Live acum Vacanta de vedeta (r)
Prime time 19:00/ Petrecem în familie
Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă pentru burgeri din fasole. Acest preparat va fi un deliciu în perioada postului

Rețetă pentru burgeri din fasole. Acest preparat va fi un deliciu în perioada postului

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 11.03.2025 la 19:22 Actualizat pe 11.03.2025 la 19:22

Burgerii din fasole sunt o opțiune savuroasă și hrănitoare pentru cei care țin post, dar și pentru oricine dorește să adauge mai multe legume și proteine vegetale în alimentație. Sunt ușor de preparat, sățioși și pot fi personalizați cu diverse ingrediente, în funcție de gusturi.

Burgerul din fasole este plin de arome

pixabay

Burgerii din fasole sunt o alternativă delicioasă și sănătoasă la burgerii clasici, fiind potriviți pentru perioada postului. Sunt sățioși, ușor de preparat și pot fi combinați cu diverse garnituri și sosuri, ceea ce face să fie o cină excelentă.

Ingrediente

Mod de preparare

Fasolea fiartă trebuie scursă bine și pasată cu o furculiță sau cu un blender, dar nu complet, pentru a păstra o textură ușor grunjoasă. Se adaugă cartoful fiert și pasat, morcovul ras fin, ceapa tocată, usturoiul pisat și condimentele. Se amestecă bine, apoi se încorporează pesmetul și muștarul, amestecând până se obține o compoziție omogenă și ușor modelabilă.

Se formează chiftele de dimensiunea dorită și se așază pe o tavă tapetată cu hârtie de copt. Se stropesc cu puțin ulei și se coc în cuptorul preîncălzit la 180°C timp de aproximativ 25-30 de minute, întorcându-le la jumătatea timpului pentru o rumenire uniformă. Alternativ, se pot prăji într-o tigaie antiaderentă, cu puțin ulei, câte 3-4 minute pe fiecare parte.

Burgerii din fasole se pot servi în chifle pufoase de post, alături de salată verde, roșii, castraveți murați și sosuri vegetale precum guacamole, hummus sau un sos de iaurt vegetal cu usturoi. Pot fi acompaniați de cartofi la cuptor sau o salată proaspătă.

Acești burgeri sunt nu doar delicioși, ci și o sursă excelentă de proteine vegetale, fibre și nutrienți, fiind perfecți pentru un prânz sau o cină sănătoasă și hrănitoare

În articolul
Rețetă pentru burgeri din fasole. Acest preparat va fi un deliciu în perioada postului
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Beauty & Lifestyle
De ce nu e bine să ai crini în dormitor. Cât de mult te poate afecta
  • De ce nu e bine să dormi cu crini în cameră
  • Cât de mult te poate afecta
Stiri interne
Incendiu de vegetație în Arad. S-a intervenit cu mai multe autospeciale pentru stingerea focului
  • Incendiu de vegetație în Arad
  • S-a intervenit cu mai multe autospeciale pentru stingerea focului
Stiri internationale
Un nou accident aviatic în Europa. O aeronavă de mici dimensiuni s-a prăbușit în Austria. Mai multe persoane au murit
  • Un nou accident aviatic în Europa
  • O aeronavă de mici dimensiuni s-a prăbușit în Austria
  • Mai multe persoane au murit
Beauty & Lifestyle
Cum să te protejezi de caniculă. Sfaturile pe care respecți în zilele toride
  • Cum să te protejezi de caniculă
  • Sfaturile pe care respecți în zilele toride
Showbiz intern
Recunoști copilul din imagine? În prezent este o vedetă cunoscută și urmează să devină mămică
  • Recunoști copilul din imagine?
  • În prezent este o vedetă cunoscută și urmează să devină mămică
Retete
Micul dejun perfect pentru zilele caniculare. E gata rapid și ai nevoie de numai 4 ingrediente
  • Cum faci un mic dejun perfect pentru diminețile toride
  • Gustul fresh și prepararea rapidă îl fac alegerea ideală pentru zilele caniculare
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Dragoş Anastasiu, despre inechitățile măsurilor de austeritate, bonusurile de la CCR și banii pentru partide
recomandare pe as.ro
Ce a putut păţi milionarul român care s-a botezat din nou la 45 de ani
Romania TV
Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!
Romania TV
Este anunţul momentului pentru milioane de români
recomandare pe antena3.ro
O femeie de 50 de ani și-a dat demisia ca să poată trăi permanent pe un vas de croazieră
recomandare pe antena3.ro
O imagine cu pantera neagră în copac, salvată de pompieri, a fost publicată de DSU. Instituția a precizat că e un pamflet
recomandare pe antena3.ro
Mărturia unei vedete OnlyFans. Ce s-a întâmplat când fiul ei de 11 ani a aflat cu ce se ocupa
recomandare pe playtech.ro
Cum s-a comportat Elena Udrea în închisoare. Motivul pentru care ar putea fi eliberată mai devreme
recomandare pe playtech.ro
Limonada bătută, băutura verii cu doar 3 ingrediente. Rețeta care a cucerit internetul
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe redactia.ro
Cine este omul care și-a pierdut viața pe Transfăgărășan după ce a fost atacat de urs
recomandare pe Ciao.ro
Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
recomandare pe dailybusiness.ro
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
recomandare pe dailybusiness.ro
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe a1.ro
Cine e și cum arată noua iubită a lui Bogdan Cîrlan, fostul concurent de la Insula Iubirii sezonul 7