Andreea Marin arată impecabil la 50 de ani! Ce face vedeta pentru un abdomen tonifiat
Publicat pe 12.08.2025 la 10:55 Actualizat pe 12.08.2025 la 10:55
Andreea Marin arată impecabil la 50 de ani. Vedeta și-a dorit o schimbare, așa că a reușit să scape de 20 de kilograme. De atunci, a început să facă sport, iar acum mișcarea face parte din rutina ei. Andreea Marin a dezvăluit ce face pentru a avea un abdomen tonifiat.
- Andreea Marin arată impecabil la 50 de ani
- Vedeta a dezvăluit cum reușește să aibă un abdomen tonifiat
Andreea Marin a trecut printr-o transformare spectaculoasă, după ce a slăbit 20 de kilograme. Vedeta recunoaște că nu este adepta dietelor drastice, ci a reușit să slăbească treptat. În perioada în care a început dieta, a început să facă și sport, care acum face parte din rutina ei.
Ce face Andreea Marin pentru a arăta impecabil, la 50 de ani
Andreea Marin s-a filmat în timp ce făcea pilates, activitate pentru care își alocă cel puțin două ore pe săptămână. Vedeta este conștientă de faptul că după 50 de ani este nevoie de mai mult efort atât pentru a se menține sănătoasă, cât și pentru a arăta impecabil, așa că nu neglijează niciodată sportul.
Totuși, Andreea Marin spune că sunt uneori momente când nu are energie pentru antrenamente, dar nu sare niciodată peste cele două ore pe săptămână de sport.
„După 50 de ani, corpul nostru are nevoie de mișcare mai mult decât înainte, dacă vrem ca timpul să treacă frumos și cu sănătate pentru noi. Tratează-l cu respect și grijă și te va răsplăti cu o stare bună, flexibilitate, bucurie de a trăi, chef de viață. Veți spune: când să mai am timp de asta? Vă voi răspunde: muncesc adesea 16 ore pe zi, dar două ore pe săptămână nu trișez și sunt pentru mișcare. Câte ore are saptamana? Două doar sunt pentru binele corpului meu. Îmi impun! Uneori mi-e greu, alteori mi-e lene, dar mă simt excelent după antrenament. Și nu am regrete. Am nevoie de sănătate și forță pentru a împlini celelalte responsabilități și pentru a mă simți bine în propria piele”, a scris Andreea Marin, pe Instagram.
Cum se simțea înainte să facă pilates
Andreea Marin a vorbit și despre perioada în care avea cu 20 de kilograme mai mult. Pe atunci, nu făcea pilates, iar vedeta spune că muncea la fel de multe ore ca acum, dar nu se simțea împlinită.
„Înainte, când nu făceam pilates și aveam 20 kg în plus, munceam la fel de mult, dar nu mă bucuram de ceea ce împlineam, eram mereu obosită și trăgeam de mine, pur și simplu, pentru a rezista efortului de zi cu zi. Sănătatea minții și a trupului înseamnă calitate a vieții și alegem cum o sprijinim”, a mai spus vedeta.