Homepage » Beauty & Lifestyle » Băuturile pe care este bine să le consumi pe caniculă. Te hidratează în zilele de vară

Băuturile pe care este bine să le consumi pe caniculă. Te hidratează în zilele de vară

Publicat pe 16.06.2024 la 12:43 Actualizat pe 16.06.2024 la 12:43

În mijlocul valului de căldură, alegerea corectă a băuturilor poate face diferența între a te simți energizat și a te confrunta cu epuizarea de căldură. Experții recomandă câteva opțiuni de băuturi care nu doar că îți pot potoli setea, dar și te pot ajuta să îți menții nivelul de hidratare în zilele toride.

Ce băuturi este bine să le consumi vara

Profimedia

Ce băuturi este bine să le consumi vara
Sunt recomandate pe caniculă

În zilele toride de vară, nu este nevoie să bei doar apă simplă dacă nu îți place. Medicii recomandă câteva alternative gustoase care te hidratează eficient și sunt ușor de preparat acasă, fără să fie scumpe.

Ce băuturi este bine să le consumi vara

Apă aromată cu felii de fructe și legume este una dintre opțiuni. Poți adăuga felii de castravete, boabe de rodie sau alte fructe preferate în apă pentru a-i da un gust plăcut și pentru a aduce beneficii hidratare suplimentare.

Ceaiurile sunt și ele recomandate în zilele caniculare. De exemplu, ceaiul verde este bogat în antioxidanți și polifenoli, oferind protecție internă și ajutând la hidratare. Ceaiul de ghimbir și ceaiul de turmeric sunt, de asemenea, bune alegeri datorită proprietăților lor antiinflamatorii și antioxidante.

Cafeaua rece poate fi o opțiune răcoritoare, dar este recomandat să o consumi cu moderație și să îți asiguri o hidratare adecvată prin consumul paralel de apă plată sau minerală.

Alte bături recomandate

Apă minerală carbogazoasă poate fi o alegere bună pentru că este bogată în oligoelemente, ajutând la înlocuirea sărurilor pierdute prin transpirație în timpul zilelor caniculare.

Este important să evităm consumul excesiv de alcool și energizante în aceste zile fierbinți, deoarece acestea pot avea efecte negative asupra sănătății noastre pe termen scurt și lung.

Citește și: Cel mai bune ceai pentru insolație. Te poate scăpa de pericol

În articolul

Băuturile pe care este bine să le consumi pe caniculă. Te hidratează în zilele de vară

Știri

Stiri internationale • la 09:09

Ce s-a întâmplat, de fapt, în cazul celor trei fetițe care s-au aruncat de la etajul 9 după ce părinții le-au luat telefoanele

Cum s-a ajuns la tragedia celor trei surori care au sărit de la etajul 9
Ce s-a întâmplat, de fapt

Showbiz international • la 09:08

Bad Bunny ar fi purtat la Premiile Grammy 2026 o vestă antiglonț pe sub costum. Ce s-ar fi întâmplat înainte de gală

Bad Bunny ar fi purtat la Premiile Grammy 2026 o vestă antiglonț pe sub costum
Fanii au observat și faptul că la gală a stat singur

Showbiz intern • la 09:03

Bisoi, achiziție de zile mari după ce a fost condamnat la închisoare! Fanii sunt în extaz! Ce și-a cumpărat vloggerul

Bisoi Petruț, achiziție de zile mari
Ce și-a mai cumpărat influencerul

Showbiz intern • la 08:39

Oana Radu și iubitul, revoltați de autostrăzile din România. Ce li s-a întâmplat pe A0. Și alți șoferi au trecut prin aceeași situație

Oana Radu și iubitul, revoltați de autostrăzile din România
Ce au pățit pe A0

Showbiz intern • la 08:27

Theo Rose și Sasha, răpuși de boală. Ce au pățit artista și băiețelul ei: „De trei zile zac împreună cu fiul meu”

Theo Rose, probleme de sănătate
Ce au pățit artista și fiul ei

Emisiuni TV • ieri la 23:56

Ce reacție au avut Marius Urzică și Simona când fiica lor le-a auzit vocile pentru prima dată! Fetița a avut nevoie de aparat auditiv

Marius și Simona Urzică au făcut declarații emoționante
Cei doi concurenți de la Power Couple au izbucnit în plâns când fetița lor le-a auzit vocile pentru prima dată

Vezi toate știrile noi

Recomandări