Homepage » Beauty & Lifestyle » Băuturile pe care este bine să le consumi pe caniculă. Te hidratează în zilele de vară

Băuturile pe care este bine să le consumi pe caniculă. Te hidratează în zilele de vară

De Mihaela Ioana.
Publicat pe 16.06.2024 la 12:43 Actualizat pe 16.06.2024 la 12:43

În mijlocul valului de căldură, alegerea corectă a băuturilor poate face diferența între a te simți energizat și a te confrunta cu epuizarea de căldură. Experții recomandă câteva opțiuni de băuturi care nu doar că îți pot potoli setea, dar și te pot ajuta să îți menții nivelul de hidratare în zilele toride.

Mai multe pahare

Ce băuturi este bine să le consumi vara

Profimedia

Ce băuturi este bine să le consumi vara
Sunt recomandate pe caniculă

În zilele toride de vară, nu este nevoie să bei doar apă simplă dacă nu îți place. Medicii recomandă câteva alternative gustoase care te hidratează eficient și sunt ușor de preparat acasă, fără să fie scumpe.

Ce băuturi este bine să le consumi vara

Apă aromată cu felii de fructe și legume este una dintre opțiuni. Poți adăuga felii de castravete, boabe de rodie sau alte fructe preferate în apă pentru a-i da un gust plăcut și pentru a aduce beneficii hidratare suplimentare.

Ceaiurile sunt și ele recomandate în zilele caniculare. De exemplu, ceaiul verde este bogat în antioxidanți și polifenoli, oferind protecție internă și ajutând la hidratare. Ceaiul de ghimbir și ceaiul de turmeric sunt, de asemenea, bune alegeri datorită proprietăților lor antiinflamatorii și antioxidante.

Cafeaua rece poate fi o opțiune răcoritoare, dar este recomandat să o consumi cu moderație și să îți asiguri o hidratare adecvată prin consumul paralel de apă plată sau minerală.

Alte bături recomandate

Apă minerală carbogazoasă poate fi o alegere bună pentru că este bogată în oligoelemente, ajutând la înlocuirea sărurilor pierdute prin transpirație în timpul zilelor caniculare.

Este important să evităm consumul excesiv de alcool și energizante în aceste zile fierbinți, deoarece acestea pot avea efecte negative asupra sănătății noastre pe termen scurt și lung.

Citește și: Cel mai bune ceai pentru insolație. Te poate scăpa de pericol

În articolul

Băuturile pe care este bine să le consumi pe caniculă. Te hidratează în zilele de vară

:

Știri

Cel mai bun ceai hidratant. Specialiștii îl recomandă în zilele călduroase

Beauty & Lifestyle • la 09:39

Cel mai bun ceai hidratant. Specialiștii îl recomandă în zilele călduroase

Ceai hidratant
Beneficii miraculoase

Ce să adaugi la rădăcina roșiilor pentru a fi mai dulci. Puțini oameni cunosc acest truc

Beauty & Lifestyle • la 09:18

Ce să adaugi la rădăcina roșiilor pentru a fi mai dulci. Puțini oameni cunosc acest truc

Cum se cultivă corect roșiile
Un ingredient le dă un gust dulce și aromat

Xtra Night Show. „Nu m-am dus în vacanță că nu mi-a luat ea bilet”. Cum o ia peste picior Romeo Vasiloni pe Bettyshor. S-au despărțit acum o săptămână

Emisiuni TV • la 09:17

Xtra Night Show. „Nu m-am dus în vacanță că nu mi-a luat ea bilet”. Cum o ia peste picior Romeo Vasiloni pe Bettyshor. S-au despărțit acum o săptămână

Romeo Vasiloni și Bettyshor nu mai formează un cuplu
S-au despărțit acum o săptămână

Încă un tânăr a murit în locul în care a fost găsit cadavrul lui Cristian, în Italia. Avea 15 ani și era însoțit de un grup de prieteni

Stiri internationale • la 08:45

Încă un tânăr a murit în locul în care a fost găsit cadavrul lui Cristian, în Italia. Avea 15 ani și era însoțit de un grup de prieteni

O tragedie asemănătoare s-a produs în râul Natisone
Băiatul de 15 ani a avut aproape aceeași soartă ca și cea a lui Cristian

Xtra Night Show. Ce meniu au ales Pepe și soția lui pentru ziua în care s-au căsătorit. Nu a fost o nuntă cu dar: „Am știut ce vreau”

Emisiuni TV • la 08:39

Xtra Night Show. Ce meniu au ales Pepe și soția lui pentru ziua în care s-au căsătorit. Nu a fost o nuntă cu dar: „Am știut ce vreau”

Ce meniu au ales Pepe și soția lui pentru ziua în care s-au căsătorit
Nu a fost o nuntă cu dar

Soţia bărbatului ucis de Mario Iorgulescu, decizie neașteptată! Revoltă în dosarul de omor: „Nu mă las bătută”

Showbiz intern • ieri la 23:58

Soţia bărbatului ucis de Mario Iorgulescu, decizie neașteptată! Revoltă în dosarul de omor: „Nu mă las bătută”

Decizia luată de soția bărbatului ucis de Mario Iorgulescu
Revoltă

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Cod roșu de caniculă, sâmbătă și duminică, în mai multe județe și București. ANM prelungește alerta de căldură extremă pentru sudul țării

recomandare pe observatornews.ro

Cod roșu de caniculă, sâmbătă și duminică, în mai multe județe și București. ANM prelungește alerta de căldură extremă pentru sudul țării

