Homepage » Beauty & Lifestyle » 7 beneficii nebănuite ale unui zâmbet

7 beneficii nebănuite ale unui zâmbet

De Redactia Spynews.ro.
Publicat pe 22.03.2022 la 13:59 Actualizat pe 22.03.2022 la 13:59

Un zâmbet frumos înseamnă un zâmbet sănătos, care îți oferă încredere. Aspectul zâmbetului este foarte important în viața noastră. Să ai o dantură sănătoasă, pe care să îți dorești să o afișezi în orice moment, te ajută să ai mai multă încredere în tine, indiferent de situație. Tocmai de aceea, este important ca dantura să fie îngrijită și lipsită de afecțiuni stomatologice.

7 beneficii nebănuite ale unui zâmbet

Pexels

  • Beneficiile nebănuite ale unui zâmbet
  • Ce se întâmplă când zâmbim

Mai mult decât atât, atunci când dinții sunt drepți și aliniați corect, zâmbetul ne oferă încredere în noi și poftă de viață. Acest lucru se poate obține foarte ușor chiar și cu un aparat dentar transparent. Aspectul estetic din timpul purtării aparatului te face să te simți mult mai încrezător atunci când vorbești în public. Majoritatea persoanelor aleg acest tip de aparat datorită materialului din care este realizat. Tehnologia din zilele noastre și tehnicile folosite de stomatologi ne oferă numeroase beneficii atunci când vine vorba de zâmbet.

Iată câteva dintre modalitățile minunate prin care zâmbetul tău îți poate transforma viața.

Zâmbetul te face atractiv

Suntem atrași în mod natural de oamenii care zâmbesc, datorită expresiilor faciale pozitive pe care le vedem. Nu numai că zâmbetul te poate face mai atractiv, dar te poate face să arăți mai tânăr. Atunci când zâmbim, practic folosim mușchii feței care se ridică și astfel chipul pare mai tânăr. Așa că zâmbește mereu de-a lungul zilei și vei observa cum starea oamenilor din jur se schimbă în bine.

Îți ameliorează stresul

Unul dintre efectele uimitoare pe care le are zâmbetul este modul în care te face să fii mult mai relaxat, chiar și atunci când poate te stresează ceva. Ei bine, atunci când zâmbești, vei face față mai ușor situațiilor dificile și stresante. Un zâmbet sănătos și frumos ajută la reducerea stresului și îți poate ușura lucrurile.

Potrivit studiului realizat de Association for Psychological Science, 2 psihologi științifici au investigat potențialele beneficii ale zâmbetului analizând modul în care diferitele tipuri de zâmbet și conștientizarea zâmbetului afectează capacitatea indivizilor de a se recupera după episoade de stres. În timpul studiului, participanții au ținut bețișoarele în gură într-o poziție de rânjet în timp ce îndeplineau sarcini stresante. Rezultatele au arătat că aceia cu bețișoarele în gură au avut ritmuri cardiace mai scăzute și niveluri de stres autoraportate mai scăzute decât participanții fără bețișoare în gură. Acești oameni nici măcar nu erau pe deplin conștienți că zâmbesc, dar beneficiile zâmbetului au dat roade.

Îmbunătățește starea de spirit

Zâmbetul este un simbol al fericirii în toate culturile din întreaga lume. Când suntem fericiți, fie zâmbim, fie râdem, iar acest lucru are efecte puternice asupra dispoziției noastre.

În urma unui studiu s-a constatat că doar actul de a zâmbi poate îmbunătăți starea de spirit și că râsul are un efect și mai puternic. Deși ascunderea emoțiilor tale nu este sănătoasă, găsește diferite modalități de a zâmbi și astfel îți vei schimba starea cu mult în bine.

Zâmbetul este contagios

În general, oamenii din jur înțeleg emoțiile și pot copia expresiile faciale pe care le văd. Dacă tu zâmbești, și persoana de lângă tine va face, de regulă, același lucru, deoarece zâmbetul are o natură contagioasă, care poate răspândi bucurie oamenilor din viața ta.

Vestea grozavă este că poți folosi această funcție psihologică naturală pentru a avea un impact pozitiv asupra oamenilor din jurul tău. Un simplu zâmbet poate declanșa eliberarea de neuropeptide, așa-zisele molecule emoționale, care îmbunătățesc comunicarea neuronală, precum și de neurotransmițători, precum dopamina și serotonina, hormonii fericirii, care stimulează starea de spirit. Așadar, gândește-te la zâmbet ca la un antidepresiv natural.

Trăiești o viață mai lungă

Zâmbetul este un indicator puternic al longevității și este important atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru sănătatea psihică. Se spune că oamenii fericiți par să se bucure de o sănătate și longevitate mai bune. Cercetările din ultimul timp sugerează că fericirea ar putea crește durata de viață cu ani buni. De asemenea, menținerea unei dispoziții fericite și pozitive poate fi o parte importantă a unui stil de viață sănătos.

Zâmbetul întărește sistemul imunitar

Dacă zâmbetul tău este sănătos și frumos, cu siguranță și sănătatea generală este bună, implicit și sistemul imunitar funcționează mai eficient. Se spune că atunci când zâmbești, funcția imunitară se îmbunătățește pentru că ești mai relaxat.

Te ajută să te simți în largul tău în public

De câte ori ai auzit că un zâmbet are puterea să lumineze încăperea? Zâmbetul nu numai că are capacitatea de a-ți da o stare de spirit mult mai bună, dar te poate face să prinzi încredere în tine atunci când vorbești în public.

