Homepage » Beauty & Lifestyle » 5 alimente care îți răcoresc corpul în perioada cu temperaturi ridicate. Te ajută și la slăbit

5 alimente care îți răcoresc corpul în perioada cu temperaturi ridicate. Te ajută și la slăbit

Georgiana Prodan

De Georgiana Prodan.
Publicat pe 21.06.2022 la 11:57 Actualizat pe 21.06.2022 la 11:57

Pentru a menține corpul sănătos în timpul verilor de foc, trebuie să rămânem hidratați. Este obligatoriu să introducem alimente și băuturi răcoritoare pentru organism în dietele noastre. Iată cinci exemple de alimente care îți răcoresc corpul în această perioadă și care te ajută și la slăbit!

5 alimente care îți răcoresc corpul în perioada cu temperaturi ridicate. Te ajută și la slăbit

Te ajută și la slăbit

facebook

  • Alimentele care îți răcoresc corpul
  • Le poți consuma în fiecare zi
  • Se găsesc în orice supermarket

Puțini sunt cei care știu că există situații în care căldura corpului crește, ceea ce duce la stres termic. Așadar, căldura chiar provoacă un disconfort destul de mare, motiv pentru care suntem mai vulcanici atunci când ne este cald.

5 alimente care îți răcoresc corpul

Printre alimentele care îți răcoresc corpul atunci când temperaturile sunt ridicate se numără și următoarele: pepenele roșu, sucul de rodie, menta, apa de cocos, dar și castravetele.

Menta

Menta conține mentol, care declanșează receptorii sensibili la frig în piele, rezultând o senzație de răcoare care se simte ”proaspăt”. Aceste plante sunt cunoscute în special pentru senzația de răcoare pe care o oferă. Ele pot fi adăugate în alimente atât în ​​formă proaspătă, cât și în formă uscată.

Pepenele roșu

Multe fructe precum bananele și pepenele roșu au un conținut ridicat de apă, iar consumul lor nu numai că are un efect de răcire, dar ajută și la eliminarea toxinelor din organism.

Fructele bogate în apă sunt foarte eficiente în reducerea căldurii corporale și vă vor menține hidratat. De exemplu, alimentele fierbinți, cum ar fi mâncărurile picante, carnea roșie, chipsurile de cartofi și unele fructe generează căldură în organism. Și alimentele răcoritoare, cum ar fi castraveții, ceaiul verde, castanele, pepenii te răcoresc.

Sucul de rodie

Posibilele beneficii ale sucului de rodie includ faptul că este un antioxidant, care poate ajuta la prevenirea cancerului și a altor afecțiuni. Stimulează sănătatea, sprijină sistemul imunitar și fertilitatea.

Deoarece sucul de rodie conține zaharuri naturale, adică carbohidrați, cel mai bine este să-l bei dimineața.

Apa de cocos

Este un fluid pe bază de apă care conține suficiente vitamine și minerale pentru a răci temperatura corpului.

Soiurile de nucă de cocos produc apă cu gust ușor diferit, în funcție de locul în care sunt cultivate. Apa de nucă de cocos diferă, de asemenea, ca gust și nutriție, față de laptele și uleiul de cocos, ambele fiind făcute din pulpa de nucă de cocos.

Castravetele

Combinația de fibre și apă din castraveți poate ajuta la prevenirea constipației și poate crește regularitatea. Castraveții sunt recomandați mai ales pentru persoanele care suferă de diabet. Castraveții sunt, de asemenea, o sursă de calciu importantă.

Citește și: Alimentul care reprezintă un mare pericol vara. Dr. Tudor Ciuhodaru: "Nu vă jucați cu așa ceva!"

