Cum reușește Claudia Patrășcanu să slăbească la 44 de ani! Cum arată meniul cântăreței: “De luni am început”
Claudia Pătrășcanu se pregătește pentru vară. Cântăreața a optat pentru începerea unei diete încă de acum pentru a scăpa de kilogramele în plus pe care le-a acumulat în timpul iernii. Cum arată meniul pe care îl va ține aceasta!
- Cum reușește Claudia Patrășcanu să slăbească la 44 de ani!
- Ce meniu are cântăreața
Claudia Pătrășcanu a început o dietă nouă pentru a avea o siluetă de invidiat în sezonul estival. Cântăreața le-a arătat fanilor un preparat pe care îl face pentru a scăpa de kilogramele în plus cu care se confruntă.
Claudia Pătrășcanu a început dieta
Claudia Pătrășcanu este cunoscută pentru silueta sa de invidiat, iar în această perioadă a anului afirmă că are de lucrat pentru un trup de vară. Cântăreața a observat modificări pe cântarul ei, astfel că a început dieta de care urmează să se țină cu sfințenie.
Aceasta a ajuns la greutatea de 60 de kilograme, cu doar 2-3 kilograme diferență față de greutatea sa obișnuită și este pregătită pentru noi schimbări în alimentația sa.
„Gătesc mult acasă. Gătesc și pentru copii că îmi place să știu că mănâncănatural și să mâncăm. cu cât este mai natural, cu atât ești mai sănătos. Întotdeauna eu am avut 58 de kilograme. Bine, când m-am lansat eu cu trupa am avut 75 de kilograme, dar de mulți ani încoace, de vreo 15 ani, doar 58 de kilograme. Nu mă îngraș decât 2-3 kilograme. Acum câteva zile m-am pus pe cântar și a văzut 60 de kilograme. Tot mănânci, tot guști, îmi plac dulciurile, nu pot renunța la ele și atunci, când am văzut 60 de kilograme am zis „stop”.. Când zic, așa a fost. Am zis de luni și a început dieta mea”, a povestit Claudia Pătrășcanu.
Ce dietă respectă Claudia Pătrășcanu
Claudia Pătrășcanu a dezvăluit cum arată una dintre mesele pe care le are în această perioadă, când urmează dieta. Cântăreața consumă multe salate din ingrediente sățioase, ce îi potolesc foama o perioadă mai îndelungată.
Își dorește o siluetă ideală pentru sezonul estival, când va purta noi costume de baie. Pe lângă alimentație, Claudia Pătrășcanu a renunțat la dulciuri și respectă orele de mers la sală unde face multe exerciții.
„Mi-am făcut o salată. Este și consistentă. Am pus morcovi, neapărat în salată să fie crud, castravete, ridiche, mazăre, leurdă. Eu acum, toată perioada asta consum leurdă, îmi place la gust, am pus câteva afine, avocado și ou de țară. Am o vecină drăguță care mi-a adus 50 de ouă. M-am apucat de dietă și sper să dau jos cele 3 kilograme și să mă pregătesc de vară. Am câteva costumașe de baie foarte frumoase pe care să le port. Fac și sport, după ce las copiii la școală, mergg la sală. Și nu mai mănânc dulciuri”, a mai spus cântăreața despre dieta sa.