„Fericirea este dedicată fiinţei umane.” -depresia în pragul sărbătorilor, cu Ioana Tănase, în „Lumea nevăzută”
În ediția de sâmbătă aceasta a emisiunii „Lumea Nevăzută”, Dana Bălăceanu a adus în prim-plan un subiect sensibil și tot mai actual: depresia care afectează numeroase persoane în perioada sărbătorilor. Invitată specială a fost Ioana Tănase, psiholog și expert în dezvoltare personală și terapie emoțională, care a oferit o perspectivă profundă asupra cauzelor și efectelor acestui fenomen.
- Cum se manifestă depresia de dinaintea sărbătorilor
- Dana Bălăceanu a vorbit despre un subiect sensibil
Deși sărbătorile sunt percepute de multe ori ca momente de bucurie și apropiere, Ioana Tănase a subliniat că pentru unii oameni ele pot amplifica rănile emoționale ascunse. „Fiinţa umană este dornică de a impărţi şi impărtăşi, de a se consulta cu cineva, şi tocmai în pragul acestor sărbători se activează această rană: însingurarea.”, a declarat Ioana Tănase.
Psihologul a explicat cum rănile emoționale din trecut – abandonul, respingerea, umilința, trădarea și nedreptatea – pot influența subconștient relațiile noastre actuale și starea de bine. "Masca ta, purtată de-a lungul timpului, de când te simţi tu aşa singur, respins şi nedreptăţit, de cine oare? Atunci se activează acel „a avea” şi nu acel „a fi”. Se pot vindeca aceste răni dacă noi, în primul rând, acceptăm că există acolo o problemă, dar neaşteptând de la ceilalţi, cum de regulă se procedează, ca orice rană emoţională să ne-o rezolve şi să ne-o vindece celălalt. Atunci noi facem pace cu noi. Practic, acceptăm că avem problema aceasta, acceptăm că s-a întâmplat asta. Acea problemă aparţine trecutului, ori noi suntem, aici, în prezent. Ceea ce este o certitudine, este prezentul. Atunci, dacă eu simt această nemulţumire şi doresc să fac schimbarea, eu trebuie să fac ceva pentru mine, şi pornesc cu: a mă iubi pe mine, să-mi dau voie să fiu cum sunt, şi merit să fiu iubit, în primul rând de mine, indiferent că sunt sau nu perfect. Eu urmăresc starea de bine a mea, starea de fericire, nu perfecţiunea.[…] Fericirea este dedicată fiinţei umane.” a mai declarat Ioana Tănase.
Pe parcursul emisiunii, Dana Bălăceanu și invitata sa au explorat strategiile practice pentru recunoașterea semnelor depresiei și abordarea ei. De asemenea, au discutat despre tehnici și soluții pentru vindecarea rănilor emoționale, cu scopul de a ajunge la o viață echilibrată și autentică.
Pentru cei care au urmărit emisiunea, mesajul a fost unul clar: sărbătorile pot fi o ocazie nu doar de celebrare, ci și de introspecție și vindecare emoțională.