În articolul
5 alimente care îți răcoresc corpul în perioada cu temperaturi ridicate. Te ajută și la slăbit
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Travis Scott, unul dintre cei mai așteptați artiști de la Beach Please! a fost arestat. Celebrul rapper a provocat un scandal de proporții pe o barcă din Miami
Showbiz international • la 18:00
Travis Scott, unul dintre cei mai așteptați artiști de la Beach Please! a fost arestat. Celebrul rapper a provocat un scandal de proporții pe o barcă din Miami
  • Travis Scott, unul dintre cei mai așteptați artiști de la Beach Please! a fost arestat
  • Celebrul rapper a provocat un scandal de proporții pe o barcă din Miami
Știrile Antena Stars. Ce spune Alexandru Ciucu despre o nouă relație, după divorțul de Alina Sorescu. Cât de mult l-a afectat despărțirea pe designer: „Îmi revin greu”
Emisiuni TV • la 17:41
Știrile Antena Stars. Ce spune Alexandru Ciucu despre o nouă relație, după divorțul de Alina Sorescu. Cât de mult l-a afectat despărțirea pe designer: „Îmi revin greu”
  • Ce spune Alexandru Ciucu despre o nouă relație, după divorțul de Alina Sorescu
  • Cât de mult l-a afectat despărțirea pe designer
„Mă lupt pentru libertatea mea!”. Fostul iubit al Cristinei Pucean nu se lasă mai prejos în „războiul” cu dansatoarea, deși a dat de probleme. Situația prin care trece Cornel
Showbiz intern • la 17:24
„Mă lupt pentru libertatea mea!”. Fostul iubit al Cristinei Pucean nu se lasă mai prejos în „războiul” cu dansatoarea, deși a dat de probleme. Situația prin care trece Cornel
  • Fostul iubit al Cristinei Pucean are probleme, dar nu se lasă
  • Situația în care se află Cornel
Canicula a făcut prima victimă în România! Un bărbat a murit, în timp ce lucra pe acoperișul unui bloc. A fost găsit cu arsuri pe corp
Stiri interne • la 16:52
Canicula a făcut prima victimă în România! Un bărbat a murit, în timp ce lucra pe acoperișul unui bloc. A fost găsit cu arsuri pe corp
  • Un bărbat a murit din cauza caniculei
  • A foat găsit mort după ce a lucrat pe acoperișul unui bloc
Un rapper cunoscut din România a murit într-un accident rutier cumplit. Avea doar 22 de ani și a intrat cu mașina într-un TIR / FOTO
Showbiz intern • la 16:14
Un rapper cunoscut din România a murit într-un accident rutier cumplit. Avea doar 22 de ani și a intrat cu mașina într-un TIR / FOTO
  • Un rapper cunoscut din România a murit într-un accident de mașină
  • Avea doar 22 de ani
Știrile Antena Stars. Gheorghe Turda, la un pas să fie bătut de un mire, la o nuntă. Ce s-a întâmplat: "Am fugit..." / VIDEO
Showbiz intern • la 16:01
Știrile Antena Stars. Gheorghe Turda, la un pas să fie bătut de un mire, la o nuntă. Ce s-a întâmplat: "Am fugit..." / VIDEO
  • Gheorghe Turda, victima furiei unui ginerică gelos, la o nuntă
  • A fugit din mijlocul petrecerii, de frica mirelui
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un român prezintă ce poţi cumpăra cu 5 lire dintr-un Lidl din Anglia: "La noi cu 28 lei închiriezi coșul pentru cumpărături”
recomandare pe observatornews.ro
Un român prezintă ce poţi cumpăra cu 5 lire dintr-un Lidl din Anglia: "La noi cu 28 lei închiriezi coșul pentru cumpărături”
Destinul cumplit al milionarului care a ajuns falit şi a rămas fără casă: „A pierdut totul! Nici nu ştiu unde a dormit”
recomandare pe as.ro
Destinul cumplit al milionarului care a ajuns falit şi a rămas fără casă: „A pierdut totul! Nici nu ştiu unde a dormit”
Bianca Drăguşanu, reacţie după ce Bădălău şi-a scos noua iubită în public: Am pierdut 4 ani din viaţă! Cine este Daria
Romania TV
Bianca Drăguşanu, reacţie după ce Bădălău şi-a scos noua iubită în public: Am pierdut 4 ani din viaţă! Cine este Daria
Imagini INCENDIARE! Laura Cosoi și Jorge, surprinși în timp ce se sărutau în fața tuturor - FOTO
