Homepage » Beauty & Lifestyle » Beneficiile neştiute ale fructelor de caju. Trei motive pentru a le consuma zilnic

Beneficiile neştiute ale fructelor de caju. Trei motive pentru a le consuma zilnic

Publicat pe 09.08.2018 la 23:35 Actualizat pe 10.08.2018 la 18:21

Atunci când simți nevoia de o gustare savuroasă și sănătoasă, caju este mai mult decât ideal! Îl poți combina cu fructe uscate, nuci, semințe și chiar migdale. Ce poate fi mai bun decât o gustare cu beneficii pentru sănătate.

Beneficiile neştiute ale fructelor de caju. Trei motive pentru a le consuma zilnic

Caju

pixabay

Atunci când simți nevoia de o gustare savuroasă și sănătoasă, caju este mai mult decât ideal! Îl poți combina cu fructe uscate, nuci, semințe și chiar migdale. Ce poate fi mai bun decât o gustare cu beneficii pentru sănătate.

Pe lângă gustul care te face să ronțăi aproape un kilogram, caju reprezintă un supliment important la dieta zilnică. Iată care sunt cele mai importante beneficii asupra corpului:

1) Ajută sistemul nervos

Atunci când ai ocazia să consumi caju, fă-o! Nucile caju conțin vitamina B1, ce are un rol esențial pentru sistemul nervos și comportamentul psihic. Totodată poate ajuta la creștere și chiar te scapă de durerile dentare postoperatorii.

2) Te ajută să-ți menții pielea tânără și sănătoasă

Pentru că este o sursă foarte bună de cupru, caju ajută la pigmentarea părului și a pielii, potrivit 5fructe.ro. Cuprul este de asemenea necesar pentru menținerea unui nivel bun de energie.

3) Te scapă de insomnii

Dacă suferi de tulburări ale somnului, atunci este momentul ideal să consumi puțin caju înainte de a te pune în pat. Nucile caju conțin un aminoacid care induce somnul în scurt timp de la consumare.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

M.P.

În articolul
Beneficiile neştiute ale fructelor de caju. Trei motive pentru a le consuma zilnic
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cea mai așteptată apariție în reality show-ul Mireasa a avut loc, în direct, la Antena 1: ”din Tenerife... Cristian Marinescu!”
Emisiuni TV • la 18:34
Cea mai așteptată apariție în reality show-ul Mireasa a avut loc, în direct, la Antena 1: ”din Tenerife... Cristian Marinescu!”
  • Surpriză uriașă la Mireasa!
  • Cristian Marinescu a venit în platou pentru a o cunoaște personal pe Amalia
Trei semne zodiacale vor avea o viață mult mai fericită în luna iunie. Ce nativi sunt favoriții astrelor în perioada următoare
Horoscop • la 18:30
Trei semne zodiacale vor avea o viață mult mai fericită în luna iunie. Ce nativi sunt favoriții astrelor în perioada următoare
  • Astrologii anunță o lună fantastică pentru trei zodii
  • Iunie va aduce fericire și împliniri pentru acești nativi
Pericol pentru locuitorii din Breaza. Alunecări de teren, după ploile abundente
Stiri interne • la 18:07
Pericol pentru locuitorii din Breaza. Alunecări de teren, după ploile abundente
  • Pericol pentru locuitorii din Breaza
  • Alunecări de teren, în urma ploilor abundente
Alertă sanitară în Mureș! Apa potabilă, contaminată după incidentul de la Salina Praid
Stiri interne • la 17:43
Alertă sanitară în Mureș! Apa potabilă, contaminată după incidentul de la Salina Praid
  • Autoritățile confirmă contaminarea apei potabile în Mureș
  • E alertă sanitară
Cum răspunde Hara, iubita lui Iustin Petrescu la scandalul dintre el și Marilu Dobrescu: “Cei care îmi spun să fug…”
Showbiz intern • la 17:24
Cum răspunde Hara, iubita lui Iustin Petrescu la scandalul dintre el și Marilu Dobrescu: “Cei care îmi spun să fug…”
  • Cum răspunde Hara, iubita lui Iustin Petrescu la scandalul dintre el și Marilu Dobrescu
  • Mesajul transmis de tânără pentru urmăritorii săi
Anchetă în desfășurare pentru un caz de agresiune în public. O femeie a fost atacată pe stradă: „A pus mâna pe mine și a spus că vrea să-mi lingă picioarele”
Stiri interne • la 17:08
Anchetă în desfășurare pentru un caz de agresiune în public. O femeie a fost atacată pe stradă: „A pus mâna pe mine și a spus că vrea să-mi lingă picioarele”
  • Femeie agresată verbal și atinsă pe stradă
  • Oamenii legii fac percheziții în acest caz
Vezi toate știrile noi
Recomandări
O ţară vecină cu România vinde case la 3.500 de euro pe internet. Mii de oameni s-au mutat deja aici
recomandare pe observatornews.ro
O ţară vecină cu România vinde case la 3.500 de euro pe internet. Mii de oameni s-au mutat deja aici
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
recomandare pe as.ro
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
16 vecini de pe o stradă devin peste noapte cu 200 de milioane de dolari mai bogați
recomandare pe antena3.ro
16 vecini de pe o stradă devin peste noapte cu 200 de milioane de dolari mai bogați
O femeie care săpa în grădină a descoperit o comoară incredibilă. Înainte găsise un indiciu, dar n-a știut să-l interpreteze
recomandare pe antena3.ro
O femeie care săpa în grădină a descoperit o comoară incredibilă. Înainte găsise un indiciu, dar n-a știut să-l interpreteze
Un sportiv și-a făcut cont pe OnlyFans ca să aibă bani pentru Olimpiadă și acum a fost suspendat: „Am încremenit, asta e viața mea”
recomandare pe antena3.ro
Un sportiv și-a făcut cont pe OnlyFans ca să aibă bani pentru Olimpiadă și acum a fost suspendat: „Am încremenit, asta e viața mea”
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
Temperaturi de peste 35 de grade Celsius, în România. Vine vara cu adevărat, spun meteorologii
recomandare pe playtech.ro
Temperaturi de peste 35 de grade Celsius, în România. Vine vara cu adevărat, spun meteorologii
EXCLUSIV Reacția emoționantă a fetiței Elenei Udrea atunci când a aflat că pedeapsa mamei sale i-a fost redusă. Adrian Alexandrov, detalii neștiute despre familia sa
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV Reacția emoționantă a fetiței Elenei Udrea atunci când a aflat că pedeapsa mamei sale i-a fost redusă. Adrian Alexandrov, detalii neștiute despre familia sa
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
recomandare pe redactia.ro
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
recomandare pe Jurnalul.ro
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
Orlando Zaharia, prima reacție în mediul online după ce cuțitul său de aur a câștigat sezonul 15 Chefi la cuțite. Ce a transmis
recomandare pe a1.ro
Orlando Zaharia, prima reacție în mediul online după ce cuțitul său de aur a câștigat sezonul 15 Chefi la cuțite. Ce a transmis
Close