Live acum Spynews TV
Prime time 19:00/ Petrecem în familie (r)
Homepage » Monden » Showbiz intern » Ioana Ginghină, mândră că a reușit să se mențină în formă: ,,De 4 ani am greutatea ideală și analizele perfecte"

Ioana Ginghină, mândră că a reușit să se mențină în formă: ,,De 4 ani am greutatea ideală și analizele perfecte"

Publicat pe 07.03.2022 la 17:24 Actualizat pe 07.03.2022 la 17:24

Ioana Ginghină este plină de viață și se simte mai fericită ca niciodată. Vedeta este mândră de ea, pentru că de 4 ani de zile a reușit să se mențină în formă și să aibă greutatea ideală. Ea ba abordat un stil de viață foarte sănătos și a trebuit să renunțe la multe alimente, dar nu regretă niciun moment.

Ioana Ginghină are un fizic de invidiat, dar vedeta a depus foarte mult efort pentru a arăta așa. Ea a început să mănânce foarte sănătos, ba chiar, a renunțat la carne și la lactate. De 4 ani de zile are greutatea ideală, iar analizele îi ies perfect și acest lucru o bucură foarte tare.

Ioana Ginghină, mândră că a reușit să se mențină în formă

Ioana Ginghină trăiește foarte sănătos de patru ani, după ce a decis să își schimbe stilul de viață și să facă foarte mult sport. Actrița a spus că la 44 de ani are analizele perfecte și că este mai sănătoasă decât o adolescentă. Ea este mândră de ea atunci când se privește în oglindă.

,,La 44 de ani, am analizele perfecte, sunt mai sănătoasă decât o adolescentă și sunt mulțumită atunci când mă uit în oglindă. De 4 ani mă mențin la greutatea asta, ideală. Mă urc pe cântar zilnic și am grijă la alimentație. Am două mese pe zi: dimineața și pe la 15-16, atât. La mine nu există ronțăieli între mese, nici măcar o alună. M-am educat atât de bine, încât pur și simplu nu-mi cere corpul”, ne-a declarat Ioana Ginghină. În același timp, analizele făcute recent arată perfect, este sănătoasă tun. Secretul siluetei și al stării ei de bine e unul mai amplu", a spus Ioana Ginghină pentru Click.

Tatăl ei a motivat-o foarte tare, iar ea a spus că anu acesta el împlinește vârsta de 79 de ani și merge foarte mult cu bicicleta sau pe jos și este o persoană foarte activă, prin urmare l-a luat drept exemplu.

,,Am trăit de mică în casă cu un om care a făcut sport și a mâncat sănătos. Anul acesta, tata face 79 de ani și în continuare merge mult cu bicicleta sau pe jos, înoată, e extrem de activ. El îmi e exemplu. Așadar, și eu fac aproape zilnic 30-40 de minute de mișcare. Am amenajat acasă o mini-sală cu bicicletă eliptică, stepper, bancă de abdomene, greutăți și tot felul de curele și mingi. După o vârstă, dacă îți dorești să arate bine carnea pe tine, e bine să faci sport ca să accelerezi metabolismul”,a mai spus ea.

Cum se abține actrița de la pofte

Ioana Ginghină a mărturisit că nu are nimic dulce în casă, iar în momentul în care i se face poftă se abține și nu se duce să își cumpere, deoarece pofta va trece în câteva minute.

,,Secretul este să nu existe în casă. Noi nu avem provizii de biscuiți, ciocolată și ronțănele. Iar dacă mi se face poftă, evident că nu mă mai duc la magazin. În definitiv, pofta dispare în câteva minute. Dar dacă-ți pui ispite peste tot e foarte greu” a spus actrița.

Actrița a mai menționat că bucuria pe care oamenii o simt în momentul în care mănâncă ceva gustos durează doar câteva minute, iar pentru câteva minute de bucurie nu își dorește să își riște sănătatea sau aspectul fizic

„Bucuria aceea de care se vorbește durează câteva minute. Pentru câteva minute de bucurie, cât timp mănânc prăjitura aia sau cartofii prăjiți, să-mi risc sănătatea și aspectul fizic? Eu zic că nu merită. Îmi găsesc altă bucurie: pot să sun o prietenă, să citesc niște bancuri pe net. Bucuriile vieții nu stau în mâncare. Dar depinde și ce vrei. Eu, spre exemplu, prefer să fiu eu bine cu mine decât să mă bucur de o masă copioasă. Cum reușesc? Prin voință! Mă uit în oglindă și zic că așa vreau să rămân!”, a mai spus Ioana Ginghină.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Ioana Ginghină, mândră că a reușit să se mențină în formă: ,,De 4 ani am greutatea ideală și analizele perfecte"
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri internationale
Țările din Europa unde părinții nu mai au voie să posteze poze cu copiii lor pe rețelele de socializare fără acordul lor. Ce riscă cei care nu respectă legea
  • În ce țări părinții trebuie să aibă acordul copiilor pentru a posta poze cu ei pe rețelele de socializare
  • Ce riscă părinții care nu respectă legea
Stiri internationale
Descoperire surprinzătoare. Oamenii de știință au identificat glande salivare despre care nimeni nu știa până acum
  • Cercetătorii au descoperit o structură necunoscută până acum în zona gâtului
  • Descoperirea ar putea schimba tratamentele oncologice
Showbiz intern
Nuntă în familia Mireasa! Delia și Liviu, câștigătorii sezonului 9, s-au căsătorit religios. Imagini de la eveniment | FOTO
  • Delia și Liviu de la Mireasa s-au căsătorit religios
  • Imagini superbe de la nunta celor doi
Monden
Andreea Sasu, momente emoționante alături de fiul ei. Cum își petrec timpul cei doi | FOTO
  • Momente tandre între Andreea Sasu și fiul ei
  • Cine este Andreea Sasu
Showbiz intern
Unde a plecat Tily Niculae după anunțul divorțului. Actrița și soțul ei s-au despărțit după 15 ani de căsnicie
  • Tily Niculae și soțul ei, Dragoș Popescu, s-au despărțit după 15 ani de căsnicie
  • Unde a plecat actrița și cine i-a fost alături
Meteo
ANM avertizează: Vânt puternic în 15 județe din România. Rafalele pot ajunge până la 80 km/h
  • Meteorologii au emis un cod galben de vânt puternic valabil pentru 15 județe
  • furtunile recente au provocat victime și pagube materiale
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
recomandare pe as.ro
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
Romania TV
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
Romania TV
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
recomandare pe antena3.ro
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
recomandare pe antena3.ro
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
recomandare pe antena3.ro
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
recomandare pe playtech.ro
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe dailybusiness.ro
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
recomandare pe dailybusiness.ro
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe a1.ro
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum