Homepage » Beauty & Lifestyle » Bicarbonat de sodiu pentru îmbunătățirea performanței fizice. Trucul care te va ajuta la nevoie

Bicarbonat de sodiu pentru îmbunătățirea performanței fizice. Trucul care te va ajuta la nevoie

De Bianca Matei.
Publicat pe 31.07.2022 la 10:36 Actualizat pe 31.07.2022 la 10:36

Bicarbonatul de sodiu este ingredientul care te ajută ori de câte ori ai nevoie în prepararea unei rețete, a unui tratament de înfrumusețare sau curățenie. Ei bine, de această dată bicarbonatul de sodiu va fi folosit pentru îmbunătățirea performanței fizice. Este un tratament care te va ajuta la nevoie!

Bicarbonat de sodiu pentru îmbunătățirea performanței fizice. Trucul care te va ajuta la nevoie

Bicarbonat de sodiu pentru îmbunătățirea performanței fizice

arhivă

Bicarbonat de sodiu pentru îmbunătățirea performanței fizice
Un truc util, ieftin și benefic

Dacă vreți să vă îmbunătățiți performanța fizică, atunci trebuie neapărat să faceți acest lucru cu ajutorul bicarbonatului de sodiu. Trucul de mai jos te va ajuta ori de câte ori ai nevoie!

Bicarbonat de sodiu pentru îmbunătățirea performanței fizice

În timp ce desfășurați activități fizice riguroase, se eliberează acid lactic. Acesta are tendința să acumuleze în mușchi și articulații, creând rigiditate, dar și oboseală musculară. Anumite studii arată că bicarbonatul de sodiu administrat pe cale orală cu una sau două ore înainte de exercițiile de mare intensitate poate să ajute foarte mult la îmbunătățirea performanței atletice, în special la bărbați. Totuși, la femei sau la persoanele care nu desfășoară sport de performanță, bicarbonatul de sodiu nu pare să aibă același efect benefic.

Contraindicațiile bicarbonatului de sodiu

Deși bicarbonatul de sodiu este în general extrem de sigur pentru consum și benefic în diverse probleme de beauty, curățenie și altele, dacă este administrat în cantități destul de mari, ingredientul minune poate să aibă mai multe efecte negative. Iată care pot fi efectele negative:

-deshidratare

-probleme digestive

-alterarea echilibrului electroliților

-creșterea nivelului de sare în sânge și scăderea cantității de calciu

-spasme musculare datorate reducerii nivelului de calciu

-balonare

-aritmii cardiovasculare, adică bătăile neregulate ale inimii

Specialiștii în domeniu recomandă ca tratamentele cu bicarbonat de sodiu să fie prelungite la peste două săptămâni. Doza zilnică nu ar trebui să depășească ½-1 linguriță din ingredientul minune diluat într-un pahar mare de apă. De asemenea, femeile însărcinate sau copiii sub 12 ani ar trebui să evite administrarea zilnică a bicarbonatului de sodiu.

Citește și: Bicarbonat de sodiu pentru curățarea cuptorului cu microunde. Un truc ieftin, util și ușor

În articolul

Bicarbonat de sodiu pentru îmbunătățirea performanței fizice. Trucul care te va ajuta la nevoie

:

Știri

Cum a murit mama lui Nicu Covaci. Crima oribilă a avut loc în anul 1992

Showbiz intern • la 12:35

Cum a murit mama lui Nicu Covaci. Crima oribilă a avut loc în anul 1992

Mama lui Nicu Covaci, victima unei crime oribile
Femeia care i-a dat viață artistului a murit în 1992

Xtra Night Show. Georgiana Lobonț și soțul ei își doresc să devină, din nou, părinți: „Dacă ar fi, n-aș mai spune așa repede”. Cei doi se văd părinți de fată

Emisiuni TV • la 12:19

Xtra Night Show. Georgiana Lobonț și soțul ei își doresc să devină, din nou, părinți: „Dacă ar fi, n-aș mai spune așa repede”. Cei doi se văd părinți de fată

Georgiana Lobonț și soțul ei își doresc să devină, din nou, părinți
Cei doi se văd părinți de fată

Diseară, la Chefi la cuțite începe bootcampul sezonul 13: concurenții se confruntă cu presiunea celei dintâi probe eliminatorii

Emisiuni TV • la 12:07

Diseară, la Chefi la cuțite începe bootcampul sezonul 13: concurenții se confruntă cu presiunea celei dintâi probe eliminatorii

Diseară, la Chefi la cuțite începe bootcampul sezonul 13
Concurenții se confruntă cu presiunea celei dintâi probe eliminatorii

Trupul neînsuflețit al lui Costel Corduneanu urmează să fie depus la un restaurant celebru din Iași. Familia și apropiații se pregătesc de priveghi

Showbiz intern • la 11:49

Trupul neînsuflețit al lui Costel Corduneanu urmează să fie depus la un restaurant celebru din Iași. Familia și apropiații se pregătesc de priveghi

Costel Corduneanu urmează să fie condus pe ultimul drum
Liderul clanului va fi dus la Iași

Paparazzii Spynews.ro l-au surprins pe hoțul pe care îl caută Codin Maticiuc! Bărbatul a furat, într-un moment de neatenție, telefonul unui tânăr / PAPARAZZI

Paparazzi • la 11:43

Paparazzii Spynews.ro l-au surprins pe hoțul pe care îl caută Codin Maticiuc! Bărbatul a furat, într-un moment de neatenție, telefonul unui tânăr / PAPARAZZI

Codin Maticiuc vrea să dea de urma hoțului care a furat telefonul unui tânăr ieri seară
Bărbatul a fost surprins și de paparazzii Spynews.ro

