Homepage » Beauty & Lifestyle » Băuturile pe care este bine să le consumi pe caniculă. Te hidratează în zilele de vară

Băuturile pe care este bine să le consumi pe caniculă. Te hidratează în zilele de vară

Publicat pe 16.06.2024 la 12:43 Actualizat pe 16.06.2024 la 12:43

În mijlocul valului de căldură, alegerea corectă a băuturilor poate face diferența între a te simți energizat și a te confrunta cu epuizarea de căldură. Experții recomandă câteva opțiuni de băuturi care nu doar că îți pot potoli setea, dar și te pot ajuta să îți menții nivelul de hidratare în zilele toride.

Mai multe pahare

Ce băuturi este bine să le consumi vara

Profimedia

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Ce băuturi este bine să le consumi vara
Sunt recomandate pe caniculă

În zilele toride de vară, nu este nevoie să bei doar apă simplă dacă nu îți place. Medicii recomandă câteva alternative gustoase care te hidratează eficient și sunt ușor de preparat acasă, fără să fie scumpe.

Ce băuturi este bine să le consumi vara

Apă aromată cu felii de fructe și legume este una dintre opțiuni. Poți adăuga felii de castravete, boabe de rodie sau alte fructe preferate în apă pentru a-i da un gust plăcut și pentru a aduce beneficii hidratare suplimentare.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Ceaiurile sunt și ele recomandate în zilele caniculare. De exemplu, ceaiul verde este bogat în antioxidanți și polifenoli, oferind protecție internă și ajutând la hidratare. Ceaiul de ghimbir și ceaiul de turmeric sunt, de asemenea, bune alegeri datorită proprietăților lor antiinflamatorii și antioxidante.

Cafeaua rece poate fi o opțiune răcoritoare, dar este recomandat să o consumi cu moderație și să îți asiguri o hidratare adecvată prin consumul paralel de apă plată sau minerală.

Alte bături recomandate

Apă minerală carbogazoasă poate fi o alegere bună pentru că este bogată în oligoelemente, ajutând la înlocuirea sărurilor pierdute prin transpirație în timpul zilelor caniculare.

Este important să evităm consumul excesiv de alcool și energizante în aceste zile fierbinți, deoarece acestea pot avea efecte negative asupra sănătății noastre pe termen scurt și lung.

Citește și: Cel mai bune ceai pentru insolație. Te poate scăpa de pericol

În articolul

Băuturile pe care este bine să le consumi pe caniculă. Te hidratează în zilele de vară

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Cât costă ceasul cu care Dorian Popa a strâns deșeuri în București. A început munca în folosul comunității: ”Mă vede cine trebuie”

Showbiz intern • la 17:25

Cât costă ceasul cu care Dorian Popa a strâns deșeuri în București. A început munca în folosul comunității: ”Mă vede cine trebuie”

Ce a făcut Dorian Popa în prima zi de probațiune
Vloggerul a avut o apariție de zeci de mii de euro

Jaf de milioane de euro la un muzeu celebru! Ce au furat hoții

Stiri internationale • la 16:37

Jaf de milioane de euro la un muzeu celebru! Ce au furat hoții

Polițiștii fac cercetări după jaful de milioane de euro
Hoții s-au camfulat cu cagule

Probleme între Alexandru și Giulia de la Mireasa. Cei doi s-au certat la petrecerea de sâmbătă. De la ce a pornit totul

Emisiuni TV • la 16:26

Probleme între Alexandru și Giulia de la Mireasa. Cei doi s-au certat la petrecerea de sâmbătă. De la ce a pornit totul

Tensiuni între Alexandru și Giulia de la Mireasa
Cei doi s-au certat la petrecere
De la ce a pornit totul

