Cum reușește Andreea Marin să aibă o siluetă de invidiat. La ce alimente a renunțat vedeta: „Încercați să alegeți...”
Publicat pe 01.12.2022 la 09:09 Actualizat pe 01.12.2022 la 09:09
Andreea Marin este una dintre cele mai îndrăgite vedete din showbiz-ul românesc. La vârsta de 48 de ani, aceasta are o siluetă pe care multe persoane ar fi invidioase și a împărtășit secretul său.
- Andreea Marin are o siluetă de invidiat
- Cum reușește vedeta să aibă un astfel de rezultat
Andreea Marin a reușit să slăbească, în trecut, peste 20 de kilograme făcând doar câteva schimbări în alimentația sa.
Andreea Marin are grijă la alimentele pe care le consumă
Andreea Marin este una dintre cele mai iubite personalități mondene. Ea are mai multe proiecte în desfășurare și este prezentă pe rețelele de socializare, unde împărtășește momente din viața sa.
Fosta prezentatoare a vorbit despre modificările făcute în alimentația sa. Andreea Marin consumă cinci mese pe zi, bucurându-se de o cantitate mare de mâncare și reușind să ducă un stil de viață sănătos.
Aceasta a renunțat la prăjeli, sosuri sau mâncarea de la fast-food. Alimentele pe care le mănâncă provin din surse naturale, fructele și legumele fiind curate, lipsite de alți hormoni sau toxine.
Cum arată meniul Andreei Marin
Andreea Marin are câteva reguli de la care nu se abate. Ea mănâncă carbohidrați doar înainte de ora 14, iar ultima masă este la ora 19:00. Consumă multe lichide, reușind să înlocuiască covrigeii și alunele mâncate în pauzele dintre mese.
Totodată, a inclus și sportul printre activitățile sale zilnice. Șase zile din șapte face gimnastică de dimineață și reușește să aibă un tonus excelent.
"Cinci mese pe zi, fără prăjeli, sosuri, fast food – mă feresc de ele ca de ciumă – ultima masă la 7 seara. Carbohidrați, pâine, orez, paste făinoase doar până la ora 14:00. Fructe și legume proaspete în fiecare zi, dar la distanță de mese. Atenție, fructe și legume fără hormoni, fără toxine! Încercați să alegeți ceea ce vine de la țară și nu e tratat chimic. Doi litri de apă pe zi. Paharul cu apă pe birou a înlocuit covrigeii și alunele. Sare cât mai puțină, zahăr deloc, e bună și mierea, nu prea des. Gimnastica de dimineață, 6 zile pe săptămână. Eu m-am convins că nu se moare din asta. Recunosc, m-am zvârcolit destul înainte să încep", a povestit Andreea Marin pe rețelele de socializare.