Care este cea mai sănătoasă plantă din lume, de fapt. Unde se găsește și la ce ajută

Mai mult decât atât, năsturelul de apă, cunoscut în mediul științific sub denumirea de Nasturtium officinale, reprezintă o plantă acvatică cu frunze și flori comestibile. Puțini știu, însă această este apreciată atât pentru gustul său distinct, cât și pentru beneficiile sale semnificative pentru sănătate.

Potrivit cercetărilor, această plantă conține numeroase substanțe nutritive se regăsește vitamina C, care contribuie atât la întărirea sistemului imunitar, dar și la producția de colagen în organism, având astfel un impact pozitiv asupra sănătății pielii și a țesuturilor conjunctive.

Și asta nu este tot. Planta deține și cantități semnificative de calciu, esențial pentru menținerea sănătății oaselor și dinților, precum și de fier, necesar pentru transportul eficient al oxigenului în sânge.

Beneficiile năsturelului pentru organism

Pentru că are un conținut nutritiv bogat, năsturelul de apă oferă nu doar o sursă naturală de nutrienți, ci și o varietate de beneficii pentru sănătate.

Ei bine, o altă caracteristică valoroasă a năsturelului de apă derivă din conținutul său ridicat de antioxidanți pe care îi are.

Potrivit cercetărilor, acești compuși esențiali contribuie la protejarea celulelor împotriva efectelor dăunătoare ale radicalilor liberi, având astfel un rol semnificativ în prevenirea îmbătrânirii premature și a diverselor afecțiuni cronice.

CITEȘTE ȘI: De ce este bine să pui drojdie și zahăr în ghiveciul florilor. Așa vei avea plante sănătoase