Live acum Spynews TV (r)
Prime time 19:30/ In culisele celebritatii
Homepage » Monden » Showbiz international » Culturist celebru, mort la 36 de ani. Mânca zilnic 16.500 de calori pentru a-și crește masa musculară

Culturist celebru, mort la 36 de ani. Mânca zilnic 16.500 de calori pentru a-și crește masa musculară

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 12.09.2024 la 23:40 Actualizat pe 12.09.2024 la 23:40

Un culturist celebru a murit la vârsta de 36 de ani

Pixabay

Un culturist celebru, cunoscut ca și „cel mai monstruos bodybuilder” a murit la doar 36 de ani. El mânca zilnic 16.500 de calorii zilnic și își injecta insulina pentru a-și crește masa musculară. În urmă cu câteva zile a făcut infarct și a murit.

Illia Golem a murit la 36 de ani

Culturistul originar din Belarus, Illia Golem s-a stins din viața în urma unui infarct care a avut loc pe 6 septembrie, apoi a intrat în comă și nu s-a mai trezit. Bărbatul mânca zilnic 16.500 de calorii și își injecta insulină pentru a putea consuma o cantitate și mai mare de mâncare.

Avea 1,85 înălțime și 165 de kilograme, fiind considerat „cel mai monstruos bodybuilder”. El mânca de șapte ori pe zi o cantitate foarte mare de mâncare. La o singură masă avea 108 bucăți de sushi, apoi două kilograme și jumătate de fripturi, 14 clătite din fulgi de ovăz cu sirop de arțar și 1.6 kg de orez pentru a ajunge la caloriile necesare zilnice.

De-a lungul timpului a mărturisit că își riscă viața, iar dieta lui nu o recomanda nimănui. Practicile folosite pentru câștigarea de masă musculară puteau fi nocive pentru multe persoane.

„În copilărie îmi doream să fiu ca Arnold Schwarzenegger și Stallone în Rambo. Și când oamenii treceau pe lângă mine vedeau un monstru. Am vrut să fiu la fel de puternic ca idolii mei de la Hollywood. În orășelul meu s-a deschis o sală de sport și m-am înscris”, povestea el pe canalul său media.

„Când am început să mă antrenez nu era internet sau rețele sociale de învățat, m-am ghidat doar de cunoștințele mele din reviste și cu ajutorul proprietarului sălii”, a mai spus el.

Avea o putere impresionantă, reușind să ridice 272 de kilograme pe bancă și 317 kilograme în deadlift.

Stilul de viață pe care îl avea i-a fost fatal. În urmă cu șase zile a făcut infarct în propria locuință, apoi a ajuns la spital în comă și nu s-a mai trezit.

Cum arăta meniul culturistului

În urmă cu un an a fost publicat meniul pe care îl consuma sportivul zilnic. La acea perioadă mânca șase mese pe zi, însă a fost adăugată încă una.

Masa 1: 300 de grame de ovăz
Masa 2: 3 farfurii de sushi a câte 36 bucăți (1.600 de grame de orez, 800 de grame de somon)
Masa 3: 1.300 de grame de carne de vită și un desert cu înghețată
Masa 4: 500 de grame de orez, măsline, omega 3 și un bol de paste proaspete
Masa 5: 200 de grame de brânză și 300 de grame de paste
Masa 6: Alte 1.300 de grame de carne de vită și 700 de grame de branză de vaci sau ricotta

În articolul
Culturist celebru, mort la 36 de ani. Mânca zilnic 16.500 de calori pentru a-și crește masa musculară
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Monden
Cât de mult o afectează pe Antonia comentariile negative. Alex Velea recunoaște că nu îi e ușor: „Au nenorocit-o psihic ...”
  • Alex Velea vorbește despre impactul comentariilor negative asupra Antoniei
  • Artista nu poate fi indiferentă la valul de hate
Stiri interne
Eclipsa parțială de soare poate fi văzută și în România. Când începe fenomenul și în ce zone poate fi urmărit
  • Eclipsa parțială de soare în România
  • Detalii despre ora de început și locurile de vizibilitate
Beauty & Lifestyle
Locul fermecător din Italia ignorat de turiști, dar plin de magie și tradiție. Are ape turcoaz, vârfuri alpine și sate medievale
  • Lacul turcoaz ascuns al Italiei
  • Un colț de rai între satele medievale din Friuli-Venezia Giulia
Stiri interne
Bilanțul tragic al cutremurului de 7,7 din Asia. Cel puțin 1.000 de persoane au murit și alte mii au fost rănite 
  • Bilanț dramatic al cutremurului din Asia
  • Peste 1.000 de morți și mii de răniți
Horoscop
La ce să ne așteptăm de la eclipsa de soare de astăzi, 29 martie. Cum ne influentează pentru următoarea perioadă din viață
  • Eclipsa de soare de astăzi, 29 martie
  • Cum ne va transforma în următoarea perioadă
Horoscop zilnic
Horoscop sâmbătă, 29 martie 2025: Scorpionii au parte de relaxare și liniște
  • Horoscopul zilei de sâmbătă, 29 martie 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de sâmbătă
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Bărbatul torturat de hoţi pentru card voia să îi cumpere fiului un apartament de 100.000 €. A murit fără să spună codul PIN
recomandare pe as.ro
Ce pensie poate avea Valentin Ceaușescu de la statul român. Suma pe care o primește lună de lună
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
recomandare pe antena3.ro
Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem
recomandare pe antena3.ro
O sferă misterioasă, aurie, a fost descoperită pe fundul oceanului: „Pare începutul unui film de groază”
recomandare pe antena3.ro
A început sezonul de uscare a ardeilor iuți în Bangladesh. Imagini spectaculoase cu fermierii „scufundați” în marea de chili roșii
recomandare pe playtech.ro
Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei
recomandare pe playtech.ro
Planta iubită de toţi românii pe care nu ai voie să o culegi în Germania. Deja s-au dat amenzi
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe Ciao.ro
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe dailybusiness.ro
Secretul neștiut când faci curățenie. Cum poți transforma baia cu pasta de dinți!
recomandare pe dailybusiness.ro
Regretele bărbaților care divorțează. Ce îi frământă cu adevărat și ce învață din experiență
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 31 aprilie - 6 martie 2025. Taurii sunt încrezători. Leii vor avea oportunitate financiară neașteptată
recomandare pe a1.ro
Filmările pentru Insula Iubirii sezon9 s-au încheiat:„Emoțiile ating cele mai înalte cote, trăirile sunt mai puternice ca oricând”