Homepage » Beauty & Lifestyle » 10 tipuri de smoothie pe care să le prepari dimineața. Vei avea energie toată ziua

10 tipuri de smoothie pe care să le prepari dimineața. Vei avea energie toată ziua

Publicat pe 06.04.2019 la 15:45 Actualizat pe 06.04.2019 la 15:57

Îți dorești ca în fiecare zi să te bucuri de energie pentru a face tot ceea ce ți-ai propus? Venim în ajutorul tău cu câteva rețete de smoothie, perfecte pentru a de bucura de energie toată ziua, dacă le consumi dimineață. 

10 tipuri de smoothie pe care să le prepari dimineața. Vei avea energie toată ziua

10 tipuri de smoothie pe care să le prepari dimineața. Vei avea energie toată ziua

Fotografie simbol: pixabay.com

Îți dorești ca în fiecare zi să te bucuri de energie pentru a face tot ceea ce ți-ai propus? Venim în ajutorul tău cu câteva rețete de smoothie, perfecte pentru a de bucura de energie toată ziua, dacă le consumi dimineață.

1. Smoothie pentru digestie

Ai nevoi de o banană, câteva fire de pătrunjel, jumătate de acovado, ghimbir, suc lamâie și apă de cocos. Pune-le pe toate în blender și bucură-te de un smoothie delicios, perfect pentru o digestie bună.

2. Smoothie pentru eliminarea grăsimii

Ai nevoie de trei castraveți potriviți, ceapă verde, lămâie, mentă, avocado și apă. Te vei bucura de o energie bună pe tot parcursul zilei după ce vei consuma acest smoothie.

3. Smoothie cu căpșuni, banane și lapte de migdale

Pune o banană, căpșuni, pune și câteva frunze de mentă. Adaugă și laptele de migdale. Mixează totul și bucură-te de un preparat delicios.

4. Smoothie cu unt de arahide

Ai nevoie de două linguri de unt de arahide, suc de fructe proaspete și câteva căpșuni. Pune-le în blender și îți vei lua porția de energie pentru întreaga zi.

5. Smoothie cu prune și ananas

Pune două-trei prune proaspete, o jumătate de ananas, un mango, dar și o banană. La final savurează totul cu plăcere!

6. Smoothie cu smochine și curmale

Pune trei curmale și smochine, sucul de la o lămîie și un avocado. Adaugă peste ele apă de cocos. Blenduiește și ia-ți porția de energie!

7. Smoothie cu avocado și țelină

Pune în blender un avocado, o banană, zeama de la o lămâie, un măr și o jumătate de fir de țelină.

8. Smoothie cu ghimbir și morcovi

Pune în blender 2-3 morvoci, un castravete, un cub de ghimbir și jumătate de fruct sau de avocado.

9. Smoothie proteic

Pune lapte de soia în blender, o banană, câteva migdale și o lingură de tărâțe de ovăz. Se servește imediat ce se omogenizează.

10. Smoothie cu mango

Pune în blender un mango copt bine, o banană, o cană de lapte de migdale și câteva semințe de chia. Semințele se adaugă după ce totul a fost omogenizat bine.

R.P.