Oamenii pozitivi și fericiți sunt oameni pe care ne dorim să îi avem cât mai des în preajmă, iar persoanele care zâmbesc cu adevărat au tendința să aibă rezultate mult mai pozitive în diferite circumstanțe. Este cu adevărat uimitor să vezi puterea pozitivității și a unui simplu zâmbet.

În articolul
7 beneficii nebănuite ale unui zâmbet
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Asia Express, 29 septembrie 2925. Cine a câștigat imunitatea mare. Concurenții au folosit un joker
Emisiuni TV • la 00:43
Asia Express, 29 septembrie 2925. Cine a câștigat imunitatea mare. Concurenții au folosit un joker
  • Cine a câștigat cursa pentru imunitate la Asia Express
  • Cum s-au descurcat concurenții pentru prima dată în Vietnam
Unde ar fi trebuit să plece Ioana Popescu și iubitul ei! Vedeta ar fi plătit totul înainte să se stingă din viață
Showbiz intern • la 00:08
Unde ar fi trebuit să plece Ioana Popescu și iubitul ei! Vedeta ar fi plătit totul înainte să se stingă din viață
  • Ioana Popescu și iubitul ei ar fi avut planuri mari
  • Mihai Lungu pare foarte afectat de moartea vedetei
Un show păcătos. Alina Sorescu, amenințată de fostul soț! Războiul dintre cei doi continuă: "M-a amenințat că mă distruge"
Emisiuni TV • ieri la 23:50
Un show păcătos. Alina Sorescu, amenințată de fostul soț! Războiul dintre cei doi continuă: "M-a amenințat că mă distruge"
  • Alina Sorescu, despre căsnicia sa
  • Alexandru Ciucu ar fi amenințat-o
Tinerii din România vor putea face armata voluntară din anul 2026! Cu câți bani vor fi plătiți pentru un stagiu de 4 luni
Stiri interne • ieri la 23:25
Tinerii din România vor putea face armata voluntară din anul 2026! Cu câți bani vor fi plătiți pentru un stagiu de 4 luni
  • Ministerul Apărării Naționale caută tineri pentru a face armata voluntară
  • Cu câți bani vor fi plătiți tinerii
Cu ce probleme s-a confruntat Ioana Popescu în ultimele clipe de viață. Vecina vedetei, declarații despre drama de care aproape nimeni nu știa
Emisiuni TV • ieri la 23:01
Cu ce probleme s-a confruntat Ioana Popescu în ultimele clipe de viață. Vecina vedetei, declarații despre drama de care aproape nimeni nu știa
  • Cu ce probleme s-a confruntat Ioana Popescu
  • Vecina jurnalistei a scos la iveală detalii neștiute
Asia Express, 29 septembrie 2025. Karmen a cedat și a izbucnit în plans în cursa pentru imunitate: ”Încerc să mă abțin”
Emisiuni TV • ieri la 22:52
Asia Express, 29 septembrie 2025. Karmen a cedat și a izbucnit în plans în cursa pentru imunitate: ”Încerc să mă abțin”
  • Karmen Simionescu a trecut prin momente dificile la Asia Express
  • Ce a afectat-o pe concurentă în cursa pentru imunitate
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Alertă de vreme rea în aproape toată ţara. Ploi, frig şi ninsori la munte, timp de trei zile
recomandare pe observatornews.ro
Alertă de vreme rea în aproape toată ţara. Ploi, frig şi ninsori la munte, timp de trei zile
La ce a renunţat femeia celebră de 76 de ani care arată ca o adolescentă pentru a se menţine în forma de vis
recomandare pe as.ro
La ce a renunţat femeia celebră de 76 de ani care arată ca o adolescentă pentru a se menţine în forma de vis
Vouchere energie 2025. Marţi se alimentează cardurile. Cine poate pierde banii!
Romania TV
Vouchere energie 2025. Marţi se alimentează cardurile. Cine poate pierde banii!
Simona Halep, cină romatică în compania fiului unui bancher cu o avere de 100 de milioane de euro. Fanii s-au bucurat pentru ei!
Romania TV
Simona Halep, cină romatică în compania fiului unui bancher cu o avere de 100 de milioane de euro. Fanii s-au bucurat pentru ei!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Ce înseamnă ZTL de pe indicatoarele rutiere? Primeşti amenzi uriaşe dacă nu ţii cont de interdicţie
recomandare pe playtech.ro
Ce înseamnă ZTL de pe indicatoarele rutiere? Primeşti amenzi uriaşe dacă nu ţii cont de interdicţie
Cum se calculează pensia pentru cei care au lucrat ani întregi în ture de 12 sau 24 de ore
recomandare pe playtech.ro
Cum se calculează pensia pentru cei care au lucrat ani întregi în ture de 12 sau 24 de ore
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
recomandare pe redactia.ro
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
O femeie a zburat 3.800 de km pentru a-și cumpăra o ciocolată din Cluj-Napoca: „Sunt fericită, aș face-o din nou”
recomandare pe dailybusiness.ro
O femeie a zburat 3.800 de km pentru a-și cumpăra o ciocolată din Cluj-Napoca: „Sunt fericită, aș face-o din nou”
Apetitul românilor pentru croaziere a crescut cu 30%. Unde merg turiștii şi cât cheltuiesc
recomandare pe dailybusiness.ro
Apetitul românilor pentru croaziere a crescut cu 30%. Unde merg turiștii şi cât cheltuiesc
Alege o floare și află ce spune despre personalitatea ta
recomandare pe Jurnalul.ro
Alege o floare și află ce spune despre personalitatea ta
Cine este Dilinca și cum a devenit celebră pe internet. Va participa la Power Couple 2026 alături de logodnicul ei
recomandare pe a1.ro
Cine este Dilinca și cum a devenit celebră pe internet. Va participa la Power Couple 2026 alături de logodnicul ei
Close