Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce face în corpul tău vitamina A. Cu ce te ajută concret

Ce face în corpul tău vitamina A. Cu ce te ajută concret

De Ioana Cazacu.
Publicat pe 26.03.2023 la 13:07 Actualizat pe 26.03.2023 la 13:07

Vitamina A este extrem de importantă pentru organism și este un nutrient pentru îmbunătățirea vederii, ajută la regenerarea celulară, dar și la imunitate. Vitamina A protejează celulele împotriva efectelor radicalilor liberi și are numeroase beneficii. Iată de ce este bine s-o consumi!

Ce face în corpul tău vitamina A. Cu ce te ajută concret

profimediaimages.ro

  • Ce beneficii are vitamina A asupra organismului
  • Iată cu ce te ajută!

Vitamina A este una dintre cele mai importante pentru organism și grăbește procesul de vindecare dacă te confrunți cu afecțiuni. Vitamina A susține sistemul imunitar, ajută vederea, menține sănătatea oaselor, pielii, dar și a părului.

Ce face în corpul tău vitamina A

Vitamina A este un nutrient important pentru vedere, regenerarea celulară și imunitate. Îți protejează celulele împotriva radicalilor liberi. Există două tipuri de vitamina A, cea preformata, care sunt absorbite din pește, carne și lactate. Dar și provitamina A care se absoarbe din sursele vegetale, precum fructele și legumele.

Vitamina A este destul de importantă deoarece întărește sistemul imunitar, îmbunătățește vederea, regenerează pielea, stimulează formarea de celule albe în organism și are efect regenerator, astfel că ajută la cicatrici și răni.

Ce alte beneficii mai are vitamina A

Vitamina A are o acțiune benefică asupra organismului, astfel că îți oferă un scalp sănătos și reduce excesul de sebum la nivelul scalpului. Vitamina A previne dateriorarea firului de păr și păstrează strălucirea.

Vitamina A se găsește în legume precum, morcovi, spanac, broccoli, pătrunjel, dar și fructe precum, pepene galben, mango, caise, portocale și prune.

Citește și: De ce afinele congelate sunt mai sănătoase decât cele proaspete. Ce beneficii au pentru sănătate

