Alimentul pe care e bine să-l consumi zilnic. Ce se întâmplă în corpul tău când îl mănânci și cum îți influențează starea de sănătate
De Oana Vacarusi.
Publicat pe 10.03.2023 la 18:29
Actualizat pe 10.03.2023 la 18:29
O veche filozofie indiană spune că “Ești ceea ce mănânci”. În prezent, există o gamă variată de produse pe rafturile marilor magazine și nu numai, însă nu toate ne fac bine. Alimentul pe care e bine să-l consumi zilnic. Ce se întâmplă în corpul tău când îl mănânci și cum îți influențează starea de sănătate.
hepta
- Alimentul pe care e bine să-l consumi zilnic
- Ce se întâmplă în corpul tău când îl mănânci
- Cum îți influențează starea de sănătate
O alimentație sănătoasă influențează mai mult decât credeați starea de sănătate și ajută organismul să lupte împotriva bolilor, inclusiv diabet, boli de inimă, accident vascular cerebral și cancer. Oamenii consumă acum mai multe alimente bogate în grăsimi, zaharuri libere și sare/sodiu, iar multe persoane nu consumă suficiente fructe, legume și alte fibre alimentare, cum ar fi cerealele integrale.
Alimentul pe care e bine să-l consumi zilnic
Prof. Dr. Irinel Popescu, medic primar chirurgie generală și doctor în Științe Medicale a fost invitat la un podcast, acolo unde a vorbit despre alimentul pe care e bine să-l consumi zilnic.
Articolul continuă după recomandări
Potrivit spuselor specialistului, usturoiul are multiple beneficii pentru sănătate și, deși are un miros neplăcut, este foarte bun pentru vasele de sânge. De asemenea, Prof. Dr. Irinel Popescu recomandă și consumul de fructe și legume. În timp ce merele pot fi mâncate zilnic, celelalte ar trebi alternate.
Prof. Dr. Irinel Popescu, despre cel mai mare regret
Întrebat care este cel mai mare regret pe care îl are, Prof. Dr. Irinel Popescu a spus că îi pare rău că nu a crezut mai devreme în Dumnezeu.
