Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentele de post care te îngrașă și îți slăbesc imunitatea. Mare atenție la ele

Alimentele de post care te îngrașă și îți slăbesc imunitatea. Mare atenție la ele

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 06.12.2022 la 10:43 Actualizat pe 06.12.2022 la 10:43

De obicei, atunci când ținem cu post, teoretic, ar trebui să mâncăm mai sănătos. Multe persoane consideră acest obicei religios ca pe o detoxifiere a organismului și asta pentru că, pentru o perioadă de timp, nu mai consumă niciun produs de origine animală. Mare atenție însă! Există alimente de post care îngrașă slăbesc imunitatea.

Alimentele de post care te îngrașă și îți slăbesc imunitatea. Mare atenție la ele

pixabay

  • Alimnetele de post care îngrașă
  • Produsele care îți slăbesc imunitatea

Există așadar câteva alimente de post care îngrașă și sunt și nocive pentru sănătate pentru că slăbesc imunitatea. De exemplu, în perioada postului, consumul de fibre crește. E adevărat, acestea au o mulțime de beneficii pentru organism, însă unele dintre acestea vin la pachet și cu lecitinele, care sunt mai greu de descompus de organismul uman și, prin urmare, pot crea o serie de probleme de sănătate.

Alimentele de post care te îngrașă și îți slăbesc imunitatea

Există alimente de post care îngrașă slăbesc imunitatea. Pentru că, în perioada postului, consumul de fibre crește, deși acestea au multe beneficii pentru organism, unele dintre ele vin la pachet și cu lecitinele, care sunt mai greu de descompus de organismul uman și, prin urmare, pot crea o serie de probleme de sănătate. Cartofii, cerealele, roșiile, ardeii, gojiile, vinetele, orezul brun, fasolea, lintea, alunele, semințele de chia dar și quinoua, hrișca sau amaranthul, conțin lecitine, iar persoanele care consumă produsele menționate anterior trebuie să fie atente la digestie, asta pentru că aceste alimente pot să creeze disconfort abdominal.

Pe lângă disconfortul abdominal, lecitinele produc inflamație, afectează imunitatea, organele interne, articulațiile și pot favoriza apariția artritei reumatoide, a tiroideo Hashimoto, a diabetului și bolii arteriene coronariene.

Alte alimente de post care îngrașă

Produsele de post sunt hiperprocesate, pline de chimicale, hipercalorice, lipsite de nutrienţi, iar atunci când sunt consumate în exces favorizează creşterea în greutate.

- Pateurile vegetale;

- Produsele din soia;

- Salamul de post;

- Orezul;

- Pastele;

În schimb, quinoa, fasolea, semințele, fasolea verde și spanacul, năutul, avocado și sfecla roșie, sunt alimente de post care ţin de foame şi nu îngraşă.

Citește și: Câte sarmale de post ies dintr-un kilogram de orez. Secretul pentru un preparat ca la carte

