Ritualul Andreei Raicu. Ce face vedeta să nu se enerveze și să se simtă copleșită / VIDEO
Andreea Raicu este una dintre cele mai iubite și apreciate vedete din România. Mereu activă pe rețelele de socializare, fosta prezentatoare TV oferă sfaturi ori de câte ori are ocazia celor care îi urmăresc activitatea. De această dată a împărtășit ritualul ei. Ce face ca să nu se enerveze și să se simtă copleșită.
- Ce face Andreea Raicu ca să nu se enerveze și să se simtă copleșită
- Ritualul vedetei
De-a lungul anilor, Andreea Raicu a reușit să câștige admirația și încrederea multor persoane. Deși a dispărut de ceva timp de pe micul ecran, fosta prezentatoare TV ține legătura cu fanii săi prin intermediul rețelelor de socializare, acolo unde vorbește des despre diferite subiecte de interes.
Ce face Andreea Raicu ca să nu se enerveze și să se simtă copleșită
Întrebată recent cum reușește să nu se enerveze și să se simtă copleșită atunci când se întâlnește cu situații limită, Andreea Raicu a mărturisit că, deși îi este greu uneori să se tempereze, are un ritual care o ajută să gestioneze momentele tensionate.
"M-am gândit să fac acest video pentru că acum este unul dintre momentele alea în care simt că totul vine peste mine. Ieri am avut o filmare foarte lungă, nu s-a terminat, ar trebui să continuăm astăzi, astăzi aveam o zi super plină cu întâlniri și tot felul de lucruri. (...) Recunosc că dimineață când m-am trezit, mi-am dat seama cât de multe lucruri sunt de făcut și cat de puțin timp am la dispoziție, și reflexul a fost, ca de obicei, să o iau repede. De fiecare dată când am simțit în corp această agitație, am respirat, și mi-am adus aminte: dacă mă grăbesc, stric lucrurile.", spune Andreea Raicu.
Așadar, atunci când este pusă într-o situație limită, Andreea Raicu prefere să respire, să încerce să se liniștească și abia apoi să vadă cum poate gestiona lucrurile care poate nu ies exact așa cum și-ar dori ea.
"Tendința cumva este, în continuare, vine automat din corp, să ne grăbim pentru că sunt foarte multe lucruri de făcut, dar în același timp, dacă suntem prezenți, conștientizăm că nu le rezolvăm în grabă, ba chiar le stricăm și avem nevoie de mai mult timp să le rezolvăm. Cum fac asta? Fiind prezentă, cu ajutorul respirației care mă ajută să fiu acum, aici, și pot să văd lucrurile dintr-o cu totul și cu totul altă instanță decât în cea în care ești foarte foarte isteric.", a mai spus Andreea Raicu.
Ce obiceiuri are Andreea Raicu în fiecare dimineață
În cadrul unui interivu pe care l-a acordat pentru Xtra Night Show, Andreea Raicu a dezvăluit cum arată diminețile ei, ce face imediat după ce se trezește.
"Dimineața după ce mă trezesc meditez, și îmi încep ziua într-un ritm mai puțin alert, pentru că felul în care îmi încep ziua îmi va ghida felul în care va fi ziua mea și nu mă uit la telefon. Deci am spus: meditez, nu mă uit la telefon, fac sport uneori. Dacă am timp și citesc un pic și îmi programez toată ziua pe care urmează să o am.", a declarat Andreea Raicu.