Live acum Viaţa fără filtru
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Monden » Showbiz intern » De ce a fost complexată Nicoleta Nucă în adolescență! Ce a determinat-o să ia o decizie radicală pentru viața ei / VIDEO

De ce a fost complexată Nicoleta Nucă în adolescență! Ce a determinat-o să ia o decizie radicală pentru viața ei / VIDEO

De Razvan Paltin.
Publicat pe 12.05.2024 la 22:52 Actualizat pe 12.05.2024 la 22:52

Nicoleta Nucă ne vorbește despre complexul pe care l-a avut în perioada adolescenței. Cunoscuta cântăreață a vrut atunci să facă o schimbare, iar din acel moment și-a schimbat total stilul de viață. Declarații, în exclusivitate pentru Spynews.ro.

Nicoleta Nucă ne vorbește, în exclusivitate pentru Spynews.ro, despre complexul din adolescență care i-a schimbat viața. Cunoscuta cântăreață spune că atunci a decis că e momentul să ia o decizie importantă și să devină cu totul alt om.

Nicoleta Nucă spune de ce a fost complexată în perioada adolescenței

Vedeta mărturisește că în perioada adolescenței avea câteva kilograme în plus, însă în comparație cu adolescenții din ziua de azi care sunt mai plinuți, ea spune că abia acum își dă seama că nu avea probleme atât de mari.

După ce a fost complexată de fizicul ei, vedeta a luat decizia de a-și schimba stilul alimentar și pe cel de viață, astfel că s-a apucat de sală la doar 15 ani, iar de atunci iubește să facă sport.

”Da, păi de acolo în primă fază m-am apucat de sală. În adolescență eram puțin mai plinuță, dar acum sincer să fim, dacă stau să mă raportez la copiii din ziua de azi, la 10-11 ani, care sunt deja supraponderali și se duc spre obezitate, nu eram acolo nici pe departe. Adică n-am ajuns niciodată în zona aia și totuși eu mă simțeam plinuță, așa că undeva pe la 15 ani m-am apucat de sală prima dată. Am început să fac niște antrenamente pe corp liber în primă fază pentru că nu e recomandat să tragi de fiare la vârsta asta, am început cu antrenor personal din prima. Sunt genul de om care ori fac treaba bine, ori nu mai fac deloc. Mi-a plăcut atât de mult încât m-am ținut și mă țin până în ziua de azi”, a spus Nicoleta Nucă pentru Spynews.ro.

Întrebată care e astăzi secretul pentru care arată atât de bine, Nicoleta Nucă ne spune că în continuare face mult sport și mănâncă corespunzător. Ea mărturisește că merge mult la sală și mereu dedică timp mișcării.

”Secretul e că merg la sală și fac efort și mănânc corespunzător. Merg în mare parte cam de 5-6 ori pe săptămână, dar depinde de perioade. Sunt perioade în care sunt mai ocupată și mă limitez la trei ori pe săptămână sau sunt perioade în care poate sunt mai liberă și fix în orele merg eu la sală nu am treabă și plusez. Important e să îmi ating targetul de măcar 3 ori pe săptămână, iar la alimentație am grijă în mare parte la ceea ce mănânc. Mănânc normal, nu vreau să creadă lumea că mă înfometez, ba din contră”, a mai spus ea.

Cântăreața declară că mai are momente când mai calcă strâmb și mănâncă greșit, însă nu se pedepesește ulterior și se înfometează, dar are grijă să nu repete aceeași greșeală și în zilele următoare.

”Mănânc cum trebuie, mănânc ce trebuie, mai calc strâmb, mai fac câte o scăpare cu chestii mai puțin ok, dar atâta timp cât e un echilibru în toate astea e perfect. Mănânc absolut orice, și dulciuri, dar într-adevăr diferența e că având atât de mulți ani în spate de sport cumva metabolismul lucrează în favoarea mea, și chiar dacă să zic că am mâncat ceva mai nașpa sau o prăjitură, în primul rând că nu mă simt vinovată, am depășit acel moment de mult, iar în al doilea rând nu vreau ca în a doua zi să fiu pe plus în sensul ăsta, adică să mănânc prostii, o să mănânc ok, dar nu am din alea să mă pedepsesc, să nu mănânc nimic, să beau foarte multă apă”, a mai zis ea.

