Live acum
Prime time 19:00 Petrecem în familie (r)
Homepage » Monden » Showbiz intern » Ioana Ginghină, mândră că a reușit să se mențină în formă: ,,De 4 ani am greutatea ideală și analizele perfecte"

Ioana Ginghină, mândră că a reușit să se mențină în formă: ,,De 4 ani am greutatea ideală și analizele perfecte"

Publicat pe 07.03.2022 la 17:24 Actualizat pe 07.03.2022 la 17:24

Ioana Ginghină este plină de viață și se simte mai fericită ca niciodată. Vedeta este mândră de ea, pentru că de 4 ani de zile a reușit să se mențină în formă și să aibă greutatea ideală. Ea ba abordat un stil de viață foarte sănătos și a trebuit să renunțe la multe alimente, dar nu regretă niciun moment.

Ioana Ginghină are un fizic de invidiat, dar vedeta a depus foarte mult efort pentru a arăta așa. Ea a început să mănânce foarte sănătos, ba chiar, a renunțat la carne și la lactate. De 4 ani de zile are greutatea ideală, iar analizele îi ies perfect și acest lucru o bucură foarte tare.

Ioana Ginghină, mândră că a reușit să se mențină în formă

Ioana Ginghină trăiește foarte sănătos de patru ani, după ce a decis să își schimbe stilul de viață și să facă foarte mult sport. Actrița a spus că la 44 de ani are analizele perfecte și că este mai sănătoasă decât o adolescentă. Ea este mândră de ea atunci când se privește în oglindă.

,,La 44 de ani, am analizele perfecte, sunt mai sănătoasă decât o adolescentă și sunt mulțumită atunci când mă uit în oglindă. De 4 ani mă mențin la greutatea asta, ideală. Mă urc pe cântar zilnic și am grijă la alimentație. Am două mese pe zi: dimineața și pe la 15-16, atât. La mine nu există ronțăieli între mese, nici măcar o alună. M-am educat atât de bine, încât pur și simplu nu-mi cere corpul”, ne-a declarat Ioana Ginghină. În același timp, analizele făcute recent arată perfect, este sănătoasă tun. Secretul siluetei și al stării ei de bine e unul mai amplu", a spus Ioana Ginghină pentru Click.

Tatăl ei a motivat-o foarte tare, iar ea a spus că anu acesta el împlinește vârsta de 79 de ani și merge foarte mult cu bicicleta sau pe jos și este o persoană foarte activă, prin urmare l-a luat drept exemplu.

,,Am trăit de mică în casă cu un om care a făcut sport și a mâncat sănătos. Anul acesta, tata face 79 de ani și în continuare merge mult cu bicicleta sau pe jos, înoată, e extrem de activ. El îmi e exemplu. Așadar, și eu fac aproape zilnic 30-40 de minute de mișcare. Am amenajat acasă o mini-sală cu bicicletă eliptică, stepper, bancă de abdomene, greutăți și tot felul de curele și mingi. După o vârstă, dacă îți dorești să arate bine carnea pe tine, e bine să faci sport ca să accelerezi metabolismul”,a mai spus ea.

Cum se abține actrița de la pofte

Ioana Ginghină a mărturisit că nu are nimic dulce în casă, iar în momentul în care i se face poftă se abține și nu se duce să își cumpere, deoarece pofta va trece în câteva minute.

,,Secretul este să nu existe în casă. Noi nu avem provizii de biscuiți, ciocolată și ronțănele. Iar dacă mi se face poftă, evident că nu mă mai duc la magazin. În definitiv, pofta dispare în câteva minute. Dar dacă-ți pui ispite peste tot e foarte greu” a spus actrița.

Actrița a mai menționat că bucuria pe care oamenii o simt în momentul în care mănâncă ceva gustos durează doar câteva minute, iar pentru câteva minute de bucurie nu își dorește să își riște sănătatea sau aspectul fizic

„Bucuria aceea de care se vorbește durează câteva minute. Pentru câteva minute de bucurie, cât timp mănânc prăjitura aia sau cartofii prăjiți, să-mi risc sănătatea și aspectul fizic? Eu zic că nu merită. Îmi găsesc altă bucurie: pot să sun o prietenă, să citesc niște bancuri pe net. Bucuriile vieții nu stau în mâncare. Dar depinde și ce vrei. Eu, spre exemplu, prefer să fiu eu bine cu mine decât să mă bucur de o masă copioasă. Cum reușesc? Prin voință! Mă uit în oglindă și zic că așa vreau să rămân!”, a mai spus Ioana Ginghină.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Ioana Ginghină, mândră că a reușit să se mențină în formă: ,,De 4 ani am greutatea ideală și analizele perfecte"
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Giulia Anghelescu a trecut prin momente de coșmar! S-au detectat scurgeri de gaze în complexul în care locuiește
  • Scurgeri de gaze în complexul în care locuiește Giulia Anghelescu
  • Vedeta a anunțat care este situația acum
Emisiuni TV
Cum a ajuns Anastasia Soare la Oprah în emisiune: “A fost my Oscar moment!”
  • Cum a ajuns Anastasia Soare în emisiunea lui Oprah Winfrey
  • Regina sprâncenelor a povestit despre "momentul ei de Oscar"
Emisiuni TV
Cum a reușit, de fapt, Anastasia Soare să își construiască o carieră de succes. Regina sprâncenelor, mărturisiri neștiute despre familia ei
  • Cui i se datorează succesul Anastasiei Soare
  • Regina sprâncenelor a făcut declarații emoționante
Stiri interne
Sfârșit tragic pentru doi turiști! Au murit după ce au căzut sute de metri pe o pantă, în Munții Făgăraș. Trupurile neînsuflețite nu au fost recuperate din cauza vremii
  • Turiști morți după ce au căzut pe o pantă
  • Tragedia s-a petrecut în Munții Făgăraș
Showbiz intern
Ayana, fiica Ioanei Grama, surpriză pentru mama ei. Influencerița s-a întors acasă
  • Ce surpriză i-a făcut Ayana mamei sale
  • Ioana Grama, emoționată profund
Showbiz intern
Cum le-a răspuns Bogdan de la Ploiești celor care l-au acuzat că încearcă să-și promoveze piesa. A vorbit despre certurile cu Cristina Pucean: "Tot ce contează..."
  • Bogdan de la Ploiești, mesaj pentru cei care l-au pus la zid
  • S-a despărțit sau nu de Cristina Pucean
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Bianka şi Tony, găsiţi morţi unul lângă altul într-o maşină. Se ştiau din copilărie şi aveau planuri de viitor
recomandare pe as.ro
Lovitura dată de celebrul milionar care şi-a pierdut toată averea şi a ajuns la închisoare: “Sunt recunoscător”
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
Ajutor pentru încălzire 2025. Unde se depun actele
recomandare pe playtech.ro
Cele mai profitabile ore pentru Uber și Bolt. Când merită cu adevărat să ieși pe traseu
recomandare pe redactia.ro
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
recomandare pe bzi.ro
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe dailybusiness.ro
Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera
recomandare pe dailybusiness.ro
Încă un trend ucigaş ia amploare în mediul online. „Mukbang”, fascinaţia pentru cantităţile uriaşe de mâncare
recomandare pe Jurnalul.ro
Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta