Star Magazin. Alimentele pe care să le consumi pentru a scăpa de sensibilitatea ochilor. Nu vei mai avea nevoie de ochelarii de soare: ”Mai sănătos” / VIDEO
Publicat pe 13.01.2024 la 17:19 Actualizat pe 13.01.2024 la 17:19
Dacă te confrunți cu sensibilitatea ochilor, poți consuma anumite alimente ce sunt foarte sănătoase. Alimentația joacă un rol important pentru vedere și vei putea observa îmbunătățiri majore.
- Star Magazin. Alimentele pe care să le consumi pentru a scăpa de sensibilitatea ochilor
- Nu vei mai avea nevoie de ochelarii de soare
Sensibilitatea ochilor poate fi redusă cu ajutorul alimentației. Sorin și Diana Gadola au povestit despre modul în care au reușit să-și schimbe viața și nu mai poartă ochelari de soare, de o perioadă îndelungată. Ce schimbări majore au făcut cei doi?
Ce poți consuma pentru a scăpa de sensibilitatea ochilor
Tot mai multe persoane se plâng de sensibilitatea ochilor, astfel că lumina solară îi deranjează foarte mult. Aceștia poartă ochelari de soare pentru a ameliora efecte negative cu care se confruntă.
Sorin și Diana Gadola au declarat, la Star Magazin, despre importanța alimentației pentru sănătatea ochilor. Grăsimile au un rol important pentru organism, iar aportul lor crescut te poate ajuta să scapi de disconfort.
”Sunt niște studii clinici în fiecare cumva să demonstreze contrariul dacă suntem atenți la retinopatie sau alte afecțiuni ale ochiului în urma consumului de zaharuri adică carbohidrați, amidon, zahăr și ajung ochii să fie sensibili la lumină la lumină sau chiar să aibă probleme cu vedere. Dacă mergem mult înspre o masă predominant bogată în grăsimi reducem carbohidrații, îi dăm corpul ceea ce trebuie și ajunge să nu mai avem această sensibilitate”, a povestit Sorin Gadola la Star Magazin.
Alimentele necesare pentru ochi sănătoși
În acest fel, cei doi recomandă consumul de grăsimi sănătoase, precum slănina, untul, smântâna sau alte lactate. Cu toate că și avocado reprezintă o sursă bogată în grăsimi, ar trebui evitat, deoarece poate conține pesticide. Pe lângă o alimentație sănătoasă, sportul este important, minim de trei ori pe săptămână, pentru o viață plină de vitalitate.
Untul este unul dintre alimentele care nu lipsește din frigiderul nostru, unsoarea de porc, smântâna grasă, cea naturală, de la producători locali, kefir, iaurt, carne grasă, cea de miel, ton. Avocado este în regulă, dar noi nu îl recomandăm pentru că ADN-ul nostru este mai apropiat de alimentele românești, iar avocado poate veni cu multe pesticide”, a mai spus fondatorul Untold.