Live acum Viaţa fără filtru
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețeta Elwirei Petre de prăjitură cu spanac. Cum să pregătești desertul inedit

Rețeta Elwirei Petre de prăjitură cu spanac. Cum să pregătești desertul inedit

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 12.04.2025 la 18:36 Actualizat pe 12.04.2025 la 18:36

Elwira Petre i-a impresionat pe urmăritorii săi de pe rețelele de socializare cu rețeta pe care a gătit-o. A optat pentru prăjitură cu spanac, iar rezultatul arată delicios, alături de crema și fructele utilizate.

Elwira Petre a preparat un desert cu spanac

Instagram

Spanacul este un ingredient plin de nutrienți ce ar trebui inclus în dieta zilnică. Totuși, nimeni nu s-ar fi așteptat la un astfel de desert. Elwira Petre le-a arătat fanilor cum pregătește o prăjitură, iar rezultatul este delicios. Nu ai nevoie de multe ingrediente pentru această rețetă.

Ingrediente

Pentru cremă

Mod de preparare

Într-un bol, se amestecă făina, zahărul, bicarbonatul de sodiu și praful de copt. Separat, spanacul, ouăle și uleiul se blenduiesc până se obține o compoziție omogenă. Aceasta se încorporează în ingredientele uscate, apoi se toarnă totul într-o tavă rotundă. Prăjitura se coace în cuptorul preîncălzit la 180°C, timp de aproximativ 40 de minute.

Pentru cremă, se bate smântâna pentru frișcă cu zahărul pudră, folosind un mixer. Când frișca e bine legată, se adaugă mascarponele și se omogenizează ușor cu o spatulă din silicon.

După coacere, prăjitura se lasă la răcit complet. Marginile se taie ușor cu un cuțit pentru a evidenția culoarea verde vibrantă a blatului cu spanac – bucățile îndepărtate se păstrează pentru decor.

La asamblare, se întinde crema de mascarpone peste blatul răcit, apoi se presară deasupra firimiturile obținute din marginile tăiate. La final, se decorează cu fructe de pădure pentru un plus de culoare și prospețime.

Beneficiile consumului de spanac

Spanacul este o sursă excelentă de vitamine A, C, K și acid folic, dar și de minerale precum fierul, calciul și magneziul.

Conține antioxidanți precum luteina și zeaxantina, care protejează celulele împotriva stresului oxidativ și susțin sănătatea ochilor.

Datorită conținutului de potasiu și nitrați naturali, spanacul poate contribui la reglarea tensiunii arteriale și la menținerea sănătății cardiovasculare.

Vitamina C și alți fitonutrienți ajută la susținerea imunității și a capacității organismului de a lupta împotriva infecțiilor.

Are foarte puține calorii, fiind perfect pentru cei care vor să mănânce sănătos fără să se simtă înfometați.

În articolul
Rețeta Elwirei Petre de prăjitură cu spanac. Cum să pregătești desertul inedit
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri interne
Alex Bodi are brățară de monitorizare! Poliția l-a urmărit până la Sibiu
  • Alex Bodi este monitorizat de poliție cu brățară de localizare
  • În timp ce Iulia Sălăgean îl reclama la Poliția Voluntari, afaceristul era la Sibiu
  • Bodi a fost urmărit de poliție și a fost depistat într-o localitate din județul Sibiu
Emisiuni TV
Când va face Mihaela Borcea nuntă cu iubitul ei, Sorin Rap. A fost cerută în căsătorie în urmă cu câteva luni
  • Mihaela Borcea și iubitul se pregătesc de nuntă
  • Când va avea loc evenimentul
Emisiuni TV
De 1 iunie, în exclusivitate, Chef Horia Manea vine în platoul "Spynews TV" cu cele 3 fetiţe. Moment special alături de familie
  • De 1 iunie, în exclusivitate, Chef Horia Manea vine în platoul "Spynews TV" cu cele 3 fetiţe
  • Moment special alături de familie
Stiri interne
Cine este românul care a murit înecat după ce a salvat două surori, în Anglia. Localnicii cer onoruri oficiale pentru salvatorul fetițelor
  • Gestul suprem al unui român, în Anglia
  • A salvat două surori, dar a murit înecat
Emisiuni TV
Claudiu Gherguț, cuțitul de aur al lui Chef Orlando Zaharia, a câștigat sezonul 15 Chefi la cuțite. Finala show-ului culinar, lider detașat de audiență
  • Claudiu Gherguț, cuțitul de aur al lui Chef Orlando Zaharia, a câștigat sezonul 15 Chefi la cuțite
  • A obținut premiul de 30.000 de euro și un stagiu la Retroscena
Showbiz intern
Mirela Vaida, o copilărie cu părinți stricți: „Nu scăpam nici eu, nici frate-miu”. Cum este prezentatoarea în rolul de mamă
  • Mirela Vaida, o copilărie cu părinți severi
  • Cum este în rolul de mamă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Dezastru la Salina Praid, din cauza inundaţiilor. Debitul pârâului Corund a ajuns la un nivel nemaiîntâlnit în ultimii 30 de ani
recomandare pe as.ro
Milionarul român care are 9 copii cu 4 femei a fost şofer pentru un bărbat celebru: „Îl luam de acasă”
Romania TV
Mirabela NU a participat la învestirea lui Nicușor Dan. Doar fiica lui a fost prezentă. Ce s-a întâmplat în familia lor!
Romania TV
Nimeni nu scapă! Ce informare scrisă va primi toată lumea până cel târziu în 10 iunie
recomandare pe antena3.ro
A fost model de succes și soția unui star din Baywatch, dar a ajuns să trăiască pe străzi și să mănânce din gunoaie
recomandare pe antena3.ro
Revoluția orizontului începe: Arabia Saudită construiește cel mai înalt turn de pe Pământ cu o viteză uimitoare
recomandare pe antena3.ro
Imagini teribile din dronă cu localitatea Băcel unde totul a devenit o mare de apă și nu se mai vede nicio casă
recomandare pe playtech.ro
Prin ce să dai chiftelele înainte de a le prăji pentru a fi crocante. Aşa fac şi bucătarii din restaurantele tradiţionale
recomandare pe playtech.ro
Zodiile protejate de divinitate de Înălțarea Domnului. Nativii aceştia sunt aleşii astrali
recomandare pe redactia.ro
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
recomandare pe redactia.ro
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să îți faci propriul detergent de rufe acasă, natural și foarte rezistent
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să îți faci propriul detergent de rufe acasă, natural și foarte rezistent
recomandare pe Jurnalul.ro
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
recomandare pe a1.ro
De ce a lipsit Mirabela Grădinaru de la ceremonia de învestire a lui Nicușor Dan. A participat doar Aheea, fiica președintelui