Live acum Știrile Antena Stars
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Monden » Showbiz intern » De ce a fost complexată Nicoleta Nucă în adolescență! Ce a determinat-o să ia o decizie radicală pentru viața ei / VIDEO

De ce a fost complexată Nicoleta Nucă în adolescență! Ce a determinat-o să ia o decizie radicală pentru viața ei / VIDEO

De Razvan Paltin.
Publicat pe 12.05.2024 la 22:52 Actualizat pe 12.05.2024 la 22:52

Nicoleta Nucă ne vorbește despre complexul pe care l-a avut în perioada adolescenței. Cunoscuta cântăreață a vrut atunci să facă o schimbare, iar din acel moment și-a schimbat total stilul de viață. Declarații, în exclusivitate pentru Spynews.ro.

Nicoleta Nucă ne vorbește, în exclusivitate pentru Spynews.ro, despre complexul din adolescență care i-a schimbat viața. Cunoscuta cântăreață spune că atunci a decis că e momentul să ia o decizie importantă și să devină cu totul alt om.

Nicoleta Nucă spune de ce a fost complexată în perioada adolescenței

Vedeta mărturisește că în perioada adolescenței avea câteva kilograme în plus, însă în comparație cu adolescenții din ziua de azi care sunt mai plinuți, ea spune că abia acum își dă seama că nu avea probleme atât de mari.

După ce a fost complexată de fizicul ei, vedeta a luat decizia de a-și schimba stilul alimentar și pe cel de viață, astfel că s-a apucat de sală la doar 15 ani, iar de atunci iubește să facă sport.

”Da, păi de acolo în primă fază m-am apucat de sală. În adolescență eram puțin mai plinuță, dar acum sincer să fim, dacă stau să mă raportez la copiii din ziua de azi, la 10-11 ani, care sunt deja supraponderali și se duc spre obezitate, nu eram acolo nici pe departe. Adică n-am ajuns niciodată în zona aia și totuși eu mă simțeam plinuță, așa că undeva pe la 15 ani m-am apucat de sală prima dată. Am început să fac niște antrenamente pe corp liber în primă fază pentru că nu e recomandat să tragi de fiare la vârsta asta, am început cu antrenor personal din prima. Sunt genul de om care ori fac treaba bine, ori nu mai fac deloc. Mi-a plăcut atât de mult încât m-am ținut și mă țin până în ziua de azi”, a spus Nicoleta Nucă pentru Spynews.ro.

Întrebată care e astăzi secretul pentru care arată atât de bine, Nicoleta Nucă ne spune că în continuare face mult sport și mănâncă corespunzător. Ea mărturisește că merge mult la sală și mereu dedică timp mișcării.

”Secretul e că merg la sală și fac efort și mănânc corespunzător. Merg în mare parte cam de 5-6 ori pe săptămână, dar depinde de perioade. Sunt perioade în care sunt mai ocupată și mă limitez la trei ori pe săptămână sau sunt perioade în care poate sunt mai liberă și fix în orele merg eu la sală nu am treabă și plusez. Important e să îmi ating targetul de măcar 3 ori pe săptămână, iar la alimentație am grijă în mare parte la ceea ce mănânc. Mănânc normal, nu vreau să creadă lumea că mă înfometez, ba din contră”, a mai spus ea.

Cântăreața declară că mai are momente când mai calcă strâmb și mănâncă greșit, însă nu se pedepesește ulterior și se înfometează, dar are grijă să nu repete aceeași greșeală și în zilele următoare.

”Mănânc cum trebuie, mănânc ce trebuie, mai calc strâmb, mai fac câte o scăpare cu chestii mai puțin ok, dar atâta timp cât e un echilibru în toate astea e perfect. Mănânc absolut orice, și dulciuri, dar într-adevăr diferența e că având atât de mulți ani în spate de sport cumva metabolismul lucrează în favoarea mea, și chiar dacă să zic că am mâncat ceva mai nașpa sau o prăjitură, în primul rând că nu mă simt vinovată, am depășit acel moment de mult, iar în al doilea rând nu vreau ca în a doua zi să fiu pe plus în sensul ăsta, adică să mănânc prostii, o să mănânc ok, dar nu am din alea să mă pedepsesc, să nu mănânc nimic, să beau foarte multă apă”, a mai zis ea.

Când ia ultima masă într-o zi obișnuită

Mulți nutriționiști recomandă ca ultima masă dintr-o zi obișnuită să fie cu 2-3 ore înainte de a te pune la somn, iar Nicoleta Nucă ține cont de acest sfat, astfel că ne spune că mereu își calculează când trebuie să mănânce în funcție de când se va pune să doarmă. Ea mărturisește că dacă se culcă la ora 2 noaptea, ultima masă poate fi la ora 11 seara.