În articolul
Alimentele de post care te îngrașă și îți slăbesc imunitatea. Mare atenție la ele
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Acces Direct. Elev, amenințat și bătut la școală? Și profesorii s-ar teme de agresori: „I s-a cerut taxă de protecție” / VIDEO
Emisiuni TV • la 17:32
Acces Direct. Elev, amenințat și bătut la școală? Și profesorii s-ar teme de agresori: „I s-a cerut taxă de protecție” / VIDEO
  • Elev, bătut și amenințat la școală?
  • Părinții fac acuzații grave
5 semne că Dumnezeu te ferește de o relație toxică. La ce trebuie să fii atent ca să ai liniște sufletească
Beauty & Lifestyle • la 17:12
5 semne că Dumnezeu te ferește de o relație toxică. La ce trebuie să fii atent ca să ai liniște sufletească
  • Semnelele care îți arată că ești ținut departe de o relație toxică de către divinitate
  • Detaliile pe care majoritatea oamenilor le trec cu vederea
Adelina Nica, cadou de zeci de mii de euro din partea noului iubit. Bărbatul i-a cumpărat un bolid de lux: „Viitorul sună bine” / VIDEO
Emisiuni TV • la 17:06
Adelina Nica, cadou de zeci de mii de euro din partea noului iubit. Bărbatul i-a cumpărat un bolid de lux: „Viitorul sună bine” / VIDEO
  • Adelina Nica, cadou de zeci de mii de euro din partea noului iubit
  • Bărbatul i-a cumpărat un bolid de lux
Acces Direct. Imagini cu "Casa-Picasso” a Anei Gherase. Zeița tablourilor, interviu despre carieră: “M-am dus către drumul…” / VIDEO
Emisiuni TV • la 17:00
Acces Direct. Imagini cu "Casa-Picasso” a Anei Gherase. Zeița tablourilor, interviu despre carieră: “M-am dus către drumul…” / VIDEO
  • Ana Gherase, detalii despre carieră
  • Iată ce a mărturisit la Acces Direct!
Ce ar trebui să ținem în portofel să atragem banii. Obiceiurile care îți pot schimba viața
Beauty & Lifestyle • la 16:58
Ce ar trebui să ținem în portofel să atragem banii. Obiceiurile care îți pot schimba viața
  • Cum atragi mai mulți bani
  • Ce obiecte trebuie să ții în portofel
Care este starea de sănătate a Papei Francisc. Suveranul pontif are un plămân parțial extirpat
Stiri internationale • la 16:32
Care este starea de sănătate a Papei Francisc. Suveranul pontif are un plămân parțial extirpat
  • Vaticanul, anunț despre starea de sănătate a Papei Francisc
  • Suveranul pontif are un plămân parțial extirpat
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Facturile la gaze vor creşte de la 1 aprilie. Cu cât se vor majora
recomandare pe as.ro
Ce pensie ia Nadia Comăneci de la statul român. Are o casă de vacanță de 2 milioane de dolari și o avere uriașă
Romania TV
S-a aflat motivul divorțului dintre Deea și Dinu Maxer. Cine este bărbatul care le-ar fi spart casa
Romania TV
Om de afaceri român PRĂBUŞIT cu avionul. Se pare că miliardarul se afla la manşă
recomandare pe antena3.ro
Modificări pentru românii care primesc bonuri de masă începând cu luna aprilie 2023
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 31 martie 2023. Balanţele manipulează cu eleganţă, Leii sunt în lumina reflectoarelor
recomandare pe antena3.ro
Vacanța de Paşte în 2023. Școala se încheie joi, iar elevii revin în bănci într-o zi de miercuri
recomandare pe playtech.ro
Ce spune Armin Nicoară despre Georgiana Lobonţ, artista nu va fi mulţumită. Ce s-a întâmplat, de fapt, în vacanţă
recomandare pe playtech.ro
Chec de post, doar aşa va ieşi pufos. Nici nu zici că nu are ouă şi lapte în el
recomandare pe redactia.ro
Cu cine rămân copiii Deei și ai lui Dinu Maxer? Puține vedete au ajuns la așa aranjament după separare
recomandare pe redactia.ro
Primul mesaj al Deei Maxer după ce s-a despărțit de Dinu Maxer. Vedeta a spus lucrurilor pe nume: „Toate rănile or să treacă”
recomandare pe Ciao.ro
Poze interzise cu Laurette de pe OnlyFans! Aici o vezi gratis fără haine + ce tarif are
recomandare pe shtiu.ro
Ce semnifică 'crița' din expresia 'beat criță'? Cine a fost Popa Crițu, cel care ar fi dat sens expresiei?
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Transformarea incredibilă a Alinei Vidican, fosta soție a lui Cristi Borcea și fina lui Gigi Becali! Cum a ajuns să arate acum
recomandare pe bzi.ro
O mămică a arătat mai mult decât trebuia când și-a dus copilul la școală. Ce a făcut când și-a dat seama
recomandare pe bzi.ro
Eva Măruţă câștigă bani frumoși din TikTok. Cât încasează pentru o simplă postare
recomandare pe dailybusiness.ro
SITUAȚIA DRAMATICĂ a pensiilor din România! Județele au mai mulți pensionari decât angajați
recomandare pe dailybusiness.ro
SALARIILE intră mai devreme în luna aprilie! Decizia luată de Ministerul Finanțelor aduce un motiv de bucurie românilor
recomandare pe Jurnalul.ro
Fosta „vice” din ANRP, dealer de informații de milioane de euro din dosarele de restituire
recomandare pe a1.ro
Ce relație au părinții Doinei Teodoru cu Cătălin Scărlătescu. Actrița a spus cum se înțeleg aceștia