Live acum XNS
Prime time 19:00 Petrecem in familie
Homepage » Monden » Showbiz intern » Dieta cu care Cristina Șișcanu a slăbit peste 20 de kilograme! Vedeta a dezvăluit secretul fanilor

Dieta cu care Cristina Șișcanu a slăbit peste 20 de kilograme! Vedeta a dezvăluit secretul fanilor

Publicat pe 22.02.2021 la 15:14 Actualizat pe 22.02.2021 la 15:14

Cristina Șișcanu a slăbit spectaculos în ultima perioadă, iar fotografiile în costum de baie sunt dovada că vedeta arată din ce în ce mai bine. La cererea fanilor, soția lui Mădălin Ionescu a dezvăluit secretul pentru un abdomen de invidiat.

Dieta cu care Cristina Șișcanu a slăbit peste 20 de kilograme!

Instagram

Cristina Șișcanu este una dintre cele mai sexy vedete de la noi, iar în ultima perioadă încântă privirile fanilor cu ipostazele de senzație în care se afișează. Soția lui Mădălin Ionescu arată de minune după ce a luat pe toată lumea prin surprindere cu o transformare fizică spectaculoasă, reușind să slăbească nu mai puțin de 27 de kilograme în timp record.

Frumoasa vedetă a șocat cu transformarea sa uluitoare, acum bucurându-se din plin de formele apetisante și bine conturate. Cristina Șișcanu este un model pentru toți cei care și-au propus să facă o schimbare personală și să reducă din numărul de kilograme în plus. La cererea fanilor săi, vedeta a dezvăluit și care este dieta pe care a urmat-o și a ajutat-o să ajungă la așa performante, de la care admiratorii nici nu își pot lua ochii.

Dieta cu care Cristina Șișcanu a slăbit 27 de kilograme

Prin urmare, regimul a fost respectat cu sfințenie, iar alimentele pe care le-a consumat Cristina Șișcanu au fost bogate în vitamine și minerale și cât mai lipsite de calorii. Astfel, la micul dejun vedeta a jonglat între 35g cereale integrale +250 ml de lapte 1,5% grasime sau 250 ml de iaurt 2% grasime sau 1-2 oua + 1 avocado (sau o leguma)+ 75 g de branza (nu grasa) sau 100 g de ton in suc propriu. Gustarea constă în maxim 200 g de fruct, cu excepția strugurilor sau bananelor.

Pentru meniul de la prânz, Cristina Șișcanu a recomandat 150 g carne de pui sau de curcan sau de vita la gratar sau la cuptor fara ulei + 200 g salata de cruditati fara ulei sau 200 g de peste la gratar sau la cuptor fara ulei + 200g de legume (nu cartofi!) la gratar sau la cuptor sau la abur fara ulei SAU + 125 g orez salbatic. De asemenea, vedeta a mai avut de ales și 300 ml ciorba/supa (sa nu aiba cartofi si nu radauteana) +50g de crutoane. Cea de-a doua gustare a zilei ar fi trebuit să fie inexistentă, căci a recunoscut că pe alocuri mai mânca ciocolată îndulcită cu extract de salvie.

Ei bine, mesele de seară sunt ceva mai ușoară și foarte ușor de preparat. Astfel, una dintre variante este salata asortata cu 200 g de branza light sau carne (fiarta sau gratar) sau peste (gratar sau la cuptor) bucatele +10-12 masline + 125 g legume asortate sau 200 g de mamaliga+ 125 g de branza (nu grasa, de ex. telemea light). O altă variantă ar mai fi și 135 g penne integrale + branza rasa light (telemea sau mozarella) (varianta ei preferată).

Citește și Cristina Șișcanu, lecție de educație pentru mezina familiei! Cum a luat vedeta Antena Stars atitudine în fața Petrei: „Nu-mi place dezordinea”

În articolul
Dieta cu care Cristina Șișcanu a slăbit peste 20 de kilograme! Vedeta a dezvăluit secretul fanilor
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Iubitul Ioanei Popescu, mesaj sfâșietor după moartea brunetei. Ce a transmis Mihai Ștefan Lungu: "Înainte să te cer de soție..." | FOTO
  • Durere fără margini!
  • Iubitul Ioanei Popescu, distrus de durere
  • Ce mesaj a transmis acesta după moartea brunetei
Emisiuni TV
Carmen Șerban, dezvăluiri despre viața ei personală. Există sau nu cineva în viața cântăreței
  • Carmen Șerban vorbește despre viața ei personală
  • Există sau nu cineva în viața ei
Stiri interne
Băiatul acuzat că a transmis mesaje de amenințare către școli și spitale, arestat preventiv pentru 30 de zile. E acuzat de DIICOT de săvârşirea infracţiunii de ameninţare în scop terorist
  • Tânărul de 17 ani care a trimis mesaje de amenințare, arestat preventiv
  • E acuzat de DIICOT de săvârşirea infracţiunii de ameninţare în scop terorist
Emisiuni TV
Monica Anghel nu îi controlează niciodată telefonul soțului ei. De la ce pornesc certurile în căsnicia cu Marian Caraivan
  • Monica Anghel nu îi controlează soțului telefonul
  • Cei doi sunt căsătoriți de 15 ani
Emisiuni TV
Mireasa - Capriciile Iubirii. Cine a părăsit competiția dintre Lavinia, Loredana și Samina. Care a fost decizia publicului
  • Publicul a ales între Lavinia, Loredana și Samina
  • Cine a părăsit casa Mireasa
Emisiuni TV
Pasiunea costisitoare a cântăreței Minodora. În ce investește o mare parte din bani: „Am peste 200”
  • Ce pasiune are Minodora
  • Fiul ei, Marco, este interesat de același lucru
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Un criminal din Tulcea a fost prins după 26 de ani. Ce l-a dat de gol
recomandare pe as.ro
La ce a renunţat femeia celebră de 76 de ani care arată ca o adolescentă pentru a se menţine în forma de vis
Romania TV
Vouchere energie 2025. Marţi se alimentează cardurile. Cine poate pierde banii!
Romania TV
Simona Halep, cină romatică în compania fiului unui bancher cu o avere de 100 de milioane de euro. Fanii s-au bucurat pentru ei!
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
Cum se calculează pensia pentru cei care au lucrat ani întregi în ture de 12 sau 24 de ore
recomandare pe playtech.ro
Indicator rutier cu un pentagon galben pe el. Ce trebuie să facă şoferii când îl văd
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
recomandare pe redactia.ro
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe dailybusiness.ro
O femeie a zburat 3.800 de km pentru a-și cumpăra o ciocolată din Cluj-Napoca: „Sunt fericită, aș face-o din nou”
recomandare pe dailybusiness.ro
Apetitul românilor pentru croaziere a crescut cu 30%. Unde merg turiștii şi cât cheltuiesc
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 29 septembrie - 5 octombrie 2025. Este timpul pentru introspecție
recomandare pe a1.ro
Cine este Dilinca și cum a devenit celebră pe internet. Va participa la Power Couple 2026 alături de logodnicul ei