Când ia ultima masă într-o zi obișnuită

Mulți nutriționiști recomandă ca ultima masă dintr-o zi obișnuită să fie cu 2-3 ore înainte de a te pune la somn, iar Nicoleta Nucă ține cont de acest sfat, astfel că ne spune că mereu își calculează când trebuie să mănânce în funcție de când se va pune să doarmă. Ea mărturisește că dacă se culcă la ora 2 noaptea, ultima masă poate fi la ora 11 seara.

”Eu știu că majoritatea nutriționiștilor recomandă să mănânci ultima masă cu 2-3 ore înainte de somn. Păi eu dacă mă culc la ora 2, până atunci ce fac? De la 8 la 2 mă cațăr pe pereți de foame? Plus că eu de foarte multe ori la ora 8 sunt la sală, mai ales că după sală e recomandat să mănânci ceva, să-i dai corpului hrana necesară”, a mai zis ea.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
De ce a fost complexată Nicoleta Nucă în adolescență! Ce a determinat-o să ia o decizie radicală pentru viața ei / VIDEO
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Sora lui Jador, declarații exclusive după ce cântărețul a devenit tată pentru prima dată! Artistul s-a mutat cu soția sa în spital pentru a-i fi alături
  • Jador a devenit tată pentru prima dată
  • Sora lui, Camelia, declarații exclusive
  • Cum se simte acum Oana Ciocan și bebelușul
Emisiuni TV
“Vacanță de vedetă” cu Laura Cosoi: destinații spectaculoase și experiențe de neuitat pentru Ramona Olaru și Marian Capet
  • Ramona Olaru și Marian Capet au împărtășit experiențe din vacanțele lor
  • Destinații spectaculoase și momente de neuitat
Showbiz intern
Fiul Geaninei Ilieș a terminat liceul! Prezentatoarea a publicat fotografii inedite de la ceremonia de absolvire: „Ești minunat”
  • Fiul Geaninei Ilieș a terminat liceul!
  • Prezentatoarea a publicat fotografii inedite de la ceremonia de absolvire
Emisiuni TV
Românii cuceresc Cannes-ul. Poveşti din culisele succesului internațional
  • Românii cuceresc Cannes-ul
  • Poveşti din culisele succesului internațional
Stiri interne
Marele absent de la înmormântarea Teodorei Marcu! Motivul pentru care sora ei nu o poate conduce pe ultimul drum
  • De ce nu poate participa sora Teodorei Marcu la înmormântarea ei
  • Tânăra este condusă astăzi pe ultimul drum
Stiri interne
Primele imagini de la înmormântarea Teodorei Marcu! Soțul ei, Alex, își ia rămas bun de la ea | FOTO
  • Teodora Marcu este condusă pe ultimul drum
  • Alex Marcu este sfâșiat de durere
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Cod galben de caniculă în România. Alertă meteo: Judeţele care se vor topi la 36 de grade Celsius
recomandare pe as.ro
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
Romania TV
Anunțul MOMENTULUI, în România! Nicușor Dan, totul despre introducerea stagiului militar obligatoriu
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
recomandare pe antena3.ro
„Peștele apocalipsei” a ieșit din nou la suprafață și a provocat panică. De ce are această creatură un renume atât de terifiant
recomandare pe antena3.ro
Vanuatu a aflat cine este Andrew Tate și vrea acum să-i revoce „pașaportul de aur”  
recomandare pe antena3.ro
O companie uriașă de Inteligență Artificială se prăbușește după ce s-a aflat că boții erau, de fapt, indieni
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
recomandare pe redactia.ro
Doliu în muzica din România. A murit un cunoscut trapper
recomandare pe redactia.ro
Criminalul Robert Lupu nu a fost luat de la morgă. Familia nu vrea să audă de el. Ar putea fi înmormântat pe banii statului
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe Jurnalul.ro
Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba
recomandare pe a1.ro
Cât de mare a crescut fiul lui Kamara. Puțini știu că mama lui Leon este acum actriță în "Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN"