Homepage » Beauty & Lifestyle » 7 beneficii nebănuite ale unui zâmbet

7 beneficii nebănuite ale unui zâmbet

De Redactia Spynews.ro.
Publicat pe 22.03.2022 la 13:59 Actualizat pe 22.03.2022 la 13:59

Un zâmbet frumos înseamnă un zâmbet sănătos, care îți oferă încredere. Aspectul zâmbetului este foarte important în viața noastră. Să ai o dantură sănătoasă, pe care să îți dorești să o afișezi în orice moment, te ajută să ai mai multă încredere în tine, indiferent de situație. Tocmai de aceea, este important ca dantura să fie îngrijită și lipsită de afecțiuni stomatologice.

7 beneficii nebănuite ale unui zâmbet

Pexels

  • Beneficiile nebănuite ale unui zâmbet
  • Ce se întâmplă când zâmbim

Mai mult decât atât, atunci când dinții sunt drepți și aliniați corect, zâmbetul ne oferă încredere în noi și poftă de viață. Acest lucru se poate obține foarte ușor chiar și cu un aparat dentar transparent. Aspectul estetic din timpul purtării aparatului te face să te simți mult mai încrezător atunci când vorbești în public. Majoritatea persoanelor aleg acest tip de aparat datorită materialului din care este realizat. Tehnologia din zilele noastre și tehnicile folosite de stomatologi ne oferă numeroase beneficii atunci când vine vorba de zâmbet.

Iată câteva dintre modalitățile minunate prin care zâmbetul tău îți poate transforma viața.

Zâmbetul te face atractiv

Suntem atrași în mod natural de oamenii care zâmbesc, datorită expresiilor faciale pozitive pe care le vedem. Nu numai că zâmbetul te poate face mai atractiv, dar te poate face să arăți mai tânăr. Atunci când zâmbim, practic folosim mușchii feței care se ridică și astfel chipul pare mai tânăr. Așa că zâmbește mereu de-a lungul zilei și vei observa cum starea oamenilor din jur se schimbă în bine.

Îți ameliorează stresul

Unul dintre efectele uimitoare pe care le are zâmbetul este modul în care te face să fii mult mai relaxat, chiar și atunci când poate te stresează ceva. Ei bine, atunci când zâmbești, vei face față mai ușor situațiilor dificile și stresante. Un zâmbet sănătos și frumos ajută la reducerea stresului și îți poate ușura lucrurile.

Potrivit studiului realizat de Association for Psychological Science, 2 psihologi științifici au investigat potențialele beneficii ale zâmbetului analizând modul în care diferitele tipuri de zâmbet și conștientizarea zâmbetului afectează capacitatea indivizilor de a se recupera după episoade de stres. În timpul studiului, participanții au ținut bețișoarele în gură într-o poziție de rânjet în timp ce îndeplineau sarcini stresante. Rezultatele au arătat că aceia cu bețișoarele în gură au avut ritmuri cardiace mai scăzute și niveluri de stres autoraportate mai scăzute decât participanții fără bețișoare în gură. Acești oameni nici măcar nu erau pe deplin conștienți că zâmbesc, dar beneficiile zâmbetului au dat roade.

Îmbunătățește starea de spirit

Zâmbetul este un simbol al fericirii în toate culturile din întreaga lume. Când suntem fericiți, fie zâmbim, fie râdem, iar acest lucru are efecte puternice asupra dispoziției noastre.

În urma unui studiu s-a constatat că doar actul de a zâmbi poate îmbunătăți starea de spirit și că râsul are un efect și mai puternic. Deși ascunderea emoțiilor tale nu este sănătoasă, găsește diferite modalități de a zâmbi și astfel îți vei schimba starea cu mult în bine.

Zâmbetul este contagios

În general, oamenii din jur înțeleg emoțiile și pot copia expresiile faciale pe care le văd. Dacă tu zâmbești, și persoana de lângă tine va face, de regulă, același lucru, deoarece zâmbetul are o natură contagioasă, care poate răspândi bucurie oamenilor din viața ta.

