Homepage » Beauty & Lifestyle » 7 beneficii nebănuite ale unui zâmbet

7 beneficii nebănuite ale unui zâmbet

De Redactia Spynews.ro.
Publicat pe 22.03.2022 la 13:59 Actualizat pe 22.03.2022 la 13:59

Un zâmbet frumos înseamnă un zâmbet sănătos, care îți oferă încredere. Aspectul zâmbetului este foarte important în viața noastră. Să ai o dantură sănătoasă, pe care să îți dorești să o afișezi în orice moment, te ajută să ai mai multă încredere în tine, indiferent de situație. Tocmai de aceea, este important ca dantura să fie îngrijită și lipsită de afecțiuni stomatologice.

7 beneficii nebănuite ale unui zâmbet

Pexels

  • Beneficiile nebănuite ale unui zâmbet
  • Ce se întâmplă când zâmbim

Mai mult decât atât, atunci când dinții sunt drepți și aliniați corect, zâmbetul ne oferă încredere în noi și poftă de viață. Acest lucru se poate obține foarte ușor chiar și cu un aparat dentar transparent. Aspectul estetic din timpul purtării aparatului te face să te simți mult mai încrezător atunci când vorbești în public. Majoritatea persoanelor aleg acest tip de aparat datorită materialului din care este realizat. Tehnologia din zilele noastre și tehnicile folosite de stomatologi ne oferă numeroase beneficii atunci când vine vorba de zâmbet.

Iată câteva dintre modalitățile minunate prin care zâmbetul tău îți poate transforma viața.

Zâmbetul te face atractiv

Suntem atrași în mod natural de oamenii care zâmbesc, datorită expresiilor faciale pozitive pe care le vedem. Nu numai că zâmbetul te poate face mai atractiv, dar te poate face să arăți mai tânăr. Atunci când zâmbim, practic folosim mușchii feței care se ridică și astfel chipul pare mai tânăr. Așa că zâmbește mereu de-a lungul zilei și vei observa cum starea oamenilor din jur se schimbă în bine.

Îți ameliorează stresul

Unul dintre efectele uimitoare pe care le are zâmbetul este modul în care te face să fii mult mai relaxat, chiar și atunci când poate te stresează ceva. Ei bine, atunci când zâmbești, vei face față mai ușor situațiilor dificile și stresante. Un zâmbet sănătos și frumos ajută la reducerea stresului și îți poate ușura lucrurile.

Potrivit studiului realizat de Association for Psychological Science, 2 psihologi științifici au investigat potențialele beneficii ale zâmbetului analizând modul în care diferitele tipuri de zâmbet și conștientizarea zâmbetului afectează capacitatea indivizilor de a se recupera după episoade de stres. În timpul studiului, participanții au ținut bețișoarele în gură într-o poziție de rânjet în timp ce îndeplineau sarcini stresante. Rezultatele au arătat că aceia cu bețișoarele în gură au avut ritmuri cardiace mai scăzute și niveluri de stres autoraportate mai scăzute decât participanții fără bețișoare în gură. Acești oameni nici măcar nu erau pe deplin conștienți că zâmbesc, dar beneficiile zâmbetului au dat roade.

Îmbunătățește starea de spirit

Zâmbetul este un simbol al fericirii în toate culturile din întreaga lume. Când suntem fericiți, fie zâmbim, fie râdem, iar acest lucru are efecte puternice asupra dispoziției noastre.

În urma unui studiu s-a constatat că doar actul de a zâmbi poate îmbunătăți starea de spirit și că râsul are un efect și mai puternic. Deși ascunderea emoțiilor tale nu este sănătoasă, găsește diferite modalități de a zâmbi și astfel îți vei schimba starea cu mult în bine.

Zâmbetul este contagios

În general, oamenii din jur înțeleg emoțiile și pot copia expresiile faciale pe care le văd. Dacă tu zâmbești, și persoana de lângă tine va face, de regulă, același lucru, deoarece zâmbetul are o natură contagioasă, care poate răspândi bucurie oamenilor din viața ta.

Vestea grozavă este că poți folosi această funcție psihologică naturală pentru a avea un impact pozitiv asupra oamenilor din jurul tău. Un simplu zâmbet poate declanșa eliberarea de neuropeptide, așa-zisele molecule emoționale, care îmbunătățesc comunicarea neuronală, precum și de neurotransmițători, precum dopamina și serotonina, hormonii fericirii, care stimulează starea de spirit. Așadar, gândește-te la zâmbet ca la un antidepresiv natural.

Trăiești o viață mai lungă

Zâmbetul este un indicator puternic al longevității și este important atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru sănătatea psihică. Se spune că oamenii fericiți par să se bucure de o sănătate și longevitate mai bune. Cercetările din ultimul timp sugerează că fericirea ar putea crește durata de viață cu ani buni. De asemenea, menținerea unei dispoziții fericite și pozitive poate fi o parte importantă a unui stil de viață sănătos.

