Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce alimente este bine să consumi ca să nu îți mai cadă părul. Specialiștii au făcut o serie de recomandări

Ce alimente este bine să consumi ca să nu îți mai cadă părul. Specialiștii au făcut o serie de recomandări

Publicat pe 13.10.2023 la 10:56 Actualizat pe 13.10.2023 la 10:57

Căderea părului reprezintă una dintre cele mai dese afecțiuni întâlnite în rândul femeilor. Ei bine, mai ales că ne aflăm în sezonul, iar părul se regenerează, iată că am găsit soluția care va face ca firul tău de păr să nu se mai rupă atât de ușor. Iată ce alimente este bine să consumi! Specialiștii au venit cu recomandări în această situație.

Ce alimente este bine să consumi ca să nu îți mai cadă părul. Specialiștii au făcut o serie de recomandări

Multe persoane se confrunta cu căderea parului, mai ales in acest sezon.

glamourgirl.ro

  • Ce să mănânci ca să nu îţi mai cadă părul
  • Alimente care întăresc rădăcina firului de păr

Căderea părului este o problemă des întâlnită, mai ales în această perioadă la femei. Ei bine, acest lucru este, de fapt, o urmare a afecțiunilor autoimune, a diabetului, a deficitului de vitamine, a stresului sau a lipsei de somn.

Ce să mănânci ca să nu îţi mai cadă părul

Specialiștii în astfel de situații au descoperit motivul căderii părului. Astfel, alimentele pe care le consumăm joacă un rol extrem de important în ruperea firului de păr. Există o mulțime de alimente pe care ar fi bine să le adăugăm în alimentația noastră zilnică.

Somon.

Pentru a crește, părul și unghiile au nevoie de proteine. În acest fel, este nevoie de proteină pentru a se produce keratina, o componentă esențială a firului de păr.

Specialiștii recomandă spre consum somonul în special, datorită conținutului bogat în acizi grași și Omega 3.

Nuci și semințe.

Un alt aliment pe care este bine să îl consumați pentru a împiedica procesul de rupere și de cădere al firului de păr îl reprezintă consumul de nuci și semințe. Acestea sunt bogate în omega-3 și omega-6.

Spanac.

Ei bine, în urma cercetărilor făcute de specialiști s-a constatat că femeile cu deficit de vitamina D2 sunt mai predispuse la căderea părului. Astfel că, pentru o podoabă capilară sănătoasă trebuie să adauge spanac în dietă, fiindcă este bogat în fier și vitamina C.

Algele.

Un alt studiu recent a dezvăluit că suplimentele care conțin alge ajută la oprirea căderii părului. Așadar, un alt beneficiu al consumului de alge este și faptul că te scapă de mătreață și alte probleme ale scalpului.

Uleiurile.

Există și câteva uleiuri care ajută că podoaba capilară să fie una sănătoasă, iar firul de par să nu se mai rupă atât de ușor. Este vorba, astfel, de uleiurile de dovleac, rozmarin și cocos vor fi o binecuvântare pentru scalp.

CITEȘTE ȘI: Băutura care crește riscul de chelie la bărbați. Ce au descoperit specialiștii despre căderea părului

