Nea Mărin, disciplină de fier la filmările pentru “Poftiți pe la noi: Poftiți la întrecere”

• „Poftiți pe la noi: Poftiți la întrecere” începe pe 2 iunie, la Antena 1
• Nea Mărin, exemplu de disciplină pentru vedetele pe care le-a pus la muncă

Se trezește cu cel puțin o oră mai devreme decât restul echipei, indiferent de cât de solicitantă a fost ziua precedentă. “Așa am fost toată viața – nu pot sta în pat când știu că ziua mă așteaptă cu treabă”, spune el.

Ziua lui începe cu un ritual pe cât de simplu, pe atât de neobișnuit: exerciții de automasaj învățate de la un yogin francez, pe care l-a cunoscut într-o călătorie în urmă cu câțiva ani. Tehnicile sunt menite să reactiveze circulația, să îmbunătățească respirația și să elimine tensiunile musculare — esențiale pentru cineva mereu în mișcare, mereu în control.

În ceea ce privește alimentația, Nea Mărin are un regim strict și aici: brânză proaspătă, legume de sezon, fără carne. „Nu sar peste micul dejun, pentru mine e o masă foarte importantă și încerc să consum produse cât mai sănătoase, care îmi dau energie.

Mereu am avut grijă la ce mănânc sau la ce să nu mănânc. Între 40 și 60 de ani nu m-am atins de carnea de porc, de exemplu”, spune gazda emisiunii.

Cu un astfel de regim, nu e de mirare că Nea Mărin își păstrează energia, tonusul și pofta de viață care l-au făcut îndrăgit de o țară întreagă. Iar în sezonul acesta, vedetele au toate șansele să afle pe pielea lor că, în fața unui astfel de antrenor, nu e loc de pauze.

„Poftiți pe la noi: Poftiți la întrecere!” revine din 2 iunie la Antena 1 și va fi difuzat în fiecare luni, marți și miercuri de la ora 20.30.

• poftiti pe la noi
• nea marin
• antena 1