Live acum Spynews TV (r)
Prime time 19:30/ In culisele celebritatii
Homepage » Monden » Showbiz international » Culturist celebru, mort la 36 de ani. Mânca zilnic 16.500 de calori pentru a-și crește masa musculară

Culturist celebru, mort la 36 de ani. Mânca zilnic 16.500 de calori pentru a-și crește masa musculară

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 12.09.2024 la 23:40 Actualizat pe 12.09.2024 la 23:40

Un culturist celebru a murit la vârsta de 36 de ani

Pixabay

Un culturist celebru, cunoscut ca și „cel mai monstruos bodybuilder” a murit la doar 36 de ani. El mânca zilnic 16.500 de calorii zilnic și își injecta insulina pentru a-și crește masa musculară. În urmă cu câteva zile a făcut infarct și a murit.

Illia Golem a murit la 36 de ani

Culturistul originar din Belarus, Illia Golem s-a stins din viața în urma unui infarct care a avut loc pe 6 septembrie, apoi a intrat în comă și nu s-a mai trezit. Bărbatul mânca zilnic 16.500 de calorii și își injecta insulină pentru a putea consuma o cantitate și mai mare de mâncare.

Avea 1,85 înălțime și 165 de kilograme, fiind considerat „cel mai monstruos bodybuilder”. El mânca de șapte ori pe zi o cantitate foarte mare de mâncare. La o singură masă avea 108 bucăți de sushi, apoi două kilograme și jumătate de fripturi, 14 clătite din fulgi de ovăz cu sirop de arțar și 1.6 kg de orez pentru a ajunge la caloriile necesare zilnice.

De-a lungul timpului a mărturisit că își riscă viața, iar dieta lui nu o recomanda nimănui. Practicile folosite pentru câștigarea de masă musculară puteau fi nocive pentru multe persoane.

„În copilărie îmi doream să fiu ca Arnold Schwarzenegger și Stallone în Rambo. Și când oamenii treceau pe lângă mine vedeau un monstru. Am vrut să fiu la fel de puternic ca idolii mei de la Hollywood. În orășelul meu s-a deschis o sală de sport și m-am înscris”, povestea el pe canalul său media.

„Când am început să mă antrenez nu era internet sau rețele sociale de învățat, m-am ghidat doar de cunoștințele mele din reviste și cu ajutorul proprietarului sălii”, a mai spus el.

Avea o putere impresionantă, reușind să ridice 272 de kilograme pe bancă și 317 kilograme în deadlift.

Stilul de viață pe care îl avea i-a fost fatal. În urmă cu șase zile a făcut infarct în propria locuință, apoi a ajuns la spital în comă și nu s-a mai trezit.

Cum arăta meniul culturistului

În urmă cu un an a fost publicat meniul pe care îl consuma sportivul zilnic. La acea perioadă mânca șase mese pe zi, însă a fost adăugată încă una.

Masa 1: 300 de grame de ovăz
Masa 2: 3 farfurii de sushi a câte 36 bucăți (1.600 de grame de orez, 800 de grame de somon)
Masa 3: 1.300 de grame de carne de vită și un desert cu înghețată
Masa 4: 500 de grame de orez, măsline, omega 3 și un bol de paste proaspete
Masa 5: 200 de grame de brânză și 300 de grame de paste
Masa 6: Alte 1.300 de grame de carne de vită și 700 de grame de branză de vaci sau ricotta

În articolul
Culturist celebru, mort la 36 de ani. Mânca zilnic 16.500 de calori pentru a-și crește masa musculară
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Beauty & Lifestyle
Top 10 orașe din Spania în care se trăiește cel mai bine. Ce locuri trebuie să eviți
  • Unde se trăiește cel mai bine în Spania
  • Locurile cu cel mai înalt nivel de trai
Showbiz intern
Lambada, din nou însărcinată cu Tzancă Uraganu?! Imaginile care au stârnit reacțiile fanilor | FOTO
  • Imaginile cu care Lambada i-a stârnit pe fani
  • De ce se speculează cu Tzancă Uraganu ar deveni tată a cincea oară
Showbiz intern
Unde își petrece Viviana Sposub Paștele, după despărțirea de George Burcea! Vedeta a fost copleșită de emoții | FOTO
  • Ce face Viviana Sposub de Paște
  • Unde a plecat, după separarea de George Burcea
Beauty & Lifestyle
Destinația din Europa inclusă în topul locurilor pe care trebuie să le vizitezi neapărat o dată în viață. Ce vei găsi acolo
  • O destinație frumoasă din Europa a devenit printre cele mai cunoscute din lume
  • Cum arată locul pe care trebuie să ăl vizitezi cel puțin o dată în lume
Horoscop zilnic
Horoscop sâmbătă, 19 aprilie 2025: Peștii au tendința de a lua lucrurile prea personal
  • Horoscopul zilei de sâmbătă, 19 aprilie 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de sâmbătă
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Showbiz intern
Cât de bine se înțeleg Raluca și Ion Șaulescu de la Mireasa, sezonul 4, după ce și-au mai dat o șansă. Cei doi erau la un pas de a divorța
  • Raluca și Ion Șaulescu de la Mireasa, sezonul 4, și-au mai acordat o șansă după ce au fost la un pas de divorț
  • Cât de bine se înțeleg acum
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Maru, filmat cum îl ironiza pe Rareş, înainte să moară: Ce ai, te hiperventilezi?
recomandare pe as.ro
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
Romania TV
Tragedie în lumea medicală. George și Emanuel, doi medici tineri, au murit. Aveau doar 28 și 31 de ani. Detalii teribile!
Romania TV
Georgiana Lobonț, despre DIVORȚ. Și-a iertat soțul până la urmă: ''A fost o greşeală pe care el a făcut-o, a fost ceva crunt. Toţi erau şocaţi
recomandare pe antena3.ro
Trei adolescenți au inventat un frigider care nu are nevoie de curent electric. Au găsit soluția în manualul de clasa a IX-a
recomandare pe antena3.ro
O „ploaie însângerată” lovește Europa în Săptămâna Mare. Un nor uriaș de praf saharian se îndreaptă și spre România
recomandare pe antena3.ro
Un copil moldovean din Italia a scris la școală o compunere despre cum tatăl lui o bate pe mama
recomandare pe playtech.ro
Drob de pui moale şi fin, perfect pentru Paşte. Paşii de urmat pentru a nu fi înnecăcios
recomandare pe playtech.ro
Câtă drojdie se pune la cozonaci. Secretul pentru a ieşi pufoşi şi copţi în mijloc
recomandare pe redactia.ro
Iubita lui Rareș Ion rupe tăcerea. Acuzații grave la adresa lui Maru după ce tânărul de 20 de ani și-a pierdut viața
recomandare pe redactia.ro
Ce s-a descoperit la autopsia lui Rareș Ion. De ce a murit, de fapt, tânărul care era prieten cu Vlad Pascu
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
recomandare pe Jurnalul.ro
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
recomandare pe a1.ro
Darisian Luncanu, complet îndrăgostit de iubita lui. Cum se înțelege actorul din Iubire cu parfum de lavandă cu „socrii”| EXCLUSIV