Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentele de post care te îngrașă și îți slăbesc imunitatea. Mare atenție la ele

Alimentele de post care te îngrașă și îți slăbesc imunitatea. Mare atenție la ele

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 06.12.2022 la 10:43 Actualizat pe 06.12.2022 la 10:43

De obicei, atunci când ținem cu post, teoretic, ar trebui să mâncăm mai sănătos. Multe persoane consideră acest obicei religios ca pe o detoxifiere a organismului și asta pentru că, pentru o perioadă de timp, nu mai consumă niciun produs de origine animală. Mare atenție însă! Există alimente de post care îngrașă slăbesc imunitatea.

Alimentele de post care te îngrașă și îți slăbesc imunitatea. Mare atenție la ele

pixabay

  • Alimnetele de post care îngrașă
  • Produsele care îți slăbesc imunitatea

Există așadar câteva alimente de post care îngrașă și sunt și nocive pentru sănătate pentru că slăbesc imunitatea. De exemplu, în perioada postului, consumul de fibre crește. E adevărat, acestea au o mulțime de beneficii pentru organism, însă unele dintre acestea vin la pachet și cu lecitinele, care sunt mai greu de descompus de organismul uman și, prin urmare, pot crea o serie de probleme de sănătate.

Alimentele de post care te îngrașă și îți slăbesc imunitatea

Există alimente de post care îngrașă slăbesc imunitatea. Pentru că, în perioada postului, consumul de fibre crește, deși acestea au multe beneficii pentru organism, unele dintre ele vin la pachet și cu lecitinele, care sunt mai greu de descompus de organismul uman și, prin urmare, pot crea o serie de probleme de sănătate. Cartofii, cerealele, roșiile, ardeii, gojiile, vinetele, orezul brun, fasolea, lintea, alunele, semințele de chia dar și quinoua, hrișca sau amaranthul, conțin lecitine, iar persoanele care consumă produsele menționate anterior trebuie să fie atente la digestie, asta pentru că aceste alimente pot să creeze disconfort abdominal.

Pe lângă disconfortul abdominal, lecitinele produc inflamație, afectează imunitatea, organele interne, articulațiile și pot favoriza apariția artritei reumatoide, a tiroideo Hashimoto, a diabetului și bolii arteriene coronariene.

Alte alimente de post care îngrașă

Produsele de post sunt hiperprocesate, pline de chimicale, hipercalorice, lipsite de nutrienţi, iar atunci când sunt consumate în exces favorizează creşterea în greutate.

- Pateurile vegetale;

- Produsele din soia;

- Salamul de post;

- Orezul;

- Pastele;

În schimb, quinoa, fasolea, semințele, fasolea verde și spanacul, năutul, avocado și sfecla roșie, sunt alimente de post care ţin de foame şi nu îngraşă.

Citește și: Câte sarmale de post ies dintr-un kilogram de orez. Secretul pentru un preparat ca la carte