”Eu știu că majoritatea nutriționiștilor recomandă să mănânci ultima masă cu 2-3 ore înainte de somn. Păi eu dacă mă culc la ora 2, până atunci ce fac? De la 8 la 2 mă cațăr pe pereți de foame? Plus că eu de foarte multe ori la ora 8 sunt la sală, mai ales că după sală e recomandat să mănânci ceva, să-i dai corpului hrana necesară”, a mai zis ea.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
De ce a fost complexată Nicoleta Nucă în adolescență! Ce a determinat-o să ia o decizie radicală pentru viața ei / VIDEO
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Beauty & Lifestyle
Orașul secret din Muntenegru. Are plaje nesfârșite și țărmuri neaglomerate / FOTO
  • Cel mai bine păstrat secret al Muntenegrului
  • Orașul de vis cu plaje liniștite și neaglomerate
Stiri interne
Reguli noi pentru românii care aplică pentru viză în Statele Unite ale Americii. Din ce dată intră în vigoare modificarea
  • Ce reguli trebuie să respecte românii care vor să obțină viză în Statele Unite ale Americii
  • Noile modificări întră în bigoare peste doar câteva zile
Showbiz intern
Scandal monstru între Tzancă Uraganu și Bia Khalifa! Reacția manelistului, după ce blondina a făcut publice mesajele lui de dragoste: ”Te-am folosit” | FOTO
  • Tzancă Uraganu i-a dat o replică acidă Biei Khalifa
  • Cum a reacționat blondina
Showbiz intern
Oana Roman, scoasă din sărite în miez de noapte! Nu mai rabdă și vrea dreptate! Apelează la autorități / FOTO
  • Oana Roman, revoltată în miez de noapte
  • Nu mai rabdă și cere intervenția autorităților
  • Ce a pățit vedeta
Emisiuni TV
Se căsătorește sau nu Adrian Minune Jr. cu noua iubită! Mama lui l-a dat de gol: ”Îl iubește foarte mult”
  • Cum decurge relația lui Adrian Minune Jr. cu iubita lui
  • Cati Simionescu este foarte încântată de relația fiului ei
Horoscop zilnic
Horoscop joi, 3 aprilie 2025: Balanțele află răspunsuri și adevăruri
  • Horoscopul zilei de joi, 3 aprilie 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de joi
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Ce înseamnă strategia de investiţii TDF. Iancu Guda: Gândiți planul financiar pe termen lung
recomandare pe as.ro
Gigi Becali n-a avut nicio ezitare! Femeia care nu face parte din familia sa pe numele căreia a pus 40 de hectare de pământ
Romania TV
Criza din România aduce PROGRAM DE LUCRU DE 4 ZILE, dar şi salariile TĂIATE corespunzător
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
recomandare pe antena3.ro
Jeff Bezos și Lauren Sànchez au făcut o vizită fulger la Veneţia, ca să facă ultimele pregătiri pentru nunta din iunie
recomandare pe antena3.ro
„Task-masking”, metoda prin care Gen Z se preface că muncește la job. Cum își păcălesc tinerii șefii
recomandare pe antena3.ro
O elevă s-a enervat că AI nu i-a făcut temele și a început să vorbească urât. Cum au reacționat ChatGPT și Grok
recomandare pe playtech.ro
Cântăreaţa de muzică populară, criticată pentru ţinutele sumare! Românii au fost nemiloşi: Puţină decenţă
recomandare pe playtech.ro
Ce să presari la rădăcina merilor, după 1 aprilie. Vei culege peste 120 de kilograme de mere dintr-un singur pom
recomandare pe redactia.ro
De ce bărbații nu au voie să se salute la înmormântare – o regulă veche, încărcată de simboluri
recomandare pe redactia.ro
Cine e românul care a câștigat premiul cel mare la Loto 6/49. Omul a plecat acasă cu peste 6 milioane de euro
recomandare pe Ciao.ro
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe dailybusiness.ro
Se schimbă data plății pensiilor în aprilie! Anunț oficial pentru toți pensionarii din România
recomandare pe dailybusiness.ro
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
recomandare pe Jurnalul.ro
Celebrul Jean Claude Van Damme, reclamat la DIICOT pentru trafic de minori
recomandare pe a1.ro
Cum arată Consuelo Matos la 51 de ani. Ce spune ”Briliantul” despre fosta sa soție: „M-a schimbat”