Vestea grozavă este că poți folosi această funcție psihologică naturală pentru a avea un impact pozitiv asupra oamenilor din jurul tău. Un simplu zâmbet poate declanșa eliberarea de neuropeptide, așa-zisele molecule emoționale, care îmbunătățesc comunicarea neuronală, precum și de neurotransmițători, precum dopamina și serotonina, hormonii fericirii, care stimulează starea de spirit. Așadar, gândește-te la zâmbet ca la un antidepresiv natural.

Trăiești o viață mai lungă

Zâmbetul este un indicator puternic al longevității și este important atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru sănătatea psihică. Se spune că oamenii fericiți par să se bucure de o sănătate și longevitate mai bune. Cercetările din ultimul timp sugerează că fericirea ar putea crește durata de viață cu ani buni. De asemenea, menținerea unei dispoziții fericite și pozitive poate fi o parte importantă a unui stil de viață sănătos.

Zâmbetul întărește sistemul imunitar

Dacă zâmbetul tău este sănătos și frumos, cu siguranță și sănătatea generală este bună, implicit și sistemul imunitar funcționează mai eficient. Se spune că atunci când zâmbești, funcția imunitară se îmbunătățește pentru că ești mai relaxat.

Te ajută să te simți în largul tău în public

De câte ori ai auzit că un zâmbet are puterea să lumineze încăperea? Zâmbetul nu numai că are capacitatea de a-ți da o stare de spirit mult mai bună, dar te poate face să prinzi încredere în tine atunci când vorbești în public.

Oamenii pozitivi și fericiți sunt oameni pe care ne dorim să îi avem cât mai des în preajmă, iar persoanele care zâmbesc cu adevărat au tendința să aibă rezultate mult mai pozitive în diferite circumstanțe. Este cu adevărat uimitor să vezi puterea pozitivității și a unui simplu zâmbet.

