Ce este melatonina? 12 funcţii surprinzătoare ale acesteia pe care ar trebui să le ştii
De Redactia Spynews.ro.
Publicat pe 28.05.2020 la 22:21
Actualizat pe 28.05.2020 la 22:21
Hormonul care ne susţine ceasul biologic, cunoscut şi ca melatonină, este responsabil de inducerea stării de somnolenţă.
Ce este melatonina? 12 funcţii surprinzătoare ale acesteia pe care ar trebui să le ştii
Pixabay
Hormonul care ne susţine ceasul biologic, cunoscut şi ca melatonină, este responsabil de inducerea stării de somnolenţă.
Principalul rol al melatoninei este de a induce starea de somnolenţă şi de a menţine organismul odihnit. Totodată, aceasta are şi rol antioxidant şi antiinflamator, fiind implicată şi în procesul de reglare a tensiunii arteriale ori în cel de menţinere a temperaturii corpului.
Articolul continuă după recomandări
Melatonina este produsă, în principal, de glanda pineală. Corpul nostru secretă acest hormon în special noaptea, în prezența întunericului, nivelul cel mai crescut fiind în intervalul 23-3 dimineaţa. Nivelul de melatonină secretat de corpul nostru fiind de zece ori mai ridicat noaptea decât în timpul zilei.