Romania TV
Imagini INCENDIARE! Laura Cosoi și Jorge, surprinși în timp ce se sărutau în fața tuturor - FOTO
Viorica, o împletitoare de mirese din Țara Oașului, va primi titlul de Tezaur Uman Viu: „Este considerată o adevărată maestră”
recomandare pe antena3.ro
Viorica, o împletitoare de mirese din Țara Oașului, va primi titlul de Tezaur Uman Viu: „Este considerată o adevărată maestră”
Horoscop 21 iunie 2024. Săgetătorii obțin tot ce își doresc, Gemenii au parte de succes în carieră
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 21 iunie 2024. Săgetătorii obțin tot ce își doresc, Gemenii au parte de succes în carieră
Ce vechime au pensionarii care nu vor primi niciun ban în plus de la 1 septembrie
recomandare pe antena3.ro
Ce vechime au pensionarii care nu vor primi niciun ban în plus de la 1 septembrie
Noua CUCERIRE a lui Bădălău e PERFECTĂ: Cum arată în COSTUM DE BAIE! Bianca Drăgușanu e istorie
recomandare pe playtech.ro
Noua CUCERIRE a lui Bădălău e PERFECTĂ: Cum arată în COSTUM DE BAIE! Bianca Drăgușanu e istorie
8 alimente pe care ar trebui să le eviți la micul dejun, chiar dacă ești cazat la un hotel de 5 stele. Ce pericole ascund
recomandare pe playtech.ro
8 alimente pe care ar trebui să le eviți la micul dejun, chiar dacă ești cazat la un hotel de 5 stele. Ce pericole ascund
EXCLUSIV Povestea impresionantă a lui Alex, copilul bolnav de autism care l-a ținut de mână pe Bancu la Euro 2024."Sunt mândră de el. Îmi era teamă. Am fost a patra rezervă"
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV Povestea impresionantă a lui Alex, copilul bolnav de autism care l-a ținut de mână pe Bancu la Euro 2024."Sunt mândră de el. Îmi era teamă. Am fost a patra rezervă"
S-a dat ALERTA! Cântăreț român, în stare CRITICĂ! A căzut de la 10 metri înălțime
recomandare pe redactia.ro
S-a dat ALERTA! Cântăreț român, în stare CRITICĂ! A căzut de la 10 metri înălțime
Uite îngheţata, nu mai e îngheţata! Vedetele din România în imagini interzise cardiacilor
recomandare pe Ciao.ro
Uite îngheţata, nu mai e îngheţata! Vedetele din România în imagini interzise cardiacilor
Top 3 țări cu cei mai proști locuitori. Îi trimiți după apă, vin cu pâine! Pe ce loc sunt românii?
recomandare pe shtiu.ro
Top 3 țări cu cei mai proști locuitori. Îi trimiți după apă, vin cu pâine! Pe ce loc sunt românii?
FOTO. Mariana Bitang, transformare fizică uluitoare: cu greu a mai putut fi recunoscută! Cum arată doamna gimnasticii românești la 62 de ani
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Mariana Bitang, transformare fizică uluitoare: cu greu a mai putut fi recunoscută! Cum arată doamna gimnasticii românești la 62 de ani
Câți bani a luat Babasha la concertul Coldplay? „Vă jur cu mâna pe inimă!“
recomandare pe bzi.ro
Câți bani a luat Babasha la concertul Coldplay? „Vă jur cu mâna pe inimă!“
Connect-R a povestit că fiica lui a fost discriminată la grădiniță! „Fiica mea nu mai vrea să fie de etnie romă!“
recomandare pe bzi.ro
Connect-R a povestit că fiica lui a fost discriminată la grădiniță! „Fiica mea nu mai vrea să fie de etnie romă!“
Vestea cea mare! Pensii duble începând cu 1 septembrie
recomandare pe dailybusiness.ro
Vestea cea mare! Pensii duble începând cu 1 septembrie
Sute de locuri de muncă sunt disponibile pentru români! Iată în ce loc
recomandare pe dailybusiness.ro
Sute de locuri de muncă sunt disponibile pentru români! Iată în ce loc
„Perla” care a sucit capul celui mai bogat bărbat al secolului al XVIII-lea
recomandare pe Jurnalul.ro
„Perla” care a sucit capul celui mai bogat bărbat al secolului al XVIII-lea
Zece ispite masculine sunt gata să pornească într-o călătorie unică la Insula Iubirii
recomandare pe a1.ro
Zece ispite masculine sunt gata să pornească într-o călătorie unică la Insula Iubirii
Close