Homepage » Beauty & Lifestyle » Carmen Brumă, totul despre un mic dejun sănătos. Rețeta se prepară cu trei ingrediente simple

Carmen Brumă, totul despre un mic dejun sănătos. Rețeta se prepară cu trei ingrediente simple

Publicat pe 22.02.2023 la 08:15 Actualizat pe 22.02.2023 la 08:15

Carmen Brumă este una dintre cele mai apreciate vedete din showbiz-ul românesc. Aceasta este cunoscută datorită siluetei de invidiat pe care o are, în urma alimentației sănătoase dar și a sportului, care nu lipsește din dieta sa zilnică. În mediul online, vedeta postează frecvent clipuri video, unde ne arată ce consumă ea într-o zi obișnuită. De această dată, Carmen Brumă a făcut o postare, chiar pe pagina sa de TikTok, unde a vorbit despre micul dejunul sănătos. Se prepară doar din trei ingrediente.

Carmen Brumă, totul despre un mic dejun sănătos

arhiva

Urmărește SpyNews pe Discover

Carmen Brumă, totul despre un mic dejun sănătos
Rețeta se prepară cu trei ingrediente simple

Cramen Brumă a dezvăluit care este rețeta pentru un mic dejun sănătos. Vedeta a precizat că îl preferă mereu, datorită timpului scurt de preparare. La baza acestui preparat stau trei ingrediente simple.

Carmen Brumă, totul despre un mic dejun sănătos

Carmen Brumă a dezvăluit rețeta sănătoasă a unui mic dejun plină de vitamine. Vedeta a precizat că această rețetă te va ajuta să petreci mai puțin timp in bucătărie. Ai nevoie doar de trei ingrediente.

Urmărește SpyNews pe Discover

”Una dintre cele mai apreciate rețete din programele mele de slăbire este pasta de sardină. Este bogată în proteine, Omega 3, calciu și vitamina D, poate fi întinsă pe pâine, pe crackers sau pur și simplu mâncată cu bastonașe din legume crude.”, a dezvăluit Carmen Brumă, pe pagina personală de TikTok.

Rețeta se prepară cu trei ingrediente simple

Carmen Brumă a dezvăluit care este rețeta pentru a prepara acest mic dejun rapid și extrem de sănătos. Videoclipul, postat pe pagina de TikTok a vedetei, a strâns rapid mii de aprecieri, dar și foarte multe comentarii.

”Pentru pasta de sardine aveți nevoie de 200 g de sardine din conservă, (nu uitați să scurgeți uleiul înainte), două ouă fierte, 70 de g de unt și zeama de la o lămâie. Se pun toate ingredientele într-un bol și cu ajutorul unui mixer se amestecă până când se formează o pastă.”, a mai precizat Carmen Brumă.