Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani. Ce face concurenta de la Asia Express de patru ori pe săptămână

• Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat
• Ce face pentru a arăta impecabil, la 43 de ani

Alina Pușcău urmează să împlinească 44 de ani în luna octombrie. Concurenta de la Asia Express arată impecabil, iar modelul a povestit ce face pentru a se menține în formă. A ales să nu facă antrenamente intense în sala de sport, ci să facă pilates, de 4 ori pe săptămână.

Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat

Alina Pușcău a declarat că a ales să facă pilates din cauza unui accident pe care l-a suferit în copilărie.

Bruneta a povestit că are probleme cu spatele și a preferat să facă astfel de antrenamente. Practică pilates de 3-4 ori pe săptămână, chiar dacă la finalul unei zile o dor mușchii.

„Fac de ceva vreme (n.r. pilates). Am avut un accident pe când aveam șase ani și am probleme cu spatele (...) Pilates poți să faci la orice vârstă, este un sport extraordinar (...) De 3-4 ori pe săptămână, fac și febră musculară, dar te simți foarte bine după aceea (...) Te dor toate alea, dar e o plăcere să te uiți în oglindă să vezi ce corp ai”, a declarat Alina Pușcău, la Știrile Antena Stars.

Își face și poftele, dar cu moderație

Întrebată ce consumă într-o zi obișnuită, Alina Pușcău a declarat că își începe ziua cu un bol de terci de ovăz cu fructe, la prânz consumă alimente bogate în proteine și grăsimi sănătoase, iar seara nu lipsesc legumele din farfuria ei.

Bruneta a declara că își face uneori și poftele, dar cu moderație și nu mănâncă niciodată ceva cu un conținut caloric mare pentru a se sătura, ci pentru a-și potoli pofta.

„Dimineața am ovăz cu afine, după aceea ouă și pui cu orez sau cu salată seara, dar este important să nu pui foarte multe sosuri în mâncare (...) Poți să mănânci să îți faci pofta, dar atât, nu să mănânci să te saturi, să mănânci totul cu moderație”, a mai spus concurenta de la Asia Express.

• alina puscau
• alina puscau asia experess
• pilates