Avertisment ANM de ultim moment! Cod galben de vreme rea. Zonele vizate de atenționare

Meteo • la 11:23

Avertisment ANM de ultim moment! Cod galben de vreme rea. Zonele vizate de atenționare

Avertisment ANM
Cod galben de vreme rea

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Oraşul din Europa care înlocuieşte semafoarele obişnuite cu unele inteligente. Ce face şi cât costă "semaforul viitorului"

recomandare pe observatornews.ro

Oraşul din Europa care înlocuieşte semafoarele obişnuite cu unele inteligente. Ce face şi cât costă "semaforul viitorului"

Ea este văduva lui Costel Corduneanu! Cu 20 de ani mai tânără, Graţiela Corduneanu are trei copii cu fostul luptător

recomandare pe as.ro

Ea este văduva lui Costel Corduneanu! Cu 20 de ani mai tânără, Graţiela Corduneanu are trei copii cu fostul luptător

Viaţa bate filumul! Cu cine şi-a refăcut viaţa văduva lui Sergiu Nicolaescu. Este un apropiat al marelui actor şi regizor!

Viaţa bate filumul! Cu cine şi-a refăcut viaţa văduva lui Sergiu Nicolaescu. Este un apropiat al marelui actor şi regizor!

Pune o linguriţă cu zahăr în maşina de spălat. Trucul genial pe care ar trebui să-l ştie toate gospodinele!

Pune o linguriţă cu zahăr în maşina de spălat. Trucul genial pe care ar trebui să-l ştie toate gospodinele!

Horoscop 15-30 aprilie 2024, cu Cristina Demetrescu. Racii întâlnesc o persoană importantă, Taurii au un moment unic în viaţă

recomandare pe antena3.ro

Horoscop 15-30 aprilie 2024, cu Cristina Demetrescu. Racii întâlnesc o persoană importantă, Taurii au un moment unic în viaţă

Cardurile sociale vor fi alimentate cu o nouă tranșă de 250 de lei. Ce trebuie să știe românii care nu primesc banii săptămâna aceasta

recomandare pe antena3.ro

Cardurile sociale vor fi alimentate cu o nouă tranșă de 250 de lei. Ce trebuie să știe românii care nu primesc banii săptămâna aceasta

Horoscop 16 aprilie 2024. Gemenii primesc semnale subtile, Scorpionii îmbrăţişează schimbările

recomandare pe antena3.ro

Horoscop 16 aprilie 2024. Gemenii primesc semnale subtile, Scorpionii îmbrăţişează schimbările

Cele două zodii care au noroc triplu în luna mai. Vor lua bani, vor primi o promovare și se vor îndrăgosti

recomandare pe playtech.ro

Cele două zodii care au noroc triplu în luna mai. Vor lua bani, vor primi o promovare și se vor îndrăgosti

Vin ploile în România! De când se răcește în toată țara, meteorologii au anunțat prognoza specială pentru două săptămâni

recomandare pe playtech.ro

Vin ploile în România! De când se răcește în toată țara, meteorologii au anunțat prognoza specială pentru două săptămâni

Este doliu în lumea interlopă. A murit Costel Corduneanu

recomandare pe redactia.ro

Este doliu în lumea interlopă. A murit Costel Corduneanu

Cine a fost Costel Corduneanu, interlopul care a luptat pentru România la Jocurile Olimpice. Fostul sportiv a murit din cauza unor probleme la inimă

recomandare pe redactia.ro

Cine a fost Costel Corduneanu, interlopul care a luptat pentru România la Jocurile Olimpice. Fostul sportiv a murit din cauza unor probleme la inimă

Horaţiu Moldovan a dat lovitura! Cum arată artista din România care l-a cucerit pe fotbalistul de la Atletico

recomandare pe Ciao.ro

Horaţiu Moldovan a dat lovitura! Cum arată artista din România care l-a cucerit pe fotbalistul de la Atletico

De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!' 5 motive pentru care nu-l recunosc ca pe Mesia

recomandare pe shtiu.ro

De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!' 5 motive pentru care nu-l recunosc ca pe Mesia

FOTO. Manechinul arată fabulos, dar face pușcărie pentru că a mințit că e gravidă!

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Manechinul arată fabulos, dar face pușcărie pentru că a mințit că e gravidă!

Cutremur în lumea interlopă! A murit Costel Corduneanu de la Iași

recomandare pe bzi.ro

Cutremur în lumea interlopă! A murit Costel Corduneanu de la Iași

Alexia Eram, despre căsătoria cu Mario Fresh: „Mă văd căsătorită, cu un copil și o carieră frumoasă!”

recomandare pe bzi.ro

Alexia Eram, despre căsătoria cu Mario Fresh: „Mă văd căsătorită, cu un copil și o carieră frumoasă!”

Dispare un tip de pensie! Se mai poate beneficia doar până în august

recomandare pe dailybusiness.ro

Dispare un tip de pensie! Se mai poate beneficia doar până în august

O bancă are oferte noi pentru pensionarii din România

recomandare pe dailybusiness.ro

O bancă are oferte noi pentru pensionarii din România

4 perechi de zodii care sunt flăcări gemene

recomandare pe Jurnalul.ro

4 perechi de zodii care sunt flăcări gemene

O femeie a văzut că „porțile iadului” s-au deschis chiar în curtea casei sale, în toiul nopții. Câinele a „simțit” și i-a indicat locul. Ce a urmat

recomandare pe a1.ro

O femeie a văzut că „porțile iadului” s-au deschis chiar în curtea casei sale, în toiul nopții. Câinele a „simțit” și i-a indicat locul. Ce a urmat