În articolul
Ce face în corpul tău vitamina A. Cu ce te ajută concret
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Yasmine Pascu, fotografii emoționante cu fiul ei și al lui Pepe, de Ziua Copilului. Cât de mare a crescut băiatul lor / FOTO
Showbiz intern • la 08:49
Yasmine Pascu, fotografii emoționante cu fiul ei și al lui Pepe, de Ziua Copilului. Cât de mare a crescut băiatul lor / FOTO
  • Fotografiile emoționante postate de Yasmine Pascu cu fiul ei și al lui Pepe
  • Cât de mare s-a făcut băiatul lor
Test de inteligență! Găsește șoarecele care a furat brânza de pe farfurie. Doar mințile geniale reușesc să dea un răspuns corect în 11 secunde / FOTO
Beauty & Lifestyle • la 08:45
Test de inteligență! Găsește șoarecele care a furat brânza de pe farfurie. Doar mințile geniale reușesc să dea un răspuns corect în 11 secunde / FOTO
  • Test de inteligență!
  • Găsește șoarecele care a furat brânza de pe farfurie
  • Doar mințile geniale reușesc să dea un răspuns corect în 11 secunde
Alina Ceușan își serbează astăzi ziua de naștere! Ce mesaj i-a transmis soțul său: "Iubire..." / FOTO
Showbiz intern • la 08:26
Alina Ceușan își serbează astăzi ziua de naștere! Ce mesaj i-a transmis soțul său: "Iubire..." / FOTO
  • Alina Ceușan își serbează astăzi ziua de naștere!
  • Ce mesaj i-a transmis soțul său, Raul Tișa
Zodiile cu ghinion în luna iunie. Planurile lor vor sta pe loc de această dată
Horoscop • la 08:24
Zodiile cu ghinion în luna iunie. Planurile lor vor sta pe loc de această dată
  • Zodii cu ghinion la începutul verii
  • Nativii trebuie să știe ce se va întâmpla în viața lor
Mesaje de 1 Iunie. Felicitări și urări frumoase de Ziua Copilului
Beauty & Lifestyle • la 08:22
Mesaje de 1 Iunie. Felicitări și urări frumoase de Ziua Copilului
  • Este Ziua Internațională a Copilului
  • Mesaje și urări de 1 Iunie
  • Ce felicitări să le transmiți celor mici
Testul de atenție pe care trebuie să-l rezolvi în 9 secunde. Găsește greșeala din imagine
Beauty & Lifestyle • la 00:32
Testul de atenție pe care trebuie să-l rezolvi în 9 secunde. Găsește greșeala din imagine
  • Testul de atenție pe care trebuie să-l rezolvi în 9 secunde
  • Găsește greșeala din imagine
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Noua ofertă pentru profesori: creşterea salariilor cu 1.000 de lei brut. Guvernul vrea să adopte OUG joi. Reacţia sindicaliştilor: E o variantă îmbunătăţită
recomandare pe as.ro
Ce s-a ales de tânăra care a fost înşelată de iubitul său cu două femei în aceeaşi perioadă
Romania TV
Surpriză uriașă a Medanei pentru Alin Oprea. Nicio altă vedetă din showbiz nu a mai primit un asemenea dar
Romania TV
Decizie neaşteptată luată de George Simion şi soţia sa, Ilinca, la aproape un an de la nuntă. Ce drum vor urma cei doi
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 1 iunie 2023. Vărsătorii strălucesc astăzi, Peştii îşi găsesc echilibrul
recomandare pe antena3.ro
Taxa de pod de la Fetești, suspendată începând cu 1 iunie 2023. Ordinul a fost publicat în Monitorul Oficial
recomandare pe antena3.ro
Taxa de pod de la Fetești a fost suspendată! În ce perioadă se va aplica ordinul publicat în Monitorul Oficial
recomandare pe playtech.ro
Bucățile de Rai în care trebuie să ajungi vara asta. Unde sunt aceste plaje ireal de frumoase
recomandare pe playtech.ro
Zodia care face investiţii serioase în iunie 2023. Îşi cumpără chiar şi o casă, nativii aşteptau de mult timp acest moment
recomandare pe redactia.ro
Femeia era internată într-un spital de nebuni, dar într-o zi i-a dat doctorului un desen care l-a încremenit! Abia atunci a înțeles adevărul despre ce pățise ea. 𝐂𝐞 𝐢̂𝐧𝐬𝐞𝐦𝐧𝐚 𝐜𝐞𝐚𝐬𝐮𝐥
recomandare pe redactia.ro
Selly a dat tot din casă! Cum merge relația cu Smără și ce planuri de viitor are: ”Va fi un real succes”
recomandare pe Ciao.ro
Topul vedetelor surprinse în ipostaze rușinoase. Nu au mai rezistat mâncărimii chinuitoare și...
recomandare pe shtiu.ro
Ce înseamnă 'Bogdaproste' și de unde vine cuvântul?
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Gimnasta și-a dezvăluit marele secret! Imagini incendiare cu tânăra: e și frumoasă, dar și bogată
recomandare pe bzi.ro
Andra și Cătălin Măruță au o casă de vis. Interiorul te lasă fără cuvinte
recomandare pe bzi.ro
Cutremur la Direcția de Permise Iași. Acuzații grave la adresa a doi examinatori – FOTO
recomandare pe dailybusiness.ro
Cod portocaliu în 14 județe din România. 14 județe vor fi afectate de furtună
recomandare pe dailybusiness.ro
Bombă! Se fac noi înscrieri pentru Casa Verde Fotovoltaice
recomandare pe Jurnalul.ro
Președintele ANRM, demisie după dezvăluirile de la emisiunea „Exces de putere” de la Antena 3 CNN
recomandare pe a1.ro
Cum au apărut Gina Pistol și Smiley la 4 zile de la nuntă: „Familia Maria în civil”. Ce au transmis cei doi