Homepage » Beauty & Lifestyle » Bicarbonat de sodiu pentru îmbunătățirea performanței fizice. Trucul care te va ajuta la nevoie

Bicarbonat de sodiu pentru îmbunătățirea performanței fizice. Trucul care te va ajuta la nevoie

Publicat pe 31.07.2022 la 10:36 Actualizat pe 31.07.2022 la 10:36

Bicarbonatul de sodiu este ingredientul care te ajută ori de câte ori ai nevoie în prepararea unei rețete, a unui tratament de înfrumusețare sau curățenie. Ei bine, de această dată bicarbonatul de sodiu va fi folosit pentru îmbunătățirea performanței fizice. Este un tratament care te va ajuta la nevoie!

Bicarbonat de sodiu pentru îmbunătățirea performanței fizice. Trucul care te va ajuta la nevoie

Bicarbonat de sodiu pentru îmbunătățirea performanței fizice

arhivă

Bicarbonat de sodiu pentru îmbunătățirea performanței fizice
Un truc util, ieftin și benefic

Dacă vreți să vă îmbunătățiți performanța fizică, atunci trebuie neapărat să faceți acest lucru cu ajutorul bicarbonatului de sodiu. Trucul de mai jos te va ajuta ori de câte ori ai nevoie!

Bicarbonat de sodiu pentru îmbunătățirea performanței fizice

În timp ce desfășurați activități fizice riguroase, se eliberează acid lactic. Acesta are tendința să acumuleze în mușchi și articulații, creând rigiditate, dar și oboseală musculară. Anumite studii arată că bicarbonatul de sodiu administrat pe cale orală cu una sau două ore înainte de exercițiile de mare intensitate poate să ajute foarte mult la îmbunătățirea performanței atletice, în special la bărbați. Totuși, la femei sau la persoanele care nu desfășoară sport de performanță, bicarbonatul de sodiu nu pare să aibă același efect benefic.

Contraindicațiile bicarbonatului de sodiu

Deși bicarbonatul de sodiu este în general extrem de sigur pentru consum și benefic în diverse probleme de beauty, curățenie și altele, dacă este administrat în cantități destul de mari, ingredientul minune poate să aibă mai multe efecte negative. Iată care pot fi efectele negative:

-deshidratare

-probleme digestive

-alterarea echilibrului electroliților

-creșterea nivelului de sare în sânge și scăderea cantității de calciu

-spasme musculare datorate reducerii nivelului de calciu

-balonare

-aritmii cardiovasculare, adică bătăile neregulate ale inimii

Specialiștii în domeniu recomandă ca tratamentele cu bicarbonat de sodiu să fie prelungite la peste două săptămâni. Doza zilnică nu ar trebui să depășească ½-1 linguriță din ingredientul minune diluat într-un pahar mare de apă. De asemenea, femeile însărcinate sau copiii sub 12 ani ar trebui să evite administrarea zilnică a bicarbonatului de sodiu.

Citește și: Bicarbonat de sodiu pentru curățarea cuptorului cu microunde. Un truc ieftin, util și ușor

În articolul

Bicarbonat de sodiu pentru îmbunătățirea performanței fizice. Trucul care te va ajuta la nevoie

:

Știri

Georgică Cornu, primele declarații după ce a scăpat de brățara de urmărire. Ce spune omul de afaceri despre sentimentele pe care le-a avut pentru Marina Almășan: "I-am oferit tot ce și-a dorit și peste..."

Showbiz intern • la 10:17

Georgică Cornu, primele declarații după ce a scăpat de brățara de urmărire. Ce spune omul de afaceri despre sentimentele pe care le-a avut pentru Marina Almășan: "I-am oferit tot ce și-a dorit și peste..."

Georgică Cornu a scăpat de brățara de urmărire
Ce spune omul de afaceri despre sentimentele pe care le-a avut pentru Marina Almășan

Adriana Bahmuțeanu, încă o lovitură! Ce s-a întâmplat în week-end între sora jurnalistei și fiii ei

Showbiz intern • la 10:06

Adriana Bahmuțeanu, încă o lovitură! Ce s-a întâmplat în week-end între sora jurnalistei și fiii ei

Fiii Adrianei Bahmuțeanu au refuzat să meargă la spital
Bunica celor doi copii se află la spital dupa un accident vascular cerebral
Adriana Bahmuțeanu speră într-o reconciliere

Denisa Nechifor, primele declarații după ce s-a spus că e amanta unui politician. Fosta lui Adrian Cristea a pus capăt speculațiilor: "Am înțeles că..."

Emisiuni TV • la 09:55

Denisa Nechifor, primele declarații după ce s-a spus că e amanta unui politician. Fosta lui Adrian Cristea a pus capăt speculațiilor: "Am înțeles că..."

Denisa Nechifor, primele declarații după zvonurile că ar fi amanta unui politician
Fosta lui Adrian Cristea a pus capăt speculațiilor

Incident grav la Eforie Nord! Fetiță de 10 ani rănită pe plajă după ce a fost trasă de valuri în stabilopozi

Stiri interne • la 09:52

Incident grav la Eforie Nord! Fetiță de 10 ani rănită pe plajă după ce a fost trasă de valuri în stabilopozi

Fetiță de 10 ani rănită grav pe plaja din Eforie Nord
Din fericire, a fost salvată la timp

Ion Iliescu e în stare critică! Fostul președinte e ținut în viață de aparate la ATI

Stiri interne • la 09:36

Ion Iliescu e în stare critică! Fostul președinte e ținut în viață de aparate la ATI

Starea de sănătate a lui Ion Iliescu e una critică
Organele fostului președinte încep să cedeze
Este ținut în viață de aparate la ATI

Ella de la Insula Iubirii pune capăt tăcerii! Concurenta, pusă la zid de zvonurile din presă: “Hate-ul îmi produce bani!” | FOTO

Showbiz intern • la 09:22

Ella de la Insula Iubirii pune capăt tăcerii! Concurenta, pusă la zid de zvonurile din presă: “Hate-ul îmi produce bani!” | FOTO

Ce spune Ella de la Insula Iubirii
Ella, deranjată la maximum de zvonurile apărute în presă

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei

recomandare pe observatornews.ro

Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei

Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”

recomandare pe as.ro

Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”

Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică

Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică

Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO

Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO

Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane €

recomandare pe antena3.ro

Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane €

O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni

recomandare pe antena3.ro

O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni

Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt

recomandare pe antena3.ro

Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt

Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....

recomandare pe playtech.ro

Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....

Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta

recomandare pe playtech.ro

Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta

Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație

recomandare pe redactia.ro

Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație

Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului

recomandare pe redactia.ro

Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului

A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români

recomandare pe Ciao.ro

A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”

recomandare pe ProSport.ro

Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”

Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”

recomandare pe bzi.ro

Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”

Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere

recomandare pe bzi.ro

Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere

Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă

recomandare pe dailybusiness.ro

Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă

Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan

recomandare pe dailybusiness.ro

Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan

Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025

recomandare pe Jurnalul.ro

Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025

Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste

recomandare pe a1.ro

Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste