Homepage » Beauty & Lifestyle » 7 beneficii nebănuite ale unui zâmbet

7 beneficii nebănuite ale unui zâmbet

De Redactia Spynews.ro.
Publicat pe 22.03.2022 la 13:59 Actualizat pe 22.03.2022 la 13:59

Un zâmbet frumos înseamnă un zâmbet sănătos, care îți oferă încredere. Aspectul zâmbetului este foarte important în viața noastră. Să ai o dantură sănătoasă, pe care să îți dorești să o afișezi în orice moment, te ajută să ai mai multă încredere în tine, indiferent de situație. Tocmai de aceea, este important ca dantura să fie îngrijită și lipsită de afecțiuni stomatologice.

7 beneficii nebănuite ale unui zâmbet

Pexels

  • Beneficiile nebănuite ale unui zâmbet
  • Ce se întâmplă când zâmbim

Mai mult decât atât, atunci când dinții sunt drepți și aliniați corect, zâmbetul ne oferă încredere în noi și poftă de viață. Acest lucru se poate obține foarte ușor chiar și cu un aparat dentar transparent. Aspectul estetic din timpul purtării aparatului te face să te simți mult mai încrezător atunci când vorbești în public. Majoritatea persoanelor aleg acest tip de aparat datorită materialului din care este realizat. Tehnologia din zilele noastre și tehnicile folosite de stomatologi ne oferă numeroase beneficii atunci când vine vorba de zâmbet.

Iată câteva dintre modalitățile minunate prin care zâmbetul tău îți poate transforma viața.

Zâmbetul te face atractiv

Suntem atrași în mod natural de oamenii care zâmbesc, datorită expresiilor faciale pozitive pe care le vedem. Nu numai că zâmbetul te poate face mai atractiv, dar te poate face să arăți mai tânăr. Atunci când zâmbim, practic folosim mușchii feței care se ridică și astfel chipul pare mai tânăr. Așa că zâmbește mereu de-a lungul zilei și vei observa cum starea oamenilor din jur se schimbă în bine.

Îți ameliorează stresul

Unul dintre efectele uimitoare pe care le are zâmbetul este modul în care te face să fii mult mai relaxat, chiar și atunci când poate te stresează ceva. Ei bine, atunci când zâmbești, vei face față mai ușor situațiilor dificile și stresante. Un zâmbet sănătos și frumos ajută la reducerea stresului și îți poate ușura lucrurile.

Potrivit studiului realizat de Association for Psychological Science, 2 psihologi științifici au investigat potențialele beneficii ale zâmbetului analizând modul în care diferitele tipuri de zâmbet și conștientizarea zâmbetului afectează capacitatea indivizilor de a se recupera după episoade de stres. În timpul studiului, participanții au ținut bețișoarele în gură într-o poziție de rânjet în timp ce îndeplineau sarcini stresante. Rezultatele au arătat că aceia cu bețișoarele în gură au avut ritmuri cardiace mai scăzute și niveluri de stres autoraportate mai scăzute decât participanții fără bețișoare în gură. Acești oameni nici măcar nu erau pe deplin conștienți că zâmbesc, dar beneficiile zâmbetului au dat roade.

Îmbunătățește starea de spirit

Zâmbetul este un simbol al fericirii în toate culturile din întreaga lume. Când suntem fericiți, fie zâmbim, fie râdem, iar acest lucru are efecte puternice asupra dispoziției noastre.

În urma unui studiu s-a constatat că doar actul de a zâmbi poate îmbunătăți starea de spirit și că râsul are un efect și mai puternic. Deși ascunderea emoțiilor tale nu este sănătoasă, găsește diferite modalități de a zâmbi și astfel îți vei schimba starea cu mult în bine.

Zâmbetul este contagios

În general, oamenii din jur înțeleg emoțiile și pot copia expresiile faciale pe care le văd. Dacă tu zâmbești, și persoana de lângă tine va face, de regulă, același lucru, deoarece zâmbetul are o natură contagioasă, care poate răspândi bucurie oamenilor din viața ta.

Vestea grozavă este că poți folosi această funcție psihologică naturală pentru a avea un impact pozitiv asupra oamenilor din jurul tău. Un simplu zâmbet poate declanșa eliberarea de neuropeptide, așa-zisele molecule emoționale, care îmbunătățesc comunicarea neuronală, precum și de neurotransmițători, precum dopamina și serotonina, hormonii fericirii, care stimulează starea de spirit. Așadar, gândește-te la zâmbet ca la un antidepresiv natural.

Trăiești o viață mai lungă

Zâmbetul este un indicator puternic al longevității și este important atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru sănătatea psihică. Se spune că oamenii fericiți par să se bucure de o sănătate și longevitate mai bune. Cercetările din ultimul timp sugerează că fericirea ar putea crește durata de viață cu ani buni. De asemenea, menținerea unei dispoziții fericite și pozitive poate fi o parte importantă a unui stil de viață sănătos.

