Carmen Brumă a dezvăluit care sunt plăcerile ei vinovate. Nutriționistul a vorbit și despre dieta ideală pentru vară: "E important să servești..." / VIDEO
Publicat pe 12.06.2023 la 23:34 Actualizat pe 12.06.2023 la 23:34
Carmen Brumă este una dintre vedetele de la noi care reușește să se mențină într-o formă de invidiat. Are un corp perfect, face sport dar a adoptat și un stil de viață sănătos. Într-un interviu pentru Xtra Night Show, partenera de viață a lui Mircea Badea a spus care sunt plăcerile ei vinovate și a vorbit și despre dieta ideală pentru vară.
- Carmen Brumă a dezvăluit care sunt plăcerile ei vinovate
- Nutriționistul a vorbit și despre dieta ideală pentru vară
Carmen Brumă nu are nevoie de prea multe prezentări. Femeia alături de care Mircea Badea trăiește o frumoasă poveste de dragoste de mai mulți ani este bine cunoscută pentru stilul de viață sănătos pe care îl duce.
Carmen Brumă a dezvăluit care sunt plăcerile ei vinovate
Carmen Brumă duce un stil de viață sănătos și este exigentă cu ea atunci când vine vorba de încălcarea anumitor reguli care ar putea să o scoată din dieta sănătoasă cu care e obișnuită. Într-un interviu pentru Xtra Night Show, Carmen Brumă a spus care spun plăcerile ei vinovate.
"Dulcele, sunt o mare amatoare de dulciuri. Nu îmi permit să le mănânc atât de des pe cât mi-aș dori, dar am ajuns la un compromis rezonabil cu mine. Pot să mănânc dulce o dată pe săptămână. Înghețată, amandină....", a spus Carmen Brumă.
Apoi, nutriționistul a vorbit și despre dieta ideală pentru vară.
"E foarte important să te hidratezi corespunzător, să fii foarte atent la aportul de proteine și să ai suficientă proteină în dietă, în principiu un gram pe kilogram corp din greutatea ideală. De asemenea, pentru a te simți plin mult mai repede și a mânca mult mai puțin, cu mai puține calorii, e important să servești la fiecare masă o salată, de care vrei tu, dar să aibă o combinație cât mai mare de legume, cinci legume diferite ar fi ideal, pe zi.", a mai spus Carmen Brumă.
Ce să nu consumi în zilele caniculare
Într-un interviu mai vechi, Carmen Brumă spunea că, în zilele caniculare este recomandat să fie consumată cât mai multă apă însă fără gheață. De asemenea, în zilele în care căldura este sufocantă, ar trebui să evitați să mai beți cafea pentru că este diuretică și deshidratează.
”Evitati cafeaua atunci cand temperaturile sunt ridicate! Cafeaua este diuretica si deshidrateaza. Daca nu va puteti abtine, regula e sa beti 2 pahare cu apa la fiecare ceasca de cafea. Si alcoolul intra in categoria lichide care deshidrateaza si ar trebui consumat cu moderatie.”, a spus, în încheiere, Carmen Brumă.