Cum își menține Bianca Rus silueta, după ce a slăbit 70 de kilograme. Trucurile la care apelează cântăreața
Publicat pe 21.08.2024 la 14:54 Actualizat pe 21.08.2024 la 14:54
Nu mai este un secret pentru nimeni că Bianca Rus a apelat la medici pentru a reuși să scape de 70 de kilograme. Cântăreața respectă cu strictețe sfaturile primite, iar acum are un stil de viață diferit. Dieta adoptată este una specială, iar sportul nu lipsește din activitățile zilnice.
- Cum își menține Bianca Rus silueta, după ce a slăbit 70 de kilograme
- Trucurile la care apelează cântăreața
Bianca Rus se poate lăuda cu silueta pe care o are. După ce a slăbit 70 de kilograme, este foarte atentă la silul ei de viață pentru a avea kilogramele pe care și le dorește. Pe lângă alimentația specială, sportul nu lipsește din activitățile zilnice.
Ce dietă a adoptat Bianca Rus
Bianca Rus a reușit să slăbească 70 de kilograme, în urmă cu ceva timp, iar de atunci toatp viața ei s-a schimbat. Cântăreața se bucură de corpul pe care îl are și face tot ce este nevoie pentru a rămâne la o greutate ideală, deși uneori este vorba și de sacrificiu.
Bianca Rus este mereu atentă la ceea ce mănâncă, iar dieta ei este una specială, bazată pe pește și fructe de mare. Totuși, le consumă doar fierte, alături de alge, pentru un aport cât mai mic de calorii.
„Sportul este sănătos, sportul ne menține frumoase și ne bucurăm în fiecare zi când ne uităm în oglindă. Este minunea lumii. Nu se putea întâmpla ceva mai frumos, decât să dau jos 70 de kilograme. Normal, fac o dieta mediteraneană, pe tot ce înseamnă o dietă cu pește, icre negre, fructe de mare, sepie, absolut toate îmi plac. Dieta asta nu e că mergi la restaurant și ceri calamar învelit, toate sunt fierte, iar ca garnitură aleg alge care îmi plac mult”, a spus Bianca Rus la Antena Stars.
Pe lângă dietă, sportul nu lipsește din activitățile vedetei. Cântăreața preferă să facă un antrenament decât să mănânce zahăr sau ceva dulce, aliment care i-ar pute afecta greutatea. Respectă cu sfințenie recomandările care au fost făcute de medicii care au operat-o în urmă cu trei ani.
„Mai bine fac un pic de sport, decât să mănânce o ciocolățică și să ne batem joc de munca noastră și a altora. Pentru corpul ăsta nu am muncit singură. A muncit și domnul doctor, și băieții de la sală, dar a fost și voința mea. Eu nu m-am lăsat de sport, dar în ultima perioada m-am îngrășat un kilogram. Când sunt la Satu Mare, unde colaborez cu o sală de acolo și merg zilnic o oră și jumătate, când sunt în București mă antrenez câteodată. Niciodată nu renunț la dietă și țin cont de ce a spus domnul doctor”, a mai spus Bianca Rus.