Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentele de post care te îngrașă și îți slăbesc imunitatea. Mare atenție la ele

Alimentele de post care te îngrașă și îți slăbesc imunitatea. Mare atenție la ele

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 06.12.2022 la 10:43 Actualizat pe 06.12.2022 la 10:43

De obicei, atunci când ținem cu post, teoretic, ar trebui să mâncăm mai sănătos. Multe persoane consideră acest obicei religios ca pe o detoxifiere a organismului și asta pentru că, pentru o perioadă de timp, nu mai consumă niciun produs de origine animală. Mare atenție însă! Există alimente de post care îngrașă slăbesc imunitatea.

Alimentele de post care te îngrașă și îți slăbesc imunitatea. Mare atenție la ele

pixabay

  • Alimnetele de post care îngrașă
  • Produsele care îți slăbesc imunitatea

Există așadar câteva alimente de post care îngrașă și sunt și nocive pentru sănătate pentru că slăbesc imunitatea. De exemplu, în perioada postului, consumul de fibre crește. E adevărat, acestea au o mulțime de beneficii pentru organism, însă unele dintre acestea vin la pachet și cu lecitinele, care sunt mai greu de descompus de organismul uman și, prin urmare, pot crea o serie de probleme de sănătate.

Alimentele de post care te îngrașă și îți slăbesc imunitatea

Există alimente de post care îngrașă slăbesc imunitatea. Pentru că, în perioada postului, consumul de fibre crește, deși acestea au multe beneficii pentru organism, unele dintre ele vin la pachet și cu lecitinele, care sunt mai greu de descompus de organismul uman și, prin urmare, pot crea o serie de probleme de sănătate. Cartofii, cerealele, roșiile, ardeii, gojiile, vinetele, orezul brun, fasolea, lintea, alunele, semințele de chia dar și quinoua, hrișca sau amaranthul, conțin lecitine, iar persoanele care consumă produsele menționate anterior trebuie să fie atente la digestie, asta pentru că aceste alimente pot să creeze disconfort abdominal.

Pe lângă disconfortul abdominal, lecitinele produc inflamație, afectează imunitatea, organele interne, articulațiile și pot favoriza apariția artritei reumatoide, a tiroideo Hashimoto, a diabetului și bolii arteriene coronariene.

Alte alimente de post care îngrașă

Produsele de post sunt hiperprocesate, pline de chimicale, hipercalorice, lipsite de nutrienţi, iar atunci când sunt consumate în exces favorizează creşterea în greutate.

- Pateurile vegetale;

- Produsele din soia;

- Salamul de post;

- Orezul;

- Pastele;

În schimb, quinoa, fasolea, semințele, fasolea verde și spanacul, năutul, avocado și sfecla roșie, sunt alimente de post care ţin de foame şi nu îngraşă.

Citește și: Câte sarmale de post ies dintr-un kilogram de orez. Secretul pentru un preparat ca la carte

