Homepage » Beauty & Lifestyle » 5 alimente care îți răcoresc corpul în perioada cu temperaturi ridicate. Te ajută și la slăbit

5 alimente care îți răcoresc corpul în perioada cu temperaturi ridicate. Te ajută și la slăbit

De Georgiana Prodan.
Publicat pe 21.06.2022 la 11:57 Actualizat pe 21.06.2022 la 11:57

Pentru a menține corpul sănătos în timpul verilor de foc, trebuie să rămânem hidratați. Este obligatoriu să introducem alimente și băuturi răcoritoare pentru organism în dietele noastre. Iată cinci exemple de alimente care îți răcoresc corpul în această perioadă și care te ajută și la slăbit!

5 alimente care îți răcoresc corpul în perioada cu temperaturi ridicate. Te ajută și la slăbit

Te ajută și la slăbit

facebook

  • Alimentele care îți răcoresc corpul
  • Le poți consuma în fiecare zi
  • Se găsesc în orice supermarket

Puțini sunt cei care știu că există situații în care căldura corpului crește, ceea ce duce la stres termic. Așadar, căldura chiar provoacă un disconfort destul de mare, motiv pentru care suntem mai vulcanici atunci când ne este cald.

5 alimente care îți răcoresc corpul

Printre alimentele care îți răcoresc corpul atunci când temperaturile sunt ridicate se numără și următoarele: pepenele roșu, sucul de rodie, menta, apa de cocos, dar și castravetele.

Menta

Menta conține mentol, care declanșează receptorii sensibili la frig în piele, rezultând o senzație de răcoare care se simte ”proaspăt”. Aceste plante sunt cunoscute în special pentru senzația de răcoare pe care o oferă. Ele pot fi adăugate în alimente atât în ​​formă proaspătă, cât și în formă uscată.

Pepenele roșu

Multe fructe precum bananele și pepenele roșu au un conținut ridicat de apă, iar consumul lor nu numai că are un efect de răcire, dar ajută și la eliminarea toxinelor din organism.

Fructele bogate în apă sunt foarte eficiente în reducerea căldurii corporale și vă vor menține hidratat. De exemplu, alimentele fierbinți, cum ar fi mâncărurile picante, carnea roșie, chipsurile de cartofi și unele fructe generează căldură în organism. Și alimentele răcoritoare, cum ar fi castraveții, ceaiul verde, castanele, pepenii te răcoresc.

Sucul de rodie

Posibilele beneficii ale sucului de rodie includ faptul că este un antioxidant, care poate ajuta la prevenirea cancerului și a altor afecțiuni. Stimulează sănătatea, sprijină sistemul imunitar și fertilitatea.

Deoarece sucul de rodie conține zaharuri naturale, adică carbohidrați, cel mai bine este să-l bei dimineața.

Apa de cocos

Este un fluid pe bază de apă care conține suficiente vitamine și minerale pentru a răci temperatura corpului.

Soiurile de nucă de cocos produc apă cu gust ușor diferit, în funcție de locul în care sunt cultivate. Apa de nucă de cocos diferă, de asemenea, ca gust și nutriție, față de laptele și uleiul de cocos, ambele fiind făcute din pulpa de nucă de cocos.

Castravetele

Combinația de fibre și apă din castraveți poate ajuta la prevenirea constipației și poate crește regularitatea. Castraveții sunt recomandați mai ales pentru persoanele care suferă de diabet. Castraveții sunt, de asemenea, o sursă de calciu importantă.

Citește și: Alimentul care reprezintă un mare pericol vara. Dr. Tudor Ciuhodaru: "Nu vă jucați cu așa ceva!"

