Live acum Acces Direct
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Monden » Showbiz international » Cum a slăbit Adele 30 de kilograme într-un an. Dieta cântăreței a devenit virală

Cum a slăbit Adele 30 de kilograme într-un an. Dieta cântăreței a devenit virală

Publicat pe 18.06.2023 la 11:37 Actualizat pe 18.06.2023 la 11:37

Adele a uimit pe toată lumea, asta după ce s-a afișat cu o siluetă de invidiat. Pentru prima dată, artista a apărut mai slabă în toamna anului 2019, însă ulterior a continuat să slăbească încetul cu încetul. Ei bine, dieta cântăreței a devenit virală pe internet. Iată cum a reușit vedeta să slăbească 30 de kilograme într-un an!

Dieta cu care Adele a slăbit 30 de kilograme într-un an

colaj spynews

Cum a slăbit Adele 30 de kilograme într-un an

Adele a slăbit inițial 50 de kilograme, în anul 2016, după ce și-a angajat un antrenor de fitness personal și a ținut dieta sirtfood, un stil de viață care are în prim plan alimentele ce reglează metabolismul. Ulterior, după câțiva ani, artista a slăbit 30 de kilograme.

Această dietă este din Marea Britanie și a fost dezvoltată de Aidan Goggins și Glen Matten. În anul 2016, cei doi nutriționiști au publicat o carte de rețete și un ghid. Dieta se concentrează cel mai mult pe sirtuine sau pe proteinele din corp, care sunt specializate mai ales pe sănătatea celulară și pe metabolism. Sirtuinele sunt găsite cel mai des în alimente, de exemplu în ulei de măsline, varză kale, hrișcă, matcha, rucola sau afine. Mai mult decât atât, dieta are și câteva delicatese, de exemplu cafea, carne, ciocolată neagră sau vin roșu.

Din alimentația acestei diete se elimină alimente procesate, cum ar fi lactate grase, carbohidrați și zahăr, deoarece ele vor fi înlocuite de fructe, alimente și legume, cum ar fi țelină, capere, ceai verde.

Cum se ține dieta sirtfood

Dieta sirtfood poate ajuta pe oricine să slăbească 7 kilograme în doar o săptămână, potrivit The Post. În primele trei zile în care o persoană ține dieta trebuie să-și limiteze consumul la 1000 de calorii pe zi, consumând două sucuri verzi și o masă de sirtuine. În următoarele patru zile treuie să-și limiteze consumul la 1500 de calorii pe zi, unde are voie să consume o masă suplimentară. După prima săptămână pot mânca câte mese cu sirtuină vor. În cadrul acestei diete minune, excercițiile zilnice sunt recomandate.

Cu toate acestea, dieteticianul Martha McKittrick este de părere că dieta sirtfood nu este prea bogată. Dieteticianul Grace Fjeldberg Grace Fjeldberg spune că nu toți vor vedea rezultate ca ale Adelei.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Cum a slăbit Adele 30 de kilograme într-un an. Dieta cântăreței a devenit virală
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Cum arată decorul de la nunta Claudiei Puican și a lui Armin Nicoară și ce meniu au ales. Nimic nu a fost lăsat la voia întâmplării
  • Claudia Puican și Armin Nicoară au organizat o petrecere spectaculoasă
  • Cum arată decorul de la nunta lor
Stiri interne
Detalii uluitoare despre Ștefania Szabo, directoarea medicală de la Spitalul Județean Buzău! Ar fi fost depistată pozitiv la droguri și alcool
  • Ies la iveală detalii uluitoare despre directoarea medicală de la Spitalul Județean Buzău
  • Ar fi fost depistată pozitiv la droguri și alcool
Emisiuni TV
Leonard și Monica Doroftei fac dezvăluiri despre relația lor în ediția MediCOOL de diseară, de la 18:00, pe Antena 1 și AntenaPLAY
  • Leonard și Monica Doroftei fac dezvăluiri despre relația lor
  • O nouă ediție la Medicool, de la ora 18.00, pe Antena 1 și AntenaPlay
Showbiz intern
Dana Roba o face praf pe Andra Voloș, după ce soția lui Robert Lele continuă să o ironizeze. Make-up artista, acuzații dure: ”Dacă rămâne singură, pleacă în Italia la vechea meserie”
  • Dana Roba, atac dur la adresa Andrei Voloș
  • Soția cântărețului o ironizează pe make-up artistă pe rețelele de socializare
  • Declarații exclusive
Stiri interne
Avarie la o conductă de gaze, în centrul Capitalei. 35 de persoane au fost evacuate, iar alimentarea a fost oprită
  • Avarie la o conductă de gaze, în Sectorul 2 al Capitalei
  • 35 de oameni au fost evacuați
Emisiuni TV
Gabi Tamaș și Dan Alexa au primit biletul pentru Coreea de Sud. Emisiunea a fost lider detașat de audiență
  • Gabi Tamaș și Dan Alexa au primit biletul pentru Coreea de Sud
  • Emisiunea a fost lider detașat de audiență
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Cum va fi vremea în România în luna noiembrie. Prognoza meteo ANM până la final de toamnă
recomandare pe as.ro
Afacerea “unică în Europa” a milionarului român care va câştiga o avere! “Nu am mai văzut aşa ceva”
Romania TV
ULTIMUL mesaj al doctoriței de la Spitalul din Buzău, înainte să se stingă. Ștefania Szabo urma un tratament cardiac și era epuizată din cauza gărzilor
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
Dosar penal în cazul morţii directoarei spitalului din Buzău. Ce s-a întâmplat cu doar câteva ore înainte cu Ştefania Szabo
recomandare pe playtech.ro
Când ai voie să oprești pe banda de urgență. Amenzile pot ajunge la 4.000 de lei și permisul se suspendă 90 de zile
recomandare pe redactia.ro
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
recomandare pe bzi.ro
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe dailybusiness.ro
Cinci membri ai echipajului, salvați, după ce un elicopter și un avion de vânătoare ale Marinei SUA s-au prăbușit în Marea Chinei de Sud
recomandare pe dailybusiness.ro
Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera
recomandare pe Jurnalul.ro
Pușcărie pentru preoți, fotografi, cârciumari care participă la nunți între minori
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta