Homepage » Beauty & Lifestyle » Carmen Brumă, totul despre un mic dejun sănătos. Rețeta se prepară cu trei ingrediente simple

Carmen Brumă, totul despre un mic dejun sănătos. Rețeta se prepară cu trei ingrediente simple

Publicat pe 22.02.2023 la 08:15 Actualizat pe 22.02.2023 la 08:15

Carmen Brumă este una dintre cele mai apreciate vedete din showbiz-ul românesc. Aceasta este cunoscută datorită siluetei de invidiat pe care o are, în urma alimentației sănătoase dar și a sportului, care nu lipsește din dieta sa zilnică. În mediul online, vedeta postează frecvent clipuri video, unde ne arată ce consumă ea într-o zi obișnuită. De această dată, Carmen Brumă a făcut o postare, chiar pe pagina sa de TikTok, unde a vorbit despre micul dejunul sănătos. Se prepară doar din trei ingrediente.

Carmen Brumă, totul despre un mic dejun sănătos. Rețeta se prepară cu trei ingrediente simple

Carmen Brumă, totul despre un mic dejun sănătos

arhiva

  • Carmen Brumă, totul despre un mic dejun sănătos
  • Rețeta se prepară cu trei ingrediente simple

Cramen Brumă a dezvăluit care este rețeta pentru un mic dejun sănătos. Vedeta a precizat că îl preferă mereu, datorită timpului scurt de preparare. La baza acestui preparat stau trei ingrediente simple.

Carmen Brumă, totul despre un mic dejun sănătos

Carmen Brumă a dezvăluit rețeta sănătoasă a unui mic dejun plină de vitamine. Vedeta a precizat că această rețetă te va ajuta să petreci mai puțin timp in bucătărie. Ai nevoie doar de trei ingrediente.

Una dintre cele mai apreciate rețete din programele mele de slăbire este pasta de sardină. Este bogată în proteine, Omega 3, calciu și vitamina D, poate fi întinsă pe pâine, pe crackers sau pur și simplu mâncată cu bastonașe din legume crude.”, a dezvăluit Carmen Brumă, pe pagina personală de TikTok.

Rețeta se prepară cu trei ingrediente simple

Carmen Brumă a dezvăluit care este rețeta pentru a prepara acest mic dejun rapid și extrem de sănătos. Videoclipul, postat pe pagina de TikTok a vedetei, a strâns rapid mii de aprecieri, dar și foarte multe comentarii.

Pentru pasta de sardine aveți nevoie de 200 g de sardine din conservă, (nu uitați să scurgeți uleiul înainte), două ouă fierte, 70 de g de unt și zeama de la o lămâie. Se pun toate ingredientele într-un bol și cu ajutorul unui mixer se amestecă până când se formează o pastă.”, a mai precizat Carmen Brumă.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

CITEȘTE ȘI: Cum să scapi de kilogramele acumulate de sărbători. Carmen Brumă, sfaturi simple pentru toate femeile

În articolul
Carmen Brumă, totul despre un mic dejun sănătos. Rețeta se prepară cu trei ingrediente simple
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Bursucu, declarații despre noul show pe care îl va prezenta! Dezvăluire în premieră: primul cuplu invitat în emisiunea ”Cu ochii pe insulă”
Emisiuni TV • la 10:18
Bursucu, declarații despre noul show pe care îl va prezenta! Dezvăluire în premieră: primul cuplu invitat în emisiunea ”Cu ochii pe insulă”
  • Bursucu a făcut declarații despre emisiunea pe care o prezintă
  • Cine este primul cuplu prezent în emisiune
Cum profită Roxana Nemeș de ultimele săptămâni până va deveni mămică pentru prima dată! Ce îi va lipsi vedetei
Emisiuni TV • la 09:41
Cum profită Roxana Nemeș de ultimele săptămâni până va deveni mămică pentru prima dată! Ce îi va lipsi vedetei
  • Roxana Nemeș și Călin Hagima vor deveni părinți de gemeni
  • Vedeta este nerăbdătoare să își cunoască copiii
Bebeluș de 4 luni, testat pozitiv la substanțe interzise! Tatăl a încercat să fugă cu copilul din spital 
Stiri internationale • la 09:25
Bebeluș de 4 luni, testat pozitiv la substanțe interzise! Tatăl a încercat să fugă cu copilul din spital 
  • Un bebeluș de 4 luni, testat pozitiv la substanțe interzise
  • Tatăl a încercat să fugă cu copilul din spital 
7 sate de vis din Europa care par desprinse din basme! Turiștii sunt uimiți când le văd în realitate
Beauty & Lifestyle • la 09:14
7 sate de vis din Europa care par desprinse din basme! Turiștii sunt uimiți când le văd în realitate
  • 7 sate din Europa pe care trebuie să le vezi cel puțin o dată
  • Îți vei dori să te întorci acolo
Meteorologii anunță temperaturi de foc în România! Vor fi 40 de grade la umbră. Când încep, din nou, ploile
Meteo • la 08:55
Meteorologii anunță temperaturi de foc în România! Vor fi 40 de grade la umbră. Când încep, din nou, ploile
  • Săptămâna aceasta va fi cea mai caldă din 2025, spun meteorologii
  • Vor fi 40 de grade la umbră
  • Când încep, din nou, ploile
Raluca Pastramă și Ibrahim Hanifi, tatăl fetiței sale, au ajuns la pace! Cei doi s-au întâlnit la tribunal și au lăsat în urmă orice conflict. Ce au stabilit de comun acord
Showbiz intern • la 08:51
Raluca Pastramă și Ibrahim Hanifi, tatăl fetiței sale, au ajuns la pace! Cei doi s-au întâlnit la tribunal și au lăsat în urmă orice conflict. Ce au stabilit de comun acord
  • Raluca Pastramă și Ibrahim Hanifi au ajuns la o înțelegere
  • Cei doi au stabilit, de comun acord, să lase în urmă orice conflict
  • Ce au hotărât la tribunal
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
recomandare pe observatornews.ro
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Ce bacşis a lăsat Jeff Bezos la hotelul de 5 stele de la Veneţia, după nunta anului cu Lauren Sanchez
recomandare pe antena3.ro
Ce bacşis a lăsat Jeff Bezos la hotelul de 5 stele de la Veneţia, după nunta anului cu Lauren Sanchez
Crima din Mureș. Cea mai recentă fotografie a lui Emil Gânj, care e căutat de zece zile. Cum arată el acum
recomandare pe antena3.ro
Crima din Mureș. Cea mai recentă fotografie a lui Emil Gânj, care e căutat de zece zile. Cum arată el acum
Angajaţii din Guvern dezvăluie: Între 21.000 și 30.000 de lei costă în fiecare lună doar deplasarea unui demnitar
recomandare pe antena3.ro
Angajaţii din Guvern dezvăluie: Între 21.000 și 30.000 de lei costă în fiecare lună doar deplasarea unui demnitar
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
recomandare pe redactia.ro
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
recomandare pe dailybusiness.ro
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
recomandare pe Jurnalul.ro
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online
recomandare pe a1.ro
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online
Close