Live acum Viaţa fără filtru - Infiltraţi în culise (r)
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Monden » Showbiz intern » Ioana Ginghină, mândră că a reușit să se mențină în formă: ,,De 4 ani am greutatea ideală și analizele perfecte"

Ioana Ginghină, mândră că a reușit să se mențină în formă: ,,De 4 ani am greutatea ideală și analizele perfecte"

Publicat pe 07.03.2022 la 17:24 Actualizat pe 07.03.2022 la 17:24

Ioana Ginghină este plină de viață și se simte mai fericită ca niciodată. Vedeta este mândră de ea, pentru că de 4 ani de zile a reușit să se mențină în formă și să aibă greutatea ideală. Ea ba abordat un stil de viață foarte sănătos și a trebuit să renunțe la multe alimente, dar nu regretă niciun moment.

Ioana Ginghină are un fizic de invidiat, dar vedeta a depus foarte mult efort pentru a arăta așa. Ea a început să mănânce foarte sănătos, ba chiar, a renunțat la carne și la lactate. De 4 ani de zile are greutatea ideală, iar analizele îi ies perfect și acest lucru o bucură foarte tare.

Ioana Ginghină, mândră că a reușit să se mențină în formă

Ioana Ginghină trăiește foarte sănătos de patru ani, după ce a decis să își schimbe stilul de viață și să facă foarte mult sport. Actrița a spus că la 44 de ani are analizele perfecte și că este mai sănătoasă decât o adolescentă. Ea este mândră de ea atunci când se privește în oglindă.

,,La 44 de ani, am analizele perfecte, sunt mai sănătoasă decât o adolescentă și sunt mulțumită atunci când mă uit în oglindă. De 4 ani mă mențin la greutatea asta, ideală. Mă urc pe cântar zilnic și am grijă la alimentație. Am două mese pe zi: dimineața și pe la 15-16, atât. La mine nu există ronțăieli între mese, nici măcar o alună. M-am educat atât de bine, încât pur și simplu nu-mi cere corpul”, ne-a declarat Ioana Ginghină. În același timp, analizele făcute recent arată perfect, este sănătoasă tun. Secretul siluetei și al stării ei de bine e unul mai amplu", a spus Ioana Ginghină pentru Click.

Tatăl ei a motivat-o foarte tare, iar ea a spus că anu acesta el împlinește vârsta de 79 de ani și merge foarte mult cu bicicleta sau pe jos și este o persoană foarte activă, prin urmare l-a luat drept exemplu.

,,Am trăit de mică în casă cu un om care a făcut sport și a mâncat sănătos. Anul acesta, tata face 79 de ani și în continuare merge mult cu bicicleta sau pe jos, înoată, e extrem de activ. El îmi e exemplu. Așadar, și eu fac aproape zilnic 30-40 de minute de mișcare. Am amenajat acasă o mini-sală cu bicicletă eliptică, stepper, bancă de abdomene, greutăți și tot felul de curele și mingi. După o vârstă, dacă îți dorești să arate bine carnea pe tine, e bine să faci sport ca să accelerezi metabolismul”,a mai spus ea.

Cum se abține actrița de la pofte

Ioana Ginghină a mărturisit că nu are nimic dulce în casă, iar în momentul în care i se face poftă se abține și nu se duce să își cumpere, deoarece pofta va trece în câteva minute.

,,Secretul este să nu existe în casă. Noi nu avem provizii de biscuiți, ciocolată și ronțănele. Iar dacă mi se face poftă, evident că nu mă mai duc la magazin. În definitiv, pofta dispare în câteva minute. Dar dacă-ți pui ispite peste tot e foarte greu” a spus actrița.

Actrița a mai menționat că bucuria pe care oamenii o simt în momentul în care mănâncă ceva gustos durează doar câteva minute, iar pentru câteva minute de bucurie nu își dorește să își riște sănătatea sau aspectul fizic

„Bucuria aceea de care se vorbește durează câteva minute. Pentru câteva minute de bucurie, cât timp mănânc prăjitura aia sau cartofii prăjiți, să-mi risc sănătatea și aspectul fizic? Eu zic că nu merită. Îmi găsesc altă bucurie: pot să sun o prietenă, să citesc niște bancuri pe net. Bucuriile vieții nu stau în mâncare. Dar depinde și ce vrei. Eu, spre exemplu, prefer să fiu eu bine cu mine decât să mă bucur de o masă copioasă. Cum reușesc? Prin voință! Mă uit în oglindă și zic că așa vreau să rămân!”, a mai spus Ioana Ginghină.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Ioana Ginghină, mândră că a reușit să se mențină în formă: ,,De 4 ani am greutatea ideală și analizele perfecte"
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri internationale
O nouă epidemie în China! Aproape 3.000 de persoane au fost infectate într-o săptămână
  • O nouă epidemie în China!
  • Aproape 3.000 de persoane au fost infectate într-o săptămână
Showbiz intern
Georgică Cornu a scăpat de ordinul de protecție! Omul de afaceri nu mai este supus niciunei interdicții față de Marina Almășan de pe 4 august
  • Georgică Cornu, fără interdicții față de Marina Almășan
  • Omul de afaceri a scăpat de ordinul de protecție
Showbiz intern
Otilia Bilionera, nuntă dublă în Turcia! Declarații exclusive despre cel mai așteptat eveniment din viața sa și a soțului. Peste 600 de invitați, rochie de mireasă specială, dar și muzică populară românească
  • Otilia Bilionera se pregătește de nuntă 
  • Cântăreața urmează să îmbrace rochia de mireasă peste doar câteva săptămâni 
  • Ea și Bekir Ali s-au căsătorit civil în 2023
Showbiz intern
Narcis Bujor, ispita masculină de la Insula Iubirii, interviu exclusiv! Ce se ascunde, de fapt, în spate imaginii de ”băiat rău”. Reacții neașteptate după apariția sa în emisiune
  • Narcis Bujor, interviu exclusiv pentru Spynews.ro
  • Ispita masculină de la Insula Iubirii deja face furori în rândul telespectatorilor
  • Cum și-au schimbat cu toții părerea despre el, în doar câteva episoade
Showbiz intern
Ce dietă ține Mădălina Ghenea când vrea să slăbească. La ce alimente renunță pentru o siluetă de invidiat
  • Ce dietă ține Mădălina Ghenea când vrea să slăbească
  • La ce alimente renunță pentru o siluetă de invidiat
Beauty & Lifestyle
Cum elimini urmele de pepene de pe haine. Trucul este ușor de pus în aplicare
  • Cum elimini urmele de pepene de pe haine
  • Trucul este ușor de pus în aplicare
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
recomandare pe antena3.ro
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe redactia.ro
Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
recomandare pe dailybusiness.ro
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe a1.ro
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste