Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentul care îți scurtează viața. Se găsește de multe ori pe masa românilor

Alimentul care îți scurtează viața. Se găsește de multe ori pe masa românilor

Publicat pe 27.07.2022 la 11:29 Actualizat pe 27.07.2022 la 11:29

Diverse alimente pe care le consumăm zilnic pot fi bune și sănătoase, dar pot să ne și afecteze organismul. Ei bine, există un aliment care îți scurtează viața. Acest aliment se găsește de multe ori pe masa românilor.

Alimentul care îți scurtează viața. Se găsește de multe ori pe masa românilor

Alimentul care îți scurtează viața

arhivă

  • Alimentul din bucătărie care îți scurtează viața
  • Acesta se găsește foarte des pe masa românilor

Unele alimente pe care le consumăm în viața de zi cu zi pot fi periculoase pentru organismul uman. Ei bine, există un aliment care îți scurtează viața. Acesta se găsește de multe ori pe masa românilor.

Alimentul care îți scurtează viața

Pizza este mâncarea care poate fi clasificată ca fiind un dezastru alimentar, dar contează mult tipul de blat pe care îl folosim, cantitatea de brânză, dar și topping-urile folosite. Chiar și pizza sănătoasă, cea făcută acasă, poate să ofere o cantitate destul de mare de sodiu, care provine din brânză și din sosul de roșii. Așadar, dacă suferiți de diverse probleme și medicul vă recomandă limitarea consumului de sare, atunci ar trebuie să consumați alimentele cu sare cu prudență. Bineînțeles că este important și contează în mare măsură și numărul feliilor și dimensiunea lor pe care le consumați.

Experții spun că pizza are și foarte multe beneficii. Spre exemplu, calciul care provine din brânză, dar și licopenul care provine din roșii li care luptă împotriva unor diverse boli. Blatul de pizza făcut din făină integrală este mult mai sănătos decât cel alb, fiindcă cerealele integrale sunt bogate în fibre.

Topping-urile de pizza sunt cele mai periculoase

Topping-urile de pizza cum ar fi pepperoni, brânza suplimentară și cârnații pot crește rapid cantitatea de grăsimi saturate, sodiu și calorii, în timp ce feliile de pizza care au blat subțire și care sunt acoperite cu legume tind să aibă un număr mult mai scăzut de calorii, grăsimi saturate și sodiu, scrie CNN.

Spre exemplu, o felie mare de pizza care conține legume poate ajunge să aibă până la 240 de calorii, 4 grame de grăsimi saturate, dar și 710 miligrame de sodiu. O felie mare de pizza care conține pepperoni, cârnați, șuncă, bacon, carne de porc și carne de vită are 480 de calorii, 10 grame de grăsimi saturate, dar și 1.180 de miligrame de sodiu.

Pizza pentru copii

Pizza congelată poate să fie o cină convenabilă pentru oricine, mai ales că este ușor de pregătit și durează doar 5 minute să ai direct pe masă, dar și ea poate să varieze în ceea ce privește ingredientele și valoarea nutrițională, în mod special cantitatea de sodiu, așadar, este foarte important să citiți cu atenție etichetele de pe cartonul cu pizza. Sunt disponibile în magazine și foarte multe sortimente de pizza care nu conțin lactate și gluten, dar ca și în cazul pizzelor tradiționale, modul în care afectează sănătatea poate fi unul foarte diferit.

Potrivit unui studiu recent, și pizza pentru copii și adolescenți aduce un aport zilnic mare de calorii și un aport mare de grăsimi saturate și de sodiu. Studiul a constatat faptul că pizza consumată ca gustare sau în restaurantele de fast-food a avut cel mai mare impact negativ asupra aportului de calorii. De asemenea, pizza consumată în școli nu a afectat în mod semnificativ aportul de calorii al copiilor, probabil fiindcă s-ar putea să nu fie atât de diferită din punct de vedere nutrițional față de total alte alimente pregătite pentru școală, potrivit autorilor studiului.

