Live acum X Factor
Prime time 20:30/ X Factor
Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de tocăniță cu dovlecei și sos de roșii. Un preparat culinar ideal pentru acest sezon

Rețetă de tocăniță cu dovlecei și sos de roșii. Un preparat culinar ideal pentru acest sezon

Publicat pe 02.07.2022 la 18:50 Actualizat pe 02.07.2022 la 18:50

Te-ai săturat de mâncărurile bazate pe carne și vrei să îți delectezi papilele gustative cu legume de sezon?! Ei bine, nu mai este timp de așteptat, asta fiindcă noi am pregătit, special pentru tine, rețeta de tocăniță cu dovlecei și sos de roșii. Iată cum se prepară pas cu pas!

Se face în mai puțin de 30 de minute!

vecteezy

Tocăniță de dovlecei cu sos de roșii

Ce-i drept, este și păcat să nu profităm de sezonul estival în care legumele sunt la orice colț de stradă disponibile pentru cumpărat și mâncat. Bineînțeles, nu mulți preferă să înlocuiască carnea cu ele, însă rețeta de tocăniță cu dovlecei și sos de roșii întrece orice așteptare!

Ingrediente:

Mod de preparare:

Ei bine, nu este o tocană oareacare, însă se face foarte ușor, iar mai apoi, după prima gustare suntem siguri că o să devină una dintre rețetele preferate. Acum, să trecem la treabă și să lăsăm mâncarea să își spună cuvântul.

Pentru început, călim ceapă tocată mărunt și usturoiul pisat în două linguri de ulei, cât să devină translucide, iar între timp curățăm dovleceii de coajă, îi tăiem cuburi și îi adăugăm în cratiță.

Punem capacul și îi lăsăm până se înmoaie și își lasă puțină zeamă. Adăugăm roșia curățată de coajă și tăiată cuburi, iar apoi adăugăm sare și piper și lăsăm să fiarbă la foc mic până când este scăzută zeamă. La final, adăugăm mărarul verde tocat mărunt, iar apoi poate fi servită alături de cei dragi. Poftă bună!

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Rețetă de tocăniță cu dovlecei și sos de roșii. Un preparat culinar ideal pentru acest sezon
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Câte calorii are pepenele verde și de ce trebuie să ai grijă la cantitate! Fructul sezonului poate să devină inamicul dietelor
  • Ce cantitate de pepene verde este recomandat să mănânci zilnic
  • Când devine un pericol pentru dieta ta
Stiri interne
Cristian Pomohaci, îngenuncheat | Soarta artistului, pecetluită cu o simplă lovitură de ciocan
  • Artistul Cristian Pomohaci ar putea rămâne fără permis
  • Prima instanță i-a respins cererea de anulare a sancțiunii
  • Fapta a fost comisă pe raza județului Bistrița-Năsăud
Showbiz intern
Oana Ioniță, pregătită sau nu să-și refacă viața după divorț? Răsturnare de situație pentru coregrafă | VIDEO
  • Pregătită sau nu să își refacă viața după divorț
  • Răsturnare de situație pentru coregrafa
Showbiz intern
Fostul iubit al Denisei Răducu s-a trezit cu mașina făcută praf chiar în ziua în care s-au împlinit 8 ani de la moartea cântăreței! Incident grav!
  • Ticy, incident grav cu mașina
  • Fostul iubit al Denisei Răducu s-a trezit cu autoturismul făcut praf
  • Cum a fost posibil și ce s-a întâmplat
Showbiz intern
Cum arăta Maria Avram de la Insula Iubirii în urmă cu 6 ani! Puțini ar fi recunoscut-o. Concurenta a trecut printr-o transformare fabuloasă | FOTO
  • Maria Avram este una dintre cele mai frumoase concurente de la Insula Iubirii
  • Cum arăta concurenta când nu era cunoscută
Showbiz intern
Oana Roman, în lacrimi! Vedeta s-a afișat în cea mai delicată ipostază | FOTO
  • Oana Roman a transmis un mesaj emoționant
  • De ce s-a afișat în lacrimi pe Internet
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Imagini senzaționale cu Salma Hayek care sărbătorește dansând în bikini. Actrița are 58 de ani
recomandare pe antena3.ro
Peisaj de toamnă la mare, în plină vară: Ceața densă a întunecat plaja, ANM a emis alertă meteo. Cum se explică fenomenul ciudat
recomandare pe antena3.ro
De astăzi, trăim pe datorie. Este Ziua Suprasolicitarii Planetei 2025: În 7 luni, omenirea a consumat ce natura reînnoieşte într-un an
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe redactia.ro
Medicul care l-a resuscitat pe Felix Baumgartner face dezvăluiri cutremurătoare. De ce nu a putut să fie salvat, de fapt, iubitul Mihaelei Rădulescu
recomandare pe redactia.ro
Mihaela Rădulescu a luat trupul neînsuflețit al lui Felix Baumgartner din Italia. Unde ar putea fi înmormântat austriacul. Schimbare de ultim moment
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
recomandare pe dailybusiness.ro
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
recomandare pe Jurnalul.ro
Efect Ozempic: scad kilogramele, cad dinții
recomandare pe a1.ro
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online