Dieta pe care o ține Simona Halep pentru a se menține mereu în formă. Care este secretul sportivei: "Mă face să mă simt mai bine”
Simona Halep este una dintre cele mai iubite și apreciate sportive de la noi din țară. La 30 de ani, Simona Halep se menține în formă, iar sportiva a dezvăluit care este secretul pentru avea un stil de viață cat mai sănătos. Chiar dacă își permite mici plăceri vinovate, tenismena ține mereu cont de alimentație înainte de antrenamente.
- Cum se menține Simona Halep în formă
- Iată secretul vedetei!
Simona Halep a dezvăluit dieta pe care o ține înainte de antrenamente. Tenismena are parte de antrenamente fizice destul de intense, motiv pentru care trebuie să țină cont și de proteinele și carbohidrații din alimentație.
Dieta pe care o ține Simona Halep pentru un stil de viață sănătos
Deși a dezvăluit că are și câteva plăceri vinovate, Simona Halep are un regim cât mai strict. Tenismena are nevoie de o alimentație adecvată, iar acest lucru se bazează pe carbohidrați și proteine. Înainte de turnee, sportiva este cea care urmează o dietă foarte strictă.
''Am avut acelaşi mic dejun timp de zece zile la hotel. Ouă, jumări şi un croissant cu ciocolată. La prânz, paste cu pui – foarte plictisitor. Seara, am avut peşte, pe care nu-l mănânc în mod normal, dar în această săptămână l-am avut în fiecare zi.
Cheesecake la desert în fiecare seară şi a mers destul de bine. Am avut desert în fiecare zi, nu mi-a lipsit. Mă face să mă simt mai bine. Nu am o dietă. Mănânc tot ce îmi place, dar lejer, de câteva ori pe zi, în functie de ora meciului. Ador pastele, pizza, ciocolata și înghetată. '', a declarat Simona Halep, potrivit viva.ro.
Ce consumă Simona Halep înainte de antrenamente
Simona Halep a dezvăluit cum se menține mereu în formă iar sportiva susține că consumă cu plăcere fructe de mare, dar și paste. Simona Halep preferă întotdeauna mesele cu puține calorii înainte de antrenamente.
Ca și gustări, Simona Halep preferă bananele, dar și batoanele energizante. Sportiva le consumă chiar în timpul meciului sau după competiții, însă și hidratarea are un rol extrem de important în viața sportivei.