Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce este hrișca și ce proprietăți are. Este foarte bună pentru slăbit și ajută la detoxifierea organismului

Ce este hrișca și ce proprietăți are. Este foarte bună pentru slăbit și ajută la detoxifierea organismului

Publicat pe 08.04.2022 la 17:15 Actualizat pe 08.04.2022 la 17:15

Hrișca este considerată de mulți o cereală. În realitate însă, aceasta este un aliment care face parte din categoria pseudocerealelor. Ea este foarte populară în Rusia, China, Ucraina, Republica Moldova, iar în România este prezentă celor care trăiesc în zona Bucovinei.

  • Hrișca are nenumărate beneficii și ajută la slăbit
  • Care sunt beneficii pe care le aduce hrișca în organism

La fel ca și alte pseudocereale, hrișca nu conține gluten, ceea ce o face potrivită pentru cei care au probleme legate de toleranța glutenului. Hrișca este unul dintre ingredientele de bază în mâncărurile dorite a fi benefice pentru organism.

Ce este hrișca

Hrișca aparține unui grup de alimente denumite “pseudocereale” – semințe care sunt consumate la fel ca și boabele de cereale, dar care nu cresc pe acel fir ierbos. În această categorie intră și quinoa și amaranth-ul. Hrișca a devenit populară ca hrană sănătoasă datorită conținutului ridicat de minerale și antioxidanți. Beneficiile sale pot include îmbunătățirea controlului glicemiei.

Ce proprietăți are hrișca

Hrișca aduce nenumărate beneficii organismului. Acestea sunt; ajută bila să se curețe de toxine, ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge, scade presiunea arterială, elimină excesul de apă din organism, îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv etc.

10 beneficii importante ale fulgilor de hrișcă

Hrișca are nenumărate beneficii asupra organismului, dar iată care sunt cele mai importante dintre ele. Hrișca ajută la menținerea sănătății sistemului cardiovascular, controlează nivelul glicemiei din sânge, ajută la slăbit,, îmbunătățește digestia, oferă proteine de calitate, suplinește necesarul de minerale din organism, luptă cu radicalii liberi, reduce riscul dezvoltării de pietre la vezica biliară, detoxifică organismul, este liber de produse chimice.

Câte calorii are hrișca. Este sau nu recomandată în diete

Carbohidrații sunt principala componentă din hrișcă. De asemenea, aceasta conține proteine, minerale si antioxidanți. Valoarea nutritională a boabelor de hrișcă este considerabil mai mare decât cea a altor multe boabe. Informațiile nutriționale pentru 100gr de hrișcă crudă sunt:

Calorii: 343

Apa: 10%

Proteine: 13.3 gr

Carbohidrați: 71.5 gr

Zahar: 0

Fibre: 10 gr

Grăsimi: 3.4 gr

Hrișca ajută la slăbit și la menținerea greutății. Hrișca este un ingredient ideal pentru dietele de slăbit. Consumat de câte ori vă este foame, împreună cu iaurturi, acesta vă poate ajuta să pierdeți până la 10 kilograme în 10 zile.

