Homepage » Beauty & Lifestyle » Carmen Brumă, totul despre un mic dejun sănătos. Rețeta se prepară cu trei ingrediente simple

Carmen Brumă, totul despre un mic dejun sănătos. Rețeta se prepară cu trei ingrediente simple

Publicat pe 22.02.2023 la 08:15 Actualizat pe 22.02.2023 la 08:15

Carmen Brumă este una dintre cele mai apreciate vedete din showbiz-ul românesc. Aceasta este cunoscută datorită siluetei de invidiat pe care o are, în urma alimentației sănătoase dar și a sportului, care nu lipsește din dieta sa zilnică. În mediul online, vedeta postează frecvent clipuri video, unde ne arată ce consumă ea într-o zi obișnuită. De această dată, Carmen Brumă a făcut o postare, chiar pe pagina sa de TikTok, unde a vorbit despre micul dejunul sănătos. Se prepară doar din trei ingrediente.

Carmen Brumă, totul despre un mic dejun sănătos. Rețeta se prepară cu trei ingrediente simple

Carmen Brumă, totul despre un mic dejun sănătos

arhiva

  • Carmen Brumă, totul despre un mic dejun sănătos
  • Rețeta se prepară cu trei ingrediente simple

Cramen Brumă a dezvăluit care este rețeta pentru un mic dejun sănătos. Vedeta a precizat că îl preferă mereu, datorită timpului scurt de preparare. La baza acestui preparat stau trei ingrediente simple.

Carmen Brumă, totul despre un mic dejun sănătos

Carmen Brumă a dezvăluit rețeta sănătoasă a unui mic dejun plină de vitamine. Vedeta a precizat că această rețetă te va ajuta să petreci mai puțin timp in bucătărie. Ai nevoie doar de trei ingrediente.

Una dintre cele mai apreciate rețete din programele mele de slăbire este pasta de sardină. Este bogată în proteine, Omega 3, calciu și vitamina D, poate fi întinsă pe pâine, pe crackers sau pur și simplu mâncată cu bastonașe din legume crude.”, a dezvăluit Carmen Brumă, pe pagina personală de TikTok.

Rețeta se prepară cu trei ingrediente simple

Carmen Brumă a dezvăluit care este rețeta pentru a prepara acest mic dejun rapid și extrem de sănătos. Videoclipul, postat pe pagina de TikTok a vedetei, a strâns rapid mii de aprecieri, dar și foarte multe comentarii.

Pentru pasta de sardine aveți nevoie de 200 g de sardine din conservă, (nu uitați să scurgeți uleiul înainte), două ouă fierte, 70 de g de unt și zeama de la o lămâie. Se pun toate ingredientele într-un bol și cu ajutorul unui mixer se amestecă până când se formează o pastă.”, a mai precizat Carmen Brumă.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

CITEȘTE ȘI: Cum să scapi de kilogramele acumulate de sărbători. Carmen Brumă, sfaturi simple pentru toate femeile