În cazul în care consumați pizza destul de des, aproape zilnic, încercați pe cât posibil să o preparați acasă folosind doar ingrediente mai sănătoase, de exemplu blat din grâu integral, brânză mozzarella parțial degresată și sos de roșii fără sare adăugată. Nu uitați de faptul că pizza ar trebuie să conțină multe legume.

Citește și: Alimentul minune din bucătărie care îți taie pofta de mâncare! Poate fi consumat în diverse preparate

În articolul
Alimentul care îți scurtează viața. Se găsește de multe ori pe masa românilor
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cum o mai cheamă pe Mara Bănică. Prenumele pe care nu multă lume îl cunoaște
Showbiz intern • la 21:42
Cum o mai cheamă pe Mara Bănică. Prenumele pe care nu multă lume îl cunoaște
  • Cum o mai cheamă pe Mara Bănică
  • Prenumele pe care nu multă lume îl cunoaște
Insula Iubirii. Bianca Dan, în lacrimi după ce s-a separat de iubitul ei, Marian Grozavu. Cât de mult suferă concurenta: „Nu stau fără el”
Showbiz intern • la 21:06
Insula Iubirii. Bianca Dan, în lacrimi după ce s-a separat de iubitul ei, Marian Grozavu. Cât de mult suferă concurenta: „Nu stau fără el”
  • Bianca Dan, în lacrimi după ce s-a separat de iubitul ei, Marian Grozavu
  • Cât de mult suferă concurenta
Ioana Ignat a împlinit 27 de ani. Cum a fost surprinsă de Cleopatra Stratan cu ocazia zilei de naștere / FOTO
Showbiz intern • la 20:45
Ioana Ignat a împlinit 27 de ani. Cum a fost surprinsă de Cleopatra Stratan cu ocazia zilei de naștere / FOTO
  • Ioana Ignat a împlinit 27 de ani
  • Cum a fost surprinsă de Cleopatra Stratan cu ocazia zilei de naștere 
Cât de transformat este Nick Rădoi! Care este obiceiul omului de afaceri în fiecare dimineață
Showbiz intern • la 20:18
Cât de transformat este Nick Rădoi! Care este obiceiul omului de afaceri în fiecare dimineață
  • Cât de transformat este Nick Rădoi!
  • Care este obiceiul omului de afaceri în fiecare dimineață
CRBL și Olga, detalii din intimitatea relației lor. Ce dezvăluiri au făcut despre ei: „Ieșeam la 3:00 dimineața în parc”
Showbiz intern • la 19:44
CRBL și Olga, detalii din intimitatea relației lor. Ce dezvăluiri au făcut despre ei: „Ieșeam la 3:00 dimineața în parc”
  • CRBL și Olga, detalii din intimitatea relației lor
  • Ce dezvăluiri au făcut despre ei
Anunț ANM! Cod portocaliu de furtuni în România. Ce județe sunt afectate
Stiri interne • la 18:50
Anunț ANM! Cod portocaliu de furtuni în România. Ce județe sunt afectate
  • Cod portocaliu de furtuni în România
  • Ce județe sunt afectate
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
recomandare pe observatornews.ro
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Ce bacşis a lăsat Jeff Bezos la hotelul de 5 stele de la Veneţia, după nunta anului cu Lauren Sanchez
recomandare pe antena3.ro
Ce bacşis a lăsat Jeff Bezos la hotelul de 5 stele de la Veneţia, după nunta anului cu Lauren Sanchez
Crima din Mureș. Cea mai recentă fotografie a lui Emil Gânj, care e căutat de zece zile. Cum arată el acum
recomandare pe antena3.ro
Crima din Mureș. Cea mai recentă fotografie a lui Emil Gânj, care e căutat de zece zile. Cum arată el acum
Angajaţii din Guvern dezvăluie: Între 21.000 și 30.000 de lei costă în fiecare lună doar deplasarea unui demnitar
recomandare pe antena3.ro
Angajaţii din Guvern dezvăluie: Între 21.000 și 30.000 de lei costă în fiecare lună doar deplasarea unui demnitar
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
recomandare pe redactia.ro
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
recomandare pe dailybusiness.ro
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
recomandare pe Jurnalul.ro
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online
recomandare pe a1.ro
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online
Close