În articolul
Ce este hrișca și ce proprietăți are. Este foarte bună pentru slăbit și ajută la detoxifierea organismului
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Patru români, ținuți captivi în Germania! Au fost închiși cu lacătul într-o cameră insalubră și au muncit fără să fie plătiți | FOTO
Stiri interne • la 16:52
Patru români, ținuți captivi în Germania! Au fost închiși cu lacătul într-o cameră insalubră și au muncit fără să fie plătiți | FOTO
  • Patru români ar fi fost obligați să muncească fără să fie plătiți
  • Ar fi fost exploatați în Germania de un alt român
Locul din România care s-a umplut de păsări flamingo roz. Se află în apropiere de Constanța | FOTO
Stiri interne • la 15:56
Locul din România care s-a umplut de păsări flamingo roz. Se află în apropiere de Constanța | FOTO
  • Locul din România care s-a umplut de păsări flamingo roz
  • Au venit în urmă cu o lună în apropiere de Constanța
Doi părinți din Iași, condamnați după ce copilul lor a murit într-un accident rutier! Au refuzat să pună scaun auto în mașină pentru că „nu arăta bine”
Stiri interne • la 15:54
Doi părinți din Iași, condamnați după ce copilul lor a murit într-un accident rutier! Au refuzat să pună scaun auto în mașină pentru că „nu arăta bine”
  • Moarte tragică în Iași
  • Doi părinți, condamnați după ce copilul lor a murit într-un accident rutier
  • Au refuzat să pună scaun auto în mașină pentru că „nu arăta bine”
Anunț de ultimă oră al Parchetului, în dosarul lui Toto Dumitrescu! Fiul lui Ilie Dumitrescu, pozitiv la cocaină
Stiri interne • la 15:52
Anunț de ultimă oră al Parchetului, în dosarul lui Toto Dumitrescu! Fiul lui Ilie Dumitrescu, pozitiv la cocaină
  • Anunț de ultimă oră al Parchetului, în dosarul lui Toto Dumitrescu
  • Tânărul a ieșit pozitiv la cocaină
Rețeta de macrou în sos roşu cu mămăliguţă după rețeta lui Chef Horia Manea. Ingredientul secret care nu trebuie să lipsească
Emisiuni TV • la 14:51
Rețeta de macrou în sos roşu cu mămăliguţă după rețeta lui Chef Horia Manea. Ingredientul secret care nu trebuie să lipsească
  • Cum se prepară macroul în sos roșu cu mămăliguță după rețeta lui Chef Horia Manea
  • Ingredientul secret care face diferența
Imagini exclusive cu Toto Dumitrescu, la Brigada Rutieră. Cât de relaxat pare! Nu pare deloc afectat de cele întâmplate
Paparazzi • la 14:45
Imagini exclusive cu Toto Dumitrescu, la Brigada Rutieră. Cât de relaxat pare! Nu pare deloc afectat de cele întâmplate
  • Toto Dumitrescu a fost dus astăzi la Brigada Rutieră
  • Imagini exclusive cu fiul lui Ilie Dumitrescu
Vezi toate știrile noi
Recomandări
"Un coşmar!" Vecini îngroziţi de o chiriaşă care creştea 27 de câini într-o casă de 80 de mp, la Braşov
recomandare pe observatornews.ro
"Un coşmar!" Vecini îngroziţi de o chiriaşă care creştea 27 de câini într-o casă de 80 de mp, la Braşov
Gabi Tamaş şi Dan Alexa, luaţi cu maşina de poliţie în Asia Express. Ce li s-a putut întâmpla celor doi pe “Drumul Eroilor”
recomandare pe as.ro
Gabi Tamaş şi Dan Alexa, luaţi cu maşina de poliţie în Asia Express. Ce li s-a putut întâmpla celor doi pe “Drumul Eroilor”
David Popovici și iubita lui, în culmea fericirii! Au dat marea veste chiar de ziua lui de naștere. Wooooow! Au doar 21 de ani. Fanii i-au felicitat: Fericiți pentru noi
Romania TV
David Popovici și iubita lui, în culmea fericirii! Au dat marea veste chiar de ziua lui de naștere. Wooooow! Au doar 21 de ani. Fanii i-au felicitat: Fericiți pentru noi
Ministerul Muncii, anunţ important pentru angajaţi şi angajatori, se aplică până la finalul anului. Amenzi de 5-10.000 de lei!
Romania TV
Ministerul Muncii, anunţ important pentru angajaţi şi angajatori, se aplică până la finalul anului. Amenzi de 5-10.000 de lei!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Melania şi Donald Trump, apariţie surprinzătoare în Marea Britanie! Gestul i-a lăsat pe toţi fără cuvinte, nu au mai fost văzuţi aşa
recomandare pe playtech.ro
Melania şi Donald Trump, apariţie surprinzătoare în Marea Britanie! Gestul i-a lăsat pe toţi fără cuvinte, nu au mai fost văzuţi aşa
Planta pe care nu ai voie să o rupi toamna, în România. Amenzile sunt halucinante, nici nu ştii că este protejată
recomandare pe playtech.ro
Planta pe care nu ai voie să o rupi toamna, în România. Amenzile sunt halucinante, nici nu ştii că este protejată
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
recomandare pe redactia.ro
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
Dorian Popa, condamnat la închisoare cu suspendare după ce a fost prins drogat la volan în 2023
recomandare pe dailybusiness.ro
Dorian Popa, condamnat la închisoare cu suspendare după ce a fost prins drogat la volan în 2023
Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
recomandare pe a1.ro
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
Close