În articolul
Ce alimente este bine să consumi ca să nu îți mai cadă părul. Specialiștii au făcut o serie de recomandări
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Anca Țurcașiu, imagini de colecție din vacanță. Cum își dorește vedeta să trăiască pentru tot restul vieții: "Voi face tot ce-mi stă în putere..." | FOTO
Showbiz intern • la 13:04
Anca Țurcașiu, imagini de colecție din vacanță. Cum își dorește vedeta să trăiască pentru tot restul vieții: "Voi face tot ce-mi stă în putere..." | FOTO
  • Anca Țurcașiu, imagini de pus în ramă
  • Cum vrea actrița să își petreacă tot restul vieții
Unde au mers Ella Vișan și Maria Avram după Insula Iubirii! Imaginea cu cele două a stârnit reacții controversate: ”Vulnerabilă și neasumată” | FOTO
Showbiz intern • la 12:55
Unde au mers Ella Vișan și Maria Avram după Insula Iubirii! Imaginea cu cele două a stârnit reacții controversate: ”Vulnerabilă și neasumată” | FOTO
  • Maria Avram și Ella Vișan au o relație apropiată
  • Cele două foste concurente au avut o apariție incendiară
(P) City-break digital: Cum explorezi lumea, din sufrageria ta
Beauty & Lifestyle • la 12:32
(P) City-break digital: Cum explorezi lumea, din sufrageria ta
  • Escapade la îndemâna tuturor
  • Jocuri inspirate din peisaje exotice
Isabel și Claudiu de la Insula Iubirii, tablou de familie! Cum arată fiica lor, în vârstă de 18 ani | FOTO
Showbiz intern • la 12:28
Isabel și Claudiu de la Insula Iubirii, tablou de familie! Cum arată fiica lor, în vârstă de 18 ani | FOTO
  • Isabel și Claudiu, fotografii de colecție alături de fiica lor
  • Bianca a împlinit 18 ani
Maia Morgenstern reacționeză după criticile la adresa fiicei sale, Cabiria! Mesajul actriței, după ce s-a spus că ar avea un ginere de aceeași vârstă cu ea
Showbiz intern • la 12:20
Maia Morgenstern reacționeză după criticile la adresa fiicei sale, Cabiria! Mesajul actriței, după ce s-a spus că ar avea un ginere de aceeași vârstă cu ea
  • Maia Morgenstern a făcut primele declarații după ce a devenit bunică
  • Actrița a vorbit despre criticile la adresa fiicei sale
Cum se menține în formă Irina Loghin, la 86 de ani. Stilul de viață pe care cântăreața l-a adoptat în urmă cu 50 de ani
Showbiz intern • la 11:56
Cum se menține în formă Irina Loghin, la 86 de ani. Stilul de viață pe care cântăreața l-a adoptat în urmă cu 50 de ani
  • Irina Loghin, despre stilul ei de viață
  • În urmă cu 50 de ani a luat o decizie pentru care acum este recunoscătoare
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Infractor român pe lista "Most Wanted", capturat în UK şi adus în ţară. Racola tinere și le exploata în Europa
recomandare pe observatornews.ro
Infractor român pe lista "Most Wanted", capturat în UK şi adus în ţară. Racola tinere și le exploata în Europa
Dan Alexa şi Gabi Tamaş au uimit pe toată lumea de la Asia Express! Ce au făcut începând chiar din primul episod
recomandare pe as.ro
Dan Alexa şi Gabi Tamaş au uimit pe toată lumea de la Asia Express! Ce au făcut începând chiar din primul episod
Ce studii are, de fapt, Gigi Becali. Patronul FCSB și-a scos facultatea pe care a absolvit-o din CV
Romania TV
Ce studii are, de fapt, Gigi Becali. Patronul FCSB și-a scos facultatea pe care a absolvit-o din CV
Nu sunt bani de pensii şi salarii, dar Guvernul dă bani de murături. Cine primeşte!
Romania TV
Nu sunt bani de pensii şi salarii, dar Guvernul dă bani de murături. Cine primeşte!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Cum a apărut Kate Middleton în public, după controversa cu părul blond? Un alt detaliu uluitor a atras atenţia
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Kate Middleton în public, după controversa cu părul blond? Un alt detaliu uluitor a atras atenţia
Când intră bursele elevilor pe card în noul an școlar. Data până la care se trimit listele de beneficiari
recomandare pe playtech.ro
Când intră bursele elevilor pe card în noul an școlar. Data până la care se trimit listele de beneficiari
Cât te costă să cumperi vechime în muncă în 2025 pentru a avea o pensie mare
recomandare pe redactia.ro
Cât te costă să cumperi vechime în muncă în 2025 pentru a avea o pensie mare
Daciana Sârbu și-a găsit marea dragoste după divorțul de Victor Ponta. Cine este noul iubit ala blondei și prima poză cu cei doi
recomandare pe redactia.ro
Daciana Sârbu și-a găsit marea dragoste după divorțul de Victor Ponta. Cine este noul iubit ala blondei și prima poză cu cei doi
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Elena Udrea se angajează! „Nu mai vreau să pierd nicio clipă!”
recomandare pe bzi.ro
Elena Udrea se angajează! „Nu mai vreau să pierd nicio clipă!”
Imagini rare cu fiul lui Mircea Badea și Carmen Brumă. Vlad, în vârstă de 11 ani, surprins în vacanța din Tenerife
recomandare pe bzi.ro
Imagini rare cu fiul lui Mircea Badea și Carmen Brumă. Vlad, în vârstă de 11 ani, surprins în vacanța din Tenerife
Câți bani cheltuie un om într-o viață. Cât îi trebuie unui român ca să ducă un trai decent
recomandare pe dailybusiness.ro
Câți bani cheltuie un om într-o viață. Cât îi trebuie unui român ca să ducă un trai decent
Daniel David NU crede profesorii că vor boicota activitatea didactică! „Ce vor să facă?”
recomandare pe dailybusiness.ro
Daniel David NU crede profesorii că vor boicota activitatea didactică! „Ce vor să facă?”
Săptămâna care îți rescrie destinul: Horoscop 8-14 septembrie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămâna care îți rescrie destinul: Horoscop 8-14 septembrie 2025
Cazul inedit al celei mai păroase femei din lume. Cum arată acum după ce s-a căsătorit și și-a îndepărtat tot părul
recomandare pe a1.ro
Cazul inedit al celei mai păroase femei din lume. Cum arată acum după ce s-a căsătorit și și-a îndepărtat tot părul
Close