Legătura neaşteptată dintre soţiile lui Edi Iordănescu şi Răzvan Burleanu. Cele două sunt de o frumuseţe uimitoare

recomandare pe as.ro

Legătura neaşteptată dintre soţiile lui Edi Iordănescu şi Răzvan Burleanu. Cele două sunt de o frumuseţe uimitoare

Bianca Drăguşanu, reacţie după ce Bădălău şi-a scos noua iubită în public: Am pierdut 4 ani din viaţă! Cine este Daria

Bianca Drăguşanu, reacţie după ce Bădălău şi-a scos noua iubită în public: Am pierdut 4 ani din viaţă! Cine este Daria

Imagini INCENDIARE! Laura Cosoi și Jorge, surprinși în timp ce se sărutau în fața tuturor - FOTO

Imagini INCENDIARE! Laura Cosoi și Jorge, surprinși în timp ce se sărutau în fața tuturor - FOTO

Horoscop 25 iunie 2024. Racii sunt răsplătiți pentru bunătatea lor, Capricornii se concentrează pe carieră

recomandare pe antena3.ro

Horoscop 25 iunie 2024. Racii sunt răsplătiți pentru bunătatea lor, Capricornii se concentrează pe carieră

Actorul din „Pirații din Caraibe”, Tamayo Perry, a murit după ce a fost atacat de un rechin, în timp ce făcea surfing în Hawaii

recomandare pe antena3.ro

Actorul din „Pirații din Caraibe”, Tamayo Perry, a murit după ce a fost atacat de un rechin, în timp ce făcea surfing în Hawaii

Tradiții și obiceiuri de Sânziene. Ce trebuie să faci în această zi pentru a avea parte de sănătate și noroc

recomandare pe antena3.ro

Tradiții și obiceiuri de Sânziene. Ce trebuie să faci în această zi pentru a avea parte de sănătate și noroc

Adevărul despre noul IUBIT al Biancăi Drăgușanu! Bădălău a recunoscut că a fost ÎNȘELAT: „Ăsta e nivelul ei”

recomandare pe playtech.ro

Adevărul despre noul IUBIT al Biancăi Drăgușanu! Bădălău a recunoscut că a fost ÎNȘELAT: „Ăsta e nivelul ei”

Noua CUCERIRE a lui Bădălău e PERFECTĂ: Cum arată în COSTUM DE BAIE! Bianca Drăgușanu e istorie

recomandare pe playtech.ro

Noua CUCERIRE a lui Bădălău e PERFECTĂ: Cum arată în COSTUM DE BAIE! Bianca Drăgușanu e istorie

Cine sunt bărbații care au murit în tragedia de la Ibănești. Au încercat să se salveze unul pe altul

recomandare pe redactia.ro

Cine sunt bărbații care au murit în tragedia de la Ibănești. Au încercat să se salveze unul pe altul

Ce e declarat Edi Iordănescu după înfrângerea României cu Belgia :„E momentul adevărului pentru toată lumea…”

recomandare pe redactia.ro

Ce e declarat Edi Iordănescu după înfrângerea României cu Belgia :„E momentul adevărului pentru toată lumea…”

Uite îngheţata, nu mai e îngheţata! Vedetele din România în imagini interzise cardiacilor

recomandare pe Ciao.ro

Uite îngheţata, nu mai e îngheţata! Vedetele din România în imagini interzise cardiacilor

Top 3 țări cu cei mai proști locuitori. Îi trimiți după apă, vin cu pâine! Pe ce loc sunt românii?

recomandare pe shtiu.ro

Top 3 țări cu cei mai proști locuitori. Îi trimiți după apă, vin cu pâine! Pe ce loc sunt românii?

FOTO. Mariana Bitang, transformare fizică uluitoare: cu greu a mai putut fi recunoscută! Cum arată doamna gimnasticii românești la 62 de ani

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Mariana Bitang, transformare fizică uluitoare: cu greu a mai putut fi recunoscută! Cum arată doamna gimnasticii românești la 62 de ani

Câți bani a luat Babasha la concertul Coldplay? „Vă jur cu mâna pe inimă!“

recomandare pe bzi.ro

Câți bani a luat Babasha la concertul Coldplay? „Vă jur cu mâna pe inimă!“

Connect-R a povestit că fiica lui a fost discriminată la grădiniță! „Fiica mea nu mai vrea să fie de etnie romă!“

recomandare pe bzi.ro

Connect-R a povestit că fiica lui a fost discriminată la grădiniță! „Fiica mea nu mai vrea să fie de etnie romă!“

Compensații pentru românii care lucrează de Rusalii! Ce prevede Codul Muncii

recomandare pe dailybusiness.ro

Compensații pentru românii care lucrează de Rusalii! Ce prevede Codul Muncii

Românii ar putea rămâne fără apă îmbuteliată! Vremea caniculară face prăpăd!

recomandare pe dailybusiness.ro

Românii ar putea rămâne fără apă îmbuteliată! Vremea caniculară face prăpăd!

„Perla” care a sucit capul celui mai bogat bărbat al secolului al XVIII-lea

recomandare pe Jurnalul.ro

„Perla” care a sucit capul celui mai bogat bărbat al secolului al XVIII-lea

Zece ispite masculine sunt gata să pornească într-o călătorie unică la Insula Iubirii

recomandare pe a1.ro

Zece ispite masculine sunt gata să pornească într-o călătorie unică la Insula Iubirii