Live acum
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Monden » Showbiz intern » De ce a fost complexată Nicoleta Nucă în adolescență! Ce a determinat-o să ia o decizie radicală pentru viața ei / VIDEO

De ce a fost complexată Nicoleta Nucă în adolescență! Ce a determinat-o să ia o decizie radicală pentru viața ei / VIDEO

De Razvan Paltin.
Publicat pe 12.05.2024 la 22:52 Actualizat pe 12.05.2024 la 22:52

Nicoleta Nucă ne vorbește despre complexul pe care l-a avut în perioada adolescenței. Cunoscuta cântăreață a vrut atunci să facă o schimbare, iar din acel moment și-a schimbat total stilul de viață. Declarații, în exclusivitate pentru Spynews.ro.

Nicoleta Nucă ne vorbește, în exclusivitate pentru Spynews.ro, despre complexul din adolescență care i-a schimbat viața. Cunoscuta cântăreață spune că atunci a decis că e momentul să ia o decizie importantă și să devină cu totul alt om.

Nicoleta Nucă spune de ce a fost complexată în perioada adolescenței

Vedeta mărturisește că în perioada adolescenței avea câteva kilograme în plus, însă în comparație cu adolescenții din ziua de azi care sunt mai plinuți, ea spune că abia acum își dă seama că nu avea probleme atât de mari.

După ce a fost complexată de fizicul ei, vedeta a luat decizia de a-și schimba stilul alimentar și pe cel de viață, astfel că s-a apucat de sală la doar 15 ani, iar de atunci iubește să facă sport.

”Da, păi de acolo în primă fază m-am apucat de sală. În adolescență eram puțin mai plinuță, dar acum sincer să fim, dacă stau să mă raportez la copiii din ziua de azi, la 10-11 ani, care sunt deja supraponderali și se duc spre obezitate, nu eram acolo nici pe departe. Adică n-am ajuns niciodată în zona aia și totuși eu mă simțeam plinuță, așa că undeva pe la 15 ani m-am apucat de sală prima dată. Am început să fac niște antrenamente pe corp liber în primă fază pentru că nu e recomandat să tragi de fiare la vârsta asta, am început cu antrenor personal din prima. Sunt genul de om care ori fac treaba bine, ori nu mai fac deloc. Mi-a plăcut atât de mult încât m-am ținut și mă țin până în ziua de azi”, a spus Nicoleta Nucă pentru Spynews.ro.

Întrebată care e astăzi secretul pentru care arată atât de bine, Nicoleta Nucă ne spune că în continuare face mult sport și mănâncă corespunzător. Ea mărturisește că merge mult la sală și mereu dedică timp mișcării.

”Secretul e că merg la sală și fac efort și mănânc corespunzător. Merg în mare parte cam de 5-6 ori pe săptămână, dar depinde de perioade. Sunt perioade în care sunt mai ocupată și mă limitez la trei ori pe săptămână sau sunt perioade în care poate sunt mai liberă și fix în orele merg eu la sală nu am treabă și plusez. Important e să îmi ating targetul de măcar 3 ori pe săptămână, iar la alimentație am grijă în mare parte la ceea ce mănânc. Mănânc normal, nu vreau să creadă lumea că mă înfometez, ba din contră”, a mai spus ea.

Cântăreața declară că mai are momente când mai calcă strâmb și mănâncă greșit, însă nu se pedepesește ulterior și se înfometează, dar are grijă să nu repete aceeași greșeală și în zilele următoare.

”Mănânc cum trebuie, mănânc ce trebuie, mai calc strâmb, mai fac câte o scăpare cu chestii mai puțin ok, dar atâta timp cât e un echilibru în toate astea e perfect. Mănânc absolut orice, și dulciuri, dar într-adevăr diferența e că având atât de mulți ani în spate de sport cumva metabolismul lucrează în favoarea mea, și chiar dacă să zic că am mâncat ceva mai nașpa sau o prăjitură, în primul rând că nu mă simt vinovată, am depășit acel moment de mult, iar în al doilea rând nu vreau ca în a doua zi să fiu pe plus în sensul ăsta, adică să mănânc prostii, o să mănânc ok, dar nu am din alea să mă pedepsesc, să nu mănânc nimic, să beau foarte multă apă”, a mai zis ea.

Când ia ultima masă într-o zi obișnuită

Mulți nutriționiști recomandă ca ultima masă dintr-o zi obișnuită să fie cu 2-3 ore înainte de a te pune la somn, iar Nicoleta Nucă ține cont de acest sfat, astfel că ne spune că mereu își calculează când trebuie să mănânce în funcție de când se va pune să doarmă. Ea mărturisește că dacă se culcă la ora 2 noaptea, ultima masă poate fi la ora 11 seara.

