Live acum Film: Șantaj (r)
Prime time 20:30/ X Factor
Homepage » Monden » Showbiz intern » Dieta Gabrielei Cristea. Vedeta a slăbit de mai multe ori mâncând așa

Dieta Gabrielei Cristea. Vedeta a slăbit de mai multe ori mâncând așa

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 05.09.2023 la 18:25 Actualizat pe 05.09.2023 la 18:25

Specialiștii spun că o dietă sănătoasă înseamnă consumul de alimente bogate în nutrienți, în cantitățile potrivite, din toate grupele majore de alimente. Oamenii se gândesc adesea la „o dietă” ca la un plan specific de pierdere în greutate, dar dieta se referă pur și simplu la tipurile și cantitățile de alimente pe care o persoană le consumă. Gabriela Cristea este una dintre vedetele de la noi care, de-a lungul anilor, s-a confruntat cu problema kilogramelor în plus. A încercat diferite diete până a găsit-o pe cea câștigătoare.

Dieta cu care Gabriela Cristea a slăbit de mai multe ori

colaj spynews / facebook

Un lucru pe care toți îl avem în comun este acela că: mâncăm. Ce, când, de ce și cât de mult mâncăm variază însă de la persoană la persoană. Adesea ne alegem alimentele în funcție de gust, familiaritate, cost și/sau disponibilitate. Ceea ce alegem să mâncăm nu este neapărat ceea ce corpul nostru are nevoie. O dietă care este deficitară în nutrienți este una care poate duce la probleme de sănătate și de greutate. Așadar, este important ca fiecare persoană să ofere organismului său nutrienții de care are nevoie.

Dieta cu care Gabriela Cristea reușește mereu să slăbească

Gabriela Cristea este una dintre cele mai iubite și apreciate prezentatoare TV de la noi. De-a lungul anilor, vedeta a slăbit de mai multe ori așa că poate fi numită cu ușurință regina transformărilor.

În urmă cu ceva vreme, vedeta povestea că, după ce a încercat mai multe diete care nu au ajutat-o să slăbească atât cât și-ar fi dorit, a găsit o metodă care pentru ea a dat rezultate. Mai exact, Gabriela Cristea spunea că numărul de calorii pe care îl consumă zilnic este, de fapt, pentru ea, cheia spre kilograme în minus.

Prezentatoarea TV mărturisea că în fiecare zi mănâncă un număr de calorii, mai exact, 1200. Are cinci mese pe zi, dintre care trei principale și două gustări și nu se abține nici de la dulciuri. Pe scurt, mănâncă orice, dar în cantități bine proporționate.

De asemenea, lichidele sunt nelipsite. Pe lângă mese și gustări, bea și 2 litri de apă pe zi.

„Țin un regim echilibrat, cam 1.200 de calorii pe zi. Împărțite în 5 mese, 3 principale și două gustări. Și mă simt foarte OK, pentru că mănânc absolut orice. Cred că ăsta e ritmul pe care îl voi ține.

Pe lângă asta, beau minimum 2 litri și jumătate de apă, ceaiuri din plante și nu m-am apucat încă de sport. Pentru că nu mai am când și nu mai am nici energie, sincer”, a povestit Gabriela Cristea, pentru click.ro, cu ceva vreme în urmă.

Rețeta de iaurt înghețat cu mango a Gabrielei Cristea

Gabriela Cristea nu este doar una dintre cele mai iubite și apreciate prezentatoare TV din România, ci și o bucătăreasă desăvârșită. Vedeta le-a prezentat fanilor săi rețeta unui desert gustos și sănătos: iaurt înghețat cu mango.

Ingrediente:

-mango

-iaurt

-sirop de arțar

-lămâie sau lime

Mod de preparare:

- Se taie mango bucățele și se bagă în robotul de bucătărie alături de lime sau lămâie stoarsă foarte bine (depinde ce ați ales pentru această rețetă).

- Adaugă iaurtul, dar și siropul de arțar.

- Mixează foarte bine conținutul până în momentul în care totul devine fin. Se trece compoziția prin sită puțin câte puțin, după care se pune în aparatul de făcut înghețată și se setează după cum vreți să fie înghețata. Se lasă aproximativ o oră și jumătate sau două la aparat. Dacă nu aveți un aparat de înghețată puteți pune compoziția în boluri pe care să le băgați ulterior în congelator. Poftă bună!

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Dieta Gabrielei Cristea. Vedeta a slăbit de mai multe ori mâncând așa
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Radu Vâlcan și Adela Popescu, imagine superbă alături de fratele prezentatorului, la nunta lui! Ce mesaj le-au transmis | FOTO
  • Radu Vâlcan a petrecut la nunta fratelui său
  • Ce ținute au purtat prezentatorul TV și Adela Popescu
Showbiz intern
Câte calorii are pepenele verde și de ce trebuie să ai grijă la cantitate! Fructul sezonului poate să devină inamicul dietelor
  • Ce cantitate de pepene verde este recomandat să mănânci zilnic
  • Când devine un pericol pentru dieta ta
Stiri interne
Cristian Pomohaci, îngenuncheat | Soarta artistului, pecetluită cu o simplă lovitură de ciocan
  • Artistul Cristian Pomohaci ar putea rămâne fără permis
  • Prima instanță i-a respins cererea de anulare a sancțiunii
  • Fapta a fost comisă pe raza județului Bistrița-Năsăud
Showbiz intern
Oana Ioniță, pregătită sau nu să-și refacă viața după divorț? Răsturnare de situație pentru coregrafă | VIDEO
  • Pregătită sau nu să își refacă viața după divorț
  • Răsturnare de situație pentru coregrafa
Showbiz intern
Fostul iubit al Denisei Răducu s-a trezit cu mașina făcută praf chiar în ziua în care s-au împlinit 8 ani de la moartea cântăreței! Incident grav!
  • Ticy, incident grav cu mașina
  • Fostul iubit al Denisei Răducu s-a trezit cu autoturismul făcut praf
  • Cum a fost posibil și ce s-a întâmplat
Showbiz intern
Cum arăta Maria Avram de la Insula Iubirii în urmă cu 6 ani! Puțini ar fi recunoscut-o. Concurenta a trecut printr-o transformare fabuloasă | FOTO
  • Maria Avram este una dintre cele mai frumoase concurente de la Insula Iubirii
  • Cum arăta concurenta când nu era cunoscută
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Imagini senzaționale cu Salma Hayek care sărbătorește dansând în bikini. Actrița are 58 de ani
recomandare pe antena3.ro
Peisaj de toamnă la mare, în plină vară: Ceața densă a întunecat plaja, ANM a emis alertă meteo. Cum se explică fenomenul ciudat
recomandare pe antena3.ro
De astăzi, trăim pe datorie. Este Ziua Suprasolicitarii Planetei 2025: În 7 luni, omenirea a consumat ce natura reînnoieşte într-un an
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe redactia.ro
Medicul care l-a resuscitat pe Felix Baumgartner face dezvăluiri cutremurătoare. De ce nu a putut să fie salvat, de fapt, iubitul Mihaelei Rădulescu
recomandare pe redactia.ro
Mihaela Rădulescu a luat trupul neînsuflețit al lui Felix Baumgartner din Italia. Unde ar putea fi înmormântat austriacul. Schimbare de ultim moment
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
recomandare pe dailybusiness.ro
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
recomandare pe Jurnalul.ro
Efect Ozempic: scad kilogramele, cad dinții
recomandare pe a1.ro
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online