Zâmbetul întărește sistemul imunitar

Dacă zâmbetul tău este sănătos și frumos, cu siguranță și sănătatea generală este bună, implicit și sistemul imunitar funcționează mai eficient. Se spune că atunci când zâmbești, funcția imunitară se îmbunătățește pentru că ești mai relaxat.

Te ajută să te simți în largul tău în public

De câte ori ai auzit că un zâmbet are puterea să lumineze încăperea? Zâmbetul nu numai că are capacitatea de a-ți da o stare de spirit mult mai bună, dar te poate face să prinzi încredere în tine atunci când vorbești în public.

Oamenii pozitivi și fericiți sunt oameni pe care ne dorim să îi avem cât mai des în preajmă, iar persoanele care zâmbesc cu adevărat au tendința să aibă rezultate mult mai pozitive în diferite circumstanțe. Este cu adevărat uimitor să vezi puterea pozitivității și a unui simplu zâmbet.

În articolul
7 beneficii nebănuite ale unui zâmbet
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Xtra Night Show. Avocatul lui Laurențiu Reghecampf, detalii despre noul proces cu Anamaria Prodan. Declarații inedite: „A găsit...”
Emisiuni TV • la 00:41
Xtra Night Show. Avocatul lui Laurențiu Reghecampf, detalii despre noul proces cu Anamaria Prodan. Declarații inedite: „A găsit...”
  • Avocatul lui Laurențiu Reghecamăf, detalii despre noul proces cu Anamaria Prodan
  • Declarațiile inedite
Roxana Ciuhulescu, mesaj după ce fiul ei a terminat grădinița. Cezar va merge la școală din toamnă / FOTO
Showbiz intern • ieri la 23:42
Roxana Ciuhulescu, mesaj după ce fiul ei a terminat grădinița. Cezar va merge la școală din toamnă / FOTO
  • Roxana Ciuhulescu, mesaj după ce fiul ei a terminat grădinița
  • Cezar va merge la școală din toamnă
Xtra Night Show. Declarațiile Anamariei Prodan după ce Laurențiu Reghecampf a mers cu poliția peste ea: "Nu sunt neajutorată..." / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:13
Xtra Night Show. Declarațiile Anamariei Prodan după ce Laurențiu Reghecampf a mers cu poliția peste ea: "Nu sunt neajutorată..." / VIDEO
  • Ce a declarat Anamaria Prodan după ce Laurențiu Reghecampf a mers cu poliția peste ea
  • Dezvăluirile făcute de sexy impresara
Fetelor, atenție! YNY Sebi ne spune condițiile pe care trebuie să le îndeplinească viitoarea iubită! Ce trebuie să știe toate fanele trapperului / VIDEO
Showbiz intern • ieri la 22:52
Fetelor, atenție! YNY Sebi ne spune condițiile pe care trebuie să le îndeplinească viitoarea iubită! Ce trebuie să știe toate fanele trapperului / VIDEO
  • YNY Sebi nu este într-o relație
  • Cum trebuie să fie viitoarea iubită a cântărețului
  • Declarații exclusive
Cătălin Bordea a trecut de la caii putere pe patru roți la caii putere pe două roți. Cum a fost văzut comediantul de către paparazzii Spynews.ro / PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 22:51
Cătălin Bordea a trecut de la caii putere pe patru roți la caii putere pe două roți. Cum a fost văzut comediantul de către paparazzii Spynews.ro / PAPARAZZI
  • Cătălin Bordea a trecut de la caii putere pe patru roți la caii putere pe două roți
  • Cum a fost văzut comediantul de către paparazzii Spynews.ro
Primele imagini cu Pepe și Yasmine Pascu în calitate de soț și soție! Decizia pe care au luat-o după ce și-au schimbat statutul. Ce se întâmplă cu magazinul de haine pe care îl dețin / PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 22:51
Primele imagini cu Pepe și Yasmine Pascu în calitate de soț și soție! Decizia pe care au luat-o după ce și-au schimbat statutul. Ce se întâmplă cu magazinul de haine pe care îl dețin / PAPARAZZI
  • Decizia pe care au luat-o Pepe și Yasmine Pascu după ce au devenit soț și soție
  • Ce se întâmplă cu magazinul de haine pe care îl dețin
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Babasha, invitat la festivalul "Beach, Please!", după ce a fost huiduit pe scenă la concertul Coldplay
recomandare pe observatornews.ro
Babasha, invitat la festivalul "Beach, Please!", după ce a fost huiduit pe scenă la concertul Coldplay
„Imbecili şi frustraţi cei care au huiduit!” Cea mai dură reacţie după ce Babasha a cântat alături de Coldplay pe Arena Naţională
recomandare pe as.ro
