Adele, sexy în sutien și colanți, după ce a slăbit 50 de kilograme cu dieta SirtFood. Ce este și cum se ține
Celebra Adele, artista de peste hotare, iubită de toată lumea, a șocat cu ultima sa postare în care apare doar în sutien și colanți. Sexy vedeta a slăbit 50 de kilograme cu dieta SirtFood. Iată că presupune această dietă și cum se ține pentru rezultate uimitoare.
- Adele, sexy în sutien și colanți, după ce a slăbit 50 de kilograme.
- Artista s-a schimbat total datorită dietei SirtFood.
- Ce este și cum se ține dieta minune.
La începutul lunii mai, Adele a șocat pe toată lumea cu apariția sa la un eveniment. Nimini nu a putut-o recunoaște pe blonda celebră, căci schimbarea pe care a arătat-o a fost una uluitoare.
Cu siguranță știți că Adele a slăbit miraculos nici mai mult, nici mai puțin de 50 de kilograme, iar acum are un trup tras parcă prin inel. Transformarea vizibilă și de nota zece a lăsat pe toată lumea fără cuvinte, iar acum toți se întreabă cum a reușit iubita artistă să arate impecabil.
Se pare că Adele a slăbit miraculos cu dieta SirtFood, care este în mare vogă acum, tot mai multe doamne și domnișoare apelând la acest truc.
Adele, sexy în sutien și colanți, după ce a slăbit 50 de kilograme cu dieta SirtFood
SirtFood, dieata ajunsă celebră în toată lumea a fost realizată de doi medici nutriționiști britanici, Aidan Gogging și Glen Matten. Cu ajutorul acestei diete, cei care o urmează își reglează fluxul biologic al organismului și își asigură o bună funcționare a metabolismului. Ca la orice altă dietă și SirtFood are două etape pe care trebuie să le urmeze orice persoană: pierderea kilogramelor în plus și menținerea greutății dorite.
Astfel, prima parte a dietei durează șapte zile în care sucurile sunt bază. În primele trei zile de la începerea dietei SirtFood trebuie să consumați trei sucuri verzi și o masă bogate în alimente considerate sirtfood, precum: hrișcă, țelină, capere, cacao, cafea, ulei de măsline extra-virgin, ceai verde, leuștean, pătrunjel, ceapă roșie, vin roșu, căpșuni, soia, nuci, mere, citrice, rucola. Trebuie menționat în aceste zile aportul caloric nu trebuie să depășească 1.000 de calorii.
Ei bine, situația se schimbă pentru următoarele patru zile, astfel că, meniul se va baza pe două sucuri verzi și două mese, iar aportul caloric va crește până la 1.500 de calorii.
După cele șapte zile, urmează perioada de menține, care durează două săptămâni. În decursul acestor săptămâni, meniul se schimbă și ne vom bucura de un suc verde pe zi și trei mese. Chiar și așa, specialiștii susțin că procesul de pierdere în greutate ar trebuie să continue zilnic.
Potrivit celor doi medici nutriționiști în prima fază a dietei, cea de șapte zile, o persoană poate pierde în greutate în jur de 3,5 kilograme. De asemenea, după cele 14 zile, menținerea stilului de viață sănătos, dar și sportul pot reduce semnificativ din numărul de kilograme.