Homepage » Beauty & Lifestyle » Beneficiile neştiute ale fructelor de caju. Trei motive pentru a le consuma zilnic

Beneficiile neştiute ale fructelor de caju. Trei motive pentru a le consuma zilnic

Publicat pe 09.08.2018 la 23:35 Actualizat pe 10.08.2018 la 18:21

Atunci când simți nevoia de o gustare savuroasă și sănătoasă, caju este mai mult decât ideal! Îl poți combina cu fructe uscate, nuci, semințe și chiar migdale. Ce poate fi mai bun decât o gustare cu beneficii pentru sănătate.

Beneficiile neştiute ale fructelor de caju. Trei motive pentru a le consuma zilnic

Caju

pixabay

Atunci când simți nevoia de o gustare savuroasă și sănătoasă, caju este mai mult decât ideal! Îl poți combina cu fructe uscate, nuci, semințe și chiar migdale. Ce poate fi mai bun decât o gustare cu beneficii pentru sănătate.

Pe lângă gustul care te face să ronțăi aproape un kilogram, caju reprezintă un supliment important la dieta zilnică. Iată care sunt cele mai importante beneficii asupra corpului:

1) Ajută sistemul nervos

Atunci când ai ocazia să consumi caju, fă-o! Nucile caju conțin vitamina B1, ce are un rol esențial pentru sistemul nervos și comportamentul psihic. Totodată poate ajuta la creștere și chiar te scapă de durerile dentare postoperatorii.

2) Te ajută să-ți menții pielea tânără și sănătoasă

Pentru că este o sursă foarte bună de cupru, caju ajută la pigmentarea părului și a pielii, potrivit 5fructe.ro. Cuprul este de asemenea necesar pentru menținerea unui nivel bun de energie.

3) Te scapă de insomnii

Dacă suferi de tulburări ale somnului, atunci este momentul ideal să consumi puțin caju înainte de a te pune în pat. Nucile caju conțin un aminoacid care induce somnul în scurt timp de la consumare.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

M.P.

În articolul

Beneficiile neştiute ale fructelor de caju. Trei motive pentru a le consuma zilnic

:

Știri

Iubita lui Cătălin Cazacu a ajuns la spital în vacanță! Roxana a postat o imagine direct de pe patul de spital

Showbiz intern • la 12:50

Iubita lui Cătălin Cazacu a ajuns la spital în vacanță! Roxana a postat o imagine direct de pe patul de spital

Iubita lui Cătălin Cazacu a avut probleme de sănătate în vacanță
Roxana a ajuns la spital

Nu mai e de glumă! Soția lui Dorian Popa este gata să devină mămică! A început trainingul

Showbiz intern • la 12:16

Nu mai e de glumă! Soția lui Dorian Popa este gata să devină mămică! A început trainingul

Soția lui Dorian Popa s-a afișat într-o ipostază surprinzătoare
Andreea se descurcă perfect când vine vorba despre bebeluși

Scene șocante pe străzile din America. Un paramedic a fost împușcat în plină zi de ICE! Era cetățean american

Stiri internationale • la 11:50

Scene șocante pe străzile din America. Un paramedic a fost împușcat în plină zi de ICE! Era cetățean american

Agenții ICE au împușcat încă o persoană
Alex Pretti era cetățean american

Războinicii au câștigat jocul pentru Imunitate, iar diseară, Faimoșii vor avea parte de o nouă eliminare din tribul lor, la Survivor! Ediția a fost lider de audiență!

Emisiuni TV • la 11:16

Războinicii au câștigat jocul pentru Imunitate, iar diseară, Faimoșii vor avea parte de o nouă eliminare din tribul lor, la Survivor! Ediția a fost lider de audiență!

