Live acum Spynews TV (r)
Prime time 19:00 Petrecem in familie
Homepage » Monden » Showbiz intern » Dieta cu care Cristina Șișcanu a slăbit peste 20 de kilograme! Vedeta a dezvăluit secretul fanilor

Dieta cu care Cristina Șișcanu a slăbit peste 20 de kilograme! Vedeta a dezvăluit secretul fanilor

Publicat pe 22.02.2021 la 15:14 Actualizat pe 22.02.2021 la 15:14

Cristina Șișcanu a slăbit spectaculos în ultima perioadă, iar fotografiile în costum de baie sunt dovada că vedeta arată din ce în ce mai bine. La cererea fanilor, soția lui Mădălin Ionescu a dezvăluit secretul pentru un abdomen de invidiat.

Dieta cu care Cristina Șișcanu a slăbit peste 20 de kilograme!

Instagram

Cristina Șișcanu este una dintre cele mai sexy vedete de la noi, iar în ultima perioadă încântă privirile fanilor cu ipostazele de senzație în care se afișează. Soția lui Mădălin Ionescu arată de minune după ce a luat pe toată lumea prin surprindere cu o transformare fizică spectaculoasă, reușind să slăbească nu mai puțin de 27 de kilograme în timp record.

Frumoasa vedetă a șocat cu transformarea sa uluitoare, acum bucurându-se din plin de formele apetisante și bine conturate. Cristina Șișcanu este un model pentru toți cei care și-au propus să facă o schimbare personală și să reducă din numărul de kilograme în plus. La cererea fanilor săi, vedeta a dezvăluit și care este dieta pe care a urmat-o și a ajutat-o să ajungă la așa performante, de la care admiratorii nici nu își pot lua ochii.

Dieta cu care Cristina Șișcanu a slăbit 27 de kilograme

Prin urmare, regimul a fost respectat cu sfințenie, iar alimentele pe care le-a consumat Cristina Șișcanu au fost bogate în vitamine și minerale și cât mai lipsite de calorii. Astfel, la micul dejun vedeta a jonglat între 35g cereale integrale +250 ml de lapte 1,5% grasime sau 250 ml de iaurt 2% grasime sau 1-2 oua + 1 avocado (sau o leguma)+ 75 g de branza (nu grasa) sau 100 g de ton in suc propriu. Gustarea constă în maxim 200 g de fruct, cu excepția strugurilor sau bananelor.

Pentru meniul de la prânz, Cristina Șișcanu a recomandat 150 g carne de pui sau de curcan sau de vita la gratar sau la cuptor fara ulei + 200 g salata de cruditati fara ulei sau 200 g de peste la gratar sau la cuptor fara ulei + 200g de legume (nu cartofi!) la gratar sau la cuptor sau la abur fara ulei SAU + 125 g orez salbatic. De asemenea, vedeta a mai avut de ales și 300 ml ciorba/supa (sa nu aiba cartofi si nu radauteana) +50g de crutoane. Cea de-a doua gustare a zilei ar fi trebuit să fie inexistentă, căci a recunoscut că pe alocuri mai mânca ciocolată îndulcită cu extract de salvie.

Ei bine, mesele de seară sunt ceva mai ușoară și foarte ușor de preparat. Astfel, una dintre variante este salata asortata cu 200 g de branza light sau carne (fiarta sau gratar) sau peste (gratar sau la cuptor) bucatele +10-12 masline + 125 g legume asortate sau 200 g de mamaliga+ 125 g de branza (nu grasa, de ex. telemea light). O altă variantă ar mai fi și 135 g penne integrale + branza rasa light (telemea sau mozarella) (varianta ei preferată).

Citește și Cristina Șișcanu, lecție de educație pentru mezina familiei! Cum a luat vedeta Antena Stars atitudine în fața Petrei: „Nu-mi place dezordinea”

În articolul
Dieta cu care Cristina Șișcanu a slăbit peste 20 de kilograme! Vedeta a dezvăluit secretul fanilor
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Tily Niculae, copleșită după divorțul de fostul soț! Actrița, declarații emoționante: ”Tot ceea ce am făcut, va conta”
  • Cum se simte Tily Niculae, după ce a vorbit despre divorțul de fostul soț
  • Actrița are alături o comunitate mare
Emisiuni TV
Meciul România - Canada, transmis aseară de Antena 1 şi AntenaPLAY, lider detaşat de audienţă. România nu a reușit să ȋnvingă Canada, dar ȋși continuă drumul spre World Cup ȋn Cipru
  • Meciul România - Canada, transmis aseară de Antena 1 şi AntenaPLAY a fost lider detaşat de audienţă
  • România nu a reușit să ȋnvingă Canada
Meteo
Meteorologii au anunțat când va ninge în București! Urmează o iarnă grea pentru România
  • Meteorologii au anunțat când revin ninsorile în România
  • Vești importante pentru iubitorii de iarnă
Showbiz intern
Cum arată rochia de mireasă a Ellei Vișan! Fosta concurentă de la Insula Iubirii avea totul pregătit | FOTO
  • Cum ar fi arătat Ella Vișan în rochie de mireasă
  • Fosta concurentă era pregătită de nuntă
Emisiuni TV
Marian Vanghelie, primele declarații după ce Oana Mizil a obținut ordin de protecție împotriva lui: ”Se pot face abuzuri”
  • Ce intenții are Marian Vanghelie, după ce Oana Mizil a obținut ordin de protecție împotriva lui
  • Politicianul nu se dă bătut
Showbiz intern
Mira a intonat imnul național la meciul România – Canada! Moment solemn pe Arena Națională | VIDEO
  • Meciul România - Canada a început cu un moment spectaculos
  • Mira a întonat imnul național
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Un bărbat din Prahova şi-a bătut amanta şi apoi a dat cu maşina peste ea. Poliţiştii au identificat agresorul
recomandare pe as.ro
Dieta care îl ţine pe Gigi Becali în formă maximă. Ce mănâncă milionarul zi de zi
Romania TV
Mara Bănică arată trăsnet la 50 de ani. Vedeta a slăbit 20 de kilograme, după Asia Express. Ce DIETĂ a ținut: Este foarte simplă
Romania TV
Cât costă o noapte de cazare la hotelul lui Radu Mazăre din Madagascar
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
Micul ban care era în orice buzunar la finalul anilor ’90 se vinde acum cu mii de lei. Tu mai ai moneda de 500 de lei?
recomandare pe playtech.ro
Tichete de energie. Cum obții ajutorul financiar de la stat. Cum depui cererea online
recomandare pe redactia.ro
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
recomandare pe redactia.ro
Cine este milionarul român care și-a pus în cavou calculator și aer condiționat.  De ce a făcut acest lucru
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
recomandare pe bzi.ro
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe dailybusiness.ro
Români jefuiți în Turcia, la un hotel de lux, în 2025. S-au furat banii din seif și înlocuiți cu bancnote false
recomandare pe dailybusiness.ro
Prețul rovinietei pentru autoturisme se DUBLEAZĂ începând de astăzi. Amenzi mai mari pentru cei fără rovinietă
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 1-7 septembrie 2025. Renunțarea la obiceiurile proaste și restabilirea echilibrului
recomandare pe a1.ro
Ce i-a dezvăluit Mattia lui Marian despre interacțiunea cu Bianca. Mărturisirea nedifuzată la TV: "Deci v-ați sărutat?"