să prepari maioneza slab calorică

Profimediaimgines.ro

Dacă îți dorești o maioneză delicioasă, dar mai ușoară și mai sănătoasă, aceasta este rețeta perfectă pentru tine! Făcută cu doar câteva ingrediente simple și fără uleiul în exces, această maioneză nu doar că este ușor de preparat, dar are și o consistență cremoasă și un gust rafinat.

Ideală pentru cei care vor să se bucure de savoarea maionezei fără să-și facă griji legate de calorii, această variantă poate fi folosită în salate, sandvișuri sau chiar ca sos pentru diverse preparate. Descoperă cum poți să obții o maioneză sănătoasă, fără a renunța la gustul său autentic!

Ingrediente

Mod de preparare

Pune ouăle la fiert timp de aproximativ 10-12 minute, până când sunt complet fierte. După ce s-au fiert, lasă-le să se răcească, apoi curăță-le de coajă.

Pregătește ingredientele. Într-un bol, pune ouăle fierte și folosește o furculiță pentru a le zdrobi bine până obții o pastă fină. Poți lăsa câteva bucăți mai mari dacă preferi o textură mai groasă. Adaugă o lingură de muștar și lingura de ulei. Amestecă bine pentru a obține o compoziție uniformă.

Dacă vrei o consistență mai fină, adaugă câte puțină apă (în jur de o linguriță) și amestecă până ajungi la textura dorită. Condimentează: Adaugă sare după gust și puțină zeamă de lămâie pentru a adăuga o notă de prospețime și echilibru de arome. Continuă să amesteci până când toate ingredientele sunt bine încorporate și maioneza are o consistență cremoasă și uniformă.

La ce se poate folosi maioneza

Maioneza este un ingredient versatil care poate fi folosit în multe combinații delicioase, cum ar fi diferite salate, cum ar fi cea de cartofi, de ton sau de beuf.

O altă variantă ar fi sendvișurile, precum cele cu ouă firte și maioneză, cu pui sau legume, având un gust deosebit.

Snacksuri și aperitivele pot conține și maioneză. Tartinele cu somon afumat, roșii sau brânză se potrivesc perfect cu sosul. Alte variante ar fi chifteluțele sau cartofii prăjiți.

În articolul
Maioneza care nu îngrașă. Cum să o prepari pentru a-ți păstra silueta
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Asia Express, 21 octombrie 2025. Ce echipă a câștigat jocul de amuletă. Lupta nu a fost deloc una simplă: „De două ori era să cad...”
  • Cine a câștigat amuleta în ediția Asia Express din 21 octombrie
  • Lupta nu a fost deloc una simplă
Showbiz intern
Familia lui Doru Octavian Dumitru, primele declarații după ce comediantul a ajuns de urgență la spital. Care e starea lui de sănătate: "Rugați-vă"
  • Familia lui Doru Octavian Dumitru, primele declarații după ce actorul a fost internat de urgență
  • Care este starea lui de sănătate
Showbiz international
O celebră influenceriță a murit după ce a născut acasă! Tânăra s-a stins din viață la scurt timp după ce a devenit mamă
  • A vrut o naștere naturală acasă, dar s-a sfârșit tragic
  • O influenceriță a murit
Showbiz intern
Maria Avram de la Insula iubirii, însărcinată pentru prima dată? Cum a răspuns soția lui Marius, după ce a fost întrebată dacă se pregătește să devină mamă
  • Maria Avram de la Insula iubirii, însărcinată pentru prima dată?
  • Cum a răspuns soția lui Marius
Emisiuni TV
Asia Express, 21 octombrie 2025. Care sunt cele trei echipe care participă la jocul de amuletă. Cei șase concurenți au avut cazare asigurată
  • Cursa se intensifică
  • Care sunt cele trei echipe care s-au calificat la jocul pentru amuletă
Emisiuni TV
Cuza de la Neatza se vede căsătorit și vrea să devină tată. Cum a cunoscut-o pe Alexandra, tânăra cu care este împreună de aproape doi ani
  • Cuza de la Neatza și iubita lui sunt împreună de aproape doi ani
  • Declarațiile lui despre nuntă și copii
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Tânăra de 24 de ani ucisă în explozia din Rahova va fi înmormântată în rochie de mireasă. Mesajul prevestitor
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
De ce trebuie să schimbi mai devreme anvelopele de iarnă: noile compoziţii modifică regulile siguranţei
recomandare pe playtech.ro
Cât a încasat Ioana Ginghină pe proiectele cu Primăria și ce relație are cu primarul George Tuță. Declarațiile EXCLUSIVE ale actriței
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe redactia.ro
Declarații cutremurătoare făcute de soțul polițistei care a murit chiar după ce a născut. De ce s-a stins, de fapt, tânăra
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
recomandare pe dailybusiness.ro
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
recomandare pe dailybusiness.ro
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
recomandare pe Jurnalul.ro
Zodiile care spun adevărul, chiar și când doare: cine îți oferă cel mai onest sfat
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta