Cum se menține Ioana Ginghină la aceeași greutate de 4 ani. Actrița a dezvăluit secretul unei siluete de invidiat: “Trebuie doar să…”
Ioana Ginghină este una dintre cele mai cunoscute actrițe de la noi. Aceasta își dorește să arate bine mereu, motiv pentru care depune și multe eforturi. La 44 de ani actrița are o siluetă de invidiat și recent a dezvăluit care este secretul ei. Cum se menține în formă și care este meniul ei de zi cu zi.
- Ioana Ginghină, secretul siluetei sale
- Cum se menține la 44 de ani
Ioana Ginghină arată extrem de bine la vârsta de 44 de ani. Actrița are un stil de viață sănătos și mici trucuri pentru a nu pune în greutate. De 4 ani ea are aceleași kilograme și face mari eforturi pentru a se menține așa. Nu toată lumea reușește să aibă o ambiție de fier din acest punct de vedere, dar se pare că actrița este foarte determinată să aibă un corp sculptat.
Care este secretul siluete Ioanei Ginghină
Ioana Ginghină se menține cu aceeași greutate de 4 ani. Actrița se poate mândri cu siluetă de invidiat la vârsta de 44 de ani. Este pasionată de ‘’frumos’’ și îi place mereu să arate impecabil, motiv pentru care este extrem de atentă la ceea ce mănâncă. Recent, actrița a dezvăluit care este secretul ei pentru o talie ca trasă prin inel.
‘’De 4 ani reușesc să mă mențin la aceeași greutate. Nu este însă ușor, dar nici foarte greu nu e. Trebuie doar să am disciplina culinară și să fac cât mai puține excese. Secretul este : nu mănânc după ora 18:00, evit zahărul și făinoasele’’, a scris Ioana Ginghină pe rețelele de socializare.
De asemenea, vedeta mărturisește că aceste obiceiuri i se trag din copilărie. Tatăl ei era profesor de sport și era mereu cu ochii pe alimentația ei. Ioana Ginghină spună că nici în copilărie nu avea obiceiul de mânca seara.
‘’Dintotdeauna am avut grijă de ce mănânc, pentru că tatăl meu este fost profesor de educație fizică și face și acum sport, la 79 de ani. Drept urmare, eu și sora mea am crescut în casă cu dietă, nu cură de slăbire, dietă toată viața. Eu de mică, seara nu mâncam decât un iaurt sau un fruct. Eu când veneam din tabere, mă aștepta tata cu cântarul acasă. Deci obsesia mea nu e așa, că mi-am creat-o. Eu așa am fost crescută. Tata făcând box, tot timpul a trebuit să se mențină la un 75 de kilograme și el și acum arată la corp ca un tânăr de 35 de ani. Am învățat că sportul constant, nu extrem de mult, acolo 45 de minute, o oră, te face să ai un corp armonios toată viața. Sportul trebuie să se facă în funcție de vârstă. Tata făcea box și tenis de câmp și acum face înot și bicicletă. Și noi femeile trebuie să schimbăm.. mai trecem la yoga, pilates’’, a declarat actrița pentru Spectacola.