În articolul
5 alimente care îți răcoresc corpul în perioada cu temperaturi ridicate. Te ajută și la slăbit
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Delia Săvoiu, pasiune ascunsă pentru Cătălin Scărlătescu, la Chefi la cuțite. Concurenta vrea să îi cânte la nuntă: ”Îl ador” / VIDEO
Emisiuni TV • la 00:18
Delia Săvoiu, pasiune ascunsă pentru Cătălin Scărlătescu, la Chefi la cuțite. Concurenta vrea să îi cânte la nuntă: ”Îl ador” / VIDEO
  • Delia Săvoiu și-a exprimat pasiunea pentru Cătălin Scărlătescu
  • Concurenta știe că juratul este într-o relație
Nina Hariton, prima femeie care a reușit să obțină trei cuțite de aur! Concurenta este agent imobiliar în Paris: „Eram așa șocată” / VIDEO
Emisiuni TV • la 00:01
Nina Hariton, prima femeie care a reușit să obțină trei cuțite de aur! Concurenta este agent imobiliar în Paris: „Eram așa șocată” / VIDEO
  • Nina Hariton a primit trei cuțite de aur
  • Concurenta este agent imobiliar
Semne că ai paraziți intestinali. La ce trebuie să fii atent
Beauty & Lifestyle • ieri la 23:52
Semne că ai paraziți intestinali. La ce trebuie să fii atent
  • Semne că ai paraziți intestinali
  • La ce trebuie să fii atent
Horoscop joi, 30 martie 2023: Capricornii primesc o ofertă atractivă
Horoscop zilnic • ieri la 23:52
Horoscop joi, 30 martie 2023: Capricornii primesc o ofertă atractivă
  • Horoscopul zilei de joi, 30 martie 2023
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de joi
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Florin și George Boroșanu, frații care luptă separat pentru același premiu. Concurenții s-au susținut reciproc: ”Acolo nu mai suntem...” / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:40
Florin și George Boroșanu, frații care luptă separat pentru același premiu. Concurenții s-au susținut reciproc: ”Acolo nu mai suntem...” / VIDEO
  • Florin și George Boroșanu au venit la Chefi la cuțite dornici să câștige
  • Cei doi frați au gătit preparate din culturi diferite
Imaginile rare cu Lucian Viziru. Cu ce se ocupă actorul de când a dat uitării viața publică / PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 23:33
Imaginile rare cu Lucian Viziru. Cu ce se ocupă actorul de când a dat uitării viața publică / PAPARAZZI
  • Imaginile rare cu Lucian Viziru
  • Cu ce se ocupă actorul de când a dat uitării viața publică
  • PAPARAZZI SpyNews.ro au fost pe urmele lui
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Ce pensie va avea un român cu 4.000 de lei salariu, după 35 de ani de muncă
recomandare pe as.ro
Imagine rară cu fetele vedetei care la 73 de ani arată ca o adolescentă! „Vorbele nu pot exprima sentimentele mele”
Romania TV
Om de afaceri român PRĂBUŞIT cu avionul. Se pare că miliardarul se afla la manşă
Romania TV
Om de afaceri român PRĂBUŞIT cu avionul. Se pare că miliardarul se afla la manşă
recomandare pe antena3.ro
"Alimentul cu care ar trebui să începem orice masă" | Dan Oros, despre cum putem opri îmbătrânirea: "Un singur sfat legat de nutriție"
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 30 martie 2023. Taurii deschid cutia Pandorei, Berbecii sunt deschişi la experienţe noi
recomandare pe antena3.ro
Cele șase categorii de români care vor primi pensii mai mici, în urma deciziei de azi a Senatului
recomandare pe playtech.ro
Imaginile zilei cu Irina Loghin! Cum arată cântăreaţa după operația la coloană! Fanii au rămas fără cuvinte
recomandare pe playtech.ro
Ce pun mexicanii în cafea pentru un gust special. Aşa o vei bea în fiecare dimineaţă de acum
recomandare pe redactia.ro
Cu cine rămân copiii Deei și ai lui Dinu Maxer? Puține vedete au ajuns la așa aranjament după separare
recomandare pe redactia.ro
Primul mesaj al Deei Maxer după ce s-a despărțit de Dinu Maxer. Vedeta a spus lucrurilor pe nume: „Toate rănile or să treacă”
recomandare pe Ciao.ro
Poze interzise cu Laurette de pe OnlyFans! Aici o vezi gratis fără haine + ce tarif are
recomandare pe shtiu.ro
Ce semnifică 'crița' din expresia 'beat criță'? Cine a fost Popa Crițu, cel care ar fi dat sens expresiei?
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Transformarea incredibilă a Alinei Vidican, fosta soție a lui Cristi Borcea și fina lui Gigi Becali! Cum a ajuns să arate acum
recomandare pe bzi.ro
Eva Măruţă câștigă bani frumoși din TikTok. Cât încasează pentru o simplă postare
recomandare pe bzi.ro
Câți bani au primit Cătălin Bordea și Nelu Cortea, în total, pentru că au câștigat America Express
recomandare pe dailybusiness.ro
Oficial! ADIO de la salarii!
recomandare pe dailybusiness.ro
OFICIAL! Klaus Iohannis a decis! Categoria de români scutită de plata impozitelor
recomandare pe Jurnalul.ro
Bucureștean sedat cu „drogul violului” și jefuit de Violeta
recomandare pe a1.ro
Ce relație au părinții Doinei Teodoru cu Cătălin Scărlătescu. Actrița a spus cum se înțeleg aceștia