Live acum Viaţa fără filtru - Infiltrați în culise (r)
Prime time 19:00/ Petrecem în familie
Homepage » Monden » Emisiuni TV » Secretele trupului Ioanei Crișan, campioană la bikini fitness. Cea mai sexy doctoriță a venit la Xtra Night Show / VIDEO

Secretele trupului Ioanei Crișan, campioană la bikini fitness. Cea mai sexy doctoriță a venit la Xtra Night Show / VIDEO

Publicat pe 23.04.2021 la 23:34 Actualizat pe 23.04.2021 la 23:39

Ioana Crișan este ceea ce mulți consideră a fi femeia perfectă. Sportiva a absolvit Facultatea de Medicină și a devenit campioană la bikini fitness, așa că se poate lăuda cu o minte ageră într-un trup de zeiță. După participarea ei la Chefi la cuțite, aceasta a ajuns și în platoul Xtra Night Show, unde a dezvăluit sacrificiile pe care le face pentru a fi mereu în formă.

Campioana a studiat Facultatea de Medicină și lucrează într-un laborator

Captura video

Ioana Crișan a făcut trecerea de la medicină la podiumul de campioană bikini fitness, dar recunoaște că nu i-a fost deloc ușor. Sportiva a avut nevoie de multă disciplină și perseverență pentru a ajunge să fie considerată românca cu cel mai frumos posterior.

Cum se menține trupul unei campioane la bikini fitness, precum Ioana Crișan

Cum a menționat și în show-ul ”Chefi la cuțite”, Ioana încă lucrează pe partea de vânzări medicale, absolvind Medicina la specializarea Laborator clinic. Aceasta susține că fitnessul este o pasiune, dar este o pasiune pe care o tratează cu seriozitate.

Este destul de mare efortul ca să ajungi la asemenea rezultate, dar sunt rezultate posibile, obținute în aproximatv 5 ani. În majoritatea perioadei competiționale și precompetiționale avem două antrenamente pe zi. Unul dimineața, partea de cardio, și partea de greutăți, sală, seara.”, a afirmat Ioana Crișan, la Xtra Night Show.

La cât de disciplinată este, pare greu de crezut că la început nu a avut în plan să devină campioană la fitness. Totul a început din dorința de a scăpa de celulită.

La început a fost doar dorința mea de a scăpa de celulită, deși nu aveam o greutate foarte mare. Aveam în jur de 52, 53 de kilograme, dar datorită alimentației nesănătoase, aveam foarte multă celulită.”, a dezvăluit sportiva.

Este necesară și o dietă drastică

Ioana este extrem de strictă și pe partea de regim alimentar. Doctorița își cântărește fiecare porție de mâncare, în special în perioada competițională.

„Este destul de dificil. Trebuie cântărită mâncarea. Avem un plan alimentar stabilit în funcție de competițiile la care dorim să participăm. (...) Mie îmi place să cred că nu este o dietă, este un stil de viață. (...) Când știi cât de mari sunt sacrifciile pentru a ajunge la o anumită formă”, a concluzionat aceasta.

În articolul
Secretele trupului Ioanei Crișan, campioană la bikini fitness. Cea mai sexy doctoriță a venit la Xtra Night Show / VIDEO
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri interne
Scene de coșmar pe Aeroportul Otopeni! Mai mulți pasageri s-au luat la bătaie în avion! Au amenințat inclusiv pilotul | VIDEO
  • Bătaie într-un avion pe Aeroportul Otopeni
  • Scene desprinse din vestul sălbatic
Showbiz intern
Primele imagini cu ucigașul Teodorei Marcu, după ce s-a împușcat! Unde l-au găsit polițiștii | FOTO
  • Unde a fost găsit mort ucigașul Teodorei Marcu
  • Bărbatul s-a împușcat
Showbiz intern
Halucinant! Ce mesaje posta bărbatul suspectat că a împușcat-o pe Teodora Marcu, de la Insula Iubirii! Părea că suferă din dragoste | FOTO
  • Ce drama trăia bărbatul suspectat că a ucis-o pe Teodora Marcu de la Insula Iubirii
  • Bărbatul părea că suferă din dragoste
Showbiz intern
Focuri de armă în cartierul vedetelor! Ucigașul Teodorei Marcu s-a împușcat!
  • Ucigașul Teodorei Marcu s-a împușcat
  • S-au auzit focuri de armă în tot cartierul
Showbiz intern
Poliția în alertă! Cartierul vedetelor unde Teodora Marcu a fost impușcată este oficial izolat! Nimeni nu intră, nimeni nu iese! Il caută pe criminal! Știm cine este suspectul
  • Este alertă maximă în cartierul în care Teodora Marcu a fost împușcată
  • Nimeni nu niese, nimeni nu are voie să intre
  • Cum îl cheamă pe suspect
Showbiz intern
Cine este Teodora Marcu de la Insula Iubirii, tânăra împușcată în plină stradă. Ce a postat inainte de incident | FOTO
  • Cine este Teodora Marcu, tânăra împușcată pe stradă
  • A lăsat în urmă un copil și un soț îndurerat
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
O ţară vecină cu România vinde case la 3.500 de euro pe internet. Mii de oameni s-au mutat deja aici
recomandare pe as.ro
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
recomandare pe antena3.ro
16 vecini de pe o stradă devin peste noapte cu 200 de milioane de dolari mai bogați
recomandare pe antena3.ro
O femeie care săpa în grădină a descoperit o comoară incredibilă. Înainte găsise un indiciu, dar n-a știut să-l interpreteze
recomandare pe antena3.ro
Un sportiv și-a făcut cont pe OnlyFans ca să aibă bani pentru Olimpiadă și acum a fost suspendat: „Am încremenit, asta e viața mea”
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
recomandare pe playtech.ro
Temperaturi de peste 35 de grade Celsius, în România. Vine vara cu adevărat, spun meteorologii
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV Reacția emoționantă a fetiței Elenei Udrea atunci când a aflat că pedeapsa mamei sale i-a fost redusă. Adrian Alexandrov, detalii neștiute despre familia sa
recomandare pe redactia.ro
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe Jurnalul.ro
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
recomandare pe a1.ro
Orlando Zaharia, prima reacție în mediul online după ce cuțitul său de aur a câștigat sezonul 15 Chefi la cuțite. Ce a transmis