„Imbecili şi frustraţi cei care au huiduit!” Cea mai dură reacţie după ce Babasha a cântat alături de Coldplay pe Arena Naţională
DOLIU în PSD după alegeri! A murit Mircea Tat! Politicianul de 40 de ani s-a plâns că îl doare capul și la câteva ore distanță i-a stat inima
Romania TV
DOLIU în PSD după alegeri! A murit Mircea Tat! Politicianul de 40 de ani s-a plâns că îl doare capul și la câteva ore distanță i-a stat inima
Avem rezultatele alegerilor, surprize mari la sectoare, dar şi în marile oraşe
Romania TV
Avem rezultatele alegerilor, surprize mari la sectoare, dar şi în marile oraşe
Câţi bani au primit membrii birourilor electorale din 9 iunie. Mulţi dintre ei au stat în condiţii inumane ore în şir
recomandare pe antena3.ro
Câţi bani au primit membrii birourilor electorale din 9 iunie. Mulţi dintre ei au stat în condiţii inumane ore în şir
Horoscop 14 iunie 2024. Scorpionii sunt pregătiți pentru un nou început, Fecioarele trebuie să aibă mai mult curaj
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 14 iunie 2024. Scorpionii sunt pregătiți pentru un nou început, Fecioarele trebuie să aibă mai mult curaj
Amenzi de până la 10.000 de lei pentru șoferii care încalcă regulile la munte. Legea s-a schimbat
recomandare pe antena3.ro
Amenzi de până la 10.000 de lei pentru șoferii care încalcă regulile la munte. Legea s-a schimbat
Ea e IUBITA SUPERBĂ a lui BABASHA! Cum arată Ruxi. E cântăreață
recomandare pe playtech.ro
Ea e IUBITA SUPERBĂ a lui BABASHA! Cum arată Ruxi. E cântăreață
ȘOC uriaș pentru Elwira Petre! Din păcate a MURIT. Durere uriașă pentru soția lui Mihai Petre
recomandare pe playtech.ro
ȘOC uriaș pentru Elwira Petre! Din păcate a MURIT. Durere uriașă pentru soția lui Mihai Petre
Imagini cutremurătoare cu Patrizia și Bianca luate de viitură în Italia. Cum au încercat fetele să se salveze în ultima clipă
recomandare pe redactia.ro
Imagini cutremurătoare cu Patrizia și Bianca luate de viitură în Italia. Cum au încercat fetele să se salveze în ultima clipă
ANM a emis COD ROȘU! Vijelia face ravagii în Harghita
recomandare pe redactia.ro
ANM a emis COD ROȘU! Vijelia face ravagii în Harghita
Uite îngheţata, nu mai e îngheţata! Vedetele din România în imagini interzise cardiacilor
recomandare pe Ciao.ro
Uite îngheţata, nu mai e îngheţata! Vedetele din România în imagini interzise cardiacilor
Cele mai bune glume după manelele de la Coldplay | Maneliștii vin la sfârșit, nu la început
recomandare pe shtiu.ro
Cele mai bune glume după manelele de la Coldplay | Maneliștii vin la sfârșit, nu la început
FOTO. Mariana Bitang, transformare fizică uluitoare: cu greu a mai putut fi recunoscută! Cum arată doamna gimnasticii românești la 62 de ani
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Mariana Bitang, transformare fizică uluitoare: cu greu a mai putut fi recunoscută! Cum arată doamna gimnasticii românești la 62 de ani
Poze boala Lyme – tot ce trebuie să știi despre această infecție
recomandare pe bzi.ro
Poze boala Lyme – tot ce trebuie să știi despre această infecție
Carmen de la Sălciua îl dă în judecată pe Culiță Sterp! „Sunt drepturile mele!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen de la Sălciua îl dă în judecată pe Culiță Sterp! „Sunt drepturile mele!“
Veste de ultimă oră privind salariile românilor! S-a luat decizia
recomandare pe dailybusiness.ro
Veste de ultimă oră privind salariile românilor! S-a luat decizia
Românii riscă să NU mai primească tichete de masă! Lovitură dată de Guvern
recomandare pe dailybusiness.ro
Românii riscă să NU mai primească tichete de masă! Lovitură dată de Guvern
Horoscop săptămânal, 17-23 iunie 2024. Racii sunt în centrul atenției. Săgetătorii pregătesc o schimbare. Peștii sunt preocupați de dragoste
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 17-23 iunie 2024. Racii sunt în centrul atenției. Săgetătorii pregătesc o schimbare. Peștii sunt preocupați de dragoste
Clădirea ai cărei 20.000 locuitori nu trebuie să iasă niciodată din casă. Cum e posibil. Unde e situată
recomandare pe a1.ro
Clădirea ai cărei 20.000 locuitori nu trebuie să iasă niciodată din casă. Cum e posibil. Unde e situată
Close