Războinicii au câștigat jocul pentru Imunitate
Diseară, Faimoșii vor avea parte de o nouă eliminare din tribul lor

Au fost reținute încă două persoane după moartea lui Mario Berinde. Doi tineri de 17 și 24 de ani, săltați de polițiști

Stiri interne • la 11:06

Au fost reținute încă două persoane după moartea lui Mario Berinde. Doi tineri de 17 și 24 de ani, săltați de polițiști

Polișiștii și procurorii DIICOT au făcut percheziții în Cenei, după moartea lui Mario Berinde
Două persoane au fost reținute

Motocicliștii Hells Angels ar putea să îl răzbune pe tata lui Mario Berinde: ”Va fi foarte complicat pentru vinovați”

Stiri interne • la 10:35

Motocicliștii Hells Angels ar putea să îl răzbune pe tata lui Mario Berinde: ”Va fi foarte complicat pentru vinovați”

Tatăl lui Mario Berinde ar vrea să se răzbune pe cei care i-au ucis copilul
Bărbatul este copleșit de suferință

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Oferă salarii de 2.200 euro, cazare și mese gratuite, dar nu găsește angajați: "Unii aplică apoi dispar"

recomandare pe observatornews.ro

Oferă salarii de 2.200 euro, cazare și mese gratuite, dar nu găsește angajați: "Unii aplică apoi dispar"

Cum a ajuns celebră văduva bărbatului ucis de Mario Iorgulescu după ce a făcut o avere de un milion de euro

recomandare pe as.ro

Cum a ajuns celebră văduva bărbatului ucis de Mario Iorgulescu după ce a făcut o avere de un milion de euro

Vestea MOMENTULUI! Ilie Bolojan îşi pregăteşte rucsăcelul. Cine va fi noul premier. Surpriză URIAȘĂ!

Vestea MOMENTULUI! Ilie Bolojan îşi pregăteşte rucsăcelul. Cine va fi noul premier. Surpriză URIAȘĂ!

Doliu uriaș în politica din România! A MURIT liderul, Nicușor Dan este în stare de ȘOC

Doliu uriaș în politica din România! A MURIT liderul, Nicușor Dan este în stare de ȘOC

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Ce faci dacă izbucnește un incendiu în locuință: “Ai doar două minute să te salvezi”. Sfaturile Departamentului pentru Situații de Urgență

recomandare pe playtech.ro

Ce faci dacă izbucnește un incendiu în locuință: “Ai doar două minute să te salvezi”. Sfaturile Departamentului pentru Situații de Urgență

Schimbare importantă pentru şoferii cu carnet de categoria B! Ce pot face acum cu carnetul

recomandare pe playtech.ro

Schimbare importantă pentru şoferii cu carnet de categoria B! Ce pot face acum cu carnetul

S-a aflat totul acum. A venit autopsia lui Mario Berinde, tânărul care s-a stins în Timiș sub privirile nemiloase ale prietenilor săi. Cum s-a stins tânărul, de fapt

recomandare pe redactia.ro

S-a aflat totul acum. A venit autopsia lui Mario Berinde, tânărul care s-a stins în Timiș sub privirile nemiloase ale prietenilor săi. Cum s-a stins tânărul, de fapt

Nicușor Dan a semnat decretul! Românii spun adio acestei taxe

recomandare pe redactia.ro

Nicușor Dan a semnat decretul! Românii spun adio acestei taxe

Caz șocant la un spital din România! A murit după tura de noapte!

recomandare pe Ciao.ro

Caz șocant la un spital din România! A murit după tura de noapte!

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

recomandare pe bzi.ro

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

Cum arată casa lui Gino Iorgulescu. Vila în care a copilărit Mario Iorgulescu este un adevărat muzeu privat

recomandare pe bzi.ro

Cum arată casa lui Gino Iorgulescu. Vila în care a copilărit Mario Iorgulescu este un adevărat muzeu privat

Pfizer cere României despăgubiri de 500 de milioane de euro într-un proces privind vaccinurile anti-COVID

recomandare pe dailybusiness.ro

Pfizer cere României despăgubiri de 500 de milioane de euro într-un proces privind vaccinurile anti-COVID

Cei care primesc pensii de serviciu sau militare pot rămâne în activitate, dar cu pensie diminuată cu 85%

recomandare pe dailybusiness.ro

Cei care primesc pensii de serviciu sau militare pot rămâne în activitate, dar cu pensie diminuată cu 85%

Horoscop săptămânal, 26 ianuarie - 1 februarie 2026. Alungă frica și mergi înainte cu credință și iubire

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 26 ianuarie - 1 februarie 2026. Alungă frica și mergi înainte cu credință și iubire

Bisoi Petruț a fost condamnat la un an de închisoare. Care este motivul. Prima reacție a celebrului vlogger

recomandare pe a1.ro

Bisoi Petruț a fost condamnat la un an de închisoare. Care este motivul. Prima reacție a celebrului vlogger