În articolul
Carmen Brumă, totul despre un mic dejun sănătos. Rețeta se prepară cu trei ingrediente simple
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
„Bijuteria” ascunsă din sudul Italiei. Locația perfectă pentru iubitorii de arhitectură
Beauty & Lifestyle • la 11:31
„Bijuteria” ascunsă din sudul Italiei. Locația perfectă pentru iubitorii de arhitectură
  • „Bijuteria” ascunsă din sudul Italiei
  • Locația perfectă pentru iubitorii de arhitectură
Mario Fresh n-a uitat-o pe Alexia Eram! Cântărețul vorbește despre despărțirea de fosta iubită: „Am suferit mult, am crescut împreună” / VIDEO
Showbiz intern • la 10:54
Mario Fresh n-a uitat-o pe Alexia Eram! Cântărețul vorbește despre despărțirea de fosta iubită: „Am suferit mult, am crescut împreună” / VIDEO
  • Mario Fresh n-a uitat-o pe Alexia Eram!
  • Cântărețul vorbește despre despărțirea de fosta iubită
Țara din Europa unde găsești plaje cu nisip roz. Destinația se aseamănă cu Indonezia, dar este mai accesibilă
Beauty & Lifestyle • la 10:10
Țara din Europa unde găsești plaje cu nisip roz. Destinația se aseamănă cu Indonezia, dar este mai accesibilă
  • Țara din Europa unde găsești plaje cu nisip roz
  • Destinația se aseamănă cu Indonezia, dar este mai accesibilă
Fiica Iustinei și a lui Cornel de la Insula Iubirii a împlinit 5 luni. Unde au plecat cei doi pentru a o sărbători pe Ivana - Nectaria / FOTO
Emisiuni TV • ieri la 23:59
Fiica Iustinei și a lui Cornel de la Insula Iubirii a împlinit 5 luni. Unde au plecat cei doi pentru a o sărbători pe Ivana - Nectaria / FOTO
  • Fiica Iustinei și a lui Cornel de la Insula Iubirii a împlinit 5 luni
  • Unde au plecat cei doi pentru a o sărbători pe Ivana - Nectaria 
Horoscop duminică, 30 martie 2025: Racii vor lua decizii importante
Horoscop zilnic • ieri la 23:39
Horoscop duminică, 30 martie 2025: Racii vor lua decizii importante
  • Horoscopul zilei de duminică, 30 martie 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de sâmbătă
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Te cunosc de undeva, 29 martie 2025. Alexandra Ungureanu și Keo s-au transformat în Vlăduța Lupău și Sandu Ciorbă. Ce a spus juriul despre momentul lor
Emisiuni TV • ieri la 23:10
Te cunosc de undeva, 29 martie 2025. Alexandra Ungureanu și Keo s-au transformat în Vlăduța Lupău și Sandu Ciorbă. Ce a spus juriul despre momentul lor
  • Alexandra Ungureanu și Keo s-au transformat în Vlăduța Lupău și Sandu Ciorbă
  • Ce a spus juriul despre momentul lor
Vezi toate știrile noi
Recomandări
EXCLUSIV. O mină în paragină din România, readusă la viaţă cu 200 de milioane €. Resursa vitală care va fi exploatată
recomandare pe observatornews.ro
EXCLUSIV. O mină în paragină din România, readusă la viaţă cu 200 de milioane €. Resursa vitală care va fi exploatată
Celebrul milionar care şi-a tocat întreaga avere de peste 20 de milioane de euro şi nu regretă deloc: „Aş face totul la fel. Sunt fericit”
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar care şi-a tocat întreaga avere de peste 20 de milioane de euro şi nu regretă deloc: „Aş face totul la fel. Sunt fericit”
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Hetty Green, miliardara care a trăit ca o cerșetoare: avea o rochie și o spăla doar unde era mai murdară, ca să economisească săpun
recomandare pe antena3.ro
Hetty Green, miliardara care a trăit ca o cerșetoare: avea o rochie și o spăla doar unde era mai murdară, ca să economisească săpun
Un organism străvechi, dovedit iniţial a fi un tip de ciupercă, ar putea fi o formă necunoscută de viaţă, arată un nou studiu
recomandare pe antena3.ro
Un organism străvechi, dovedit iniţial a fi un tip de ciupercă, ar putea fi o formă necunoscută de viaţă, arată un nou studiu
Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem
recomandare pe antena3.ro
Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem
Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei
recomandare pe playtech.ro
Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei
Planta iubită de toţi românii pe care nu ai voie să o culegi în Germania. Deja s-au dat amenzi
recomandare pe playtech.ro
Planta iubită de toţi românii pe care nu ai voie să o culegi în Germania. Deja s-au dat amenzi
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
recomandare pe Ciao.ro
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Secretul neștiut când faci curățenie. Cum poți transforma baia cu pasta de dinți!
recomandare pe dailybusiness.ro
Secretul neștiut când faci curățenie. Cum poți transforma baia cu pasta de dinți!
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
recomandare pe dailybusiness.ro
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
Top cele mai norocoase zodii. Cine se află în fruntea clasamentului
recomandare pe Jurnalul.ro
Top cele mai norocoase zodii. Cine se află în fruntea clasamentului
Filmările pentru Insula Iubirii sezon9 s-au încheiat:„Emoțiile ating cele mai înalte cote, trăirile sunt mai puternice ca oricând”
recomandare pe a1.ro
Filmările pentru Insula Iubirii sezon9 s-au încheiat:„Emoțiile ating cele mai înalte cote, trăirile sunt mai puternice ca oricând”
Close