În articolul
7 beneficii nebănuite ale unui zâmbet
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Iulia Sălăgean, o nouă procedură la nivelul feței. La ce intervenție a apelat blondina: "Să înceapă…” / FOTO
Showbiz intern • ieri la 23:57
Iulia Sălăgean, o nouă procedură la nivelul feței. La ce intervenție a apelat blondina: "Să înceapă…” / FOTO
  • Iulia Sălăgean, o nouă intervenție la nivelul feței
  • Iată ce a postat blondina!
Ce sacrificii a făcut Andreea Bălan ca să participe la America Express. Artista a refuzat de mai multe ori să concureze: „Psihic trebuie...” / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:53
Ce sacrificii a făcut Andreea Bălan ca să participe la America Express. Artista a refuzat de mai multe ori să concureze: „Psihic trebuie...” / VIDEO
  • Sacrificiile pe care le-a făcut Andreea Bălan ca să participe la America Express
  • Artista a refuzat de mai multe ori oferta de a participa în competiție
Ingredientul care trebuie pus în apa în care fierbi cartofii. Trucul bucătarilor
Retete • ieri la 23:45
Ingredientul care trebuie pus în apa în care fierbi cartofii. Trucul bucătarilor
  • Ce ingredient trebuie pus în apa în care fierb cartofii
  • Secretul bucătarilor
O tânără de 18 ani a aflat că este însărcinată înainte de naștere. Nu a avut niciun simptom: ”Este o binecuvântare”
Stiri internationale • ieri la 23:32
O tânără de 18 ani a aflat că este însărcinată înainte de naștere. Nu a avut niciun simptom: ”Este o binecuvântare”
  • O tânără de 18 ani a aflat că este însărcinată înainte de naștere
  • Nu a avut niciun simptom
Fiica Oanei Cuzino, prima victorie în războiul pentru averea milionarului Yoav Shtern / Decizia judecătorilor
Stiri interne • ieri la 23:30
Fiica Oanei Cuzino, prima victorie în războiul pentru averea milionarului Yoav Shtern / Decizia judecătorilor
  • Fiica Oanei Cuzino a câștigat prima luptă în războiul pentru moștenire
  • Rudele tatălui mort într-un accident stupid vor averea
  • Procesul s-a mutat la Tribunalul Ilfov
Decizie finală în dosarul teroriștilor maghiari decorați după atentatul cu bombă de Ziua Națională a României / Ce au hotărât magistrații!
Stiri interne • ieri la 23:30
Decizie finală în dosarul teroriștilor maghiari decorați după atentatul cu bombă de Ziua Națională a României / Ce au hotărât magistrații!
  • Membrii grupării „Mişcarea de Tineret 64 de Comitate” au primit decizia finală
  • Beke Istvan și Szocs Zoltan au aflat vestea recent
  • Cei doi au fost premiați, după ce au pus la cale un atentat terorist, de Ziua Națională a României
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Un bolnav de cancer a murit pentru că nu i-a dat la timp mită doctoriţei Anca Dumitrovici. Medicul i-a cerut şpagă dublă unui pacient cu două forme ale bolii
recomandare pe as.ro
„Spaima Litoralului” a răbufnit la adresa lui Gigi Becali: „Parcă îi e ruşine cu mine! A uitat cât l-am ajutat. Acum mă numeşte ‘cuiva’!”
Romania TV
VIDEO-BOMBĂ! Aroganţa supremă a Anamariei Prodan! Reghecampf va lua foc când va vedea imaginile! Cum şi-a umilit impresara fostul soţ
Romania TV
Şoc în lumea afacerilor! Copilul miliardarilor, găsit mort într-un hotel de lux. „Cauza este neclară”
recomandare pe antena3.ro
Prof. Vlad Ciurea a dezvăluit secretul vindecării cu propriul creier: "Poți împinge sănătatea și soarta"
recomandare pe antena3.ro
Dieta cu care Carmen Brumă se menţine în formă: "Apa nu ţine de foame, dar o poate păcăli"
recomandare pe antena3.ro
Mircea Badea: "Situaţia poate degenera foarte rapid şi ar fi rău pentru omenire"
recomandare pe playtech.ro
Zodia care va primi protecție divină în februarie. Va avea o lună excelentă
recomandare pe playtech.ro
Testul optic al săptămânii. Găsești jucăria care nu are pereche în doar 20 de secunde?
recomandare pe redactia.ro
A devenit mamă la 41 de ani, dar n-a născut ea! Prima fotografie cu nou-născutul vedetei
recomandare pe redactia.ro
Fostul soț al Angelei Similea a rupt tăcerea: "Toti cei cu care s-a culcat erau casatoriti. Piersic, și cu ...". Acuzațiile teribile ale lui Sorin Movileanu
recomandare pe Ciao.ro
Armin Nicoară recunoaște: 'Eu am sărutat-o pe Georgiana'. Ce s-a întâmplat cu adevărat în Maldive
recomandare pe shtiu.ro
Ce dement! S-a iubit cu soțile și fiicele lor apoi le povestea cum s-au descurcat acestea in pat
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Crina Abrudan, soția lui Gabi Popescu, arată impecabil la 45 de ani! Imagini cu fosta prezentatoare tv
recomandare pe bzi.ro
Lavinia Pîrva nu a mai suportat! A spus adevărul despre relația ei cu Ștefan Bănică! Cum se comportă acesta cu ea de fapt
recomandare pe bzi.ro
Un bărbat din Italia, alertat de vecini că i-au intrat hoţii în casă. Ce a descoperit acesta l-a lăsat fără grai
recomandare pe dailybusiness.ro
SCAD PREȚURILE apartamentelor! Toți viitorii proprietari trebuie să știe
recomandare pe dailybusiness.ro
Elevii vor rămâne fără cadre didactice care să îi pregătească! Creșterea salariilor profesorilor, cea mai bună soluție
recomandare pe Jurnalul.ro
„Leopard 2” aprinde spiritele: Propagandiștii Kremlinului iau foc și cer un atac nuclear asupra Parlamentului german
recomandare pe a1.ro
Horoscop săptămânal tarot pentru 23 - 29 Ianuarie 2023. Zodile care își îmbunătățesc relația cu partenerii de viață