Live acum XNS
Prime time 19:00/ Petrecem în familie
Homepage » Monden » Showbiz intern » Dieta minune cu ajutorul căreia Cătălin Crișan a slăbit 30 de kilograme în două luni. La ce alimente a renunțat artistul

Dieta minune cu ajutorul căreia Cătălin Crișan a slăbit 30 de kilograme în două luni. La ce alimente a renunțat artistul

Publicat pe 30.01.2024 la 14:04 Actualizat pe 30.01.2024 la 14:04

În ultima vreme, Cătălin Crișan nu a trecut prin cele mai bune momente din viața lui. Amintim că acesta a fost nevoit să se opereze de urgență, în urma intervenției. Iată care este dieta minune cu ajutorul căreia Cătălin Crișan a resuit să slăbească 30 de kilograme în două luni!

Cătălin Crișan a slăbit 30 de kilograme in doua luni cu ajutorul unei diete minune

arhiva

Cătălin Crișan, cunoscutul artist de la noi, a trecut printr-o transformare spectaculoasă, după ce a reușit să slăbească 30 de kilograme în doar două luni.

Dieta minune cu ajutorul căreia Cătălin Crișan a slăbit 30 de kilograme în două luni

Cătălin Crișan a apelat la ajutorul specializat al unui nutriționist, asta după ce a ajuns să cântărească 105 kilograme. În urma planului alimentar, cunoscutul artist a eliminat mai multe alimente nesănătoase și a început să aibă mese echilibrate. Ei bine, a ajuns la cinci mese pe zi, trei principale și două gustări.

Ei bine, dieta minune urmată de Cătălin Crișan durează 66 de zile și este împărțită în șase etape, potrivit viva.ro.

Etapa 1 cuprinde 14 zile după cum urmează:

-carne (preparată fără ulei, fie fiartă, la cuptor, la grătar sau frigărui);

-mezeluri un ou pe zi;

-100 g pe zi de brânzeturi fermentate (telemea, brânză topită sau cașcaval);

-condimente și alte mirodenii aromatice din plante (lămâie, sare, piper, boia, cimbru, pătrunjel, mărar, muștar consumat într-o cantitate moderată, fără zahăr);

-îndulcitori artificiali (zaharină, ciclamat sau aspartam).

Etapa 2 durează 9 zile, în primele trei zile se consumă:

-500 g de fructe pe zi (doar crude, coapte sau compot);

-legume și zarzavaturi (gătite fără ulei, sub formă crudă, în supe (cu lămâie, fără ulei și fără borș), ciorbe (cu lămâie sau iaurt), ghiveci la cuptor etc.);

-400 g pe zi de lactate proaspete (lapte, lapte bătut, iaurt, sana, caș, chefir, brânză de vaci, brânză de casă, Ricotta sau Mozzarella).

Etapa 3 se ține 12 zile și cuprinde:

În primele trei zile:

-2 ouă sau un ou pe zi;

-100 g sau 200 g de brânzeturi nefermentate;

-2 mese pe zi de legume verzi (castraveți, urzici, spanac, varză albă, conopidă, broccoli, dovlecei, vinete, andive, gulii, ceapă verde, fasole verde, usturoi verde sau ciuperci)

În următoarele 3 zile se consumă doar carne, mezeluri și ouă. În alte trei zile:

-500 g pe zi de fructe (doar crude, coapte sau compot), legume și zarzavaturi (gătite fără ulei, sub formă crudă, în supe (cu lămâie, fără ulei și fără borș), ciorbe (cu lămâie sau iaurt), ghiveci la cuptor etc. și 500 g pe zi de lactate. În restul de zile rămase – carne, mezeluri și un ou.

Etapa 4 durează 13 zile și presupune 500 g pe zi de fructe, legume și 500 g pe zi de lactate; în următoarele trei zile: carne slabă sau mezeluri slabe, la o singură masă pe zi se consumă o lăptucă, ardei verde și varză albă; în următoarele două zile: fructe și legume; în următoarea zi: 500 grame pe zi de lactate; în următoarele două zile: fructe și legume; în următoarele trei zile: carne slabă și mezeluri slabe.

