Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce alimente este bine să consumi ca să nu îți mai cadă părul. Specialiștii au făcut o serie de recomandări

Ce alimente este bine să consumi ca să nu îți mai cadă părul. Specialiștii au făcut o serie de recomandări

Publicat pe 13.10.2023 la 10:56 Actualizat pe 13.10.2023 la 10:57

Căderea părului reprezintă una dintre cele mai dese afecțiuni întâlnite în rândul femeilor. Ei bine, mai ales că ne aflăm în sezonul, iar părul se regenerează, iată că am găsit soluția care va face ca firul tău de păr să nu se mai rupă atât de ușor. Iată ce alimente este bine să consumi! Specialiștii au venit cu recomandări în această situație.

Ce alimente este bine să consumi ca să nu îți mai cadă părul. Specialiștii au făcut o serie de recomandări

Multe persoane se confrunta cu căderea parului, mai ales in acest sezon.

glamourgirl.ro

  • Ce să mănânci ca să nu îţi mai cadă părul
  • Alimente care întăresc rădăcina firului de păr

Căderea părului este o problemă des întâlnită, mai ales în această perioadă la femei. Ei bine, acest lucru este, de fapt, o urmare a afecțiunilor autoimune, a diabetului, a deficitului de vitamine, a stresului sau a lipsei de somn.

Ce să mănânci ca să nu îţi mai cadă părul

Specialiștii în astfel de situații au descoperit motivul căderii părului. Astfel, alimentele pe care le consumăm joacă un rol extrem de important în ruperea firului de păr. Există o mulțime de alimente pe care ar fi bine să le adăugăm în alimentația noastră zilnică.

Somon.

Pentru a crește, părul și unghiile au nevoie de proteine. În acest fel, este nevoie de proteină pentru a se produce keratina, o componentă esențială a firului de păr.

Specialiștii recomandă spre consum somonul în special, datorită conținutului bogat în acizi grași și Omega 3.

Nuci și semințe.

Un alt aliment pe care este bine să îl consumați pentru a împiedica procesul de rupere și de cădere al firului de păr îl reprezintă consumul de nuci și semințe. Acestea sunt bogate în omega-3 și omega-6.

Spanac.

Ei bine, în urma cercetărilor făcute de specialiști s-a constatat că femeile cu deficit de vitamina D2 sunt mai predispuse la căderea părului. Astfel că, pentru o podoabă capilară sănătoasă trebuie să adauge spanac în dietă, fiindcă este bogat în fier și vitamina C.

Algele.

Un alt studiu recent a dezvăluit că suplimentele care conțin alge ajută la oprirea căderii părului. Așadar, un alt beneficiu al consumului de alge este și faptul că te scapă de mătreață și alte probleme ale scalpului.

Uleiurile.

Există și câteva uleiuri care ajută că podoaba capilară să fie una sănătoasă, iar firul de par să nu se mai rupă atât de ușor. Este vorba, astfel, de uleiurile de dovleac, rozmarin și cocos vor fi o binecuvântare pentru scalp.

CITEȘTE ȘI: Băutura care crește riscul de chelie la bărbați. Ce au descoperit specialiștii despre căderea părului

În articolul
Ce alimente este bine să consumi ca să nu îți mai cadă părul. Specialiștii au făcut o serie de recomandări
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Saveta Bogdan și unul dintre vecinii din America, protagoniștii unui conflict. Cântăreața a fost la un pas de a fi amendată. Ce a urmat după ceartă
Emisiuni TV • ieri la 23:48
Saveta Bogdan și unul dintre vecinii din America, protagoniștii unui conflict. Cântăreața a fost la un pas de a fi amendată. Ce a urmat după ceartă
  • Saveta Bogdan și unul dintre vecinii din America, scandal de proporții, în grădina
  • Ce a urmat după ceartă
Insula Iubirii. Bianca Dan, devastată după ce a văzut imaginile cu iubitul ei, domul Marian, și ispita Teodora: "Se vede că o place..."
Emisiuni TV • ieri la 23:41
Insula Iubirii. Bianca Dan, devastată după ce a văzut imaginile cu iubitul ei, domul Marian, și ispita Teodora: "Se vede că o place..."
  • Bianca Dan, cu ochii în lacrimi
  • Concurenta, devastată după ce a văzut imaginile cu iubitul ei, domul Marian, și ispita Teodora
Insula Iubirii. Cum a reacționat Ella Vișan după ce a văzut imaginile cu iubitul ei și ispita Andreea. Cum l-a descris pe logodnicul ei: "Se fâstâcește..."
Emisiuni TV • ieri la 23:13
Insula Iubirii. Cum a reacționat Ella Vișan după ce a văzut imaginile cu iubitul ei și ispita Andreea. Cum l-a descris pe logodnicul ei: "Se fâstâcește..."
  • Ella Vișan, reacție sinceră după ce l-a văzut pe Andrei Lemnaru cu ispita Andreea
  • Ce a declarat concurenta
Oana Roman, o nouă situație neplăcută în aeroport. După ce a cumpărat alte două bilete, s-a trezit că avionul are întârziere. Cât a trebuit să mai aștepte
Emisiuni TV • ieri la 23:01
Oana Roman, o nouă situație neplăcută în aeroport. După ce a cumpărat alte două bilete, s-a trezit că avionul are întârziere. Cât a trebuit să mai aștepte
  • Oana Roman, o nouă situație neplăcută la întoarcerea din vacanță
  • Cât a avut de așteptat pe aeroport
Insula Iubirii. Andrei Lemnaru și-a ieșit din minți după ce a văzut imaginile cu logodnica lui și Teo. Iubitul Ellei Vișan nu a mai ținut cont de nimic: "Îl joc în picioare..."
Emisiuni TV • ieri la 22:29
Insula Iubirii. Andrei Lemnaru și-a ieșit din minți după ce a văzut imaginile cu logodnica lui și Teo. Iubitul Ellei Vișan nu a mai ținut cont de nimic: "Îl joc în picioare..."
  • Andrei Lemnaru a clacat
  • Ce a făcut după ce și-a văzut logodnica în pat cu Teo
Cu tatăl celor doi copii la închisoare, Cristina Cioran: ‘Nu mă las aşa uşor’! Actriţa aproape şi-a pierdut părul din cap de la stres
Showbiz intern • ieri la 22:28
Cu tatăl celor doi copii la închisoare, Cristina Cioran: ‘Nu mă las aşa uşor’! Actriţa aproape şi-a pierdut părul din cap de la stres
  • Cristina Cioran, probleme după naștere
  • Cu ce situație se confruntă vedeta
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
recomandare pe observatornews.ro
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
recomandare pe as.ro
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
Romania TV
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
Romania TV
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
recomandare pe antena3.ro
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
recomandare pe antena3.ro
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
recomandare pe antena3.ro
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
recomandare pe playtech.ro
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
recomandare pe dailybusiness.ro
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
recomandare pe dailybusiness.ro
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
recomandare pe a1.ro
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
Close