”Eu știu că majoritatea nutriționiștilor recomandă să mănânci ultima masă cu 2-3 ore înainte de somn. Păi eu dacă mă culc la ora 2, până atunci ce fac? De la 8 la 2 mă cațăr pe pereți de foame? Plus că eu de foarte multe ori la ora 8 sunt la sală, mai ales că după sală e recomandat să mănânci ceva, să-i dai corpului hrana necesară”, a mai zis ea.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
De ce a fost complexată Nicoleta Nucă în adolescență! Ce a determinat-o să ia o decizie radicală pentru viața ei / VIDEO
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
O altă fostă iubită a lui Cătălin Dobrescu îl acuză pe antrenor de agresiune fizică. Episodul pe care Vanessa l-a povestit abia acum: „M-a terminat psihic”
  • Cătălin Dobrescu și Vanessa au fost împreună două luni
  • Tânăra susține că antrenorul de fitness a fost agresiv fizic cu ea
Emisiuni TV
Alexandru Ciucu rupe tăcerea, după ce Alina Sorescu a spus că atât ea, cât și fiicele lor, au fost supuse abuzului emoțional. Cum decurge fiecare întâlnire cu fetele
  • Alexandru Ciucu o contrazice pe Alina Sorescu, după ce a spus că ea și fiicele lor au fost supuse unui abuz emoțional
  • Ce se întâmplă de fiecare dată când se duce să își ia fetele
Emisiuni TV
Ramona Olaru, declarații despre căsătorie. Ce nu ar mai accepta vreodată de la viitorul iubit
  • Ramona Olaru, declarații despre căsătorie
  • Asistenta TV face declarații despre planul amoros
Horoscop
Top 3 zodii cu lipici la bani în luna iulie. Cine va avea noroc în perioada următoare
  • Top 3 zodii cu lipici la bani în luna iulie
  • Ce nativi sunt favorizați pe plan financiar
Stiri internationale
Marea Britanie și Irlanda și-au îndemnat cetățenii să își facă provizii pentru situații de urgență. Ce trebuie să conțină
  • Marea Britanie și Irlanda și-au îndemnat cetățenii să își facă provizii pentru situații de urgență
  • Ce trebuie să conțină un kit
Emisiuni TV
Mireasa - Capriciile iubirii. Mihaela și Ștefan, probleme în relație, după ce concurentul a citit mesajul ei pentru un alt bărbat. Ce i-a propus iubitului ei
  • Ștefan a găsit o notiță în telefonul Mihaelei pentru un alt bărbat
  • Cum a reacționat concurentul
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Olanda va ceda 18 avioane F-16 României. Forţele Aeriene Române vor avea o flotă de 73 de F-16
recomandare pe as.ro
Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro
Romania TV
ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva
Romania TV
Criza economică se adânceşte: Salariile bugetarilor vor fi plătite în tranşe. Vârful crizei va fi în august!
recomandare pe antena3.ro
Instituția de stat din România unde 60 de angajați vin la serviciu ca să stea degeaba. Directorul are un salariu de 12.000 de lei
recomandare pe antena3.ro
Înainte de a pleca la Haga, Nicușor Dan s-a dus la cumpărături cu fiica lui la Primark, magazin cu prețuri reduse
recomandare pe antena3.ro
Gest șocant făcut de o vedetă YouTube care a fost hărțuită online. Soțul ei a transmis un mesaj tulburător: „Nu a mai putut suporta”
recomandare pe playtech.ro
Cum îți uzi corect dovleceii ca să nu mucegăiască. Greșeala pe care mulți grădinari o fac fără să știe
recomandare pe playtech.ro
Cu ce să stropești prunii ca să nu facă viermi. Tratamente recomandate la 14 zile
recomandare pe redactia.ro
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
recomandare pe redactia.ro
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale
recomandare pe bzi.ro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
recomandare pe bzi.ro
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
recomandare pe dailybusiness.ro
Milionari la guvernare. Miniștrii din guvernul Bolojan, între afaceri și averi
recomandare pe dailybusiness.ro
ANAF a făcut anunțul despre impozitarea veniturilor. Care sunt românii vizaţi și obligațiile fiscale
recomandare pe Jurnalul.ro
Gata cu greutățile! Aceste 3 zodii respiră ușurate în iulie 2025
recomandare pe a1.ro
Trei noi bărbați se adaugă listei de ispite din sezonul 9 Insula Iubirii: Mattia, Liviu, Sorin. Show-ul fenomen revine din iulie