Zâmbetul întărește sistemul imunitar

Dacă zâmbetul tău este sănătos și frumos, cu siguranță și sănătatea generală este bună, implicit și sistemul imunitar funcționează mai eficient. Se spune că atunci când zâmbești, funcția imunitară se îmbunătățește pentru că ești mai relaxat.

Te ajută să te simți în largul tău în public

De câte ori ai auzit că un zâmbet are puterea să lumineze încăperea? Zâmbetul nu numai că are capacitatea de a-ți da o stare de spirit mult mai bună, dar te poate face să prinzi încredere în tine atunci când vorbești în public.

Oamenii pozitivi și fericiți sunt oameni pe care ne dorim să îi avem cât mai des în preajmă, iar persoanele care zâmbesc cu adevărat au tendința să aibă rezultate mult mai pozitive în diferite circumstanțe. Este cu adevărat uimitor să vezi puterea pozitivității și a unui simplu zâmbet.

În articolul
7 beneficii nebănuite ale unui zâmbet
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cum o mai cheamă pe Mara Bănică. Prenumele pe care nu multă lume îl cunoaște
Showbiz intern • la 21:42
Cum o mai cheamă pe Mara Bănică. Prenumele pe care nu multă lume îl cunoaște
  • Cum o mai cheamă pe Mara Bănică
  • Prenumele pe care nu multă lume îl cunoaște
Insula Iubirii. Bianca Dan, în lacrimi după ce s-a separat de iubitul ei, Marian Grozavu. Cât de mult suferă concurenta: „Nu stau fără el”
Showbiz intern • la 21:06
Insula Iubirii. Bianca Dan, în lacrimi după ce s-a separat de iubitul ei, Marian Grozavu. Cât de mult suferă concurenta: „Nu stau fără el”
  • Bianca Dan, în lacrimi după ce s-a separat de iubitul ei, Marian Grozavu
  • Cât de mult suferă concurenta
Ioana Ignat a împlinit 27 de ani. Cum a fost surprinsă de Cleopatra Stratan cu ocazia zilei de naștere / FOTO
Showbiz intern • la 20:45
Ioana Ignat a împlinit 27 de ani. Cum a fost surprinsă de Cleopatra Stratan cu ocazia zilei de naștere / FOTO
  • Ioana Ignat a împlinit 27 de ani
  • Cum a fost surprinsă de Cleopatra Stratan cu ocazia zilei de naștere 
Cât de transformat este Nick Rădoi! Care este obiceiul omului de afaceri în fiecare dimineață
Showbiz intern • la 20:18
Cât de transformat este Nick Rădoi! Care este obiceiul omului de afaceri în fiecare dimineață
  • Cât de transformat este Nick Rădoi!
  • Care este obiceiul omului de afaceri în fiecare dimineață
CRBL și Olga, detalii din intimitatea relației lor. Ce dezvăluiri au făcut despre ei: „Ieșeam la 3:00 dimineața în parc”
Showbiz intern • la 19:44
CRBL și Olga, detalii din intimitatea relației lor. Ce dezvăluiri au făcut despre ei: „Ieșeam la 3:00 dimineața în parc”
  • CRBL și Olga, detalii din intimitatea relației lor
  • Ce dezvăluiri au făcut despre ei
Anunț ANM! Cod portocaliu de furtuni în România. Ce județe sunt afectate
Stiri interne • la 18:50
Anunț ANM! Cod portocaliu de furtuni în România. Ce județe sunt afectate
  • Cod portocaliu de furtuni în România
  • Ce județe sunt afectate
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
recomandare pe observatornews.ro
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Ce bacşis a lăsat Jeff Bezos la hotelul de 5 stele de la Veneţia, după nunta anului cu Lauren Sanchez
recomandare pe antena3.ro
Ce bacşis a lăsat Jeff Bezos la hotelul de 5 stele de la Veneţia, după nunta anului cu Lauren Sanchez
Crima din Mureș. Cea mai recentă fotografie a lui Emil Gânj, care e căutat de zece zile. Cum arată el acum
recomandare pe antena3.ro
Crima din Mureș. Cea mai recentă fotografie a lui Emil Gânj, care e căutat de zece zile. Cum arată el acum
Angajaţii din Guvern dezvăluie: Între 21.000 și 30.000 de lei costă în fiecare lună doar deplasarea unui demnitar
recomandare pe antena3.ro
Angajaţii din Guvern dezvăluie: Între 21.000 și 30.000 de lei costă în fiecare lună doar deplasarea unui demnitar
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
recomandare pe redactia.ro
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
recomandare pe dailybusiness.ro
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
recomandare pe Jurnalul.ro
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online
recomandare pe a1.ro
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online
Close