Etapa 5 durează 8 zile și constă în: primele două zile – fructe și legume. În următoarea zi: lactate proaspete; în următoarele două zile: fructe și legume, apoi restul zilelor: carne slabă, mezeluri și un ou pe zi.

Etapa 6 durează 10 zile și cuprinde: primele două zile trebuie să mănânci 500 g pe zi de fructe, legume și 400 g pe zi de lactate; în următoarele opt zile (consumi alternativ): o zi fructe, legume și salate, o zi carne slabă+ o salată la o masă.

Alimentele la care a renunțat după ce a slăbit 30 de kilograme

Și asta nu este tot. Mai mult decât atât, Cătălin Crișan a precizat că mai are câteva reguli stricte pe care le urmează.

În acest fel, cântărețul de la noi a renunțat să mai consume ulei, zahăr, dulciuri, miere, acool, băuturi carbogazoase dulci, stafide, curmale, smochine, mango, avocado, struguri, pere, prune, fructe uscate, nuci, alune, fistic, semințe, ceapă, usturoi, hrean.

De asemenea, este foarte important să bea trei litri de apă pe zi și să aibă cina la ora 19.30.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Dieta minune cu ajutorul căreia Cătălin Crișan a slăbit 30 de kilograme în două luni. La ce alimente a renunțat artistul
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Nasrin Ameri și Andrei Ștefănescu sărbătoresc 1 iunie alături de copiii lor, la Xtra Night Show! Băiețelul prezentatoarei, prima apariție la televizor | FOTO
  • Scene adorabile la Xtra Night Show
  • Nasrin Ameri și Andrei Ștefănescu au venit în emisiune alăturide copiii lor
Stiri interne
Când va fi înmormântată Teodora Marcu. Soțul și familia ei se pregătesc să își ia rămas bun de la ea
  • Când va fi înmormântată Teodora Marcu, de la Insula Iubirii
  • Soțul ei își ia rămas bun de la ea
Meteo
Alertă de ultimă oră! A fost emis cod portocaliu și galben de inundații în mai multe județe din România
  • Alertă de cod galben și portocaliu de inundații în România
  • Ce județe sunt vizate
Showbiz intern
Cum au petrecut vedetele, alături de copiii lor, ziua de 1 Iunie. Mirela Vaida a plecat în vacanță cu familia
  • Vedetele din România au sărbătorit astăzi 1 iunie
  • Cum s-au distrat alături de copiii lor
Showbiz intern
O celebră cântăreață din România a povestit cum ar fi fost agresată de fostul iubit! Cum a reușit să scape de calvar: ”M-a trântit de toate mașinile” | FOTO
  • O cântăreață a vorbit despre relația abuzivă pe care a avut-o
  • Nimeni nu bănuia ce se întâmplă în relația lor
Showbiz intern
Andrei Bănuță, gest onorabil în cazul Teodorei Marcu! Artistul își dorește să ajute familia îndoliată: ”A fost un coșmar” | FOTO
  • Andrei Bănuță a făcut un anunț important
  • Vrea să ia legătura cu familia Teodorei Marcu
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
O ţară vecină cu România vinde case la 3.500 de euro pe internet. Mii de oameni s-au mutat deja aici
recomandare pe as.ro
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
recomandare pe antena3.ro
16 vecini de pe o stradă devin peste noapte cu 200 de milioane de dolari mai bogați
recomandare pe antena3.ro
O femeie care săpa în grădină a descoperit o comoară incredibilă. Înainte găsise un indiciu, dar n-a știut să-l interpreteze
recomandare pe antena3.ro
Un sportiv și-a făcut cont pe OnlyFans ca să aibă bani pentru Olimpiadă și acum a fost suspendat: „Am încremenit, asta e viața mea”
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
recomandare pe playtech.ro
Temperaturi de peste 35 de grade Celsius, în România. Vine vara cu adevărat, spun meteorologii
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV Reacția emoționantă a fetiței Elenei Udrea atunci când a aflat că pedeapsa mamei sale i-a fost redusă. Adrian Alexandrov, detalii neștiute despre familia sa
recomandare pe redactia.ro
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe Jurnalul.ro
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
recomandare pe a1.ro
Orlando Zaharia, prima reacție în mediul online după ce cuțitul său de aur a câștigat sezonul 15 Chefi la cuțite. Ce a transmis