Homepage » Beauty & Lifestyle » Băuturile pe care este bine să le consumi pe caniculă. Te hidratează în zilele de vară

Băuturile pe care este bine să le consumi pe caniculă. Te hidratează în zilele de vară

Publicat pe 16.06.2024 la 12:43 Actualizat pe 16.06.2024 la 12:43

În mijlocul valului de căldură, alegerea corectă a băuturilor poate face diferența între a te simți energizat și a te confrunta cu epuizarea de căldură. Experții recomandă câteva opțiuni de băuturi care nu doar că îți pot potoli setea, dar și te pot ajuta să îți menții nivelul de hidratare în zilele toride.

Mai multe pahare

Ce băuturi este bine să le consumi vara

Profimedia

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Ce băuturi este bine să le consumi vara
Sunt recomandate pe caniculă

În zilele toride de vară, nu este nevoie să bei doar apă simplă dacă nu îți place. Medicii recomandă câteva alternative gustoase care te hidratează eficient și sunt ușor de preparat acasă, fără să fie scumpe.

Ce băuturi este bine să le consumi vara

Apă aromată cu felii de fructe și legume este una dintre opțiuni. Poți adăuga felii de castravete, boabe de rodie sau alte fructe preferate în apă pentru a-i da un gust plăcut și pentru a aduce beneficii hidratare suplimentare.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Ceaiurile sunt și ele recomandate în zilele caniculare. De exemplu, ceaiul verde este bogat în antioxidanți și polifenoli, oferind protecție internă și ajutând la hidratare. Ceaiul de ghimbir și ceaiul de turmeric sunt, de asemenea, bune alegeri datorită proprietăților lor antiinflamatorii și antioxidante.

Cafeaua rece poate fi o opțiune răcoritoare, dar este recomandat să o consumi cu moderație și să îți asiguri o hidratare adecvată prin consumul paralel de apă plată sau minerală.

Alte bături recomandate

Apă minerală carbogazoasă poate fi o alegere bună pentru că este bogată în oligoelemente, ajutând la înlocuirea sărurilor pierdute prin transpirație în timpul zilelor caniculare.

Este important să evităm consumul excesiv de alcool și energizante în aceste zile fierbinți, deoarece acestea pot avea efecte negative asupra sănătății noastre pe termen scurt și lung.

Citește și: Cel mai bune ceai pentru insolație. Te poate scăpa de pericol

În articolul

Băuturile pe care este bine să le consumi pe caniculă. Te hidratează în zilele de vară

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Cum arată Corina Caciuc în costum de baie! Partenera lui Laurențiu Reghecampf, surprinsă pe plajă

Showbiz intern • la 17:00

Cum arată Corina Caciuc în costum de baie! Partenera lui Laurențiu Reghecampf, surprinsă pe plajă

Corina Caciuc, extrem de sexy în costum de baie
Partenera lui Reghe are o siluetă demențială

Ramona Olaru pune inimile bărbaților pe jar! S-a fotografiat în lenjerie intimă

Showbiz intern • la 16:29

Ramona Olaru pune inimile bărbaților pe jar! S-a fotografiat în lenjerie intimă

Ramona Olaru atrage toate privirile
Cât de bine arată vedeta în lenjerie intimă

Imagini îngrijorătoare cu Iulia Albu. Ce se întâmplă cu ea

Showbiz intern • la 16:22

Imagini îngrijorătoare cu Iulia Albu. Ce se întâmplă cu ea

Iulia Albu, pe patul de spital
Ce s-a întâmplat cu ea

Rică Răducanu, de urgență la spital. Are umărul dislocat, coaste rupte și lovituri la cap. Primele declarații

Showbiz intern • la 15:59

Rică Răducanu, de urgență la spital. Are umărul dislocat, coaste rupte și lovituri la cap. Primele declarații

Rica Răducanu, la spital, după ce a căzut pe scări
Are umărul dislocat, coaste rupte și lovituri la cap

Recomandări

Meseria riscantă şi neobişnuită care îţi aduce 90.000 de euro pe an şi mese gratuite. Care este secretul

recomandare pe observatornews.ro

Meseria riscantă şi neobişnuită care îţi aduce 90.000 de euro pe an şi mese gratuite. Care este secretul

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

recomandare pe as.ro

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Maru merge la închisoare. Dealerul lui Vlad Pascu a fost condamnat definitiv pentru trafic de droguri. Tudor Duma e dus la Rahova

recomandare pe antena3.ro

Maru merge la închisoare. Dealerul lui Vlad Pascu a fost condamnat definitiv pentru trafic de droguri. Tudor Duma e dus la Rahova

Suspecta atentatului din Monaco este o ucraineancă deghizată în bărbat. Amanta lui Ermolaev și-a pierdut picioarele în explozie

recomandare pe antena3.ro

Suspecta atentatului din Monaco este o ucraineancă deghizată în bărbat. Amanta lui Ermolaev și-a pierdut picioarele în explozie

Un băiat de 19 ani care a cumpărat cu 14 lei o geacă dintr-un second-hand a aflat apoi că aceasta valorează peste 250.000 de dolari

recomandare pe antena3.ro

Un băiat de 19 ani care a cumpărat cu 14 lei o geacă dintr-un second-hand a aflat apoi că aceasta valorează peste 250.000 de dolari

Detaliul ascuns pe bancnotele românești. A fost introdus dintr-un motiv important, puţini români au habar de el

recomandare pe playtech.ro

Detaliul ascuns pe bancnotele românești. A fost introdus dintr-un motiv important, puţini români au habar de el

Vacanță la mare de la 722 de lei. Hotelierii vin cu oferte de All Inclusive la două stele și servicii gratuite

recomandare pe playtech.ro

Vacanță la mare de la 722 de lei. Hotelierii vin cu oferte de All Inclusive la două stele și servicii gratuite

PRO TV dă lovitura. Cine este vedeta care va prezenta show-ul „Burlacii: Foc în paradis”👇

recomandare pe redactia.ro

PRO TV dă lovitura. Cine este vedeta care va prezenta show-ul „Burlacii: Foc în paradis”👇

Ilie Bolojan și-a golit biroul. Singurele două obiecte pe care le-a lăsat la Palatul Victoria

recomandare pe redactia.ro

Ilie Bolojan și-a golit biroul. Singurele două obiecte pe care le-a lăsat la Palatul Victoria

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

recomandare pe bzi.ro

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

HAOS la Finanțe! Ședință de urgență după ce Pfizer a blocat conturile ROMATSA

recomandare pe dailybusiness.ro

HAOS la Finanțe! Ședință de urgență după ce Pfizer a blocat conturile ROMATSA

Lobga Rangzen, un apărător al drepturilor tibetanilor, a murit după ce și-a dat foc în fața sediului ONU

recomandare pe dailybusiness.ro

Lobga Rangzen, un apărător al drepturilor tibetanilor, a murit după ce și-a dat foc în fața sediului ONU

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

recomandare pe Jurnalul.ro

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

Oana Lis, confesiune dureroasă! Prin ce trece zi de zi cu soțul ei, Viorel Lis, acum în vârstă de 82 de ani

recomandare pe a1.ro

Oana Lis, confesiune dureroasă! Prin ce trece zi de zi cu soțul ei, Viorel Lis, acum în vârstă de 82 de ani