În articolul
10 tipuri de smoothie pe care să le prepari dimineața. Vei avea energie toată ziua
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Lumina Sfântă s-a aprins la Ierusalim! Imagini emoționante de la Biserica Sfântului Mormânt | VIDEO
Stiri interne • la 15:04
Lumina Sfântă s-a aprins la Ierusalim! Imagini emoționante de la Biserica Sfântului Mormânt | VIDEO
  • Momentul în care Lumina Sfântă se aprinde în Ierusalim
  • Mii de creștini au luat parte la miracol
Oana Roman își omagiază mama, de ziua ei de naștere! Mioara Roman ar fi împlinit 85 de ani | FOTO
Showbiz intern • la 14:37
Oana Roman își omagiază mama, de ziua ei de naștere! Mioara Roman ar fi împlinit 85 de ani | FOTO
  • Oana Roman îi duce dorul mamei sale
  • Mioara Roman și-ar fi sărbătorit astăzi ziua de naștere
Sâmbăta Mare 2025. Cele mai importante tradiții și superstiții. Ce trebuie să duci la biserică la slujba de Înviere
Beauty & Lifestyle • la 14:05
Sâmbăta Mare 2025. Cele mai importante tradiții și superstiții. Ce trebuie să duci la biserică la slujba de Înviere
  • Ce trebuie să faci înainte să participi la slujba de Înviere
  • Tradiții importante în Sâmbăta Mare
Scandal uriaș în fața sediului DIICOT! Prietenul lui Rareș Ion, luat la întrebări de iubita lui Maru, după ce a dat declarații împotriva lui: ”Îl făcea de râs”
Stiri interne • la 13:32
Scandal uriaș în fața sediului DIICOT! Prietenul lui Rareș Ion, luat la întrebări de iubita lui Maru, după ce a dat declarații împotriva lui: ”Îl făcea de râs”
  • Ce s-a întâmplat în fața sediului DIICOT, după ce prietenul lui Rareș Ion a dat declarații
  • Iubita lui Tudor Duma a făcut o criză de nervi
Scandalul dintre soția și amanta lui Meko se mută în instanță! Irina o acuză pe blondină de hărțuire și abuz
Showbiz intern • la 13:03
Scandalul dintre soția și amanta lui Meko se mută în instanță! Irina o acuză pe blondină de hărțuire și abuz
  • Soția lui Meko a răbufnit pe rețelele de socializare
  • Ce se întâmplă între Irina și amanta soțului
Top 10 orașe din Spania în care se trăiește cel mai bine. Ce locuri trebuie să eviți
Beauty & Lifestyle • la 12:16
Top 10 orașe din Spania în care se trăiește cel mai bine. Ce locuri trebuie să eviți
  • Unde se trăiește cel mai bine în Spania
  • Locurile cu cel mai înalt nivel de trai
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Maru, filmat cum îl ironiza pe Rareş, înainte să moară: Ce ai, te hiperventilezi?
recomandare pe observatornews.ro
Maru, filmat cum îl ironiza pe Rareş, înainte să moară: Ce ai, te hiperventilezi?
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
recomandare pe as.ro
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
Tragedie în lumea medicală. George și Emanuel, doi medici tineri, au murit. Aveau doar 28 și 31 de ani. Detalii teribile!
Romania TV
Tragedie în lumea medicală. George și Emanuel, doi medici tineri, au murit. Aveau doar 28 și 31 de ani. Detalii teribile!
Georgiana Lobonț, despre DIVORȚ. Și-a iertat soțul până la urmă: ''A fost o greşeală pe care el a făcut-o, a fost ceva crunt. Toţi erau şocaţi
Romania TV
Georgiana Lobonț, despre DIVORȚ. Și-a iertat soțul până la urmă: ''A fost o greşeală pe care el a făcut-o, a fost ceva crunt. Toţi erau şocaţi
Trei adolescenți au inventat un frigider care nu are nevoie de curent electric. Au găsit soluția în manualul de clasa a IX-a
recomandare pe antena3.ro
Trei adolescenți au inventat un frigider care nu are nevoie de curent electric. Au găsit soluția în manualul de clasa a IX-a
O „ploaie însângerată” lovește Europa în Săptămâna Mare. Un nor uriaș de praf saharian se îndreaptă și spre România
recomandare pe antena3.ro
O „ploaie însângerată” lovește Europa în Săptămâna Mare. Un nor uriaș de praf saharian se îndreaptă și spre România
Un copil moldovean din Italia a scris la școală o compunere despre cum tatăl lui o bate pe mama
recomandare pe antena3.ro
Un copil moldovean din Italia a scris la școală o compunere despre cum tatăl lui o bate pe mama
Drob de pui moale şi fin, perfect pentru Paşte. Paşii de urmat pentru a nu fi înnecăcios
recomandare pe playtech.ro
Drob de pui moale şi fin, perfect pentru Paşte. Paşii de urmat pentru a nu fi înnecăcios
Câtă drojdie se pune la cozonaci. Secretul pentru a ieşi pufoşi şi copţi în mijloc
recomandare pe playtech.ro
Câtă drojdie se pune la cozonaci. Secretul pentru a ieşi pufoşi şi copţi în mijloc
Iubita lui Rareș Ion rupe tăcerea. Acuzații grave la adresa lui Maru după ce tânărul de 20 de ani și-a pierdut viața
recomandare pe redactia.ro
Iubita lui Rareș Ion rupe tăcerea. Acuzații grave la adresa lui Maru după ce tânărul de 20 de ani și-a pierdut viața
Ce s-a descoperit la autopsia lui Rareș Ion. De ce a murit, de fapt, tânărul care era prieten cu Vlad Pascu
recomandare pe redactia.ro
Ce s-a descoperit la autopsia lui Rareș Ion. De ce a murit, de fapt, tânărul care era prieten cu Vlad Pascu
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
recomandare pe ProSport.ro
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
recomandare pe dailybusiness.ro
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
recomandare pe Jurnalul.ro
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
Darisian Luncanu, complet îndrăgostit de iubita lui. Cum se înțelege actorul din Iubire cu parfum de lavandă cu „socrii”| EXCLUSIV
recomandare pe a1.ro
Darisian Luncanu, complet îndrăgostit de iubita lui. Cum se înțelege actorul din Iubire cu parfum de lavandă cu „socrii”| EXCLUSIV
Close