În articolul
Alimentele de post care te îngrașă și îți slăbesc imunitatea. Mare atenție la ele
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Anca Serea își sărbătorește astăzi fiul cel mare. Cum arată David la vârsta de 21 de ani: "Sunt mândră de el" / FOTO
Showbiz intern • la 20:53
Anca Serea își sărbătorește astăzi fiul cel mare. Cum arată David la vârsta de 21 de ani: "Sunt mândră de el" / FOTO
  • Anca Serea își sărbătorește astăzi fiul cel mare
  • Cum arată David la vârsta de 21 de ani
Irina Fodor, anunț neașteptat despre ultima cursă! Ce au primit finaliștii de la prezentatoarea TV: „Este în fața voastră" / VIDEO
Emisiuni TV • la 20:29
Irina Fodor, anunț neașteptat despre ultima cursă! Ce au primit finaliștii de la prezentatoarea TV: „Este în fața voastră" / VIDEO
  • Irina Fodor, anunț neașteptat despre ultima cursă
  • Ce au primit finaliștii de la prezentatoarea TV
Flick și soția lui, Denisa, vacanță cu peripeții. Ce probleme au întâmpinat cei doi la aeroport: „Nu știam cât ne vor mai ține” / FOTO
Showbiz intern • la 20:00
Flick și soția lui, Denisa, vacanță cu peripeții. Ce probleme au întâmpinat cei doi la aeroport: „Nu știam cât ne vor mai ține” / FOTO
  • Flick și soția lui, Denisa, vacanță cu peripeții
  • Ce probleme au întâmpinat cei doi la aeroport
Raluca Diaconu, decizie complet neașteptată. Sora lui Theo Rose a făcut un anunț de ultim moment: „Drumurile noastre vor fi diferite” / FOTO
Showbiz intern • la 19:29
Raluca Diaconu, decizie complet neașteptată. Sora lui Theo Rose a făcut un anunț de ultim moment: „Drumurile noastre vor fi diferite” / FOTO
  • Raluca Diaconu, decizie complet neașteptată
  • Sora lui Theo Rose a făcut o decizie de ultim moment
Folia de aluminiu este periculoasă la gătit. De ce trebuiesc fie atente bucătăresele la acest detaliu
Beauty & Lifestyle • la 18:57
Folia de aluminiu este periculoasă la gătit. De ce trebuiesc fie atente bucătăresele la acest detaliu
  • Folia de aluminiu este periculoasă la gătit
  • De ce trebuiesc fie atente bucătăresele la acest detaliu
Cât cheltuie Georgina Rodriguez când merge la cumpărături. Suma este colosală: „Am plecat cu jumătate de magazin”
Showbiz international • la 18:35
Cât cheltuie Georgina Rodriguez când merge la cumpărături. Suma este colosală: „Am plecat cu jumătate de magazin”
  • Cât cheltuie Georgina Rodriguez când merge la cumpărături
  • Suma este colosală
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
O boală extrem de contagioasă umple camerele de gardă din România. Face ravagii printre copii, în şcoli şi grădiniţe
recomandare pe as.ro
Cum l-a anunțat Valentina Pelinel pe Cristi Borcea că va deveni din nou tată: „Amândoi ne doream”
Romania TV
Secretul pe care Oana Lis i l-a ascuns lui Viorel timp de două decenii. Fostul primar a aflat întâmplător 😟 Cum s-a justificat Oana în fața lui
Romania TV
Anamaria Prodan: „Pentru noi a fost un vis urât, s-a terminat. Domnul Reghecampf a cerut și acest lucru judecătorilor”
recomandare pe antena3.ro
Când intră banii pe cardurile sociale. Marcel Boloș: ”O nouă tranșă pentru toți cei 2,4 milioane de români beneficiari!”
recomandare pe antena3.ro
O nouă categorie de români va avea dreptul la pensie! Ministrul Muncii, Marius Budăi, a semnat acordul
recomandare pe antena3.ro
Recunoşti băieţelul cu guleraş alb din dantelă? "Mamă, pot să le spun că sunt român? Să nu creadă că mă laud!"
recomandare pe playtech.ro
Anamaria Prodan, primele declaraţii despre NUNTA cu noul iubit! Vedeta, declaraţii neaşteptate: 'Mi-a dat Dumnezeu ce mi-am dorit'
recomandare pe playtech.ro
Ce să presari pe pământ ca LALELELE din grădină să înflorească toată primăvara. E un ingredient natural şi ieftin
recomandare pe redactia.ro
Ce înseamnă acest simbol ca un pește pe care îl vedem tot mai des pe maşini
recomandare pe redactia.ro
Anamaria Prodan a ajuns la 56 de kg după despărțirea de Reghecampf. Vedeta s-a uscat pe picioare: „M-am consumat” FOTO
recomandare pe Ciao.ro
Poze interzise cu Laurette de pe OnlyFans! Aici o vezi gratis fără haine + ce tarif are
recomandare pe shtiu.ro
Conducătorul României a vrut o femeie măritată! Ce i-a promis soțului că-i dă în schimbul femeii!
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum arată cea mai frumoasă voleibalistă din lume! A renunțat la inhibiții pe plajă
recomandare pe bzi.ro
Catinca Roman, dezvăluiri tulburătoare despre Petre Roman! Ce i-a făcut tatăl vitreg, în copilărie
recomandare pe bzi.ro
Bula imobiliară din Iași s-a spart. Cât mai costă un apartament cu 2 camere în Iași
recomandare pe dailybusiness.ro
Cât va plăti un român de Paște pentru carnea de la Carrefour, Lidl sau Kaufland
recomandare pe dailybusiness.ro
Alertă cu bombă într-un avion plin de români! Mesajul companiei
recomandare pe Jurnalul.ro
„Părintele” județului Giurgiu, într-o legătură stranie cu minora A. de la casa de copii
recomandare pe a1.ro
Cheloo a împlinit 45 de ani. Juratul de la iUmor a lansat o piesă de ziua sa de naștere: „Legendă”