Andreea Popescu recunoaște că are anxietăți! Ce i le activează

Showbiz intern • la 15:55

Andreea Popescu recunoaște că are anxietăți! Ce i le activează

Andreea Popescu, sinceră despre lupta cu anxietatea
Ce o afectează cel mai mult

Recomandări

Craterul care nu mai dispare de pe A10. Șoseaua s-a stricat din nou în același punct, după două reparații

recomandare pe observatornews.ro

Craterul care nu mai dispare de pe A10. Șoseaua s-a stricat din nou în același punct, după două reparații

Românul de 31 de ani care se apropie de o lovitură de proporţii. Cum va ajunge la o avere de 100 de milioane de euro

recomandare pe as.ro

Românul de 31 de ani care se apropie de o lovitură de proporţii. Cum va ajunge la o avere de 100 de milioane de euro

Oana Zăvoranu o desființează pe Anca Alexandrescu după scandalul cu Călin Georgescu. Acuzaţii fără precedent!

Oana Zăvoranu o desființează pe Anca Alexandrescu după scandalul cu Călin Georgescu. Acuzaţii fără precedent!

Alertă de la ANM. Vine URGIA! Ce zone sunt vizate de fenomenele extreme!

Alertă de la ANM. Vine URGIA! Ce zone sunt vizate de fenomenele extreme!

Din Uricani, în Legiunea Străină. Cum a ajuns un puști sărac de la munte unul dintre cei mai buni parașutiști ai Franței

recomandare pe antena3.ro

Din Uricani, în Legiunea Străină. Cum a ajuns un puști sărac de la munte unul dintre cei mai buni parașutiști ai Franței

Maru merge la închisoare. Dealerul lui Vlad Pascu a fost condamnat definitiv pentru trafic de droguri. Tudor Duma e dus la Rahova

recomandare pe antena3.ro

Maru merge la închisoare. Dealerul lui Vlad Pascu a fost condamnat definitiv pentru trafic de droguri. Tudor Duma e dus la Rahova

Suspecta atentatului din Monaco este o ucraineancă deghizată în bărbat. Amanta lui Ermolaev și-a pierdut picioarele în explozie

recomandare pe antena3.ro

Suspecta atentatului din Monaco este o ucraineancă deghizată în bărbat. Amanta lui Ermolaev și-a pierdut picioarele în explozie

Câți ani trebuie să lucrezi ca polițist pentru a beneficia de pensie. Ce s-a schimbat în 2026

recomandare pe playtech.ro

Câți ani trebuie să lucrezi ca polițist pentru a beneficia de pensie. Ce s-a schimbat în 2026

Cât timp trebuie păstrate facturile și chitanțele. Documentele pe care este bine să nu le arunci

recomandare pe playtech.ro

Cât timp trebuie păstrate facturile și chitanțele. Documentele pe care este bine să nu le arunci

Rezultate BACALAUREAT 2026. Vezi tot ce te intereseaza

recomandare pe redactia.ro

Rezultate BACALAUREAT 2026. Vezi tot ce te intereseaza

Serialul fenomen de pe Netflix care a urcat direct în top. Românii îl urmăresc pe bandă rulantă

recomandare pe redactia.ro

Serialul fenomen de pe Netflix care a urcat direct în top. Românii îl urmăresc pe bandă rulantă

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

recomandare pe bzi.ro

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

România are peste 3,5 milioane de elevi și studenți, dar numărul absolvenților scade

recomandare pe dailybusiness.ro

România are peste 3,5 milioane de elevi și studenți, dar numărul absolvenților scade

HAOS la Finanțe! Ședință de urgență după ce Pfizer a blocat conturile ROMATSA

recomandare pe dailybusiness.ro

HAOS la Finanțe! Ședință de urgență după ce Pfizer a blocat conturile ROMATSA

Ultima încercare de negociere, înainte de greva de la Oil Terminal

recomandare pe Jurnalul.ro

Ultima încercare de negociere, înainte de greva de la Oil Terminal

Rezultate Bacalaureat 2026! Anunțul ministrului Educației pe care toți îl așteptau

recomandare pe a1.ro

Rezultate Bacalaureat 2026! Anunțul ministrului Educației pe care toți îl așteptau