În articolul
Alimentele de post care te îngrașă și îți slăbesc imunitatea. Mare atenție la ele
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
TIR-urile ar putea fi oprite din cauza vremii nefavorabile. Anunțul făcut de Raed Arafat: "Până rezolvăm problema…”
Stiri interne • la 16:17
TIR-urile ar putea fi oprite din cauza vremii nefavorabile. Anunțul făcut de Raed Arafat: "Până rezolvăm problema…”
  • TIR-urile ar putea fi oprite pe anumite porțiuni de drumuri
  • Iată anunțul făcut de șeful DSU!
Ce au declarat frații Andrew și Tristan Tate când au ieșit de la DIICOT: „Sunteți din ce în ce mai aproape de adevăr!” / VIDEO
Emisiuni TV • la 16:08
Ce au declarat frații Andrew și Tristan Tate când au ieșit de la DIICOT: „Sunteți din ce în ce mai aproape de adevăr!” / VIDEO
  • Declarațiile fraților Tate, după ce au ieșit de la DIICOT
  • Ce au declarat cei doi milionari
Orașul din România unde ar putea interveni Armata din cauza zăpezii. S-a decretat stare de alertă
Stiri interne • la 15:26
Orașul din România unde ar putea interveni Armata din cauza zăpezii. S-a decretat stare de alertă
  • Orașul din România în care s-a decretat stare de alertă
  • Iată ce măsuri se vor lua!
Fulgy de la Clejani, primul interviu despre relația pe care o are cu Bia Khalifa: „Îmi place ce trăiesc” / VIDEO
Emisiuni TV • la 15:15
Fulgy de la Clejani, primul interviu despre relația pe care o are cu Bia Khalifa: „Îmi place ce trăiesc” / VIDEO
  • Fulgy de la Clejani, primul interviu despre relația pe care o are cu Bia Khalifa
  • Ce mărturisiri a făcut fiul Clejanilor
Primele imagini de la înmormântarea Anei Oros. Femeia ucisă de câini a fost condusă pe ultimul drum / FOTO
Stiri interne • la 14:55
Primele imagini de la înmormântarea Anei Oros. Femeia ucisă de câini a fost condusă pe ultimul drum / FOTO
  • Ana Oros a fost înmormântată
  • Aceasta a fost condusă pe ultimul drum
Nea Mărin, blocat 8 ore în drum spre munte. Coregraful a fost nevoit să anuleze evenimentul la care mergea: „Dezamăgit!” / VIDEO
Emisiuni TV • la 14:37
Nea Mărin, blocat 8 ore în drum spre munte. Coregraful a fost nevoit să anuleze evenimentul la care mergea: „Dezamăgit!” / VIDEO
  • Nea Mărin, blocat 8 ore în drum spre munte
  • Coregraful, nevoit să anuleze evenimentul la care mergea
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Zona din România unde stratul de zăpadă a depăşit 2 metri: "Mulțumim lui Dumnezeu"
recomandare pe as.ro
Secretul care l-a făcut celebru pe Bănel Nicoliță. „Așa m-am simțit cel mai bine!” Dezvăluirile vedetei
Romania TV
David Popovici aruncă BOMBA! Ce spune fenomenul natației despre plecarea din România
Romania TV
VIDEO-BOMBĂ! Aroganţa supremă a Anamariei Prodan! Reghecampf va lua foc când va vedea imaginile! Cum şi-a umilit impresara fostul soţ
recomandare pe antena3.ro
Când se retrage ciclonul polar din România. Alina Şerban, prognoza meteo ANM pentru perioada următoare
recomandare pe antena3.ro
Alimentul la care a renunţat Larisa Iordache, vedetă la show-ul America Express: "Acum mi-am învățat corpul ce trebuie să mănânce"
recomandare pe antena3.ro
Postul intermitent şi beneficiile acestuia pentru organism. Dr. Hâncu: "Nu e pentru oricine"
recomandare pe playtech.ro
O mai ţii minte pe Anahi din Rebelde? Incredibil cum arată la 39 de ani. O recunoşti? FOTO
recomandare pe playtech.ro
Georgiana Lobonţ, surprinsă în ipostaze INTIME alături de un bărbat! A fost filmată. Imaginile spun tot
recomandare pe redactia.ro
Confesiunea unei soții: ”Am un amant de patru ani, iar soțul știe de el”. De ce acceptă bărbatul situația
recomandare pe redactia.ro
A devenit mamă la 41 de ani, dar n-a născut ea! Prima fotografie cu nou-născutul vedetei
recomandare pe Ciao.ro
Armin Nicoară recunoaște: 'Eu am sărutat-o pe Georgiana'. Ce s-a întâmplat cu adevărat în Maldive
recomandare pe shtiu.ro
Cel mai mare tenor român, ucis de soție, într-o criză de gelozie!
recomandare pe ProSport.ro
Simona Halep, acuzată de minciună în cazul de dopaj! Izbucnire incredibilă în direct: „Cea mai mare rușine!”
recomandare pe bzi.ro
Lavinia Pîrva nu a mai suportat! A spus adevărul despre relația ei cu Ștefan Bănică! Cum se comportă acesta cu ea de fapt
recomandare pe bzi.ro
Un bărbat din Italia, alertat de vecini că i-au intrat hoţii în casă. Ce a descoperit acesta l-a lăsat fără grai
recomandare pe dailybusiness.ro
Structura anului școlar 2023-2024 poate fi văzută AICI:
recomandare pe dailybusiness.ro
529 lei pentru fiecare român, GRATIS. Iată cum primești banii
recomandare pe Jurnalul.ro
Vacanţa elevilor din februarie, în perioade diferite pentru fiecare județ în parte. Iată calendarul!
recomandare pe a1.ro
Un preot, care spune că ”a murit temporar”, susține că a ajuns în iad. Declarațiile uluitoare despre ce ar fi văzut acolo